День друзей: Международный день друзей, который отмечают 9 июня, напомнит о главных ценностях – Учительская газета

Содержание

9 ИЮНЯ — МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ДРУЗЕЙ

Календарь медицинских дат

 

Если родственников нам назначает судьба, то друзей, мы выбираем сами.

И наверняка у каждого из нас есть хотя бы один человек, которого сегодня хочется поздравить.

Напомнить своим друзьям, как они важны для нас!

 

9 июня ежегодно множество стран мира отмечает один из самых «теплых» праздников — Международный День друзей.

Историю праздника выяснить вряд ли удастся, потому что ни одним указом дата не закреплена. Про этот праздник в России знают совсем немногие, но с каждым годом он становится все популярнее и у нас.

Каждый человек воспринимает друзей по-разному, именно поэтому их количество у каждого свое. Тот, у кого много действительно хороших друзей, — богатый во всех отношениях человек. Не многим в наши непростые времена удается найти по-настоящему верного друга. Именно поэтому ценность таких взаимоотношений возрастает с каждой минутой.

Если у Вас есть человек, которого Вы можете назвать своим другом, то это именно тот день, когда Вы просто обязаны сказать ему о том, как Вы его любите и как им дорожите. Поверьте, он обязательно это оценит, и ваша дружба станет еще крепче и сильней.

Что такое дружба. Значение дружбы.

Вопросы истинной дружбы во все времена волновали умы людей. Так, знаменитый Аристотель писал: «Друг — это одна душа, живущая в двух телах».

Одной из самых интересных особенностей дружбы является то, что ее уже много столетий пытаются представить как нечто давно исчезнувшее из человеческого обихода. Как заметил немецкий философ Артур Шопенгауэр, «истинная дружба — одна из тех вещей, о которых, как о гигантских морских змеях, не известно, являются ли они вымышленными или где-то существуют»

Огромное количество песен и поговорок сложено на Руси о дружбе. «Друг другу терем ставит, а недруг недругу гроб ладит». «Этот друг по конец рук». «Пьешь у друга воду слаще меда».

«Для друга выпрягать из плуга». «Больше той любви не бывает, как друг за друга умирает». «Доброе братство милее богатства». «Дружбу водить — так себя не щадить».

Исторический факт: Однокашник Пушкина, будущий российский канцлер (министр иностранных дел) Горчаков делал все, чтобы спасти от наказания декабристов. Другой лицейский товарищ Пушкина Данзас, не колеблясь, стал его секундантом на роковой дуэли, прекрасно зная, что ему самому грозит за это казнь. От друзей не отрекались, а Александр Пушкин на вопрос императора Николая I, где тот был бы, окажись в дни восстания декабристов в Петербурге, не колеблясь, ответил, что находился бы со своими друзьями на Сенатской площади.

Немецкий философ Гегель считал, что настоящая дружба возможна только в молодости, пока жизненные пути человека еще не определились. В этом замечании, без сомнения, есть доля истины. Потребность в дружбе достигает своего апогея в ранней юности.

Именно в юношеской дружбе формируются такие важные личностные черты, как альтруизм и способность поставить себя на место другого. По мере взросления, дружба утрачивает эту тотальность, частично замещается любовными, семейными и другими привязанностям. Действительно, с годами нас все больше окружают коллеги, все больше времени отнимает работа. Тут уж, казалось бы, не до дружбы.

И все-таки по большей части в жизни почти каждого есть человек, которого он называет «другом». И чаще всего это как раз спутники нашей юности и это касается не только мужчин.

Принято считать, что настоящая крепкая дружба может быть только между мужчинами, женщинам она не доступна. Традиционный канон дружбы, возникший еще в античные времена, считал ее исключительно мужской добродетелью.

Философы начали признавать возможность дружбы между женщинами только в 18 веке. Однако и сегодня мужчины убеждены, что женская дружба во многом уступает мужской по глубине, силе и устойчивости.  Мужчины ошибаются! — возражают во все века женщины.

Как бы ни складывалась жизнь, именно дружеская поддержка порой помогает в самых непростых ситуациях, именно дружеский совет может помочь в разрешении проблем, казалось бы, неразрешимых. «Друг – это тот человек, который знает о вас все и не перестает при этом любить вас» — Элберт Грин Хаббард.

