Маффин в микроволновке шоколадный: Очень быстрый шоколадный кекс в микроволновке, рецепт с фото — Вкусо.ру

ПОДАЧА С

Кексы восхитительны с чашечкой или кофе по утрам, а шоколад в этих кексах идеально дополняет темный кофе. Вы также можете наслаждаться ими с другими продуктами для завтрака, такими как овсянка или яйца.

СОХРАНИТЕ НЕМНОГО НА ПОТОМ

Пока вы храните их в контейнере вдали от лишней влаги, ваши маффины сохранят свои свойства при комнатной температуре примерно до 3 дней. Они могут стать очень несвежими, если вы не накроете их, поэтому убедитесь, что вы храните их в герметичном и герметичном месте.

ФАКТОР СТОИМОСТИ

$ : Если вы готовите, у вас уже может быть много ингредиентов. Если вы на самом деле не готовите, но хотите начать, вы можете купить сухие ингредиенты оптом, чтобы сэкономить деньги позже.

СТОЛ ДЛЯ МИКРОВОЛНОВОЙ ПЕЧИ

• 1000 Вт или выше: Больше мощность, меньше время приготовления. Наша микроволновая печь имеет мощность около 1250 Вт, но если у вас есть микроволновая печь мощностью около 1000 Вт, вам понадобится готовить кексы примерно 2:25 минуты.
• 700 Вт : Микроволны мощностью менее 900 Вт не нагревают продукты равномерно или постоянно, поэтому никуда не уходите, пока готовите. Выпекайте маффины около 3:25 минут.

Прикрепить

Понравился рецепт? Сохраните его на своей доске Pinterest прямо сейчас!

Шоколадный кекс для микроволновки

Шоколадный кекс для микроволновки легко приготовить, вкусно съесть и удобно брать с собой на занятия.

Prep Time2 Mins

Приготовление времени 2 мин.

Всего времени 4 мин.

Курс: Завтрак

Кухня: Американская

Ключевое слово: микроволновый шоколадный маффин

Серва: 1

Калории: 535Kcal

Автор: DORM.

• 3 ст.л. муки
• 3 ст.л. несладкого какао-порошка
• 2 ст.л. сахара
• 1/4 ч. л. разрыхлителя
• 1/4 ч.0036
• 2 столовые ложки растопленного несоленого сливочного масла
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• 1 столовая ложка мини-шоколадных чипсов

Стандарт США — метрическая система измерения

• В кружке смешайте муку, какао-порошок, сахар, разрыхлитель и кошерный .

• Добавьте молоко, масло и ванильный экстракт и хорошо перемешайте.

• Сверху посыпать шоколадной стружкой.

• Микроволновая печь на 2 минуты.

калорий: 535 ккал | Углеводы: 64 г | Белок: 8 г | Жир: 30 г | Насыщенные жиры: 19 г | Холестерин: 69 мг | Натрий: 626 мг | Калий: 410 мг | Волокно: 6 г | Сахар: 37 г | Витамин А: 799 МЕ | Кальций: 149 мг | Железо: 3 мг

Сохранить

Повар в общежитии

Об авторе

Повар в общежитии состоит из 5 выпускников колледжа, которые любят готовить, как будто мы все еще учимся в колледже. Есть Дэвид, Жанна, Ханна, Кейтлин и Сабрина, готовые приготовить любой рецепт, который вам нужен, в микроволновой печи или тостере или вообще без готовки.

Просмотреть больше сообщений от Dorm Room Cook Staff

Поделись этим рецептом

Понравился рецепт? Поделитесь этим с друзьями и семьей!

Маффин с шоколадной крошкой Палео, приготовленный в микроволновой печи

Легкий и пышный маффин с шоколадной крошкой: только для вас, готовится за 90 секунд и полезен для кишечника. Yuppp я здесь для этого.

Рецепт полезного завтрака

Я не могу перестать готовить кексы для микроволновки на одну порцию. Если бы вы знали меня в реале, вы бы поняли, что кексы в микроволновке сейчас являются частью моего распорядка дня. Одной из многих вещей, которым научило меня мое образование в колледже, является то, что нельзя упускать из виду чудеса микроволновой печи. Есть ооочень много удивительных, полезных рецептов, которые можно приготовить (буквально) за минуту!

