Вкусно Просто и Доступно последние рецепты Ютуб
Удивительный салат из доступных продуктов к праздничному столу
В этом видео мы вам расскажем и покажем как приготовить вкусный салат из доступных продуктов на новогодний стол.
Подробнее
Вкусно Просто и Доступно
Красивые и очень вкусные рулеты к празднику и на каждый день!
В этом видео мы вам расскажем и покажем как приготовить красивые рулеты на праздничный стол и на каждый день.
Подробнее
Вкусно Просто и Доступно
Знаменитая мясная закуска из рульки
В этом видео мы вам расскажем и покажем как приготовить вкусную закуску из рульки.
Подробнее
Вкусно Просто и Доступно
Хрустящие окорочка на сковородке
В этом видео мы вам расскажем и покажем как приготовить вкусные хрустящие окорочка на сковородке.
Подробнее
Вкусно Просто и Доступно
Постный салат с рисом и крабовыми палочками
В этом видео мы вам расскажем и покажем как приготовить постный салат с рисом и крабовыми палочками.
Подробнее
Вкусно Просто и Доступно
Новогодние закуски из самых простых ингредиентов
В этом видео мы вам расскажем и покажем какие закуски приготовить на новогодний стол.
Подробнее
Вкусно Просто и Доступно
Нежное сало в пакете на Новый год
В этом видео мы вам расскажем и покажем как приготовить нежное мало в пакете на Новый год.
Подробнее
Вкусно Просто и Доступно
Домашня тушонка зі свінини для тривалого зберігання
В цьому відео ми вам розкажемо і покажемо як приготувати домашню тушонку зі свинини
Подробнее
Вкусно Просто и Доступно
Постные салаты на Рождество и Новый год
В этом видео мы вам расскажем и покажем какие салаты приготовить на Рождество и Новый год.
Подробнее
Вкусно Просто и Доступно
Селёдка с луком и солеными огурцами на новогодний стол
В этом видео мы вам расскажем и покажем как приготовить вкусную селёдку с луком и солеными огурцами.
Подробнее
Вкусно Просто и Доступно
Хрустящие куриные стрипсы с сырным соусом
В этом видео мы вам расскажем и покажем как приготовить куриные стрипсы с сырным соусом.
Вкусно Просто и Доступно
Быстрый салат из доступных продуктов
В этом видео мы вам расскажем и покажем как приготовить Вкусный и быстрый салат из доступных продуктов.
Подробнее
Вкусно Просто и Доступно
Ленивые пирожки без заморочек
В этом видео мы вам расскажем и покажем как приготовить вкусные ленивые пирожки.
Подробнее
Вкусно Просто и Доступно
Самый вкусный суп-пюре из тыквы
В этом видео мы вам расскажем и покажем как приготовить вкусный суп-пюре из тыквы.
Подробнее
Вкусно Просто и Доступно
Недорогой салат из болгарского перца
В этом видео мы вам расскажем и покажем как приготовить вкусный салат из болгарского перца.
Подробнее
Вкусно Просто и Доступно
Идеальная закуска из сала
В этом видео мы вам расскажем и покажем как приготовить вкусную закуску из сала.
Подробнее
Вкусно Просто и Доступно
Самые вкусные блины из тыквы
В этом видео мы вам расскажем и покажем как приготовить вкусные блины из тыквы
Подробнее
Вкусно Просто и Доступно
Запеканка с тыквой и творогом
В этом видео мы вам расскажем и покажем как приготовить вкусную запеканку с тыквой и творогом
Подробнее
Вкусно Просто и Доступно
Невероятный салат из рыбных консервов с яйцом и тунцом
В этом видео мы вам расскажем и покажем как приготовить вкусный салат из рыбных консервов с яйцом и тунцом.
Подробнее
Вкусно Просто и Доступно
Самые вкусные сухарики в домашних условиях
В этом видео мы вам расскажем и покажем как приготовить самые вкусные сухарики в домашних условиях.
Подробнее
Вкусно Просто и Доступно
Интересные Новости — Новости в России и мире, самая оперативная информация: темы дня, обзоры, анализ. Фото и видео с места событий, инфографика, радиоэфир, подкасты
Кулинария
Можно ли приготовить оливье без консервированного горошка: об этом не все хозяйки знают
00
Некоторые неукоснительно следуют рецептам прошлого, не допуская изменений и вольных интерпретаций. Однако при таком подходе не получается превратить готовку
Общество
Топ-4 психологические причины бедности
00
О психологии бедности достаточно давно и часто говорят. Считается, что разбогатеть человек не может не по той причине, что ленится и не хочет ничего делать.