Но, к сожалению, ценить дружбу и друзей умеет не каждый. По мнению психологов, это настоящее искусство, которое требует постоянной работы над собой. Еще великий Леонардо да Винчи говорил: «Всяк, кто желает иметь верных друзей, должен быть добрым и терпимым, проявляя внимание к чужим нуждам».

Значение дружбы для здоровья

Специалисты подчеркивают: отношения с ровесниками чрезвычайно важны не только с точки зрения социализации в детском и подростковом возрасте, но и для здоровья в будущем.

Дружба действительно очень важна в нашей жизни. Известно, что она улучшает не только психологическое, но и физическое здоровье человека. Так, специалисты из Северной Каролины доказали, что люди, у которых часто складываются хорошие дружеские отношения с другими людьми, чувствуют себя более счастливыми, потому что лучше себя чувствуют по сравнению с теми, у кого нет или мало друзей.

 

Дружба полезна для здоровья

 

Свои выводы специалисты сделали после пяти месяцев наблюдения за студентами, приехавшими на учебу в Монреаль из разных стран. Тестирование показало, что у тех, кто обзавелся друзьями, показатели физического здоровья гораздо лучше, чем у студентов, проводящих время оособленно. В частности, сердечный ритм, который считается индикатором парасимпатической нервной системы у тех, кто живет изолированно, снизился. Ученые утверждают, что это касается не только студентов и эмигрантов, но и всех остальных людей. Общение с друзьями заряжает позитивными эмоциями и благотворно влияет не только на психическое, но и на физическое здоровье. 

 

Так, в ходе исследований было доказано, что дружба:

• Предотвращает развитие тахикардии и нарушения сердечного ритма

• Нормализует давление 

• Нормализует работу пищеварения

• Снижает восприятие стресса

• Улучшает иммунитет

• Стимулирует выработку  гормона радости.

 

Гормонов счастья и радости всего 5, это:

  • Дофамин — гормон радости и удовлетворения. Вырабатывается, когда человек получает любой позитивный в его представлении опыт. Если вам нравится смотреть на чистую комнату после уборки, приятно прикосновение близкого человека или вы чувствуете удовлетворение, наконец-то закончив отчет, то в этот момент вырабатывается дофамин
  •  Серотонин — гормон уверенности в себе и удовлетворения. Если дофамин — это буря позитивных эмоций, то серотонин — это радость тихая. Кстати эти два гормона подавляют друг друга. И это значит, что люди, которые любят бурно радоваться, обычно не очень уверены в себе, а те, у кого высокая самооценка реже позволяют себе повеселиться от души.
  • Адреналин — помогает мобилизоваться в стрессовой ситуации и открыть скрытые резервы. При выбросе адреналина сердце бьется чаще, зрение и слух обостряются, реакция становится быстрее, даже мысли летят со скоростью света.
    Благодаря всему этому появляется чувство прилива сил и окрыленности.
  • Эндорфины — гормоны, которые вырабатываются в ответ на стресс, и подобно адреналину помогают мобилизоваться, эндорфины помогают сохранять спокойствие и надежду на лучшее в любой ситуации. Считается, что эти гормоны активно вырабатываются в момент тактильного контакта с человеком, который приятен. К примеру, во время дружеских объятий, рукопожатия или поцелуя.
  • Окситоцин — гормон привязанности и доверия. Однако последние исследования показали, что нежность, вызванная окситоцином, распространяется не на всех. Под воздействием этого гормона человек более трепетно относится к тем, кого считает «своими», и вследствие этого склонен рьяно защищать их от «чужих». Окситоцин играет важную роль в момент родов и при начальном формировании отношений между матерью и ребенком.

Почему бы в этот день не собраться вместе тем, кто давно не видел друг друга. Вспомнить доброе старое время, поделиться хорошими новостями.

С праздником, друзья!

Международный день друзей / 9 июня 2023

Международный день друзей — неофициальный праздник, посвященный дружбе, который отмечается 9 июня. Несмотря на свой международный статус, известен и популярен он в основном в русскоязычном сегменте интернета.

Под дружбой каждый человек понимает что-то свое, но официальное определение гласит, что это устойчивые личные бескорыстные взаимоотношения, основанные на симпатии, общности интересов, духовной близости и взаимной привязанности. У дружбы есть множество аспектов, она изучается в социологии, социальной психологии, философии и антропологии.

