Цветы из листьев березы – — . , — .

Содержание

Цветы из листьев клена и березы

Хризантемы делала по МК Наталье Ивановне Афонькиной https://stranamasterov.ru/node/415720 из листьев березы, чашелистики из листьев персика. Спасибо за МК.

А эту хризантему сделала из листьев ежевики (красные) и жасмина (желто-зеленые).

Розы сделала по МК Татьяны Просняковой https://stranamasterov.ru/node/2168 из кленовых листиков, чашелистики из персиковых листьев. К розочкам добавила еще по 3 лепестка. Видела на школьной выставке несколько лет назад. Большое спасибо мастерицам.

Вот такие листики добавила.

Вот как-то так присоединяла их к розочке.

Вот получается такая розочка. Извините за фото, никак не обзаведусь фотоаппаратом, фотографирую телефоном.

А это фото того букета по которому я додела свою розу.

stranamasterov.ru

Осенний венок. Цветы из листьев гладиолусов. Мини МК.

Бывают работы, которые делаешь экспромтом и на одном дыхании. Как правило, они всегда удаются и приносят удовлетворение от работы, что не часто бывает со мной. Но с этим венком именно так. Мало того, что он был сделан на одном дыхании, так я еще поняла, что сама влюбилась в свою работу. Скорее всего я просто соскучилась по работе с природным материалом. Ведь от него всегда чувствуешь какое-то особое тепло. Не могла отказать себе в удовольствии маленькой фотосессии с венком. Позже порядок работы.

   

Специально сделала фото крупным планом отдельных частей венка. Чем больше смотришь на венок , тем лучше понимаешь, что в принципе, это не твоя заслуга, что он получился. Просто тебе повезло почувствовать природный материал и собрать воедино все кусочки природы.

Маленькие желуди от американского дуба смотрятся немного необычно. Зеленые цветы из листьев гладиолусов- это как отголосок лета. Так как мне до сих пор не повезло раздобыть листья кукурузы, в магазинах кукуруза продается только очищенная, то пришлось их заменить цветами из канвы.

Ну а горшочек с хризантемами- это точно символ осени.

Процесс сборки. Основа -кольцо из соломы. Его можно заменить кольцом из веток (посмотреть можно здесь https://stranamasterov.ru/node/395429 ) или даже просто кольцом из упаковочного картона. Один из вариантов- вырезать кольцо из пенопласта.

Пока доставала из закромов родины свои природные сокровища, в очередной раз упал с полки пакет с березовой корой. Хотя сначала в планах и не было декорировать венок корой, пришлось ее тоже пустить в дело, чтобы хоть как-то разгрузить полку. Так же использовала для украшения венка деревянные розочки. Более подробно про них написано здесь https://stranamasterov.ru/node/235276 и здесь https://stranamasterov.ru/node/234352 . Все клеила с помощью термопистолета. Розы из канвы делала по тому же принципу, что и джинсовые розочки. Можно посмотреть здесь https://stranamasterov.ru/node/405492

Зеленые цветы были сделаны еще месяц назад из листьев гладиолусов. Не выбрасывать же добро! Утолщенную часть листа, который крепится к стеблю, срезала сразу. Листья лучше использовать от свежесрезанных цветов.

Начинала крутить с острого кончика. Чтобы сделать фото пришлось заготовку прокалывать зубочисткой, чтобы освободить руки.

Сделала маленький рулончик и начала загибать лист на витки. Извиняюсь за качество этой фотографии. Сразу не увидела, что она не четкая, но другой уже нет.

Здесь фото уже без зубочистки. Именно так и крутила розочки. Внизу очень удобно держаться за серединку-рулончик. Листья достаточно легко скручивались, без проблем.

Так и накручиваем витки по спирали. Лист загибала от себя.

Накручиваем лист пока не закончится. В конце фиксировала цветок зубочисткой, чтобы не раскрутился.

