Меню дня рождения на природе летом: Меню на день рождения на природе

Что приготовить на день рождения? | Интересные факты

Для некоторых праздников существуют четкие рамки, определяемые годами – на Новый год все готовят оливье, на Пасху красят яйца, а на Рождество запекают утку в яблоках. Но есть, пожалуй, один из самых приятных праздников, который не вписывается в рамки времен года или традиций – день рождения. На собственный день рождения можно приготовить все, что угодно, только эта свобода выбора задачу, скорее всего, не облегчает, а лишь усложняет.

Что едят на день рождения?

Классического списка из блюд для дня рождения, наверное, найти или составить невозможно. Ведь праздничное меню, на самом деле, зависит от многих факторов. Например, если день рождения летом, многие устраивают праздничный выезд на природу, где главное блюдо стола это шашлык, а, соответственно, остальные блюда – всевозможные вариации на тему гарниров к нему. Не стоит также забывать и о том, что шашлык не за пару минут жарится, поэтому необходимо позаботиться и о легких закусках – обычно это бутерброды, корзиночки, может быть, пирожки.

Дома можно поразить гостей богатым столом

Зимний стол разительно отличается от своего вышеописанного собрата. Конечно же, в середине февраля никто не поедет в лес жарить мясо на костре. Зимой праздничный стол обычно изобилует серьезными «тяжелыми» салатами, множеством сытных закусок, сырными и колбасными тарелками и обязательно горячим блюдом, которое «возглавляет» трапезу.

Без чего не может быть праздничного стола?

Все-таки день рождения – это исключительно индивидуальный праздник, поэтому предположить какое-то определенное блюдо, без которого ему не обойтись, крайне сложно. И все же существует то самое блюдо, которое присутствует всегда, вне зависимости от времени года или возраста именинника – это торт или его вариации. Будь то в лесу, или в фешенебельном ресторане, празднование всегда закончится тем, что к столу преподнесут сладкого гиганта в рюшах из крема и взбитых сливок.

Хотя в лесу лучше отдать предпочтение его младшим товарищам – пирожным, порционным кексам, сладким корзиночкам – это удобнее, проще в транспортировке и освободит вас от ненужной суеты с разрезанием торта в не самых подходящих для этого условиях.

Необычные блюда для праздника

День рождения – это прекрасный повод удивить гостей и порадовать себя, любимых, чем-то необычайно вкусным и оригинальным. Например, салаты можно оформить каким-то новым образом, украсив их и выложив на блюдо в виде початка кукурузы, подсолнуха, виноградной лозы или даже осьминога. Можно приготовить салат-рулет, который удивит не только необычным видом, но и приятным вкусовым сочетанием, поданным на новый лад.

На горячее можно не ограничиваться всем известной курицей с картофелем, а запечь мясо по-французски, гарниром которому могут служить как разнообразные овощи, так и классическая картошка с золотистой корочкой.

По мнению редакции uznayvse.ru, главное, что должно присутствовать на праздничном столе – это прекрасное настроение, в первую очередь, именинника, а также его гостей.

Инструкция по организации детского дня рождения на природе

Почему бы не сменить обстановку ребенка и вместо празднования в ресторане или дома не устроить ему день рождения на природе? Летом такая активность будет воспринята на ура. Вместо того чтобы засиживаться за столом, дети будут прыгать, бегать, веселиться и дышать свежим воздухом. Смотрите прогноз погоды, и, если обещают теплый солнечный денек, начинайте подготовку. А наша инструкция Вам в этом поможет.

1. Определитесь с местом

Первый пункт подготовки – это выбор места. Провести праздник можно в ближайшем сквере или парке, во дворе дома, в лесу или лесопарковой полосе, на пляже или собственном дачном участке. При выборе не забывайте о гостях: насколько удобно приглашенным будет добираться.

Определившись с местом, необходимо заранее на него приехать и осмотреть. Поблизости не должно быть опасных ям, зарослей крапивы или муравейников. Если планируете делать шашлыки, уточните, можно ли в этом месте разжигать костер.

