Список игр на ПК с интеллектуальными задачами
Paradise Killer
Год выхода: 2020
Платформы: Nintendo Switch, MacOS, на ПК
Системные требования: высокие
Жанр: открытый мир, интеллектуальная, бродилки, инди, квест, приключения, рпг, детектив
Вселенная Paradise Killer, мягко говоря, необычна. Некий Синдикат создал райский остров для поклонения мертвым инопланетным богам, а затем попытался воскресить их с помощью ритуалов…
82 /100
Travian Kingdoms
Год выхода: 2015
Платформы: на ПК
Системные требования: неизвестно
Жанр: бизнес, интеллектуальная, строительство, градостроительный симулятор, стратегия
Не смотря на то, что Travian: Kingdoms является версией популярной стратегии, разработчики позаботились о приятных новшествах, которые гарантируют оригинальность игры. Игрока ожидает оригинальный саундтрек, новые элементы гемплея и современное оформление…
81 /100
Gwent: The Witcher Card Game
Год выхода: 2017
Платформы: PlayStation 4, на ПК, Xbox One
Системные требования: средние
Жанр: интеллектуальная, стратегия, карточные игры
Gwent: The Witcher Card Game Уже по названию вы можете понять, что речь идёт о любимой нами карточной игре из мира Геральта и Цири.
Однако это уже отдельный проект, повторяющий все особенности оригинала…
79 /100
Travian
Год выхода: 2004
Платформы: на ПК
Системные требования: неизвестно
Жанр: бизнес, интеллектуальная, строительство, градостроительный симулятор, стратегия
Игра Travian довольно специфическая. Это скорее экономически-стратегический стимулятор. Действия игры происходит в древней цивилизации – Римской империи. Игроку нужно для начала, выбрать к какому сословию он будет относиться – к римлянам, галлам, германцам…
79 /100
Antichamber
Год выхода: 2013
Платформы: на ПК
Системные требования: средние
Жанр: интеллектуальная, приключения, инди, головоломка
Для любителей логических головоломок с элементами бродилок, Александр Брюс придумал замечательный проект — Antichamber. Вас ждет лабиринт в черных и белых тонах. Ваша цель — успешно найти выход из многочисленных помещений, расположенных в лабиринте.
..
78 /100
Chessmaster 9000
Год выхода: 2002
Платформы: на ПК
Системные требования: низкие
Жанр: интеллектуальная, развивающие, спорт
Если вы любите играть в шахматы, то игра Chessmaster 9000 предназначена именно для вас. Создатели новой игры усовершенствовали эту версию – она теперь красочнее и многообразнее…
77 /100
The Solitaire Conspiracy
Год выхода: 2020
Платформы: MacOS, на ПК
Системные требования: высокие
Жанр: интеллектуальная, головоломка, инди, стратегия, карточные игры
The Solitaire Conspiracy — это шпионский триллер в стиле киберпанк с механикой карточных пасьянсов. И это было сделано по всем правилам шпионов. Великолепное вступление с титрами, вдохновленными Джеймсом Бондом, и агрессивный саундтрек…
76 /100
The Council
Год выхода: 2018
Платформы: PlayStation 4, на ПК, Xbox One
Системные требования: высокие
Жанр: интеллектуальная, хоррор, приключения, головоломка, бродилки, детектив
The Council — приключенческий детектив с системой мощного социального влияния.
Действие происходит в 1793 году, в Англии, на съезде некоего тайного общества, куда герой приезжает, чтобы узнать о судьбе матери…
76 /100
Game Dev Studio
Год выхода: 2018
Платформы: на ПК
Системные требования: низкие
Жанр: песочница, интеллектуальная, инди, тайм менеджмент, стратегия
Game Dev Studio — это популярный игровой симулятор. Цель игры состоит в заполнении офисов, которые нужно покупать, различными объектами до тех пор, пока они не будет полностью укомплектованы…
75 /100
Immortal Cities: Children of the Nile
Год выхода: 2004
Платформы: на ПК
Системные требования: низкие
Жанр: открытый мир, интеллектуальная, строительство, приключения, стратегия
Разработчики игры Immortal Cities: Children of the Nile пошли оригинальным путем, миновав общепринятые правила. Сходство игр IC и Pharaoh, конечно, имеется, но не настолько заметное, чтобы их кто-то назвал сильно схожими.