После того, как сделаны были все цветы, я их хорошенько промазала при помощи кисточки подсолнечным маслом, чтобы они сохранили как можно дольше свой цвет и были более эластичны.. Это из опыта работы с розами из кленовых листьев. На следующий день масло все впиталось и можно было с цветами сразу работать. У меня это растянулось на месяц. В результате цветы высохли и их нужно было проклеить снизу, чтобы они не распадались. Сделала это тоже при помощи термоклея. Вывод- лучше цветы использовать сразу, т.е. на что-то клеить, чтобы они были снизу хорошо зафиксированы. Цветами довольна- они сохранили свой естественный цвет и что немало важно они не хрупкие, а достаточно эластичные. Для работы это важно. Остаток цветов пойдет уже на плоский венок из упаковочного картона.

Вот так отходы могут быть тоже использованы.

stranamasterov.ru

описание, свойства Берёзы, применение, интересные факты

образ Берёзы

Берёза — светлая красавица русских лесов. Её стволы белеют в лесу, даря людям радость, покой и надежду. Испокон веков люд приходит к ней за советом и утешением. Берёза – это гордость и символ славян. Её часто называют деревом жизни.

Берёза неспроста считается священным деревом, духовным символом. С древних времён она заботится о человеке. Листья — для здоровья, ветви — для веников, кора для письма, поделок, дёгтя и разведения огня, древесина для тепла.

Берёза на Руси всегда ассоциировалась с юной девой своей чистотой, белизной, утончённостью. Ветви Берёзы склоняются над путником, словно женские руки, чтобы заключить его в свои ласковые объятья.

Русская Берёза

Название Берёзы

Русское слово Берёза происходит от праслав. berza, от корня *bhereĝ- «светиться, белеть».

Где растёт Берёза?

Берёза широко распространена по всей России да и Северному полушарию вцелом, даже за полярным кругом. Берёза нетребовательна, хорошо переносит и жару и холод.

Берёза в Карелии

Карликовая Берёза растёт в тундрах Европы и Северной Америки и горных тундрах Сибири. Она не достигает и 1 м в высоту. В ледниковый и послеледниковый периоды эта Берёза была распространена гораздо дальше на юг, сейчас она встречается там лишь на болотах как реликт.

Как выглядит Берёза?

Берёзовый лес

Берёза знакома пожалуй, каждому. Но всё же напишем несколько слов.

Берёза — высокое светлое дерево с раскидистой кроной. В Берёзовом лесу всегда светло, и не только из за белых стволов. Листья Берёзы не крупные и крона пропускает много света.

Высота Берёзы обычно 15-30м. Однако, век Берёзы не долог. Собственно, 1 век. Берёза живёт обычно около 100 лет.

Сухие Берёзы

Кора Берёзы у большинства видов белая. Внешняя часть коры — берёста — обычно легко отслаивается лентами. У старых Берёз нижняя часть ствола покрывается тёмной коркой с глубокими трещинами.

Листья Берёзы небольшие зубчатые, заострённые на конце, по весне клейкие.

Цветы Берёзы — серёжки. Серёжки у Берёзы не все одинаковые: есть мужские, есть женские.

Мужские берёзовые серёжки

Мужские серёжки на Берёзе появляются ещё летом. Сначала они стоячие и зелёного цвета, затем постепенно буреют. Снаружи вся серёжка покрыта непроницаемым для влаги смолистым веществом. В таком виде серёжки зимуют.

Весной, в марте — мае стержень мужской серёжки удлиняется, вследствие чего окружающие цветок чешуйки раскрываются, и между ними становятся заметными жёлтые тычинки, обильно выделяющие пыльцу.

Женские берёзовые серёжки сидят всегда на боку ветки. Во время цветения они всегда короче и у́же мужских, которые после опыления сразу же опадают.

Женские серёжки Берёзы

Когда собирать листья Берёзы?

Листья Берёзы собирать нужно в середине мая, как только листочки перестанут быть липкими.

Заготавливают листья Березы в мае — июне – березовые листья должны быть душистые и клейкие, молодые, а не огрубелые. Для сушки березовые листья укладывают на широкие бумажные листы в темном, прохладном месте с хорошей вентиляцией.

Берёзовые листья

Лечебные свойства Берёзы

Основные лечебные свойства Берёзы: противомикробные, ранозаживляющие, хорошие противовоспалительные свойства, рассасывающая способность – вот далеко не полный список замечательных свойств этих листиков.