Общество
День ангела 24 декабря 2022 года отметят представители сильного пола
00
День ангела – особенный праздник, который начали отмечать еще на Руси. Он богат традициями и обрядами. 24 декабря 2022 года именины отметят представители
Кулинария
Сёмга в сливочном соусе вкусный рецепт на новый год 2023
00
Сёмга в сливочном соусе, это простое блюдо дарит нежный вкус, потрясающий аромат и желание приготовить это блюдо при любом удобном случае.
Полезные советы
Почему зеленый чай нельзя заваривать кипятком: это важно знать всем
00
О пользе зеленого чая известно всем, но далеко не все знают, что его нельзя заваривать кипятком. Объясняем, почему зеленый чай и кипяток несовместимы.
Огород
Что посадить там, где рос укроп: потом обижаться придется только на себя
00
Незнание элементарных правил агротехники заканчивается обидами огородников на всех: соседей-советчиков, производителей семян, продавцов рассады и на природу
Кулинария
Как сварить идеальный рис без мерного стакана и весов: китайский лайфхак
00
При приготовлении риса огромное значение имеет соотношение ингредиентов: на определённое количество крупы должен приходиться конкретный объём воды.
Красота и здоровье
Чем полезен чай с базиликом и кому его нужно пить
00
Заваривать полезный чай можно из разных трав. Особенно популярным считается базилик, который выращивают многие дачники. Некоторые люди смешивают листья
Общество
Как украсить дом к встрече 2023 года: что понравится символу года
00
Оформление дома к встрече Нового года должно соответствовать принципам, которые помогут привлечь положительные события в жизнь. Новогодний символизм –
Огород
Чем опытные огородники подкармливают малину для богатого урожая: не все об этом знают
00
Для того чтобы урожай малины вас порадовал своим объемом и качеством, нужно обеспечить кустарнику достаточное количество питательных веществ.
20 лучших рецептов салатов (просто + полезно!)
Салаты потрясающие, и мы собрали 20 лучших рецептов салатов в блоге.
У нас есть салаты на любой сезон, и они очень вкусные!
Click to Pin
Давайте поговорим о салате, друзья. Я был одержим салатом Цезарь с капустой от Sweetgreen. Покупаю два раза в неделю. А при цене 12 долларов за штуку это стало дорогой привычкой. Не знаю, как вы, а я что-то пробую, а потом хочу этого каждый день, пока мне это не надоест. После 3 заказов Postmates за одну неделю я решил купить все ингредиенты и сделать это сам. Я должен сказать, что это было потрясающе, но не идеально. Как только он станет идеальным, вам лучше поверить, что я опубликую его в своем блоге. Тем не менее, я насытился на горячую минуту, поэтому я могу перейти к другим салатам.
20 лучших рецептов салатов, если быть точным. Мне нравится, что салаты могут быть любыми. Все, что вам нужно сделать, это иметь мечту, и вы сможете ее осуществить. Зерновые, тако, сезонные овощи, восхитительные заправки, сыры и все другие замечательные начинки в последнее время сделали меня одержимым салатами.
Кроме того, это отличный способ получить все ваши овощи в течение дня. Один из моих любимых — «Лучший рецепт греческого салата». Ты пробовал это?
Внесите все эти рецепты в свой список дел, и вам никогда не надоест салат!
Мексиканский салат из огурцов
Этот простой мексиканский салат из огурцов вдохновлен нашей любимой уличной едой — мексиканской уличной кукурузой. С хрустящими огурцами, сладкой кукурузой, сыром котиха и сливочной заправкой это легкий гарнир, который дополнит любое блюдо в мексиканском стиле. Буэн провечо!
4,86 звезды (27 оценок)
Получить рецепт »
Картофельный салат на гриле
Этот картофельный салат на гриле без майонеза заправляется соусом песто домашнего приготовления с зеленым луком. Он травянистый, полный аромата и идеально подходит для летнего сезона гриля. Его легко сделать, и он готов всего за 45 минут!
4,96 звезды (21 оценка)
Получить рецепт »
Салат из капусты Вальдорф
Этот салат из капусты Вальдорф не является обычным салатом.