Дружбе посвящено множество произведений искусства, в том числе литературы, кинематографа. Например, многие сегодня знают из литературных произведений такие примеры крепкой дружбы, как дружба Атоса, Портоса, Арамиса и д’Артаньяна, Шерлока Холмса и доктора Ватсона, Гамлета и Горацио, Фродо и Сэма, Гекльберри Финна и Тома Сойера, Гарри Поттера и Рона Уизли. А из фильмов, посвященных дружбе, можно вспомнить такие, как «1+1», «Мальчишник в Вегасе», «Достучаться до небес», «Мост в Терабитию», «Великан», «Секс в большом городе» (сериал), «Джентльмены предпочитают блондинок», «Короли лета» и многие другие.

При этом из-за разного восприятия дружбы каждым индивидуумом, из-за национальных особенностей тех или иных народов о дружбе и друзьях сегодня существует множество стереотипов, мифов, а также интересных фактов.

Например, прочно укоренилось в обществе клише о «настоящей мужской дружбе», в основе которой должны лежать доверие и самопожертвование. При этом не связанные обязательствами, поверхностные отношения принято считать «ненастоящей» дружбой, и многие мужчины уверены, что между женщинами может возникать только «ненастоящая» дружба.

Но научные факты утверждают обратное. Согласно исследованиям ученых, для женщин дружба важнее, чем для мужчин, ведь женщины чаще говорят о том, что их беспокоит, с подругами и тем самым способствуют выработке гормона окситоцина, который помогает снизить уровень напряжения и почувствовать себя спокойнее.

«Официальный» Международный день дружбы был провозглашен Генеральной ассамблеей ООН в 2011 году и отмечается 30 июля. Кроме того, во многих странах отмечают День дружбы в первое воскресенье августа по инициативе основателя компании Hallmark Cards (который придумал новый праздник для того, чтобы продавать больше поздравительных открыток).

Но кроме этих двух праздников существует еще и Международный день друзей, который в некоторых странах отмечают 9 июня. Кто его придумал, неизвестно, но в последние несколько лет праздник стал довольно популярен в рунете. Да и какая, честно говоря, разница, кому принадлежит идея отмечать Международный день друзей? Главное — что в календаре появился еще один повод напомнить нашим друзьям, как они нам дороги.

Как отпраздновать Международный день друзей? Например, можно выкроить хотя бы часик на встречу с друзьями, написать или позвонить старому другу, с которым у вас когда-то разошлись пути, подарить друзьям пусть небольшие, но приятные подарки. .. Варианты ограничены только вашей фантазией!