Мочегонные, а главное желчегонные свойства часто используются травниками в самых различных сборах.

Применение Берёзы

Применение Берёзы

Листья березы имеют богатый состав – эфирные масла, фитонциды, витамин C, каротин, растительные гликозиды, дубильные вещества, никотиновая кислота и прочие элементы. Отвар из березовых листьев применяется как дезинфицирующее и антисептическое средство, мочегонный и желчегонный препарат.

Настой из березовых листьев более насыщенный, поэтому его используют для местного лечения. Спиртовые и эфирные вещества, которые содержат листья березы, обладают антимикозным и противовирусным действием. Дубильные вещества, которыми богаты березовые листья, имеют бактерицидные и противовоспалительные свойства. Фитонциды и флавоноиды относятся к антиоксидантам, поглощающим свободные радикалы, поэтому листья Березы могут омолаживать клетки и ткани, восстанавливать их.

Настой из молодых листьев березы используют как стимулирующее средство, нaзнaчaют при расстройствах нервной системы, почечных коликах, желтухе, как противовоспалительное и витаминное средство.

Берёзовые листья и почки

Березовые почки являются потогонным, мочегонным и желчегонным средством. При болезнях почек и мочевого пузыря, водянке применяют водный настой или отвар в соотношении 1:5. Настои из почек готовят из расчета 2 чайные ложки на стакан кипятка. Принимать по 2-3 столовые ложки 3-4 раза в день. Отвар приготавливают из 30 г почек на стакан воды и принимают также как настой.

Из Берёзовых листьев делаютвитаминный напиток: молодые листья измельчают и заливают горячей кипяченой водой, настаивают 4 часа.

Берёзовый сок. Берёзовый сок не только вкусный но и полезный, обладает хорошим общеукрепляющим действием, выявлена его способность растворять камни, поэтому сок используют в комплексной терапии при мочекаменной болезни.

Молодая Берёзовая листва

Полезность березового сока определяется его химическим составом, наличием многих ценных веществ, в частности глюкозы и фруктозы, хорошо усваиваемых организмом, никотиновой, глутаминовой, аминоуксусной кислот.

Берёзовый веник в бане способствует заживлению ран, ссадин, очищает кожу от сыпи и угрей. Хорошо помогает после физических нагрузок, снимает боль и напряженность в мышцах. А его главное достоинство в том, что он способствует улучшению вентиляции в легких.

Считается, чтозапах Берёзы излечивает от меланхолии и помогает от сглаза, а берёзовый сок, собранный в особые дни марта и апреля, очищает кровь.

Берёста — одно из лучших средств для разведения костра в любую погоду.

Берёза. Интересные факты

Нарост на Берёзе - кап

Порой на Берёзе можно увидетьнаросты — кап — на разрезе они имеют своеобразный сложный и красивый рисунок. Обработанный кап издавна использовали для изготовления изящных поделок: шкатулок, табакерок, декоративных деталей мебели.

Для Берёзы характерны и специфическиевиды грибов — разрушителей отмершей древесины (сапротрофных), которые играют важнейшую роль в процессе самоочистки лесов от сухостоя и буреломов.

Почему Берёза белая? Полости клеток коры Берёзы заполнены белым смолистым веществом — бетулином, который придаёт берёсте белую окраску.

В пчеловодстве Берёза важна как пыльценос. Ведь пчёлы собирают не только нектар, но и пыльцу — основной источник белка и витаминов.

Обитающие возле берёзовой рощи люди, намного реже подвержены простудными заболеваниями, так как выделяемые деревом летучие фитонциды подавляют рост и развитие бактерий.

Берёза рядом с домом


xn--e1aaqjt5d.xn--p1ai

Пырей, листья березы, цветки и листья акации, лепестки белых роз

Так приятно получать весточки и фото наших котят из новых домов. Огромное спасибо всем!
Весна, солнышко и свежая травка очень нравятся нашим кошкам мейн кунам. Они с удовольствием поедают траву пырея.