..
75 /100
Sin Castle
Платформы: на ПК
Системные требования: средние
Жанр: интеллектуальная, рпг, инди, головоломка
Sin Castle — синтез ролевой игры и стратегии. Отличается высокой сложностью, тонко выверенным балансом и стильной графикой. Отправляйтесь в адский заброшенный замок, полный ловушек и свирепых монстров…
75 /100
Wartile
Год выхода: 2017
Платформы: на ПК
Системные требования: высокие
Жанр: интеллектуальная, экшен, приключения, инди, стратегия, карточные игры
WARTILE — стратегия, сочетающая и игру в режиме реального времени, и пошаговое прохождение, за счет времени на восстановление способностей. Кулдауны обеспечивают вполне достаточный резерв времени и для планирования, и для розыгрыша фигур или карт власти…
74 /100
SpaceChem
Год выхода: 2011
Платформы: на ПК
Системные требования: низкие
Жанр: интеллектуальная, строительство, приключения, инди, стратегия
SpaceChem — увлекательная игра для любителей головоломок.
Возьмите на себя роль Инженера и станьте членом команды корпорации будущего SpaceChem. Для дальнейшего выживания колоний вам нужно освоить создание химических соединений путем решения сложных головоломок…
74 /100
Railroad Tycoon 2
Год выхода: 1998
Платформы: PlayStation, на ПК
Системные требования: низкие
Жанр: бизнес, интеллектуальная, строительство, симулятор, градостроительный симулятор, стратегия
Railroad Tycoon 2 — известная стратегия, в ней игроки займутся постройкой железной дороги. В новой игре улучшили графику и игровой процесс. Игрокам нужно будет пройти 18 миссий в разных точках земли…
73 /100
Anno Online
Год выхода: 2013
Платформы: на ПК
Системные требования: средние
Жанр: открытый мир, интеллектуальная, строительство, градостроительный симулятор, стратегия
Подарок геймерам. Полюбившаяся экономическая стратегия Anno 1404 теперь в браузерном исполнении.
Соответственно изменено и название увлекательной игры, теперь оно звучит как Anno Online…
73 /100
Малиновка
Бесплатный
сервер
Год выхода: 2019
Платформы: на ПК
Системные требования: высокие
Жанр: открытый мир, бизнес, жизнь, шутер, рпг, приключения, мморпг, драки, симулятор жизни
Попав в «Малиновку», каждый игрок из постсоветского пространства, будь то россиянин или белорус, казах или узбек, сразу окунётся в атмосферу хорошо знакомых и родных вещей…
81 /100
Страницы: 1 2 3 4
Топ лучших интеллектуальных игр для Android и iPhone
Смартфоны уже давно стали полноценными спутниками жизни. Они помогают в быту, покупках, работе и перемещении из одной точки в другую. При помощи гаджетов можно также проверить свои интеллектуальные способности и развить их. «Рост.медиа» собрал 20 лучших интеллектуальных мобильных игр на андроид или айфон, которые помогут с пользой скоротать время.
Битва Гениев: Викторина онлайн
Нестандартная викторина формата вопрос-ответ, где собраны различные игровые механики из больших компьютерных игр. Например, RPG составляющая, которая позволяет выбрать одного из величайших умов разных временных промежутков. Прокачка характеристик и выбор экипировки так же присутствуют. Правильные ответы отнимают жизни у соперника, но, если ответите неправильно, будьте готовы к получению урона по своему персонажу. Эйнштейн, Черчилль и другие ждут вас, чтобы вы проверили свои знание в игровом формате.