Friendship Holidays — National Today

9004
Commitment Day Relationship Friendship, Lifestyle, Love
Free Flower Basket Day Relationship Activities, Friendship, Love
Национальный день диалога Особые интересы Дружба
Национальный день JoyGerm Отношения Семья, дружба, любовь
Национальная девочка -объятия Boy Day Отношения Дружба, любовь
Секретный день приятеля Отношения Дружба, психическое здоровье
. День имбирного поцелуя Особые интересы Деятельность, Дружба, Любовь
Alpha Kappa Alpha Day Специальный интерес Cultural, дружба, женщины
Национальный день обниманий Дружба, любовь, психическое здоровье
Международный месяц дружбы
44. Признательность, Дружба, Любовь
День рождения Facebook Признательность Дни рождения, Дружба, Технологии
Национальная Отправить карту в день друзей Отношения Действия, дружба
Wave All Your Hygsers в ваш соседский день Valentismas Особые интересы Семья, дружба
Национальный день дружбы Relationship Friendship
Hug Day Fun Family, Friendship, Love
Dream Your Sweet Day Relationship Friendship, Love
Galentine’s Day Отношения Мероприятия, Дружба, Поп-культура
Национальный краб Рангун День Еда, дружба, любовь
Национальный день друзей в Интернете Особые интерес Дружба, технология
Национальный день ведения вежливости. День святого Валентина Отношения Деятельность, Дружба, Любовь
Случайные акты доброты Неделя Специальный интерес Мероприятия, осведомленность, дружба
Любовь Сброс День Отношения Дружба, образ жизни, любовь
Деятельность, Дружба
Случайный День Доброты Особый интерес Деятельность, Дружба
National Hug a G.I. День Причина Семья, дружба, военные
Brutus Day Специальный интерес Дружба, исторический
Национальный день Let’s Day Fun. Международный день счастья Дело Дружба, душевное здоровье
Гармония День Отношения признательность, дружба, любовь
Day Day, Семья, дружба
Национальный обряд А. Особый интерес Дружба
Национальный день охотников Особый интерес Признательность, дружба, странный народ
Национальный день для пикника Специальные интересы Мероприятия, еда, дружба
Национальный обнимание День водопроводчика Карь День Культура Культурные праздники, Дружба, Женщины
День объятий Австралии Особые интересы Мероприятия, дружба
Помните свой первый день поцелуя Отношения Дружба, Love
День честности Дружба, Liffevesty
. День Особые интересы Признательность, дружба, любовь
Обновление отношений День Отношения Дружба, Love
Национальный день ночевки Fun, дружба
Европейский день соседей. Национальная неделя барбекю Еда и напитки Кулинария, еда, дружба
День Pen Pal Day Отношения Мероприятия, благодарность, дружба
Большой ланч Специальный интерес Дей. Дружба, любовь
День филиппино-китайской дружбы Культура Дружба, международная
Национальная неделя прощения Специальный интерес Семья, дружба
Национальный день поцелуев Отношения Действие, дружба, любовь
9000 9000 Национальные отношения Эк. Дружба, Любовь
Праздник объятий Особые интересы Семья, дружба, любовь
День стартовой концентрации Специальный интерес Осведомленность, дружба, психическое здоровье
Филиппино-американец День дружбы. Получил, дружба, дружба, Королева, Королева, Королева.
Международный день мира и любви Особые интересы Благодарность, дружба, любовь
Объединить Lonely Day Отношения Семья, дружба, психическое здоровье
День новых разговоров. День друзей Развлечения Мероприятия, Дружба, Развлечения
Международный день дружбы Отношения Дружба, Международная, Лав
Поделиться днем ​​объятия Отношения Семья, дружба, психическое здоровье
День дружбы Отношения Friend
День держаться за руки Отношения Дружба, любовь
Всемирный день фотографии Arts & Entertainment Friendship, Technology
Intergeneration Month Relationship Activities, Family, Friendship
Are You Okay Day Fun Friendship
Национальный день посиделок с незнакомцем Веселье Дружба, образ жизни
Национальный день Ариэль К. Стерретт, день признательность признательность, семья, дружба
Найдите День старого друга Отношения Дружба, любовь
Ночь девочек в день Отношения, Дружба
День любовных записок Отношения Дружба, любовь
Национальный день добрососедства Отношения признательность, дружба
Национальный над автобусным днем ​​ признательность, дружба
Вы имеете значение для ME Day Отношения Семейство, дружба, Love
.
Национальный день распространения радости Благодарность Дружба, образ жизни
День разрешения конфликтов. Дружба, историческая
Национальный день домашних животных для ветеранов Дело Дружба, военная, домашнее животное
Sweet Day Food & Beverage Food, дружба, сладкая еда
Make Dog Day’s Day Dog, дружба, Pet
День доллара Веселье Осведомленность, дружба, любовь
Неделя осведомленности об отношениях человека и животного Отношения осведомленность, дружба, PET
Национальный объятие музыканта день Культурная Дружба, музыка
Мировой день доброты Причина Совместное Современность, дружба, Mental Health 9000
. Современность. Всемирная неделя доброты Отношения Дружба, образ жизни, любовь
Международный день толерантности Причина Означения, дружба
Международный мужской день Причина Семья, дружба
Наименование вашего PC Day Специальный интерес Дружба, FURN, Technology 40004. Всемирный день приветствия Культура Дружба
Благотворительный вторник Причина Дружба
Let’s Hug Day Отношения Семья, дружба, любовь
Сделайте подарок день Отношения Мероприятия, дружба, национальная любовь
. День письма Особые интересы Активность, дружба, любовь
Выбери приятеля патологоанатома День Health Карьера, дружба
Национальный день близнецов Специальный интерес признательность, семья, дружба
День игр Arts & Entertainment.
Национальный день благодарности низкорослым девушкам Дело Семья, дружба
Национальный день короткого человека Причина Семья, дружба
Festivus Arts & Entertainment, дружба, поп -культура
Рождественский эв. , Семья, Дружба
Рождество Религия Христианство, Семья, Дружба
Национальный день «Позвони другу» Отношения Дружба, психическое здоровье

Национальный день лучших друзей

Когда отмечается Национальный день лучших друзей в 2023 году?