Пырей — хорошее средство при болезнях, связанных с нарушением солевого обмена: мочекаменной и желчнокаменной болезнях, метаболических артритах и остеохондрозах. Кроме того, его назначают при уретритах и циститах, при заболеваниях печени. Препараты пырея ползучего быстро излечивают фурункулез, помогают при юношеских угрях и других кожных заболеваниях. При кожных болезнях, диатезах, рахите, геморрое показаны ванны из пырея (курс лечения 10-15 ванн). Траву пырея едят кошки, собаки. Она обладает противоглистным эффектом.

Сейчас самое время начать заготовку лекарственных трав на зиму, как для своей семьи, так и для питомцев могут пригодится. Можно насушить листья березы, цветки и листья акации, лепестки белых роз.
                         
Акация желтая — Отваром листьев промывают раны и полощут рот при стоматитах и гингивитах.

Березы листья — Листья березы способны убивать микробы за 2-3 часа. Неслучайно настой из них служит незаменимым профилактическим и лечебным средством при простуде. Особенно важен прием настоев и отваров из березовых листьев в весенне-осенний период для профилактики ревматизма и подагры.
Для выведения перхоти, укрепления волос и предотвращения их выпадения настоем березовых листьев моют голову. 2 столовые ложки мелко нарезанных листьев березы заливают 200 мл кипятка, настаивают 15-20 минут, затем процеживают.
Кашица из свежих майских листьев березы — испытанное средство для лечения шпор. Их надо истолочь или мелко посечь ножом для лекарственной повязки на область шпор, держать не меньше часа. Процедуру эту желательно проводить 2-3 раза в день в течение месяца.
При аллергии нужно принимать спиртовую настойку из березовых почек.
При узловой эритеме, васкулитах, дерматозах, дерматомиозитах; при пролежнях, язвах варикозного характера, лишаях.
При воспалении глаз оказывают помощь примочки из отвара почек березы.
Березовые почки применяют при воспалении десен, стоматите, глоссите.

РОЗА, используют лепестки. Эфирное масло роз оказывает стимулирующее действие на иммунную и на нервную системы организма, улучшает работу эндокринных желез. Нормализует работу пищеварительного тракта, заживляя слизистые оболочки. Устраняет явления дисбактериоза и ферментативной недостаточности желудка и кишечника. Снимает спазмы сосудов головного мозга, укрепляет сердечную мышцу. В лепестках розы обнаружены витамин С, каротин, витамины группы В, а также витамин К, участвующий в кроветворении. В лепестках розы присутствует вся Периодическая таблица Менделеева. В них есть калий и кальций, медь и йод, много железа, есть магний и даже столь нужный организму селен. Розовые лепестки имеют высокую бактерицидную активность. Микроорганизмы при соприкосновении с ними погибают очень быстро. Поэтому лепестки используют для лечения многих заболеваний кожи. Порошок из сухих цветков, смешанный с медом, — эффективное средство при любых воспалениях в полости рта, прежде всего, при стоматитах и парадонтитах. Медово-розовую смесь надо втирать в воспаленные десны или накладывать на десны смазанные ею ватные жгутики. Вдыхание аромата свежих цветков или розового масла снимает приступы мигрени, головокружения, тошноты, слабости. Нормализуется внутричерепное давление. Превосходное средство для лечения нервных болезней — ванна из лепестков розы. Она тонизирует, снимает усталость, тревожность, поддерживает сердце, очищает кожу. Полстакана лепестков заваривают крутым кипятком и настаивают в закрытой посуде, чтобы ценное эфирное масло не испарялось. Настой вместе с лепестками выливают в ванну. При конъюнктивитах настоем из лепестков промывают веки. Розовые лепестки, говорят, способствуют крепкому сну, из сушеных лепестков делают подушечки для сна. Отвар из розовых лепестков используют для полоскания горла при острых респираторных заболеваниях верхних дыхательных путей и при ангинах. Помогает при этих заболеваниях и настой лепестков в уксусе: 50 г лепестков заливают полулитром уксуса, настаивают 8 дней. Для полоскания 1 чайную ложку настоя разводят в стакане воды.

coonplace.livejournal.com

Букеты из листьев своими руками.Украшения и аксессуары —

Букеты из листьев своими руками

Осень – прекрасная пора года, вдохновляющая на творчество. Она дарит нам множество замечательных природных материалов, идеально подходящих для создания всевозможных поделок.