С учетом сказанного, кексы и кексы в микроволновке занимают очень высокое место в моем списке! … Специфическая углеводная диета/ Палео-дружественные версии, конечно(:

Этот полезный для кишечника рецепт маффинов на одну порцию полностью не содержит злаков, сахара и содержит белок, чтобы поддерживать чувство сытости перед долгими занятиями и работой. настоящий спаситель, особенно если у вас нет времени или места для полной партии кексов (или если вы постоянно хотите изменить вкус), этот рецепт станет вашим союзником!0003

Что такое SCD? Почему Палео?

Привет, привет, если ты новичок! В прошлом году у меня был диагностирован тяжелый язвенный колит, что заставило меня начать резко менять диету и образ жизни, чтобы снова жить как нормальный человек!

• Ссылка: «Один год с ЯК: моя история»

Одним из таких радикальных изменений в образе жизни было строгое соблюдение специфической углеводной диеты (SCD) в течение примерно 9 месяцев. Хотя я смог включить несколько продуктов, которые не «разрешены» в SCD, так как мои симптомы исчезли, я по-прежнему в основном следую рекомендациям по беззерновым продуктам, без глютена и без рафинированного сахара! Воздержание от этих обработанных углеводов гарантирует, что «плохие» бактерии в вашем кишечнике не питаются, что является обязательным, если у вас ВЗК.

На первый взгляд, следование SCD походило на мой худший кошмар в прошлом году. Я буду первым, кто признает, что я САМЫЙ БОЛЬШОЙ сладкоежка. Я также бегун и любитель кексов/бубликов/углеводов. Таким образом, разработка рецепта кексов для микроволновой печи без зерен и SCD была одной из первых вещей, которые я сделал. Это также один из самых первых рецептов, которые я разместил в блоге в прошлом году! Вау, время летит.

• Ссылка: «SCD Кексы в микроволновке»
• Ссылка: «SCD: О диете»

С тех пор, как я приготовила этот первый рецепт, за последние пару месяцев я внесла массу небольших изменений и вариаций… включая этот. С тех пор, как я снова начала использовать несладкий шоколад без молока в своей жизни, мне было трудно включать его в рецепты! Этот рецепт маффинов с шоколадной крошкой давно назрел!

Сводка ингредиентов:

Эти ингредиенты всегда есть у меня дома! Некоторое время назад я составил список из 10 предметов первой необходимости для моей кладовой, и все они по-прежнему актуальны.

• Ссылка: «Скрепки в моей кладовой»

Как приготовить маффин на одну порцию:

Шаг 1: Смешайте сухие ингредиенты.

Шаг 2: Добавьте яйцо, воду, ваниль и ACV. Добавьте кусочки темного шоколада и какао-бобов.

Шаг 3: Поставьте в микроволновку на 9 персон0 секунд и добавьте топпинги (я использовала греческий йогурт, тыквенные семечки, ягоды годжи и больше какао-бобов).

More of My Favorite Single-Serve Recipes:

• SCD Banana Pancakes
• Paleo Lemon Beetroot Microwave Muffin
• SCD Microwave Sandwich Buns
• Paleo Single-Serve Chocolate Cream Pie
• Paleo Chocolate Collagen Mug Cake

Печать

Маффин Палео с шоколадной крошкой для приготовления в микроволновой печи

Полезный легкий и пушистый маффин с шоколадной крошкой готов за считанные секунды! Этот рецепт кексов в микроволновке очень прост в приготовлении, и в нем достаточно белка, чтобы зарядить меня энергией. Палео, без зерна, без рафинированного сахара, без глютена, без молочных продуктов, без сои, с высоким содержанием белка.

• 1/4 ст миндальной муки
• 1 ст. кокосовая мука
• 1 мерная ложка (12 г) неароматизированных коллагеновых пептидов
• 1/2 ч.л. разрыхлитель
• 1/4 ч.л. подсластитель из фруктов монаха
• 1/8 ч. л. соль
• 1/8 ч.л. корица
• 1 яйцо
• 1/4 стакана воды
• 1/2 ч.л. чистый экстракт ванили
• 1/2 ч.л. яблочный уксус
• 1 столовая ложка темного шоколада Палео мини
• 1 ст. какао-бобы

1. В миске, пригодной для использования в микроволновой печи, смешайте миндальную муку, кокосовую муку, коллаген, разрыхлитель, архат, соль и корицу. Размешайте как следует.
2. Смешайте яйцо, воду, ваниль и ACV.
3. Добавьте шоколадную стружку и какао-крупку.
4. Готовьте в микроволновой печи на высокой мощности в течение 90 секунд или до тех пор, пока центр не станет «застывшим».

Posted in Разное