 2. Подготовьте все необходимое

Во время веселых игр на природе можно поцарапать коленку, обгореть или получить комариный укус. Может начаться внезапный дождь или оказаться, что забыли стаканы для сока. Чтобы праздник прошел весело и никакие неприятные неожиданности его не испортили, нужно заранее к ним подготовиться. Вам поможет наш список.

Взять на природу:

— аптечку, в которой должны быть: солнцезащитный крем, спрей от комаров, пластырь, перекись водорода, антигистаминное средство, антисептик для рук и обезболивающее;

— раскладную мебель или покрывала для сидения и еды. Также для сидения можно использовать мягкие подушечки;

— пледы;

— дождевики;

— скатерть, одноразовые тарелки, стаканы и вилки;

— ножи;

— соль, сахар, кетчуп, горчицу, майонез и приправы;

— мангал, шампуры и решетку, средство для быстрого розжига, уголь, спички;

— воду для мытья рук;

— напитки: питьевую воду, лимонады, соки, чай в термосе;

— хлеб;

— бумажные полотенца и влажные салфетки;

— готовую еду;

— все необходимое для выбранных Вами развлечений;

— мусорные пакеты.

3. Определите меню

Чаще всего основным блюдом для праздников на природе выбирают шашлык из свинины или курицы и запеченные овощи. Хорошим дополнением будут свежие овощи и фрукты.

Даже если Вы пригласили гостей «на шашлыки», нужно иметь запас других готовых блюд. В противном случае ожидание горячего может оказаться для них слишком долгим и испортить все впечатление от праздника. Для закуски подойдут: бутерброды, пирожки и печенье.

Будьте осторожны с выбором и хранением сладостей: в жаркую погоду они могут растаять и потерять вид. Хороший вариант заказать доставку праздничного торта по времени, примерно к середине праздника, или заменить его.

4. Украсьте площадку

Какое бы место Вы не выбрали, нужно придать ему праздничный вид. Конечно, природа сама по себе очень красива, но нужно позаботиться и о декоре. Можно сделать декор на деревьях или подвесной декор над столом. Для украшения площадки Вам понадобятся воздушные шары, тассел-гирлянды и шары-соты. Встречать ребят могут ходячие фольгированные фигуры с гелием. Хорошей идеей также будет оформление фотозоны.

5. Придумайте развлечения

Открытая площадка сама по себе располагает к подвижным играм и конкурсам. Для развлечения детей можно выбрать игры с воздушными шарами, водными пистолетами и мыльными пузырями. Также в магазинах можно найти готовые квесты: карточки уже содержат сценарий и задания, а Вам остается только выбрать место, куда спрятать подарок.

Когда все квесты пройдены и угощения съедены, можно устроить показ детского фильма или мультфильма прямо под открытым небом. Для этого понадобятся: проектор, колонки, экран (белая простыня).

Надеемся, что праздник пройдет отлично и у маленького именинника и его друзей останется много приятных воспоминаний. Все необходимые товары для праздника и воздушные шары Вы найдете в магазине Posharam. Заказать доставку гелиевых шаров по Москве можно на сайте Posharam.ru или по телефону/ ватсап по номеру +7(495)431-48-30.

56 Идеи для летнего ужина, не требующие особого ухода

Joann Pai/À Table

Когда на улице жарко, мы сталкиваемся с классической дилеммой: легко развлечь публику. Таскать с собой три сумки с продуктами и устраивать пир из пяти блюд в 90-градусную жару? Не произойдет. Поэтому, когда вы в настроении развлекаться, но на самом деле не хотите часами готовить, попробуйте одну из этих 56 простых идей для летнего ужина — от простых закусок до впечатляющих десертов — которые имеют потрясающий вкус (и внешний вид).

_{Кэтрин Гиллен — писатель, разработчик рецептов и фуд-стилист со степенью в области кулинарии и профессиональным опытом работы в ресторанах Нью-Йорка. Раньше она готовила сладкие десерты на кондитерской, но теперь она заядлый домашний повар и фанатичный пекарь.}

_{Хит Голдман — бывший редактор продуктов питания в PureWow.}

Кэтрин Гиллен

Шелковистая, сладкая, терпкая и хрустящая в каждом кусочке — достаньте форму для маффинов.