Отдельного внимания заслуживают листья, раскрашенные осенью в яркие и сочные оттенки красного, желтого, золотистого и коричневого. Собирать осенние листья в букеты и украшать ими свой дом, давным-давно стало доброй традицией, но многие творческие люди пошли дальше, превращая букеты из листьев своими руками в настоящие произведения искусства.

Первое, что нужно знать тем, кто хочет составлять красивые букеты из листьев своими руками – техника для создания соответствующих цветов. Наибольшую популярность получили розы из листьев. Существует множество интересных и легких вариантов, которые подойдут как опытным мастерам, так и новичкам. В первую очередь нужно подобрать листья. Они должны быть свежими, крепкими и красивыми. Не забываем про длинные и крепкие черенки, которые позволят превратить отдельные цветы в единый букет. Рекомендуется собирать листья в теплую и сухую погоду, в противном случае во время просушивания они могут почернеть и потерять свой красивый оттенок. Теперь возьмем самый маленький листик и скрутим из него маленький конус, лицевой стороной вовнутрь. Это сердцевина будущей розы. Следующий лист обернем вокруг сердцевины. Он должен плотно «обнять» ее.

На основание второго листа нанесем клей, надежно скрепляя его с предыдущим. Точно также оборачиваем и приклеиваем другие листы в порядке их возрастания. Располагаем их так, чтобы приклеиваемые поочередно листья располагались друг напротив друга. С каждым разом листы должны располагаться все более свободно. Края листьев склеивать друг с другом уже не требуется. На 8-10 листе у вас в руках будет цветок, уже напоминающий розу. На 20-м листе лепестки приклеиваем без скручивания, свободно. В общей сложности, на один цветок уходит от 40 до 50 листьев. Когда роза будет готова, останется капнуть на ее лепестки-листья пару-тройку капель термоклея, имитирую капли росы. Сделать из таких роз букет очень просто, собрав воедино все черенки и перевязав их нитью, проволокой или бечевкой, повязав поверх декоративную ленту.

Любые букеты из осенних листьев своими руками станут еще красивее, если дополнить их ветками с плодами рябины, шиповника, барбариса или боярышника. Не менее интересно будут смотреться лиственные ветки деревьев и кустарника, подходящие по размеру к созданному букету, яркие и аппетитные ветви красной смородины. Лучше всего собрать все материалы заранее, тогда ваша композиция будет смотреться гармонично и интересно.

К разряду самых «осенних» цветов, безусловно, относятся хризантемы. Эти цветы также можно сделать своими руками имея в своем распоряжении лишь листья березы, осины, ивы (пятьдесят штук каждого цвета), клей, ножницы, гофрированную бумагу, деревянные шпажки, зубочистку и крышку от клея. Начнем с формирования лепестков в виде трубочек. Это можно проделать двумя способами. Первый – нанести на одну сторону листа клей и накрутить его на деревянную шпажку, формируя тонкую трубочку. Второй – сперва накрутить лист на шпажку, затем плотно обмотать ниткой. Когда листья высохнут, ее можно снять. Тем или иным способом заготовьте не менее 45 лепестков. В зависимости от того, каким вы хотите видеть готовый цветок, его можно накрутить самыми разными способами. Можно использовать карандаш, скручивать из кулечками, создавая подобие каллы и многое другое. Когда лепестки будут готовы, соберите из по одному в пучок и, с помощью нитки длиной не менее 50-ти сантиметров, обмотайте его под лепестками, завязав узел. У вас получился букетик из лепестков. Нанизайте его на длинную шпажку.