Сильное звено
Командная викторина, где по ходу ответов на вопросы будет избираться «слабое звено», по итогу тура данный игрок выбывает из команды. Да, игра действительно напоминает одноименное шоу, которое шло по телевидению.
Monument Valley
Разработчики этой игры вдохновлялась работами Маурица Эшера и его сюрреалистичными оптическими иллюзиями. Главная фишка игры как раз и состоит в тех самых оптических иллюзиях.
Цель игры — провести принцессу Иду через маршрут, который заранее кажется непроходимым, но логика вам поможет.
Cut the Rope 2
Милейшее создание Ом Ном возвращается. Цель игры — как и в приквеле. Нужно разрезать в правильной последовательности верёвки с соблюдением таймингов, чтобы заветная конфета упала в пасть персонажу.
Hitman GO
Знаменитый симулятор хладнокровного киллера добрался до смартфонов в неожиданной обёртке. Теперь серия Hitman славится наличием в этой франшизе мобильной головоломки. Элементы тактики и стелса для устранения охраны потребуют от вас стратегического мышления.
Hundreds
Игра Hundreds — своеобразный паззл. Цель игры — вырастить сферы с цифрами до значения 100. Сложность задачи в том, что по мере роста вашей сферы она начёт касаться соседних. Такое касание приведет к проигрышу. Именно поэтому нужно просчитывать каждый шаг и быть внимательным.
pixabay.com
Strata
Люди, знакомые с техникой макраме, оценят эту игру.
Пользователям необходимо сплести ленты по заданному орнаменту. Сложность растёт от уровня к уровню. Цвета предложенных вам лент увеличиваются, а рисунок становится более причудливым.
Flow Free
Простая и приятная игра, цель которой — соединить точки определённых цветов в линию. Пересекать другие линии запрещено. Чтобы сделать всю работу чисто, придётся изощриться.
Alias!
Аналогия настольной игре — вам необходимо описать другим игрокам слово, не употребляя синонимы, однокоренные слова, переводы на другие языки. За минуту игрок должен описать слово, а соперники разгадать. Результатами матчей можно делится в соц. сетях.
Word Search (Филворды)
Кроссворд, в котором нужно отыскать слова и закрасить их цветами. Слова могут попадаться в различных комбинациях. Буквой Г, диагонально, задом наперёд. Но есть одно условие — найденное слово не должно пересечься с другим словом.
Logo Quiz
Цель игры проста — по логотипу нужно отгадать бренд, марку, фирму, компанию или эмблему футбольного клуба.
С каждым уровнем количество оригинальных символов увеличивается, поэтому угадать, какой товар скрывается за логотипом, становится сложнее.
Asymmetric
Два главных героя были разлучены. Цель головоломки — за 66 туров воссоединить друзей. В каждом ребусе две клетки — по одной на персонажа, вам нужно вывести героев из клеток. Сложность в том, что персонажи двигаются одновременно и в обратном направлении. Препятствия на каждом шагу усложнят выполнение задачи.
Perchang
Игроку необходимо загнать шарик в заданную зону, используя законы физики и различные приспособления в виде магнитов, антигравитаторов, вентиляторов, полочек и прочих инструментов.
Sputnik Eyes
Спутники в виде зрачков исследуют планеты. Это и есть ваша задача — помочь исследовать им больше планет. Игра напоминает этакий пространственный паззл. Каждый спутник нужно провести в область с соответствующим цветом.
Dream machine: The Game
Ещё одна игра по типу Monument Valley. Механика оптических иллюзий в сюрреалистичных мирах продолжает набирать обороты в мобильном гейминге.
Так и зародилась Dream Machine. Эта игра отличается от собрата тем, что в Dream Machine главный герой Робот движется автоматически. Вам, чтобы провести его по правильному маршруту, нужно вовремя отреагировать и повернуть Робота на правильный путь. Красивая графика и потрясающая геометрия затянут вас надолго.