Получить рецепт

Кэтрин Гиллен

Выглядит красиво; тайно так просто. Гребешки такие хитрые.

Получить рецепт

Кэтрин Гиллен

Лучше всего подавать с большим шариком ванильного мороженого.

Получить рецепт

Роберт Бредвад/Поваренная книга секретных ингредиентов

Секретный ингредиент? Бальзамический уксус.

Получить рецепт

Роберт Бредвад/The Secret Ingredient Cookbook

Салат, макароны: Получается ваш салат может иметь все это.

Получить рецепт

Кэтрин Гиллен

Вкусный (и легкий) повод не мыть посуду.

Получить рецепт

Joann Pai/À Table

Определение элегантности. (Psst: его не нужно готовить, и он будет готов через 15 минут.)

Получите рецепт

Тейлор Педен и Джен Мунк/Приготовьте эту книгу

Их подают холодными, а не горячими — как освежает.

Получить рецепт

Лиззи Мэйсон/The Italian Deli Cookbook

Лучший способ использовать все свежие сезонные продукты.

Получите рецепт

Лиззи Мейсон/Поваренная книга итальянского гастронома

Используйте самые свежие помидоры семейной реликвии, какие только сможете достать.

Получите рецепт

Мишель К. Мин/Spicebox Kitchen

Подождите, пока вы не попробуете жареную ананасовую сальсу и крем из кешью и лайма.

Получить рецепт

Мир барбекю Джеррелла Гая/Родни Скотта

Это пряное, сливочное и сырное блюдо — идеальное блюдо для вечеринки.

Получить рецепт

Joann Pai/À Table

Всего 25 минут и меньше пяти ингредиентов.

Получить рецепт

Фото: Марк Вайнберг/Стиль: Эрин МакДауэлл

Если вы умеете делать взбитые сливки, то вы можете приготовить и этот десерт.

Получите рецепт

Heidi Swanson/Super Natural Simple

Для максимального удобства все начинается с консервированной белой фасоли.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

Мы никогда не знали, что можно приготовить паэлью за час.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

Поверхность чугунной сковороды очень сильно нагревается, что является секретом хрустящей корочки в стиле пиццерии.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

Заморозить, приготовить пюре, заморозить, съесть. Насколько это легко?

Получить рецепт

Что готовит Габи?

Разве эти шампуры не самые милые? Ваши гости будут в восторге.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

Готово через полчаса. Пожирается за секунды.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

Мальвы подрумянятся, а шоколад растает ровно столько, сколько нужно, без всякой суеты.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

Это блюдо из одной кастрюли будет готово через полчаса.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

Кукуруза и помидоры черри имеют такой же сырный, насыщенный углеводами вкус, который вам так нужен, за исключением нескольких часов, затрачиваемых на сборку.

Получить рецепт

Наполовину испеченный урожай

Текила в сангрии? Начнем охлаждать стаканы.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

Это все, чем должен быть сапожник, — пусть наши сердца любят лето.

Получить рецепт

Это наше месиво

Посмотрим правде в глаза: все так или иначе едят салат, чтобы добраться до авокадо.

Получить рецепт

Пироги Ломелино: сладкий праздник пирогов, галет и тарталеток

Этот пирог сочетает в себе белый шоколад и кокосовую стружку с терпким соком лайма. Всего за один укус вы перенесетесь в тропики.

Получите рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

Просто бросьте их на гриль и накройте на стол.

Получить рецепт

Фото: Matt Dutile/Стиль: Erin McDowell

Это «пирог для ленивых, но элегантных людей». Обморок .

Получить рецепт

Фото: Тайлер Маук/Стиль: Энн Маук

Мы объединили два наших любимых сезонных овоща в один летний гарнир.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

Кремовый, насыщенный, не требует духовки. Нужно ли говорить больше?

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

Классическое блюдо очень простое, но помидоры и фета придают ему летний вид.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

Слоеное тесто делает ужин таким изысканным.