Сделайте из гофрированной бумаги листики, которые нужно сложить пополам и обрезать лишнее, оставив маленькую прожилку. Их нужно примотать к основанию бутона. Теперь замаскируйте стебель, обмотав шпажку полосой гофрированной бумаги шириной в один сантиметр. Если примотать к стеблю листья ивы получится и вовсе замечательно. Делать такие букеты из листьев своими руками очень интересно, а главное, просто. Чтобы букет смотрелся красиво, аккуратно смажьте листья-лепестки репейным маслом. Оно будет впитываться в течение пары дней. Оно сделает цветы эластичными и закрепит их цвет. Когда все будет готово, сбрызните цветы флористическим лаком.
Для красивого букета важна хорошая основа. Прекрасно подойдут ветки рябины. К ним добавьте палочки и осторожно закрепить конструкцию тонкой проволокой. С помощью той же проволоки прикрепите к букету сделанные из листьев цветы. Так букет не распадется на части. Крону можно формировать как угодно – это зависит от вашей фантазии. Можно дополнить ее камышом, папоротником, засушенными цветами. В конце весь ствол из веточек и проволоки плотно обмотайте матерчатой лентой. Цветы из листьев вряд ли смогут попасть в ствол, но если букет скреплен достаточно плотно, они будут хорошо держаться на нем. В конце украсьте ствол натуральным жгутом и яркая, по-осеннему теплая композиция готова.

svoimi-rukami.vilingstore.net

Листья березы — Растения– строение цветка, листа, виды растений – съедобные и ядовитые, галлюциногенные и смертельные растения, гистология

загрузка…

Листья березы обладают способностью убивать попавшие на их поверхность микробы. Причем делают это быстрее и эффективнее, чем листья липы или черемухи, обладающие тем же талантом. Это объясняет, почему так ценится в русской бане березовый веник. В случае необходимости из листьев можно сделать настой, в который попадет большая часть содержащегося в них витамина С. Для этого 100 граммов измельченных листьев заливают 0,5 литра воды и настаивают 2-3 часа.

Привередам этот эликсир придется несколько облагородить перед употреблением соответствующими вкусам добавками.

А как приятно, выйдя из жаркой парной, прихлебнуть освежающего березового сока. Березовый сок собирают ранней весной, когда оттаивает почва и у деревьев начинается сокодвижение. Поднимаясь из корней к побегам, вода по пути растворяет запасенные деревом на зиму сахара. Поэтому хочешь сока послаще — залезай повыше. Березовый сок — прекрасный освежающий напиток, но не только. Народная медицина издавна пользуется им как средством, очищающим кровь и укрепляющим организм. В нем содержится до 7% Сахаров, дубильные вещества, соли калия, железа, кальция. Народные целители лечат им ревматизм и подагру, лишаи и экземы, незаживающие раны. Правда, чтобы почувствовать какое-то облегчение, сока этого выпить надо немало…

Встречаются сведения и о том, что мытье волос березовым соком улучшает их вид и ускоряет рост. Если соком березы регулярно умываться, то можно избавиться от угрей и пигментных пятен. Однако, направляясь за березовым соком, нужно помнить о том, что собирать его можно только в местах с хорошей экологической обстановкой и что дереву больших ран наносить нельзя. В старину заботливые крестьяне подобные ранки замазывали воском, а сегодня для этой цели лучше подойдет садовый вар, который легко купить в магазине.

Читайте также: когда можно собирать гриб дождевик


Newer news items:

Older news items:


загрузка…

www.phytology.ru

Листья березы для похудения. Рецепт березового чая, сборов, настоев, ванны, отзывы

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🔊 Прослушатьx1.2×1.5Пауза

На Руси берёза всегда олицетворяла женщину, её грациозность, статность, красоту и душевную чистоту. По польским поверьям, берёза дерево священное, потому что укрыла Богородицу и Иисуса Христа от непогоды. А по русскому поверью – в Святую Пятницу от преследования нечистой силы. Для многих из нас родина начинается именно с берёзки, растущей во дворе.

Береза — Betula L. — листопадное дерево или кустарник высотой до 20 метров с белой, реже жёлтой, коричневой и чёрной отслаивающейся корой – берестой. Латинское название берёзы — betula — переводится как «белотелая», скорее всего из-за цвета её ствола.

Свойства березовых листьев

Зелёные, довольно крупные листья до 6-7 см в длину на черешках, и по внешнему виду похожи на яйцевидные ромбики с зубчиками по краям. Мелкие женские цветки берёзы почти не заметны из-за своего невзрачного вида. Зато мужские цветки собраны в соцветья – серёжки, и их красиво покачивает ветер на фоне распускающейся листвы. Время от времени над ними появляется облачко пыльцы. Распускаются цветки берёзы в мае, практически одновременно с листьями.

