Легкие салаты, 75 903 пошаговых рецепта — легкие салаты рецепты с фото
Похожие запросы
легкие салаты оливье легкие салаты с огурцом диетические салаты пп салаты пп рецепты
креветок • Руккола • пармезана • черри • ст л соевого соуса • ч.
л мёда
•
ч.л горчица
•
ч.л винного уксуса
•- Ульяновск, Ульяновская область, Россия
Ирина Блинова
молодой капусты • маленькую морковь (кто любит, можно больше) • синего лука • Растительное масло для заправки • Соль, перец, любимые специи • лимона • апельсинового сока
Оля Усачёва
Огурцы • Томаты крупные • Редис • Укроп • Петрушка • Сметана • Майонез • Соль
- 10 мин
- 4 порции
- Качканар, Свердловская область, Россия
🇷🇺 Ольга Бородина ✈️ Амбассадор
Яйцо • Пекинская капуста • Ветчина • Маслины • Томат • Сыр • Огурец • Лимонный сок •
- 15 мин
- 2 порции
- Качканар, Свердловская область, Россия
🇷🇺 Ольга Бородина ✈️ Амбассадор
груша • Сахар • соли • Уксус фруктовый или лимонный сок • салат айсберг • сыр дор блю (в идеале) у меня творожный • Орехи грецкие
- 30 минут
- 1 порция
💕Аделина Брусова 💖
гр сыра фета (фетакса) • маслин черных без косточек • помидорок черри • гр рукколы • средний свежий огурец • оливковое масло • по вкусу специи, соль
- 10 минут
- На 2 порции
- Красная Поляна, Краснодарский край, Россия
⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️
-
пекинская капуста • помидоры черри • кукуруза консервированная • тунец консервированный в собственном соку • сметана (у меня 10%) • руккола • вкусная соль
- ~10 мин.
- 2 порции
Анна
- ~10 мин.
Помидоры • Красный лук • Красная икра (у меня имитированная) • Листы нори • Кунжут • Рисовый или бальзамический уксус
- 5 минут
- 1 порция
капуста • кукурузы • огурец • болгарский перец • майонез/сметана • соль, перец
Svetlana Alferova✈
среднего кочана капусты • яблоко • огурец • чеснока • укропа • соль и перец • масло для заправки
Irina Gogareva
рукколы или смесь салатов • черри • средних огурца • переца Ромен • небольшая красная луковка • оливки без косточек • брынза • оливкового масла •
- 15 минут
- 2 порции
- Черемисское, Нижегородская область, Россия
Ленок
яйца • огурец • грибы (грузди) • майонез/сметана
- 2 порции
Elizaveta Khurtina
средняя морковь • крупное яблоко • сельдерея • соль или мед, лимонный сок • растительного масла или постного майонеза для заправки
- 15 минут.
- 3-4 порции
Станиславна
- 15 минут.
ветчина (у меня диетическая из мяса птицы) • маринованные огурцы • отварная морковь • консервированный горошек • сметана (у меня 10%) • горчица • «вкусная соль» (у меня с чесноком и и зеленью)
- ~15 мин.
- 6 порций
Анна
помидора • огурца \заморозка\ • лук • перца красные болгарский • зелень \ заморозка\ • соль и специи • масло растительное \ оливковое\
Татьяна Чумутина
авокадо • помидоров • огурец • Льняное масло • Руккола • Базилик
- 20 минут
- 4 порции
- Башкортостан, Россия
Альбина ✈
Крабовые палочки или крабовое мясо • Чеснок • Огурец • баночка кукурузы консервированной • по вкусу Сметаны не жирной • Яйца • средняя головка Лук или 1 небольшой пучок петрушки • столовой ложки Соевый соус •
- 30 минут
- 7 порции
Наталья Малышева
яйца • средних соленых огурчика • Колбаса • Консервированная кукуруза
- 30 минут
— Dianа —
крабовых палочек • вареных яйца • крупный огурец • мидальон тунца • Сметана 15%
- 20 мин
- 4 порции
Анастасия Кавешникова🏃♂️
-
свежие свекольные листья • свежий огурец • грецкие орехи • брынза • соль, свежемолотый черный перец • оливкового масла • зернистой горчицы • хорошего бальзамического уксуса
RomaN_
л мёда
•
ч.л горчица
•
ч.л винного уксуса
•
Что бы такого вкусного приготовить?
Поиск лучших рецептов легкие салаты
Помогите нам улучшить результаты поиска
Простые салаты | Кулинарные рецепты с фото
В этом разделе рецептышей будут только простые рецепты салатов и салатики проще простого, без мудреных ингредиентов и особых соусов.
За тонкой слюдой окна грязь и покрытые льдом лужицы, и совсем не хочется выныривать из-под теплого одеяльца и погружаться в эту так называемую весну, похожую больше на ее поминки. Весенняя депрессия… повод пересмотреть свой рацион питания. Тарелочку салата из зеленой редьки, и непогода уже не страшна.
Готовится этот салат из сырых овощей и яблока, заправка тоже самая что ни на есть вегетарианская, постная, так что подойдет Метелка и сыроедам, и веганам, и в пост. А для всех остальных салат станет просто спасением организма от всяких вредностей, накопившихся в нем за годы.
Простенький салат с интересным вкусом и очень очень полезен для крови и сосудов (если не считать присутствия майонеза) 🙂
Один из самых обожаемых народом салатов в его классическом исполнении — это Обжорка с отварной курочкой, обжаренной морковочкой и шампиньонами, увенчанный маринованными огурчиками 🙂
Салат с жареными грибами и бужениной, вполне достоин боярского стола 🙂
Салат довольно прост в приготовлении, готовится из доступных продуктов, а получается довольно вкусным.
Очень простой и вкусный капустный салатик, оторваться невозможно. Отлично подойдет на гарнир к жареному мясу, и с отварной молодой картошечкой.
Сочный весенний витаминный салат, обеспечивающий истощенный за зиму организм всем необходимым, ну или почти всем. Редис полон витамина С и содержит много фолиевой кислоты, витамина В-6, рибофлавина, тиамина и минералов, таких как железо, магний, медь и кальций. Не плохо для небольшого корнеплода 🙂
Салат из зеленых листьев салата, яиц и горошка или весенний салат — то что нужно весной для пополнения недостатка витаминов и в то же время экономно. Вот такой легкий салат освежит ужин или обед как своим весенее-летним вкусом, так и приятным зеленым цветом.
Грузинская кухня – особенная и незабываемая.
Если вы хоть раз бывали в Грузии, то наверняка пришли в восторг от ее национальной кухни. Блюда вкусные, пикантные и очень полезные. Даже салаты здесь готовят по-особенному.
Страницы
- 1
- 2
- 3
- следующая ›
- последняя »
Мы уверены, что вы тоже знаете много рецептов вкусных блюд. Поделитесь с нами? А мы приготовим, сфотографируем и выложим на рецептышах с упоминанием вашего авторства. Свои рецепты можно оставлять в комментариях к любому блюду.
ПОИСК РЕЦЕПТОВ ПО АЛФАВИТУ, ИНГРЕДИЕНТАМ И ПРАЗДНИКАМ
При копировании рецептов активная ссылка на Рецептыши.ру обязательна!
Здоровые заправки для салатов — Green Healthy Cooking
Главная » СалатыАвтор: Lorena Grater
Pin Recipe Перейти к рецепту
Шесть простых домашних рецептов полезных заправок для салатов, которые сделают ваши салаты не только вкусными, но и ЭПИЧЕСКИМИ! От сладкого до острого и сливочного — вкус найдется для каждого.
Все сделано из 100% чистых ингредиентов.
Большинство заправок для салатов, покупаемых в магазине, изготавливаются из дешевых некачественных масел и, как правило, с добавлением обработанного белого сахара. По сути, они превращают салат, который вы приготовили с такой любовью, чтобы напитать свое тело, в нездоровую еду. С другой стороны, если вы найдете заправку для салата, приготовленную из полностью чистых ингредиентов, она, как правило, будет слишком дорогой.
Если вы давно следите за Green Healthy Cooking, то знаете, что я очень люблю салаты ! Они невероятно универсальны и ароматны. Сочетание вкусов и текстур делает салат особенным.
Возьмем, к примеру, Мексиканский салат с киноа, , он полон цветов, текстур и ароматов в одной миске. Для этого не нужно многого другого. Но если вы сделаете что-то более простое, например, морковный салат или салат из огурцов , ВСЕ дело в заправке. У них обоих очень особенная и уникальная одежда.
Все, кто пробовал их, говорили мне, что им они нравятся!
Позвольте мне показать вам, как приготовить дома полезные заправки для салатов из высококачественных ингредиентов менее чем за 5 минут и не разориться.
Кинза, Авокадо, Лайм, Морская соль.Эта заправка с кинзой и лаймом и авокадо — очень густая заправка, которая хорошо прилипает к ингредиентам салата. Он отлично подходит для салатов, в которых ингредиенты нарезаны на мелкие кусочки. Я рекомендую сделать это, если вы знаете, что съедите все сразу, потому что в нем есть авокадо. Авокадо подрумянивается и его нельзя хранить.
Кленовый сироп, бальзамический, горчица, масло.Кленово-горчичный бальзамический соус № — мой лучший выбор, когда я тороплюсь. Подготовка занимает не более 2 минут. Супер сливочная заправка, отлично подходит для простых салатов на основе листьев.
Лимон, мак, горчица, мед, масло. Этот лимонно-маковый соус — яркий и ароматный.
Супер быстрая и легкая здоровая заправка, которая заставит вас есть салаты весь день каждый день.
Эта заправка из греческого йогурта с травами — супер универсальная заправка, когда в холодильнике прогорят какие-то травы. Приятная заправка с острым вкусом для всех любителей йогурта.
Базилик, апельсин, горчица, лайм, морская соль, перец.Невероятно ароматная и вкусная заправка с очень низким содержанием жира. Эта Цитрусовая базиликовая заправка имеет потрясающий вкус в летних салатах с большим количеством ингредиентов.
Арахисовое масло, имбирь, чеснок, соевый соус, масло, лайм.Этот полезный соус с арахисом и имбирем невероятно вкусен с любым салатом из капусты. Мне очень нравится гладкий сливочный вкус арахиса на хрустящем листе капусты.
Часто задаваемые вопросы
Как хранить домашнюю заправку для салата?
Храните самодельную заправку в герметичном контейнере в холодильнике.
Встряхивайте каждый раз перед использованием.
Как долго можно хранить домашние заправки для салатов?
Зависит от ингредиентов: содержащие авокадо не более 24 часов. Если содержит свежие травы до 4 дней. Без скоропортящихся ингредиентов до 2 недель.
Какие заправки для салатов самые полезные?
Любая заправка для салата, приготовленная из настоящих полезных ингредиентов, полезна для здоровья. Конечно, наслаждайтесь умеренно и обратите внимание на свой общий рацион, чтобы убедиться, что вы не злоупотребляете жиром из-за своей одежды.
6 полезных заправок для салатов
Время приготовления: 2 минуты
порций: 6 заправок
Шесть простых домашних рецептов полезных заправок для салатов, которые сделают ваши салаты не только вкусными, но и ЭПИЧЕСКИМИ! От сладкого до острого и сливочного — вкус найдется для каждого. Все сделано из 100% чистых ингредиентов.
- ▢ Для заправки из лайма кинзы
- ▢ 1 Небольшой авокадо
- ▢ 1 Горная кинза
- ▢ 1 Lime
- ▢ 1-2 TBSP Water
- ▢ для MAPLEAR
- ▢ 1-2 TBSP WATE
- ▢ 1 ст. л. дижонской горчицы
- ▢ 1 ст. л. бальзамического уксуса
- ▢ 6 ст.0105 ▢ 1 ст. Простой греческий йогурт
- ▢ 1 чайная ложка Дижонская горчица
- ▢ 2 столовые ложки воды
- ▢ морская соль
- ▢ Пеппер
- ▢ 1/4 Кубковая свежа ЗАПРАВКА ЦИТРУСОВАЯ БАЗИЛИК
- ▢ 1 стакана листьев базилика
- ▢ 1 столовая ложка дижона горчицы
- ▢ 3 ст. Заправка для арахисового салата
- ▢ 2 ст. 2 ст л воды
Заправки для салатов из кленовой горчицы, греческого йогурта, лимонного мака и арахиса просто добавьте ингредиенты в закрывающуюся банку и встряхните, чтобы смешать их.
Заправки с кинзой, лаймом и цитрусовым базиликом Добавьте ингредиенты в банку, достаточно широкую, чтобы в нее поместился погружной блендер, и смешайте до получения однородной массы.
Информация о пищевой ценности каждой заправки в отдельных сообщениях блога. Все заголовки над изображениями кликабельны и ведут к отдельным сообщениям с рецептами с идеями замены различных ингредиентов и полной информацией о питании.
Салат из блюд
Интернациональная кухня
Ключевое слово полезные заправки для салатов, заправки для салатов
Что вам нравится в здоровом питании? Пройдите этот веселый ТЕСТ и узнайте за 10 секунд!
Рубрики: Избранное, Салаты
Взаимодействие с читателями
Быстрые и полезные заправки для салатов за 3 минуты
Салатные заправки несложно приготовить, и они намного полезнее, чем готовые заправки.
Попробуйте одну из этих шести простых идей, чтобы начать.
1. Классический лимон и оливковое масло
Это очень простая заправка, которая хорошо сочетается с листовыми салатами с сильным вкусом, такими как руккола или капуста.
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 3 столовые ложки оливкового масла
- Черный перец по вкусу
Взбейте ингредиенты вместе. Если вы хотите сделать его более жидким, добавьте чайную ложку воды. Добавьте перец по вкусу и храните в холодильнике.
2. Соус из лайма и чили
Эта заправка в мексиканском стиле проста в приготовлении и придает салатам пикантность.
Ингредиенты:
- Цедра и сок 1 лайма
- 3 столовые ложки оливкового масла
- 1 очищенный от семян красный перец чили, мелко нарезанный
Смешайте все ингредиенты и храните в холодильнике.
3. Простой бальзамический винегрет
Бальзамический уксус насыщен ароматом, а оливковое масло богато ненасыщенными жирами, которые при умеренном употреблении полезны для здоровья сердца.
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка бальзамического уксуса
- 3 столовые ложки оливкового масла
Смешайте все ингредиенты вместе; добавить перец по вкусу и хранить в холодильнике.
4. Малиновый винегрет
Эта легкая фруктовая заправка идеальна для летних салатов.
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка малинового уксуса
- 3 столовые ложки оливкового масла
- Свежемолотый перец по вкусу
Смешайте все ингредиенты вместе; добавить перец по вкусу и хранить в холодильнике.
5. Сливочно-огуречная заправка
Легкая нежирная сливочная заправка для салатов и рулетов.
Благодаря обезжиренному натуральному йогурту эта домашняя заправка содержит намного меньше насыщенных жиров, чем расфасованные варианты.
Ингредиенты :
- 125 г обезжиренного йогурта
- ½ огурца, крупно нарезанного
- 1 чайная ложка лимонного сока
- 1 зубчик чеснока
- Свежемолотый перец по вкусу
Смешайте все ингредиенты в кухонном комбайне или блендере и храните в холодильнике. Если у вас нет кухонного комбайна или блендера, вместо этого мелко нарежьте огурец и смешайте ингредиенты, чтобы получилась более густая заправка или соус, как показано на рисунке ниже.
6. Сливочно-мятная заправка
Эта нежирная мятная заправка очень вкусна к салатам из свеклы или фасоли.
Ингредиенты:
- 125 г обезжиренного йогурта
- 1 чайная ложка лимонного сока
- 1 зубчик чеснока
- Свежая нарезанная мята (используйте столько, сколько хотите)
Смешайте все ингредиенты и храните в холодильнике.