Друзья, которых мы выбрали, лелеем и отмечаем в Национальный день лучших друзей 8 июня.

История Национального дня лучших друзей

Мы должны поблагодарить нашу страну за этот беззаботный праздник. В 1935 году Конгресс США собрался, чтобы каждый год посвятить день памяти близких друзей. Они выбрали 8 июня, обычно теплый день во всех регионах страны, идеально подходящий для активного отдыха. С тех пор эту практику переняли многие другие страны. Некоторые даже устраивают фестивали в честь избранной семьи.

Этот праздник породил несколько других дней дружбы, включая День дружбы, День женской дружбы и даже целую неделю под названием «Неделя старых друзей, новых друзей». Как ни странно, почти все праздники дружбы происходят летом.

Несмотря на то, что с годами праздник, кажется, потерял популярность, в последнее время с появлением социальных сетей он стал свидетелем всплеска активности. Теперь, 8 июня каждого года, люди спешат выложить забавные фотографии со своими самыми надежными друзьями. Узнаваемый хэштег #nationalbestfriendsday позволяет пользователям увидеть, сколько пользователей Instagram, Facebook и Twitter празднуют вместе с ними.

Хронология Национального дня лучших друзей

1935

Происхождение

Национальный день лучших друзей установлен во время слушаний в Конгрессе США.

2007

Вернуться снова

Мэри Вишневски оживляет праздник, написав об этом в колонке «Чикаго Сан-Таймс».

2009

Повышение осведомленности

BFF.tv в сотрудничестве с DoSomething.org организует празднование Национального дня лучших друзей на Таймс-сквер.

2015

Стало вирусным

Самая популярная сеть кофеен в Америке, Starbucks, проводит рекламную кампанию в социальных сетях, призывая своих сотрудников отмечать своих «лучших друзей по работе».

Национальный день лучших друзей – результаты опроса

Данные собраны ведущим маркетинговым агентством Ванкувера

NATIONALTODAY.COM ОПРОС НАЦИОНАЛЬНОГО ДНЯ ЛУЧШИХ ДРУЗЕЙ

У вас есть лучший друг?

#1: Да, один (46%)
#2: Да, несколько (39%)
#3: Нет (15%)

Кого американцы считают своими лучшими друзьями?

№1: Моя вторая половинка (43%)
№2: Моя собака (19%)
№3: Моя мама (19%)
№4: Мой брат или сестра (14%)
№5: Мой папа (11%) %)
#6: Моя кошка (9%)

Вы верите, что у вас может быть только один лучший друг?

№1: Нет (75%)
№2: Да (25%)

Что из следующего о лучших друзьях верно для вас:

№1: Мой лучший друг для меня как член семьи (54%)
№ 2: У меня было ожерелье или браслет «лучшего друга» (22%)
№3: Я сделал браслет дружбы для своего лучшего друга (16%)
№4: Мои родители любят моего лучшего друга больше, чем меня (6%)

Когда вы познакомились со своим лучшим другом?

№1: Начальная школа (24%)
№2: Средняя школа (24%)
№3: Средняя школа (18%)
№4: Высшая школа/колледж (16%)
№5: Высшая школа колледж (11%)
#6: Дошкольное учреждение (8%)

Традиции этого праздника различаются. Нет двух (или более) лучших друзей с одинаковыми традициями; это уникально для всех. Махинации, которые вытворяют лучшие друзья, получают удовольствие и делятся только между ними, включая незабываемые приключения, веселые встречи и даже внутренние шутки. Эти традиции возрождаются в Национальный день лучших друзей.

Есть сдержанные общие традиции — просто гулять и отдыхать дома, смотреть фильмы с друзьями, или вместе ходить в торговый центр или в любимое кафе. Кроме того, есть более изощренные способы отпраздновать этот день с лучшими друзьями, например, нарядиться и отправиться раскрашивать город в красный цвет или устроить изысканный ужин. В этот день также обмениваются подарками, такими как медальоны «лучших друзей» или альбомы для вырезок, чтобы укрепить дружбу и напомнить друг другу об особой связи, которую вы разделяете, независимо от того, сколько времени прошло.