Березовые листья богаты биологически активными веществами, содержит бетул-фенолы, кислоты, эфиры, флавоноиды, кумарины, гиперозид, рутин, дубильные вещества, витамины С, Е, РР, каротин и т. д.

Свойства листьев березы:

  • Молодые листья березы обладают противовоспалительным, ранозаживляющим, противомикробным, мочегонным, обезболивающим, антиспазматическим, желчегонным действием;
  • Препятствует солеотложению в суставах.
  • Препараты листьев березы используют при воспалительных заболеваний почек и мочевого пузыря, нарушений минерального обмена.
  • Кроме того, средства из листьев березы способны уничтожать грибы, в частности трихомонады, лямблии, улучшают кровообращение, растворяют тромбы в мельчайших кровеносных сосудах, способствуют снижению артериального давления.
  • Вследствие их приема налаживается микроциркуляция, что помогает в лечении тромбофлебита, эндартериита — закупорки артерий.
  • Листья березы целебные в случае лечения гнойных заболеваний кожи, мастита, стафилококковой пневмонии, сепсиса, фурункулеза и даже при раке кожи и матки.
  • Выявлено также их положительное влияние в лечении диспепсии у новорожденных.

Березовые листья защищают и восстанавливают клетки костного мозга, половых органов, эпителия пищеварительного тракта, эндотелия — внутренней оболочки кровеносных и лимфатических сосудов. Хороший эффект наблюдается после применения березовых настоев и отваров в случае заболеваний верхних дыхательных путей, артритов, желчнокаменной болезни; в гинекологии и дерматовенерологии.

Листья березы способны убивать микробы за 2-3 часа. Неслучайно настой из них служит незаменимым профилактическим и лечебным средством при простуде. Особенно полезно принимать настои и отвары из березовых листьев в весенне-осенний период для профилактики ревматизма и подагры.

Чай из березовых листьев уступает настою почек по силе антимикробного действия, однако, он не содержит смол, раздражающих мочевые пути. Листья березы являются эффективным и, пожалуй, самым доступным мочегонным средством.

Исследования показали, что под влиянием настоя листьев березы мочеотделение увеличивается с 400 мл до 2,5 л, исчезают отеки, уменьшается одышка. Пожилым людям, страдающим от отеков при сердечной, почечной, печеночной недостаточности, следует взять за правило пить каждый настой из березовых листьев, тогда их жизнь намного улучшится.

Молодые березовые листья применяют в лечении детского ревматизма.

Листья берёзы, как и её сок, обладают мочегонным действием.

Из листьев готовят настой:

  • заваривают 2 ч.л. листьев стаканом кипятка,
  • настаивают 30 минут,
  • процеживают и добавляют питьевую соду – на кончике ножа.

В зависимости от степени отёка, настой пьют по 1 ч. л. или по 1 ст. л. каждые 3-4 часа. Берёзовый сок с этой же целью пьют 3 раза в день, по стакану.

Напитки из березовых листьев для похудения

Настои из березовых листьев

Настой листьев или почек березы применять как мочегонное средство при заболеваниях почек, отеках:

  • 2 ст. ложки измельченных листьев или 1 ст. ложку почек залить 0,5 л кипятка,
  • добавить немного соды питьевой, чтобы растворились смолистые вещества,
  • настоять 1 час и процедить.

Пить по ½ стакана 4 раза в день до еды.

Еще один рецепт:

  • Береза повислая (листья) — 50 г,
  • хвощ полевой (трава) — 50 г.
  • Принимать по ½ стакана настоя 3—4 раза в день как мочегонное средство.

Ежевичный чай для похудения

К сухим листьям ежевики добавить сухие листья березы и мать-и-мачехи (80 г, 10 г и 10 г). Берем 1 часть смеси травы, завариваем кипятком (на 1 часть травы – 20 частей воды), настаиваем 15 минут. После остывания пить по 1 стакану перед утренним и обеденным приемами пищи.