Получить рецепт

Тара Донн/Кулинарное соло

Легкая, но сытная закуска, на приготовление которой не потребуется целый день.

Получить рецепт

Кэтрин Гиллен

Помните, что мы говорили о слоеном тесте? Это работает и на десерт.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

Паста всегда хорошая идея, а эта готова через час.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

Мы были на халлуми. Помяните наши слова, это новая буррата.

Получить рецепт

Sassy Kitchen

Мы бы хотели, чтобы все наши блюда выглядели так красочно.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

Бонус: эта смесь идеально подходит для белых джинсов.

Получить рецепт

Фото: Jon Cospito/Styling: Health Goldman

Это блюдо практически не требует приготовления, накормит толпу и не завянет в спешке.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

Смешивайте, добавляя разные виды свежих фруктов.

Получите рецепт

Фото: Mark Weinberg/Styling: Erin McDowell

Достаточно фантазия, чтобы получить ooh s и ahh s (но достаточно просто сделать).

Получить рецепт

Фото: Марк Вайнберг/Стиль: Эрин Макдауэлл

Все, что вам нужно сделать, это поджарить клубнику, раздавить крекеры и нарезать мороженое.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

Всего несколько ингредиентов и всего три простых шага.

Получить рецепт

Абра Беренс/Хроники Книги

Вы едите овощи каждый день, но они выходят за рамки обычных жареных.

Получить рецепт

Хелен Кэткарт/Тоскана

Это шикарный итальянский родственник рататуя, который подходит ко всему, от макарон до тостов.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

Галетта — это пирог произвольной формы. Его легко собрать, и корочка не обязательно должна быть идеальной — наш идеал.

Получить рецепт

Жанин Донофрио/Любовь и лимоны каждый день

Это восхитительное сливочное блюдо оказалось веганским.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

Чтобы приготовить рагу, не нужно часами готовить на кухне. Этот готовится примерно за 30 минут.

Получить рецепт

Carlsbad Cravings

Просто добавьте лепешки и дополнительный гуак.

Получите рецепт

Yumna Jawad/Feel Good Foodie

Он сочный, сладкий, острый и готов через пять минут. Купленный в магазине фруктовый салат, никогда не увидимся.

Получить рецепт

Chelsea Kyle/For the Table

Девиз: меньше времени на приготовление, больше времени на поедание этого потрясающего блюда из семи ингредиентов на заднем дворе.

Получить рецепт

Марк Вайнберг/Я мечтаю об ужине

Бургеров пруд пруди, но они готовятся из курицы, готовятся за 25 минут и не требуют гриля.

Получить рецепт

Челси Кайл/Для стола

После маринования на приготовление уходит десять минут. Как это легко?

Получить рецепт

Кэтрин Гиллен

Нет ничего проще, чем закуска, которую не нужно готовить, чтобы накормить толпу.

Получить рецепт

Челси Кайл/Для стола

Для максимального эффекта гарнир можно сочетать с йогуртом, тахини или травяным соусом.

Получите рецепт

Простое меню для летнего ужина с рецептами + настройка

Готовы к летнему ужину и меню, которое проще, чем вы можете себе представить? Всегда. Я понимаю! Этот простой набор для званого ужина прекрасен и полон летней щедрости, но здесь минимум работы, и многое можно сделать заранее!

Согласно календарям некоторых людей, лето закончилось на прошлой неделе после Дня труда. Для других у нас осталась одна неделя. Если жизнь меня чему-то и научила, так это тому, что погоде все равно, какой сегодня день; Будет тепло столько, сколько захочет.

Однако независимо от того, конец лета или начало осени, я полон решимости придерживаться нескольких идеологий, которые мы склонны оставлять летом позади, включая планы летних званых ужинов!

Летом мы строим веселые планы, приглашаем друзей и наслаждаемся беззаботностью. Затем кажется, что мы все возвращаемся к реальной жизни, прежде чем попасть в бездну курортного сезона.

Да, я только что упомянул сезон отпусков. Я пока не готов даже думать о конце года. Я также не готов отказаться от этого летнего менталитета.