22% – процент людей, которые живут дольше, если у них есть тесная сеть друзей.

2 – среднее количество лучших друзей у взрослого человека.

1994 – год, когда в эфир впервые вышел популярный телесериал «Друзья».

26% – процент людей, которые вступают в конфликт со своими друзьями из-за чего-либо, размещенного в сети.

2 раза — вероятность смерти женщин с раком молочной железы, если у них нет сети друзей.

9 месяцев – возраст, в котором дети начинают признавать дружбу.

36% – процент людей, которые бросили привычку, если их друзья тоже бросили ее.

7 раз — вероятность того, что человек будет более продуктивным на работе, если там же работает его близкий друг.

10–25 – количество часов в неделю, которые молодые люди проводят за общением.

57% – процент подростков, у которых есть близкие друзья в сети.

Национальный день лучших друзей

Часто задаваемые вопросы s

Является ли Национальный день лучших друзей настоящим праздником?

Да! Хотя Национальный день лучших друзей не имеет такой большой популярности, как День Благодарения, этот день был выбран и задокументирован Конгрессом США уже давно. Это так же реально, как и наши лучшие друзья!

Может ли лучший друг быть и вашим романтическим увлечением?

Конечно! На самом деле, многие американцы считают своих супругов или партнеров также своими лучшими друзьями. Пока они любят вас, поддерживают вас и заставляют вас смеяться, нет никаких правил относительно того, кто может быть лучшим другом.

Должен ли я каждый день разговаривать со своим лучшим другом?

Вам решать, как общаться со своими компаньонами. Некоторые люди могут месяцами молчать и продолжать с того места, на котором остановились, в то время как другим нужны более регулярные обновления жизни, чтобы чувствовать себя ближе. Если вы не уверены, вы должны спросить своего лучшего друга, чего он ожидает!

Национальный день лучших друзей Мероприятия

  1. Свяжитесь со своим лучшим другом

    Выделите 30 минут, чтобы встретиться со своим лучшим другом. Назначьте время для встречи, FaceTime или разговора по телефону и информируйте этого человека обо всех событиях вашей жизни. Поверьте нам, они хотят знать об этом все!

  2. Спланируйте подарок для лучшего друга

    Купите и отправьте подарок любимому человеку. После всех этих долгих телефонных звонков, диких ночей и сумасшедших бывших, твоя особа заслуживает угощения! Рекомендуем подарочный сертификат в спа.

  3. Вспомните хорошие времена

    Вспомните хорошие воспоминания. Просмотрите свои старые фотографии, прочитайте этот потрепанный журнал и покажите свои выводы лучшему другу. Воспоминания о том, через что вы прошли вместе, неизбежно напомнят вам, насколько вы благодарны за ваши отношения.

5 фактов о лучших друзьях Америки

  1. У некоторых есть лапы

    Да-да, 19% опрошенных американцев утверждают, что их самые верные друзья — собаки, а 9% признают, что их кошки значат больше всего. Пришло время вытащить кусочек и кошачью мяту! Эти пушистые друзья заслуживают особой любви в этот праздник.

  2. Мы встречаем их молодыми

    Большинство лучших дружеских отношений формируются в детстве. На вопрос 70% наших респондентов ответили, что нашли себе пару на всю жизнь в начальной, средней или старшей школе.

  3. Они сохраняют наше здоровье

    Исследования показывают, что наличие надежного друга в нашей жизни может уменьшить стресс и укрепить нашу иммунную систему. Разделение нашего бремени со стабильным компаньоном, по-видимому, значительно улучшает качество жизни.

  4. Иметь более одного

    Это нормально, когда мы продвигаемся по жизненным этапам, и совершенно нормально завязывать более одной интимной связи. От друзей детства до партнеров по вечеринкам в колледже, многие американцы считают, что круг их лучших друзей выходит за рамки одного человека.

  5. Они выдерживают испытание временем

    Многие отношения лучших друзей переживают браки, переезды за границу и даже наших родителей. Магия платонической любви способна выдержать даже самые тяжелые испытания.

Почему мы любим Национальный день лучших друзей

  1. Это семья, которую мы выбираем

    Ожидания и суждения наших родственников неизбежно истощают нас.