Color Match
Игра, развивающая логику и скорость реакции. Вам надо максимально быстро и правильно ответить на вопрос — одинаковый ли цвет у геометрических фигур? В процессе раунда на экране будут появляться фигуры разной формы и цвета. Шкала отсчета времени всё время давит на игрока, заставляя его отвечать быстрее. Пользователь, ответивший быстро, но неправильно, считается проигравшим и вынужден начинать всё сначала. Игра отлично подойдет для поездок в общественном транспорте или для ожидания в какой-либо очереди.
The Room Three
Третья часть серии головоломок с детализированной графикой и интересными загадками. Суть игры завязана на механике — чтобы преодолеть уровень, вам нужно решить загадку.
Как бы сложно не звучало, загадки вполне себе легкие. Нужно только быть внимательным.
Загадки ДаВинчи
Игра не собирается отвлекать вас ерундой, а сконцентрируется исключительно на вопросах и ваших ответах. В «Загадках» есть два режима: классический и викторина. В ходе первого режима вам придется отвечать на различные вопросы из разных категорий (кино, города, игры, великие личности, искусство). Во втором же вам предстоит ответить на как можно больше вопросов, чтобы заработать больше очков.
Миллионер 2020
Знаменитое телешоу добралось и до мобильных телефонов. Теперь вы сможете представить себя участником телепрограммы. Игра в точности повторяет тв-представление. Попробуй стать миллионером, пусть даже виртуальным.
Борьба Умов
Онлайн викторина в реальном времени, в которую вы сможете сыграть вместе с друзьями, второй половинкой или же с семьей. Участники поочередно выбирают категории и отвечают на вопросы. Чат, список лучших игроков среди друзей, выбор своего виртуального аватара и просто море фана в такой нестандартной викторине.
Головоломки и игры для развития когнитивных способностей
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Было ли это полезно?
Очень важно сохранять остроту ума, особенно сейчас. Хотя пандемия (может быть, вроде как) идет на спад, многие из нас все еще не получают ежедневной стимуляции, которую мы когда-то получали от переполненных офисов, счастливых часов и общественных мероприятий с друзьями и семьей.
Чтобы не попасть в «туман пандемии», эксперты рекомендуют играть в игры дома, чтобы регулярно тренировать свой мозг.
По словам Ребекки Маркус, LCSW, лицензированного психотерапевта из Нью-Йорка, специализирующегося на осознанности, игры для мозга важны по нескольким причинам:
- Они улучшают внимание, концентрацию и память.
- Они могут помочь нам больше присутствовать в повседневных делах.
- Хотя кажется, что игры для мозга не могут предотвратить возрастное снижение когнитивных функций и деменцию, все больше исследований показывают, что они могут замедлить или отсрочить их.
«Мы с большей вероятностью почувствуем себя рассеянными, у нас возникнут проблемы с концентрацией внимания или мы почувствуем забывчивость, если не будем заниматься физическими упражнениями и сохранять остроту ума», — говорит Маркус.
«Точно так же, как мы не ожидаем, что будем ходить в спортзал в течение 3 месяцев, а затем навсегда иметь мышцы и силу, не продолжая тренироваться, то же самое относится и к тренировке нашего ума».
По словам Маркуса, важно помнить, что игра, которую вы выберете, должна постоянно становиться сложнее и разнообразнее. «Если [вы] просто играете одно и то же снова и снова, разум больше не испытывает затруднений и начинает работать на автопилоте», — говорит она.
Помимо игр для мозга, она говорит, что еще один способ бросить вызов своему мозгу — это просто изменить свои обычные действия или задачи. Например, если вы гуляете со своей собакой каждый день по одному и тому же маршруту, попробуйте в один из дней пойти в другом направлении. (Видите? Легко!)
Вы также захотите испытать оба полушария своего мозга.
Известно, что левое полушарие выполняет задачи, связанные с логикой, такие как естественные науки и математика, тогда как правое полушарие более визуально и интуитивно.
Такие игры, как судоку и головоломки, отлично подходят для тренировки левого полушария мозга.
С другой стороны, чтобы укрепить правое полушарие мозга, вам нужно «поддерживать острый эмоциональный интеллект, участвуя в разговорах, в которых вы пробуждаете эмоции других и настраиваетесь на них», — говорит Сара Шевиц, психолог, психолог. лицензированный психолог в Лос-Анджелесе.
Вы также можете попробовать новые творческие увлечения, такие как:
- рисование
- фотография
- творческое письмо
- музыка или обучение игре на музыкальном инструменте
Мы учитывали различные критерии при составлении нашего списка. Некоторые ключевые особенности включают в себя:
- Мнения экспертов в этой области. Мы поговорили с двумя экспертами по психологии, чтобы узнать, на что обращать внимание при выборе игры.
- Отзывы пользователей и отзывы клиентов. Мы рассмотрели отзывы пользователей и отзывы клиентов с различных веб-сайтов, продающих продукты.
1. Эрудит
Эта классическая словесная игра не только пробуждает соревновательный дух в каждой возрастной группе, но и обогащает ваш словарный запас и тренирует ваш мозг, чтобы сосредоточиться на одной задаче. С целым словарем слов на выбор, каждый раунд отличается, и вы никогда не устанете играть в эту игру. В конце концов, он существует с 1948 года.
Купить сейчас на Amazon
2. Саграда
Саграда — это игра с размещением кубиков, которая занимает промежуточное положение между соревновательной настольной игрой и головоломкой. Цель состоит в том, чтобы тщательно построить витраж, размещая кубики в соответствии с цветом и оттенком, соблюдая при этом множество ограничений. Пользователи говорят, что им так понравилось играть в Sagrada, что по ночам им снились стеклянные кости.
Купить прямо сейчас на Amazon
3. Rummikub
Эта простая в освоении и динамичная игра сочетает в себе удачу и стратегию. Игроки по очереди размещают пронумерованные плитки рядами и группами в стиле рамми.
По мере изменения доски игроки постоянно корректируют свои плитки, пока все плитки на их стойке не исчезнут. Руммикуб может помочь отточить ваши навыки построения последовательностей, распознавания образов и планирования.
Купить прямо сейчас на Amazon. Головоломки требуют и логики, и интуиции, и творчества, и легко потеряться, работая над ними часами. Бонус: существует так много новых брендов эстетических головоломок, таких как Ordinary Habit, Piecework и Whiled, которые выделяют новых художников со всего мира.
Купить прямо сейчас на Amazon
5. Кубик Рубика
Кубик Рубика известен как самая продаваемая и самая известная головоломка в мире. Эта портативная игра с более чем 43 квинтиллионами возможных ходов идеально подходит для стимуляции мозга в свободное время. Вместо того, чтобы листать страницы в социальных сетях или смотреть телевизор, сидя в приемной, попробуйте собрать кубик. (Но имейте в виду: это сложнее, чем кажется.)
Купите сейчас на Amazon
6.
AzulAzul — это игра с размещением плиток, в которой игроки соревнуются за наибольшее количество очков, требуя плитки и размещая их на своем поле, чтобы набрать очки. точки. Это отличная стратегическая игра для всей семьи, и в 2018 году она получила желанную награду Spiel des Jahres — гарантия веселья и качества.
Купить прямо сейчас на Amazon
7. Судоку
Судоку — это числовая головоломка, в которой вам нужно заполнить сетку числами от 1 до 9, причем каждое число появляется только один раз в строке, столбце или поле. Эта классическая игра заставляет вас мыслить критически и помогает улучшить навыки концентрации. Несмотря на то, что в настоящее время существует множество мобильных вариантов, нет ничего труднее, чем играть с ручкой и бумагой.
Купить прямо сейчас на Amazon
8. Наши моменты для пар: начало разговора для хороших отношений
«Важно также поддерживать острый эмоциональный интеллект, участвуя в разговорах, в которых вы пробуждаете эмоции других и настраиваетесь на них.
Выделите время для содержательного разговора с любимым человеком и улучшите свой эмоциональный интеллект, наблюдая и спрашивая, что он чувствует во время разговора», — говорит Шевиц.
Этот набор карточек наполнен стимулирующими вопросами, такими как «Что вы больше никогда не попробуете?» или «Что вы потеряли с детства, что хотели бы вернуть?»
Купить прямо сейчас на Amazon
9. Кроссворды
Результаты клинических испытаний показывают, что кроссворды помогают отсрочить начало ухудшения памяти у людей с деменцией. Эта мозговая деятельность помогает вам улучшить свои вербальные навыки и заставляет вас глубоко думать.
Купить прямо сейчас на Amazon. В этом 2019обзор исследования, ученые обнаружили, что когнитивные преимущества шахмат могут помочь защитить пожилых людей от деменции.
Купить прямо сейчас на Amazon
Игры — отличный способ узнать что-то новое и стимулировать работу мозга. Эти варианты невероятно веселые, безопасные для пандемии, доступные и помогают сохранять остроту ума в долгосрочной перспективе.
Иман Балагам — писатель из Хьюстона, штат Техас. Когда она не смеется над собственными шутками и не покупает чиа-пудинг по завышенной цене, ее можно застать за чтением художественных романов, посещением занятий по велоспорту, пролистыванием судьбы через TikTok или ожиданием своего задержанного рейса Spirit на борт. Вы можете увидеть больше ее работ на ее веб-сайте .
10 лучших приложений для тренировки мозга
Основные моменты
Приложения для тренировки мозга могут улучшить рабочую память, скорость обработки и работу мозга основаны на общепринятых методах лечения
Жизнь от DailyBurn —
Будь то сосредоточение на работе, улучшение успеваемости в школе или просто сохранение внимания, существуют различные причины для повышения умственных способностей.
Но не менее важно поддерживать психологическое благополучие.
Надин Каслоу, профессор и заместитель председателя факультета психиатрии Университета Эмори и президент Американской психологической ассоциации, говорит, что приложения могут способствовать укреплению психического здоровья посредством участия в мероприятиях, направленных на уменьшение симптомов и улучшение психологического функционирования.
sgmd intv gupta silva brain games_00040616.jpg
видео
Доктор Санджай Гупта играет в «Игры для мозга»
днт ва маркович цифровая деменция_00011826.jpg
видео
Технологии и их влияние на мозг
DailyBurn: тренируйте свой мозг, чтобы стать лучшим спортсменом
Кроме того, есть приложения, которые не нацелены напрямую на психическое здоровье, но нацелены на улучшение когнитивных функций.
«Есть также исследования, которые показывают, что у людей, которые участвуют в этих видеоиграх, меньше шансов на развитие мозговых бляшек, связанных с болезнью Альцгеймера. Поддержание активности ума так же важно, как и физические упражнения, и эти приложения могут помочь вам оставаться в хорошей умственной форме».Обратите внимание на t est
В наши дни сотни приложений для тренировки мозга заявляют, что делают смартфон «умнее» и гарантируют улучшение когнитивных функций при минимальном ежедневном использовании. Не думаете, что вашу плохую память или рассеянность можно восстановить? Исследования неоднозначны, так как эта технология находится на ранних стадиях разработки.
Но систематический обзор 2012 года, в котором проанализировано 151 компьютеризированное исследование обучения, опубликованное между 1984 и 2011, обнаружили, что определенные тренировочные задачи оказали большое влияние на рабочую память, скорость обработки информации и работу мозга. Короче говоря, играя в компьютерные игры по несколько минут в день, вы можете буквально изменить свое мнение.
«Когда вы что-то делаете в мире, вы прокладываете новые нервные пути», — говорит Деннис. «Чем больше вы что-то делаете, тем доступнее этот путь, поэтому вы можете более эффективно использовать ресурсы своего мозга».
cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_A263812A-731C-6870-64DB-427AC051138D@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Каждый день в магазинах мобильных приложений появляются новые приложения-головоломки, в которых утверждается, что они улучшают память, повышают IQ или улучшают другие когнитивные навыки. В них может быть весело играть, но сколько из них действительно работают?В конце концов, цель здесь — тренировать свой мозг, а не просто играть в видеоигры. Большинство из приведенных ниже вариантов основаны на общепринятых методах лечения, которые были тщательно изучены и подтверждены независимыми исследовательскими источниками.
По большей части приложения для мозга не могут сделать вас умнее или счастливее, но они могут помочь вам лучше выполнять определенные задачи или лучше контролировать свое эмоциональное состояние.
Имейте в виду, что большинство игр предназначены для относительно здоровых людей, а не для людей с психическими расстройствами, и не могут заменить специалиста по психическому здоровью.
Хотя вы не заметите каких-либо радикальных изменений, стоит попробовать одно из этих приложений, так как участие в различных типах новых и когнитивно сложных задач полезно для мозга (плюс, это весело!).
Лучшие приложения для вашего b дождь
1.
Яркость
Это популярное приложение разделено на сеансы трех игр, адаптированных к вашим целям: память, внимание, решение проблем, скорость обработки или гибкость мышления. Игры проводятся на время и каждый раз меняются. Разработчики говорят, что всего одно занятие в день может улучшить умственные способности, а пользователи могут отслеживать прогресс и сравнивать результаты с другими. (бесплатно для ограниченного доступа, обновление за 15 долларов в месяц или 80 долларов в год; доступно для iOS)
2. CogniFit Brain Fitness
cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_DAB9ECD1-2724-A7AB-2519-427AC05A8427@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Улучшите когнитивные способности, такие как память и концентрация, с помощью стильных, веселых и захватывающих игр, разработанных нейробиологами. Пользователи могут отслеживать прогресс и получать информацию об общем состоянии мозга. Соревнующиеся игроки также могут бросить вызов друзьям.После начальной викторины приложение адаптирует сложность каждой игры к вашему профилю и дает вам рекомендации на основе ваших результатов. Разработчики обнаружили, что пользователи заметили улучшение, потратив не менее 20 минут два-три раза в неделю на игры. (Бесплатно для четырех игр или полная подписка за 13 долларов в месяц или 120 долларов; доступно для iOS)
cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_173474DE-670A-2C23-9A9C-427AC05BAA51@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
DailyBurn: руководство по медитации для начинающих3. Личный дзен
Игроки следуют за двумя анимированными персонажами, один из которых выглядит спокойным и дружелюбным, а другой — сердитым, когда они копаются в поле с шелестящей травой. Эта игра, разработанная Деннисом и исследователями из Хантер-колледжа и Городского университета Нью-Йорка, снижает тревогу, тренируя ваш мозг больше сосредотачиваться на положительных моментах и меньше на отрицательных.
«Привычка думать о мире в более позитивном свете — например, искать утешение в плохой ситуации — является одним из ключевых способов повысить собственную устойчивость перед лицом невзгод», — говорит Деннис.
Даже один сеанс игры может повысить устойчивость в течение нескольких часов. Она предлагает использовать приложение непосредственно перед стрессовым событием, но 10 минут в день помогут создать более устойчивый положительный эффект. (бесплатно; доступно для iOS)
4.
Специальный тренажер для мозга
Как и Lumosity, это приложение для Android содержит игры, в которых вы запоминаете последовательности букв, номера телефонов и решаете различные математические задачи, чтобы держать свой ум в отличной форме. Уровни сложности варьируются от легкого до головокружительного. (бесплатно; доступно в Google Play)
5. Brain Fitness Pro
Brain Fitness Pro использует серию упражнений для тренировки памяти, чтобы улучшить внимание, память и навыки решения проблем.
Разработчики говорят, что интенсивная тренировка рабочей памяти значительно увеличивает внимание и общие когнитивные навыки, и эти преимущества сохраняются в долгосрочной перспективе. (4 доллара; доступно для iOS)
6. Счастье
Научить свой мозг быть счастливее? Да, исследования показывают, что некоторые виды деятельности помогают развить вашу способность побеждать негативные мысли, выражать благодарность, справляться со стрессом и сопереживать — все это необходимые составляющие для более полной и счастливой жизни.
Используя основы позитивной психологии, которая включает в себя сосредоточение внимания на сильных сторонах и достоинствах, которые позволяют людям создавать полноценную жизнь, викторины, опросы и журнал благодарности приложения в сочетании с позитивным сообществом постепенно обучают меняющим жизнь привычкам.
Цель состоит в том, чтобы развить эти навыки и заставить пользователей улыбаться весь день. (бесплатно; доступно для iOS)
7. Джекпот положительной активности
Это приложение изначально было разработано для военнослужащих, возвращающихся с боевых действий с высоким риском посттравматического стрессового расстройства. Он использует дополненную реальность с GPS-навигатором Android-телефона, чтобы найти ближайшие занятия и развлечения для тех, кто справляется с депрессией.
Если вы не можете решить, что делать, «потяните за рычаг» и позвольте функции джекпота приложения сделать выбор за вас.
PAJ основан на форме поведенческой терапии, называемой планированием приятных событий, которая поощряет ежедневный график приятных занятий для улучшения настроения и преодоления унылых мыслей. (бесплатно; доступно в Google Play)
8. Тренажер для мозга
Более 360 уникальных игр и головоломок, направленных на растяжку и улучшение вашей умственной ловкости, ведут пользователей через различные задания. Занятия усложняются по мере того, как вы совершенствуетесь, и всегда будут бросать вам вызов и обеспечивать надежную тренировку мозга.
Следите за своим прогрессом и инструментами производительности, и программа предлагает рекомендации по тренировкам для достижения наилучших результатов.
(бесплатно; доступно на iOS и в Google Play)
9. Эйдетик
Eidetic использует технику интервального повторения, чтобы помочь вам запомнить что угодно, от важных телефонных номеров до интересных слов или фактов. Он работает иначе, чем типичные приложения для тренировки мозга, используя элементы, которые имеют смысл и контекст, например номер телефона вашего кавалера, реквизиты банковского счета или новую цитату, которую стоит прочитать.
Уведомления напоминают вам, когда пришло время проверить себя, и распределяют тесты по времени, чтобы убедиться, что вы сохранили информацию в долговременной памяти.
(бесплатно; доступно на iOS)
10. ReliefLink
Каслоу разработал это отмеченное наградами приложение для предотвращения самоубийств, но его можно использовать и как средство отслеживания общего настроения.
«Это похоже на MyFitnessPal в том, что вы можете отслеживать всевозможные вещи, которые имеют отношение к вашему психическому здоровью», — говорит Каслоу.
cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_3B300588-337F-D0EE-FFFA-5676DAA1F884@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Он также включает в себя уникальные методы преодоления стресса, такие как упражнения на внимательность и расслабление с записью голоса или расслабляющая музыка. Локатор на карте также указывает ближайших терапевтов, группы поддержки и психиатрические учреждения на случай, если вам когда-нибудь понадобится поговорить с профессионалом.Хотя приложения для тренировки мозга никогда полностью не заменят личное вмешательство и профилактические подходы, Деннис видит их потенциал в качестве дополнения к другим занятиям по снижению стресса, будь то упражнения, йога или посещение терапевта.
«Приложения также могут быть средством лечения, позволяющим человеку вносить позитивные изменения, что затем может привести к поиску других инструментов укрепления здоровья».