Итак, независимо от температуры на улице, давайте продолжим сохранять летний менталитет. А что может быть лучше, чем вечеринка в конце лета? Вы можете представить все летние продукты на рынках, а те более длинные дни задержаться немного дольше. . .

летний званый ужин

По какой-то причине кажется, что большую часть лета продукты достигли совершенства (я особенно смотрю на вас, арбузы!). Я живу ради свежих летних продуктов (на самом деле, всех свежих продуктов), поэтому я хочу использовать все преимущества.

На столе вы видите несколько летних рецептов, смешанных с очень простыми сочетаниями продуктов. Даже я был очень впечатлен этим разворотом, но вы хотите знать секрет? Я сделала все накануне, кроме 1 блюда. ОДИН!

Хотите легко украсить свой летний стол на свежем воздухе? Если вы хотите множество рецептов летних продуктов, возьмите копию этой коллекции весенних и летних рецептов. Он стоит на вашей столешнице и дает вам все необходимое, чтобы в любое время есть вкусные сезонные блюда!

Летние развлекательные рецепты

Этот семейный салат из помидоров и арбуза нужно приготовить прямо перед подачей на стол, но, учитывая, что это занимает около десяти минут (даже меньше после того, как мой друг нарезал арбуз), это не составило особого труда.

В зависимости от настроения, я могу приготовить этот «салат для завтрака», чтобы в следующий раз насладиться нашим ужином, потому что это такое прекрасное легкое блюдо с разнообразными летними фруктами!

КНИГА ВЕСНА-ЛЕТО

ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ, ЧТОБЫ НАСЛАЖДАТЬСЯ ВЕСНОЙ И ЛЕТОМ ПРОДУКЦИЯ В МАКСИМАЛЬНОМ СОСТОЯНИИ.

ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ, СДЕЛАННЫЕ С НУЛЯ, ДЛЯ ВАШЕЙ СЕМЬИ И ВАШИХ ГОСТЕЙ ВСЁ ЛЕТО!

КУПИТЕ СВОИ

Так как я хотел насладиться свежими продуктами и здоровым вкусом на этом летнем званом ужине, я приготовил немного моркови, используя этот приготовленный заранее рецепт закуски (то же самое для спаржи), только с солью, перцем, и сушеный тимьян.

Я подавала их комнатной температуры, сбрызнув простым йогуртом и свежей зеленью. Вы можете легко сделать это с кабачками, грибами или чем угодно вашей душе.

Я умираю от желания подавать эти шутеры из горохового супа с тех пор, как сделал их в начале этого года. Их можно подавать теплыми или комнатной температуры, но если вы хотите упростить развлечение, приготовьте их накануне и подавайте при комнатной температуре. Я заправила его вкусным оливковым маслом и свежим укропом!

Здесь вы найдете больше идей закусок для своей собственной коллекции рецептов идеального летнего ужина. И если вы нервничаете из-за развлечения, не нервничайте. Вот несколько простых советов по развлечению и идеи рецептов, которые сделают все намного проще!

Декор стола Травма? Попробуйте эти забавные и простые способы украсить свой летний стол на свежем воздухе.

Варианты десертов

Так что, хотя я ОБОЖАЮ делать десерты, включать духовку для выпечки, когда на улице так жарко, просто не в моем вкусе. Для этой встречи я решил купить печенье у местного пекаря и ванну вкуснейшего мороженого.

Когда дело доходит до развлечений, легко увлечься и захотеть произвести впечатление на своих гостей, но тогда неизбежно возникает стресс, а это последнее, чего мы хотим.

Так что выбирайте блюда и смело покупайте десерт (бонусные баллы, если он из местной пекарни)!

Вы также можете попросить других принести десерт – избавьтесь от этого беспокойства.

Эта тарелка для колбасных изделий/доска для пастбища была не чем иным, как удивительным. Я до сих пор нервничаю из-за того, что собираю колбасную тарелку, которая выглядит так же декадентски, как те, что я вижу на вечеринках или в Pinterest.

Кажется, я разобрался с трюком. Выложите мясо и сыры. А затем заполните пустое пространство свежими и сушеными фруктами. Серьезно. И неважно, диаметр тарелки 4 дюйма или 24 дюйма — сработает один и тот же метод!

Вы также можете попробовать эти простые идеи сырной доски!

Что пить на летнем званом ужине

Так как мы наслаждались летом, я выбрал белое вино и шампанское. Можно сделать розовое или просекко. Или вы можете позволить своим гостям принести его и наслаждаться тем, что входит в дверь!

Как я упоминал выше, эта спаржа была приготовлена ​​на гриле накануне (хранилась в холодильнике на ночь), а затем покрыта засахаренной апельсиновой цедрой для веселой свежести!

Легкая идея десерта

И, конечно же, десерт! Но я этого точно не делал. Накануне я приготовила столько спреда, сколько смогла, а потом купила вкусный десерт и мороженое.

И позвольте мне сказать вам, что торт с шоколадным печеньем от моего друга из Лос-Анджелеса с шариком французского ванильного мороженого был просто восхитительным!! А мне оставалось только заказать и забрать! Легкий. Легкий.

И еще один секрет? Я устроил этот ужин в доме моего друга. У нее отличный задний двор и у меня не было никакого желания пытаться запихнуть людей в нашу квартиру, когда на улице еще шикарная погода! Это был беспроигрышный вариант для всех!

Распечатать рецепт

5 от 3 голосов

МЕНЮ ЛЕТНЕГО УЖИНА

Пригласите друзей на вкусный летний ужин. Это блюдо, полное приготовленных заранее рецептов, порадует ваших гостей и успокоит вас!

Время приготовления 3 часа

Приготовление времени 1 час

Всего времени 4 часа

Курс: ужин

Кухня: Американская

Ключевое слово: charcuterie, ужин, развлечения, боковые блюда

.0003

Автор: Люси Петлак

• 1 рецепт горохового супа Стрелки
• сверху хорошее оливковое масло + свежий укроп
• ½ фунта моркови на гриле с ж. Соль, перец + сушеный тимьян {используйте этот рецепт в качестве руководства}
• сверху добавьте простой йогурт + свежие травы
• 1 фунт спаржи на гриле с ж. Соль, перец + гранулированный чеснок {используйте этот рецепт в качестве руководства}
• верх с засахаренной апельсиновой цедрой
• 1 рецепт Салат из помидоров и арбуза по семейной реликвии
• 1 багет
• Charcuterie Plate
• 3 meats
• 4 cheeses
• hummus
• crackers
• dried apricots + papaya
• fresh figs
• grapes
• mini tomatoes
• Dessert for 6
• 2 bottles of wine {plus more if желаемое}

• Гороховый суп, морковь на гриле и спаржу можно приготовить накануне.

• Соберите колбасные изделия и семейный салат из помидоров и арбузов прямо перед приходом гостей!

• Примечания: Вам не нужны подходящие тарелки и тарелки. Пусть еда украсит ваше пространство. Не забывайте получать удовольствие!

Сохраните этот рецепт на Pinterest!

Сделать этот рецепт? Мне бы очень хотелось увидеть, как это получилось…

PINTEREST: Загрузите фото и свой отзыв на этот пин!

INSTAGRAM: отметьте меня @lucismorsels и используйте #LMrecipes

Калорийность: 689 ккал | Углеводы: 42 г | Белок: 37 г | Жир: 42 г | Насыщенные жиры: 19 г | Полиненасыщенные жиры: 6 г | Мононенасыщенные жиры: 15 г | Трансжиры: 0,1 г | Холестерин: 79 мг | Натрий: 2073 мг | Калий: 691 мг | Волокно: 6 г | Сахар: 8 г | Витамин А: 7717 МЕ | Витамин С: 7 мг | Кальций: 223 мг | Железо: 7 мг

Спасибо Tillamook, Melissa’s и Lucini (все компании, которые я ЛЮБЛЮ) за то, что предоставили мне вкусную еду, чтобы поделиться с друзьями.