Он полон капусты, винограда, грецких орехов, сельдерея, яблок и клюквы, смешанных вместе в сливочно-йогуртовой заправке. Его легко и быстро приготовить, к тому же он красочный, полезный и сытный. Съешьте его на ужин, а остатки на обед на следующий день!
4,93 звезды (26 оценок)
Получить рецепт »
Весенний микс-салат
Этот легкий и красивый весенний салат состоит из нежной зелени, хрустящего редиска и ореховых семечек подсолнуха, слегка приправленных домашним медово-лимонным соусом. Его очень просто подавать вместе с основными блюдами, или вы можете превратить его в более сытный обеденный салат с вашими любимыми добавками. Это гарантированно понравится публике и будет готово менее чем за 10 минут!
4,88 звезды (16 оценок)
Получить рецепт »
Салат с клубникой и шпинатом
Салат с клубникой и шпинатом — это салат, от которого вы не сможете оторваться. Это салат из шпината со сладкой клубникой, жареными орехами пекан, сыром фета, небольшим количеством красного лука и вкусным клубничным соусом.
4,98 звезды (36 оценок)
Получить рецепт »
Салат «Здоровый завтрак»
Этот салат «Здоровый завтрак» представляет собой белковый завтрак с овощами, орехами и авокадо.
4,67 звезды (15 оценок)
Получить рецепт »
Салат из тайской лапши с манго и имбирно-кунжутной заправкой вкусная сливочно-кунжутно-имбирная заправка. Это холодный салат из макарон, который хорошо хранится для быстрого обеда или пикника. Тебе это понравится!
4,97 звезды (31 оценка)
Получить рецепт »
Салат из капусты и яблок
Салат из капусты и яблок — один из наших любимых рецептов салата из капусты. Капусту смягчают сладкой салатной заправкой, а затем смешивают с хрустящими яблоками, жареным миндалем и сыром чеддер. Это вкусно!
5 звезд (35 оценок)
Получить рецепт »
Салат с огурцами и помидорами
Салат с огурцами и помидорами — яркий и свежий на вкус, его легко и быстро приготовить.
Это идеальный рецепт полезного гарнира практически к любому ужину, и его можно взять с собой на обед. Это наш любимый рецепт салата, который, я уверен, понравится вам так же, как и нам!
5 звезд (41 оценка)
Получить рецепт »
Салат «Цезарь» с капустой и беконом
Салат «Цезарь» с капустой и беконом — лучший способ съесть много капусты. Этот беззерновой и палео Цезарь включает в себя хрустящий бекон и поджаренные орехи кешью вместо крутона, что придает ему хруст и тонну аромата. Это легко сделать, полезно и вкусно!
5 звёзд (19 оценок)
Получить рецепт »
Салат из шпината и граната
Этот красивый Салат из шпината и граната — лучший зимний салат. Он полон сочного граната, жареного фундука и мяты и приправлен кленово-бальзамической заправкой. Тебе это понравится!
5 звезд (25 оценок)
Получить рецепт »
Рецепт азиатского салата
Этот очень простой в приготовлении рецепт азиатского салата наполнен полезными овощами и заправлен вкусной кунжутно-имбирной заправкой.
Он свежий, хрустящий и безумно вкусный гарнир
4,86 звезды (62 оценки)
Получить рецепт »
Салат «Цезарь» с жареной брюссельской капустой
Салат «Цезарь» с жареной брюссельской капустой наполнен жареным брюссельским соусом, хрустящим сырным нутом и традиционным соусом «Цезарь». Это так вкусно и идеальный способ заменить ваш традиционный салат Цезарь.
4,91 звезды (11 оценок)
Получить рецепт »
Салат из рукколы и дикого риса с заправкой из семян лимона и мака
Это идеальный салат из дикого риса. Он наполнен слегка перечной рукколой и большим количеством винограда, жареным миндалем, козьим сыром и свежей зеленью. Затем его добавляют в легкую в приготовлении острую лимонно-маковую заправку. Подавайте его с вашим любимым протеином для легкого ужина в будний день или как часть большого праздника выходного дня. В любом случае, вам это ПОНРАВИТСЯ!
5 звезд (7 оценок)
Получить рецепт »
Салат из брокколи и капусты с черникой и кокосом
Этот салат из капусты брокколи — наш любимый летний салат.
Зелень заправлена сладкой кокосовой заправкой для салата и перемешана со свежей черникой, хрустящим миндалем и небольшим количеством кокоса. Это вкусно!