Чай из листьев березы для похудения

Чай для похудения готовят по разным рецептам

Для первого рецепта берем 1. по 1 ст. ложке:

  • береза повислая (листья),
  • крапива двудомная (листья),
  • фиалка полевая (трава),
  • петрушка кудрявая (корень).

Заварить смесь 500 мл. кипятка, настоять.
Принимать в виде настоя теплым по ½ стакана 3 раза в день.

Рецепт 2:

  • трава одуванчика — 1 часть,
  • лист березы — 2 части, 1 лист золотого уса (свежий).

1 ст. ложку сбора для похудения залить 1 л кипятка, настаивать 2 часа, процедить, пить по полстакана 2 раза в день в течение 10 дней, затем после месячного перерыва питье повторить.

Рецепт 3. Для улучшения обмена веществ при ожирении полезна такая смесь лечебных растений:

  • листья грецкого ореха,
  • шишки хмеля,
  • листья березы,
  • листья земляники,
  • корень солодки — всего по 2 ст. ложки.

Смешать и 1 ст. ложку заварить стаканом кипятка, настаивать, как чай, пить в промежутках между едой и на ночь. За день надо использовать 1 стакан смеси.

Ванны для похудения с березовыми листьями

Берёзовая ванна для похудения: можно использовать молодые листочки и веточки берёзы. Сырьё (400 г) доводят до кипения, залив водой (2 л), потом настаивают 30 минут, и выливают в ванну с тёплой водой. Принимают ванну 15 минут.

Можно воспользоваться и таким составом:

  • лист берёзы,
  • трава крапивы,
  • корень лопуха,
  • корень одуванчика,
  • трава «ромашки»
  • трава спорыша,
  • трава хвоща полевого,
  • трава череды — по 50 г.

Все растения смешать, залить 2-3 л холодной воды, довести до кипения, кипятить 10-15 минут, процедить и вылить в готовую ванну. Продолжительность ванны — 10-15 минут, температура должна быть комфортной. Ванны принимают через день. Курс 10-12 процедур.

Ванна с отваром из листьев подорожника, душицы и листьев березы подтягивает кожу и помогает организму легче переносить диеты.

Многокомпонентные сборы

Как правило, при ожирении не используются отвары и настои какой-либо одной травы. Желаемого эффекта можно добиться только при помощи многокомпонентных сборов.

Вот некоторые из них:

  • Листья березы, траву зверобоя, листья земляники лесной, плоды шиповника, траву лабазника, траву мелиссы, цветки терна взять в равных частях, измельчить, перемешать. 2 столовые ложки сбора залить 300 мл кипятка, кипятить 5 минут на водяной бане, настоять в термосе 2 часа, процедить. Принимать по ½ стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды.
  • Листья березы, листья крапивы, кору крушины, семена льна, траву мелиссы, корень петрушки, листья смородины черной, траву тысячелистника, плоды фенхеля, траву хвоща полевого взять в равных частях, измельчить, перемешать. 3 столовые ложки сбора залить 500 мл кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, настоять в тепле 2 часа, процедить. Принимать в теплом виде по ½ стакана 4–5 раз в день за 20 минут до еды.
  • Многокомпонентный сбор: взять в равных частях лист березы, траву и семена укропа, мелиссы, зверобоя, кукурузных рыльцев, цветки «ромашки», лист черной смородины, траву тысячелистника, корни одуванчика и петрушки, плоды шиповника. Сбор заваривают как чай и пить регулярно.

Правила применения сборов для похудения:

  • Для получения эффекта лекарственные растения должны применяться регулярно на фоне ограничения калорийности рациона.
  • Сборы желательно чередовать каждые 2 недели. Длительность лечения – не более полутора месяцев, затем необходим перерыв на 1 месяц.
  • Если в состав рецепта входит слабительный компонент, например кора крушины, корневище ревеня, то максимальная длительность приема такого сбора – 1 неделя. Затем его следует заменить сбором без слабительного эффекта. При несоблюдении этого правила возможны привыкание и запоры после отмены настоев трав для похудения.
Перейти к содержимому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

slimim.diet

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *