«Скажи спасибо!» Можно ли воспитать в детях благодарность?
Мы так стараемся — заботимся о детях, удовлетворяем любые потребности, выбираем самое лучшее. Должен ли ребёнок ценить эти старания, уметь благодарить за них? Почему способность к благодарности так важна и как передать ее детям, обсуждаем с психологом Анной Скавитиной.
Анна Скавитина, психолог, аналитик, член IAAP (International Association of Analytical Psychology), супервизор РОАП и Института Юнга (г. Цюрих), эксперт журнала «Psychologies»
Мой ребенок — эгоист?
Большинство родителей старается дать детям лучшее из того, что у них есть. Покупают вкусную еду, дорогие гаджеты, водят в театры и рестораны, записывают в различные кружки и спортивные секции. Многие родители так интенсивно вовлекаются в заботу о детях, что совершенно забывают о собственных нуждах и желаниях! Но часто мы слышим, что в этом мире потребления дети, тем не менее, растут неблагодарными, всё вокруг воспринимают как должное, требуя всё новых игрушек, конфет и телефонов.
Ребёнок не ценит то, что у него есть, не замечает усилий, которые прикладывают родители в заботе о нем. «Я же не просила их меня рожать? Пусть теперь выполняют то, что должны! Пусть работают, почему у меня должно быть что-то хуже, чем у других детей? Значит, родители плохо работают!» — сообщила мне одна 10-летняя девочка. Родители, которые в своём детстве таких возможностей не имели, теперь пытаются дать детям то, в чем нуждались когда-то сами, стараются закрыть все потребности ребёнка и удовлетворить его хотелки. Кажется, что если бы у них всё вот это было в детстве, то они бы точно были счастливы. Что же происходит?
Почему дети не чувствуют счастья и не ценят родительских усилий? А должны ли ценить? Должны ли благодарить?
Маленькие дети эгоцентричны: они уверены, что весь мир должен вращаться вокруг них. Они не способны смотреть на свои поступки со стороны или ставить себя на место другого человека. Поэтому они не понимают, что вы устали, когда пришли с работы и прямо сейчас у вас нет сил с ними играть, им не понятно, куда вы тратите заработанные деньги, если у него нет нового телефона.Аргумент, что и у вас такого нет, не особо работает, потому что при чем тут вы, если нет у них. С их рождения мир крутится вокруг них, заботясь о их выживании и благополучии. Для ребёнка такая забота взрослых естественна и нормальна. Но и мы, родители, заботимся о ребёнке не для того, чтобы получить благодарность, а потому, что мы его любим и готовы искренне отдавать, получая взамен не только усталость, но и удовольствие от самого процесса заботы.
Аргумент, что и у вас такого нет, не особо работает, потому что при чем тут вы, если нет у них. С их рождения мир крутится вокруг них, заботясь о их выживании и благополучии. Для ребёнка такая забота взрослых естественна и нормальна. Но и мы, родители, заботимся о ребёнке не для того, чтобы получить благодарность, а потому, что мы его любим и готовы искренне отдавать, получая взамен не только усталость, но и удовольствие от самого процесса заботы.По исследованиям, лет до 8—10 родители ребёнком воспринимаются только как источник его личного благополучия. И только с началом предподросткового или даже подросткового возраста дети начинают осознавать на более глубоком уровне, что родители — тоже люди. Люди со своими желаниями, потребностями, переживаниями. И только в этом возрасте ребёнок может глубоко почувствовать благодарность за то, что родители делают для него так много, часто даже ограничивая в чем-то себя. Что же это значит? Надо сидеть и ждать, когда ребёнок подрастёт и тогда он станет всё ценить и будет благодарным? Увы, так тоже не бывает.
Благодарность — одна из самых здоровых человеческих эмоций, которая является не врожденной, а благоприобретённой.
Зачем нам благодарность?
Прежде, чем обсуждать, как же приобрести способность к благодарности и передать ее детям, давайте я приведу несколько бонусов, которые она даёт.
— В Journal of School Psychology n 2 за 2008 год говорят о том, что благодарные дети (в возрасте от 11 до 13 лет), как правило, более счастливы, более оптимистичны и имеют больше друзей. Они больше удовлетворены своими школами, семьями, сообществами, друзьями и собой. Благодарные дети также склонны оказывать больше социальной поддержки другим людям.
— Другое исследование в 2012 году показало, что благодарные люди испытывали меньше болей и недомоганий, чем другие, и в целом жили более здоровой жизнью и дольше.
— Качество сна у тех, кто использует метод «дневник благодарности», записывая или проговаривая вещи, за которые они благодарны, лучше. Особенно, если записывать прямо перед сном (исследование 2011 года, опубликованное в Applied Psychology: Health and Well-being).
— Благодарность может помочь людям, пережившим травму и испытывающим посттравматическое стрессовое расстройство.
— Исследование 2018 года, опубликованное в Journal of Positive Psychology n 5, показало, что благодарные взрослые более счастливы и полны надежд. Благодарность была лучшим предсказателем ощущения надежды и счастья сейчас и в будущем, чем другие конструкции, такие как прощение, терпение и даже самоконтроль.
Как научить ребенка чувствовать благодарность?
Конечно же, у благодарных родителей вырастают благодарные дети. Даже большое исследование про это сделали, хотя и без исследований это понятно. Поэтому внимательно смотрим на себя: как часто мы благодарим других, а особенно в присутствии детей, как часто мы благодарим самих детей — или относимся ко всему, что они делают, как к должному?
Многие родители стараются учить детей говорить «спасибо» и «пожалуйста», но достаточно ли этого, чтобы научиться чувствовать благодарность? Вежливые слова важны, но ещё важнее чувства, которые за ними стоят.
Ребенок может знать, когда положено говорить «спасибо», но это не значит, что он и правда чувствует благодарность. Слова, которые произносятся без искренней благодарности, нужны, чтобы соблюсти приличия. Родитель вежливого ребенка производит благоприятное впечатление на окружающих. Хотя обучение вежливым словам можно рассматривать как первый шаг к выражению благодарности, и если этот этап освоен, то можно идти дальше.
Чтобы дети выросли эмпатичными, внимательными и могли позаботиться о себе и о другом, нам нужно помочь им осознавать и называть свои собственные чувства, помочь на секунду остановиться и увидеть, как другой человек позаботился о нем.
Нам нужно стимулировать в детях желание позаботиться о других. Способность заботиться активируется, когда ребенок чувствует, что о нем заботятся. Он хочет действовать также. Просто научив его говорить правильные слова, мы не научим его совершать заботливые поступки.
Из чего состоит благодарность
Исследователи из UNC Chapel Hill сделали целый проект «Воспитание благодарных детей».
Они показали, что благодарность состоит из четырех частей:
1. Заметить. Признать то, за что нужно быть благодарным.
2. Думать. Подумать о том, почему вам были даны эти вещи (подарки) или эта забота.
3. Чувствовать. Назвать эмоции, которые вы испытываете в результате того, что вы получили.
4. Делать. Найти способ выразить свою признательность.
Исследователи обнаружили, что большинство родителей сосредоточены в основном на том, что делают дети, чтобы выразить свою благодарность. 85% родителей сказали, что они учат своих детей говорить «спасибо», и только 39% из них поощряли детей проявлять благодарность другими словами и способами, выходящими за рамки формальной вежливости. Только треть родителей спрашивают своих детей, как они почувствовали, когда получили подарок, и только 22% интересуются у детей, почему, как им кажется, кто-то сделал им подарок.
Попробуйте задать ребенку эти вопросы:
1.
За что ты благодарен сегодня и в своей жизни? Есть ли вещи, за которые нужно быть благодарным, помимо подарков, которые ты получил? Ты благодарен кому-нибудь из близких или знакомых?
2. Что ты думаешь об этом подарке? Как ты думаешь, стоит ли что-то сказать или дать тому, кто тебе это подарил? Как ты думаешь, ты что-то сделал, чтобы получить такой подарок? Как ты думаешь, этот человек сделал тебе подарок, потому что он думал, что должен, или потому что он хотел?
3. Ты чувствуешь себя счастливыми или довольными, получив этот подарок? Каково это внутри? Что в этом подарке делает тебя радостным?
4. Есть ли способ показать, как ты относишься к этому подарку? Хочешь ли ты поделиться этим чувством?
Дайте понять, что есть много способов показать людям, что вы благодарны им за все, что они делают. Поговорите с ребёнком, рассказав в чем смысл подарков: это один из способов — материальный — позаботиться о другом, желание сделать другому приятное. Поэтому так важно не только получить подарок, но и почувствовать, что человек и правда думал о тебе, старался понять, что тебе может понравиться.
Мы можем чувствовать радость и благодарность, и возможно нам захочется сказать что-то доброе и хорошее в ответ. Мы можем выразить свою благодарность и помощью другому человеку.
Некоторые создают свои собственные семейные ритуалы, в которых выражают благодарность людям, миру за то, что у них есть и то, что с ними случилось. Кто-то обсуждает это за каждым воскресным обедом или ужином, другие пишут записочки с благодарностями и складывают в специальную банку, чтобы прочитать записки в какой-то праздничный момент или, наоборот, тогда, когда на душе очень грустно.
Конечно, будут времена, когда дети будут казаться вам неблагодарными. Однако это не означает, что вы уже всё упустили в их воспитании. Иногда для детей это нормально. Можно держать в голове мысль, что это не повод злиться и отчаиваться, а скорее подумать, как ещё можно научить детей переживать и выражать благодарность, и постепенно вы, вероятно, увидите, как моменты благодарности будут проявляться. Особенно если дети поймут, что это светлое и приятное чувство, которое окрыляет и того, кого благодарят и того, кто благодарность выражает.
Читайте также:
Как научить ребёнка быть добрым?
Что нужно знать родителям про эмоциональный интеллект
Как правильно мириться с ребенком после ссоры?
Фото: Roman Samborskyi, Kostikova Natalia, fizkes, Evgeny Atamanenko/Shutterstock
психологиявоспитание
Рәхмәт! 15 способов выразить благодарность на татарском
Поблагодарить на татарском искренне и душевно? Не вопрос! Мы собрали 15 красивых вариантов, чтобы сказать спасибо татарча! И бонус: несколько вариантов, как можно ответить на благодарность.
1. Рәхмәт! – Спасибо! Благодарю!
Рәхмәт сезгә! – Спасибо вам!
2. Аллаһның рәхмәте яусын! – Пусть (на тебя) посыпется Божья благодать!
Кунак итүегез өчен Аллаһның рәхмәте яусын! – Искреннее спасибо за то, что приняли у себя в гостях!
3. Бик зур рәхмәт! – Большое спасибо!
Ярдәм иттең, бик зур рәхмәт үзеңә! – Очень помог, большое тебе спасибо!
4.
Мин сезгә бик рәхмәтлемен. – Я очень благодарен(на) вам!
Мондый матур сүзләрегез өчен сезгә бик рәхмәтлемен. – Я очень благодарен вам за такие красивые слова.
5. Рәхмәт йөзеннән – В знак благодарности, в знак признательности
Рәхмәт йөзеннән сиңа бүләк ясыйсым килә. – В знак признательности хочу сделать тебе подарок.
6. Ихластан рәхмәтемне белдерәм. – Искренне выражаю свою благодарность.
Ихластан сезгә рәхмәтемне белдерәм, бүтән сүзем юк. – Искренне выражаю свою благодарность вам, больше и нечего сказать.
7. Син мине шатландырдың. – Ты меня очень обрадовал(а).
Иии, бик шатландырдың син мине! – Ну и ну! Ты очень обрадовал(а) меня!
БУ ТЕМАГА:
Ай-һай! 44 способа выразить эмоции татарча!
8. Син шундый игътибарлы! – Ты такой(ая) внимательный(ая)!
Чәчәкләр өчен рәхмәт, син шундый игътибарлы! – Спасибо за цветы, ты такой внимательный!
Рәхмәт яугыры! – Спасибо! (досл: пусть благодать выпадет осадками)
Балакаем, рәхмәт яугыры! – Деточка, большое спасибо!
10. Бигрәк ярдәмчел инде син! – Ты очень отзывчивый(ая)!
Дусларым, сез бигрәк ярдәмчел инде, рәхмәт! – Друзья мои, уж очень вы отзывчивы, спасибо вам!
11. Аллаһ синнән разый булсын. – Пусть Аллах будет доволен тобой.
Бу игелекләрегез өчен Аллаһ сездән разый булсын! – Пусть Всевышний будет доволен вами за эту вашу доброту.
12. Мин сиңа бурычлымын. – Я в долгу перед тобой.
Коткардың! Сиңа бурычлымын мин – Ты спас(ла) меня! Я в долгу перед тобой!
13. Рәхмәт төшкере! – Спасибо! (досл: пусть (на тебя) выпадет благодать)
Шәп! Рәхмәт төшкере! – Круто! Спасибо большое!
14. Аяк-кулларың сызлаусыз булсын! – Пусть твои ноги-руки никогда не будут болеть (когда человек сделал что-то своими руками)
Энем, шатландырдың, аякларың-кулларың сызлаусыз була күрсен! – Братец, обрадовал ты меня, пусть твои руки-ноги никогда не заболят!
15.
Рәхмәт әйтәсем килә! – Хочется сказать спасибо!
Матур кичә булды, сезгә рәхмәт әйтәсем килә! – Был отличный вечер, хочется сказать вам спасибо!
Бонус! 5 способов ответить на благодарность
1. Исән-сау бул – Будь здоров!
2. Зур үс – Расти большой (говорят детям)
3. Исәнлеккә-саулыкка! – На здоровье!
4. Берни түгел – Не за что
5. Бәхетле бул – Будь счастливым(ой)
БУ ТЕМАГА:
12 фраз для поддержки и мотивации на татарском
Понравился материал? Заходите на наш сайт, каждый день вы найдёте там что-то новое и интересное! Также подписывайтесь на наши соцсети: мы есть в Вконтакте, Telegram-е, Facebook-е и Instagram-е.
Проект «Әйдә! Online. Изучаем татарский» предлагает качественные и современные курсы и материалы для изучения татарского языка.
Онлайн-курсы разговорного татарского, адаптированные литературные тексты, новости с подстрочным переводом, видео- и аудио-материалы, тесты и многое другое!
Если у вас есть предложения, то Вы всегда можете оставить их в нашей группе в Вконтакте или по адресу: [email protected]
Скоро – больше! Оставайтесь с нашим проектом, сау булыгыз!
БУ ТЕМАГА:
100 самых нужных татарских разговорных фраз
Thank You Dinner Stok Fotoğraf, Resimler ve Görseller
Görsel
- Görsel
- Fotoğraf
- İllüstrasyon
- Vektörler
- Video
1.
694 thank you dinner stok fotoğraf ve görselini inceleyin veya daha fazla stok fotoğraf ve görsel keşfetmek için yeni bir arama başlatın.Телефон:
En popüler
şükran kelimelerini içeren bir kartpostal seti. — Спасибо за ужин стоковые иллюстрацииŞükran kelimelerini içeren bir kartpostal seti.
kartpostal bir dizi şükran kelimeleri ile. — спасибо ужин стоковые иллюстрацииKartpostal bir dizi şükran kelimeleri ile.
şükran günü tebrik kartları, el ilanları, afişler — благодарственный ужин стоковые иллюстрации «Спасибо» şükran günü hayır yemeği daveti şablonu veya bir tebrik metni için kopyalama alanı ile mock-up — спасибо ужин stok fotoğraflar ve resimlerŞükran günü hayır yemeği daveti şablonu veya bir tebrik metni için
отель, güzellik салон, спа, ресторан, kulüp için palmiye yaprakları silüeti ile kartvizitler tasarım şablonu. — благодарственный ужин стоковые иллюстрации Отель, Güzellik Salonu, Spa, Restoran, kulüp için palmiye.
..
Şükran Günü tebrik kartı, фестивальный плакат
276 — düğ-n kartı final — спасибо за ужин стоковые иллюстрации276 — düğün kartı-final
bir tost ekmegi kızlar el yakın çekim. — спасибо ужин сток фото ve resimlerBir tost ekmegi kızlar el yakın çekim.
бир дизи kartları şükran kelimeleri ile — спасибо ужин стоковые иллюстрации — спасибо ужин стоковые иллюстрации«Teşekkür ederim» и «Hoş geldiniz» sözcükleri ile luks kart…
mutlu şükran günleri. Elle çizilmiş Метин Язы Карты. вектор чизим. — Спасибо за ужин стоковые иллюстрацииМутлу Шюкран Гюнлери. Elle çizilmiş Метин Язы Карты. Vektör çizim
şükran günün kutlu olsun, гирлянда ile saydam arka plan — спасибо за ужин стоковые иллюстрации logo, simge, kart, davetiye ve afiş şablonu için tipografi. şükran günü kutlamaları için tebrik kartı. — спасибо ужин стоковые иллюстрации Şükran günü el yazısı metin mutlu.
Logo, simge, kart, davetiye…
Векторный набор праздников благодарения
şükran kelimeleri ile kartpostal bir dizi. soyut doğal dokuya sahip kartvisitlerin şablonu — спасибо за ужин стоковые иллюстрацииŞükran kelimeleri ile kartpostal bir dizi. Soyut doğal dokuya…
Набор праздничных узоров на День Благодарения в тонких линиях — спасибо за ужин стоковые иллюстрацииНабор праздничных шаблонов на День Благодарения в тонких линиях
Спасибо за предоставление фотографий с ужином и премиальных фотографий в высоком разрешении
- ТВОРЧЕСКАЯ
- EDITORIAL
- VIDEO
Best match
Newest
Oldest
Most popular
Any dateLast 24 hoursLast 48 hoursLast 72 hoursLast 7 daysLast 30 daysLast 12 monthsCustom date range
Royalty-free
Rights-managed
RF and RM
Просмотрите 91
спасибо за предоставленный ужин доступных стоковых фотографий и изображений или начните новый поиск, чтобы просмотреть больше стоковых фотографий и изображений.
открытка с надписью благодарения на черном фоне с листом — спасибо за предоставленный обед иллюстрации вектор — спасибо за ужин стоковые иллюстрацииоднострочный рисунок индейки на День благодарения вектор — спасибо за ужин стоковые иллюстрацииспасибо за еду во всей ее красе Ужин стоковые иллюстрацииСпасибо за ужином — спасибо за ужинТРИ ПОКОЛЕНИЯ СЕМЬИ 60-х ГОВОРЯТ МОЛИТВУЮ МОЛИТВУ НА УЖИНЕ В ИНДЕЦИЮ В БЛАГОДАРЕНИЕОднолинейный рисунок тыквы — спасибо за ужин: стоковые фотографии, фотографии и изображения без лицензионных платежей; & imagesS Джордж Гобель и его семья благодарят в День благодарения в 1956 году, но два самых крошечных члена клана Гобель, Лесли и Джорджия, появляются больше… Джей Прайс из Lady Spain празднует День благодарения ужином из индейки в преддверии Гран-при Абу-Даби. на третий день во время шестого и последнего…иллюстрация со стрелками и спасибо — спасибо за ужин: стоковые фотографии, фотографии и изображения без лицензионных платежей Фото Майкла Уильямсона Neg#172682 9/21/05 — ИЗВЕСТНЫЕ МЕСТНЫЕ ПОВАРА ГОТОВЯТ ИЗЫСКАННУЮ ЕДУ ДЛЯ ЖЕРТВ НАВОДНЕНИЯ В НОВОМ ОРЛЕАНЕ, ОСТАВШИХСЯ В.
.. Пэрис Хилтон благодарит фаната, который сделал ей подарок, когда она выходила из отеля Como на Чапел-стрит, Турак направлялась на ужин в Сент-Килда на… Пэрис Хилтон благодарит фаната, который подарил ей подарок, когда она выходила из отеля Como на Чапел-стрит, Турак направлялся на ужин в Сент-Килда на… Охота — птицы Ужин в честь благодарения пришел рано Элмер Зеориан, 214 Name St., Aurora, упаковал этого 20-фунтового болтуна из снежный покров. Фото: Denver PostМаленькая девочка целует маму в знак благодарности за рождественский подарок — спасибо за ужин: стоковые фотографии, фотографии без лицензионных платежей и изображения Арройо и филиппинский моряк Рубен Робл, капитан захваченного судна, приветствуют старшего помощника Элмера Насьоналеса после благодарности… Майкл Редд из Милуоки Бакс благодарит волонтеров за их помощь в раздаче корзин с ужином на День Благодарения и индеек в местном Милуоки… Бобби Симмонс из «Милуоки Бакс» раздает автограф и благодарит волонтера за помощь в раздаче корзин с обедом на День Благодарения и индеек.