4,98 звезды (42 оценки)
Получить рецепт »
Салат из цветной капусты с мечтательным соусом песто из авокадо
Салат из цветной капусты со сливочным соусом песто из авокадо, сладкими помидорами черри и острой рукколой скоро станет вашим любимым рецептом, который можно взять с собой пикник или служить на палубе с ужином. Ароматы яркие, свежие и такие вкусные!
4,97 звезды (31 оценка)
Получить рецепт »
Салат из жареной зимней зелени
Салат из жареной зимней зелени с начинкой из хрустящей капусты, жареной брокколи и брюссельской капусты, сладкого винограда и поджаренного миндаля и подается со сливочной заправкой из тахини . Посыпьте его своим любимым белком, чтобы получился простой в приготовлении и полезный детокс-салат.
4,88 звезды (24 оценки)
Получить рецепт »
Салат из персиков на гриле с козьим сыром и сладкой медово-бальзамической заправкой
Салат из персиков на гриле — лучший рецепт летнего гарнира. Персики жарят на гриле до дымчатого и очень сладкого цвета и подают с рукколой, черникой, засахаренными орехами карри и медовым винегретом. Добавьте немного козьего сыра или нарезанного кубиками авокадо, и вы только что приготовили лучший салат.
4,84 звездочки (36 оценок)
Получить рецепт »
Салат из капусты с грейпфрутом и авокадо
Этот салат из капусты с розовым грейпфрутом, сливочным авокадо, поджаренным миндалем и соленым пармезаном невероятно вкусен. Это простой салат, который взрывается ароматами. Сладкий, острый, соленый, сливочный, хрустящий… в этом салате есть все!
5 звезд (35 оценок)
Получить рецепт »
Лучший салат из капусты
Из всех салатов, которые я пробовал, я думаю, что это лучший салат из капусты.
Он наполнен хрустящим беконом, жареными орехами пекан, сладкими помидорами, сливочным авокадо и сыром Бурсен. Здесь также есть немного карамелизированного лука, что может показаться немного странным, но вкус невероятный. Тебе это понравится!
5 звезд (29 оценок)
Получить рецепт »
11 полезных салатов, которые вы действительно захотите съесть
Идеи простых и полезных салатов, которые не оставят вас равнодушными
Здоровые салаты не обязательно должны приносить удовольствие.
Но часто им не хватает вкуса, и вы чувствуете себя неудовлетворенными. Вы заслуживаете того, чтобы получать полезные салаты.
После напряженного и напряженного рабочего дня вам не нужно открывать контейнер для ланча только для того, чтобы найти пресный, неудовлетворительный зеленый салат.
Вы должны открыть свой контейнер для ланча, чтобы найти яркий, ароматный овощной салат, который вам не терпится съесть.
И вам не придется тратить массу времени на приготовление этого полезного салата.
Это список рецептов полезных салатов, которые легко приготовить и они сытны. Эти рецепты салатов изменят ваше отношение к овощам.
Здесь нет пасты или картофельных салатов. Просто простые рецепты овощей, полные пользы для здоровья и вкуса.
Все эти овощные салаты идеально подходят в качестве полезного овощного гарнира. Некоторые из них также отлично подходят для сытного обеда или ужина.
Легко приготовить невкусные и невкусные салаты. Но с этим списком рецептов салатов вы будете с удовольствием есть свои полезные салаты с этого момента!
Что такое салаты?
Согласно словарю Merriam-Webster, у салата есть два определения:
сырая зелень (например, салат-латук), часто в сочетании с другими овощами и начинками, особенно с заправкой
небольшие кусочки пищи (например, макароны, мясо, фрукты или овощи), обычно смешанные с заправкой (например, майонезом) или помещенные в желатин
В этом списке основное внимание уделяется пункту 1 выше.
Овощи, смешанные с другими ингредиентами и заправленные заправкой.
Почему я должен есть здоровые салаты?
Салаты невероятно полезны. Добавление полезных салатов в свой рацион — это простой и вкусный способ получить необходимые витамины и минералы. Вот 3 основные причины есть салаты:
Причина № 1: Они богаты полезными овощами.Есть причины, по которым наши родители и врачи советуют нам есть овощи.
По данным Гарвардского университета, диета, насыщенная овощами, может помочь защитить от сердечных заболеваний, инсульта, некоторых видов рака и высокого кровяного давления. Овощи богаты питательными веществами, включая калий, клетчатку, фолиевую кислоту и витамины А, Е и С. Овощи также оказывают положительное влияние на пищеварение и контроль уровня сахара в крови.
Причина №2: Низкокалорийный Салаты, состоящие в основном из овощей, низкокалорийны, но богаты витаминами и минералами.
Это означает, что вы можете съесть большой объем, не потребляя большого количества калорий.
Если вы пытаетесь похудеть, съешьте зеленый салат перед основным блюдом. По данным WebMD, исследования показали, что люди, которые едят салат (чем больше, тем лучше) в качестве первого блюда, съедают меньше калорий за весь прием пищи.
Причина № 3: Заправки и начинки содержат большое количество полезных жировУпотребление полезных жиров из оливкового масла или авокадо с овощами на самом деле помогает вашему организму усваивать полезные питательные вещества.
По данным WebMD, исследование, проведенное Университетом штата Огайо, показало, что те, кто употреблял в пищу такие полезные жиры, как авокадо, поглощали в восемь раз больше альфа-каротина и в 13 раз больше бета-каротина по сравнению с теми, кто не включал в свой рацион полезные жиры. Оба они являются фитохимическими веществами, которые могут помочь снизить риск развития рака и сердечных заболеваний.
Многие заправки для этих салатов содержат оливковое масло первого холодного отжима. Оливковое масло первого холодного отжима богато полезными жирами, содержит антиоксиданты, уменьшает воспаление и даже помогает защитить от инсультов и сердечных заболеваний. Узнайте больше о каждом из этих преимуществ здесь, на Healthline.
Как приготовить полезный салат: советы по началу работы
Используйте центрифугу для салата, чтобы облегчить чистку зелени
Владение машиной для салата значительно увеличило мое потребление листовой зелени.
Раньше я ненавидел чистить кочаны салата, нежную зелень и травы. Мне казалось, что что бы я ни делал, они все равно будут грязными и песчаными.
Затем я получил эту салатницу Zyliss.
Это изменило то, как и как часто я ем салаты. Так легко просто нарезать целый кочан салата, оставить его на несколько минут в воде, чтобы грязь упала на дно, стекала и вращалась. Я не могу рекомендовать это достаточно.
Хотите научиться пользоваться салатницей? Ознакомьтесь с пошаговыми инструкциями о том, как почистить зелень с помощью салатницы.
Используйте правильные контейнеры
Салаты следует хранить закрытыми в холодильнике.
Я люблю эти стеклянные контейнеры OXO для хранения готовых блюд, таких как этот салат. Вы можете хранить, накрывать и подавать все в одном контейнере.
Знайте, когда заправлять и приправлять
Некоторые салаты хорошо хранятся после заправки, а другие нет.
Более нежная зелень, такая как руккола и весенняя зелень, плохо хранится. Но более сытная зелень, такая как капуста или жареная зелень, хорошо хранится. Они могут быть даже вкуснее через день или два.
Приправа с солью удалит воду из листовой зелени. Это может сделать их мягкими и слизистыми.
Для салатов, которые плохо хранятся, можно смешать ингредиенты салата и приготовить заправку отдельно. Затем, когда вы будете готовы его съесть, просто приправьте и подавайте!
Не переживайте, подробности хранения и приготовления описаны в каждом рецепте салата.
Приготовление еды Заправки
Заправки отлично хранятся в холодильнике.
Сделайте заправку в начале недели, чтобы вы могли использовать ее для украшения салатов в любой момент.
Вот 10 полезных домашних заправок.
Эти заправки улучшат вкус всего, включая салаты. Кроме того, все они невероятно просты в приготовлении. Большинство занимает 5 минут или меньше. Некоторые даже длятся до месяца!
Готовые перевязочные материалы — ваши лучшие друзья.
Лучшие рецепты полезных салатов
Вот список моих любимых рецептов салатов на основе овощей, которые полезны , легко приготовить , а используют простые ингредиенты , который вы можете легко найти в продуктовом магазине. Никогда больше не ешьте скучный салат!
1. Салат из жареной брокколи с соусом тахини
Полный рецепт на walktoeat
Хрустящая жареная брокколи невероятно вкусна сама по себе. Сверху полить сливочным соусом и сладкими сушеными финиками?
Теперь у вас есть настоящее восхитительное блюдо.
Этот салат из жареной брокколи хрустящий, соленый, сливочный и невероятно вкусный. Соус тахини придает этому блюду насыщенность, поэтому его достаточно, чтобы его можно было есть как самостоятельное блюдо. Сделайте это своим следующим здоровым гарниром, и вы не почувствуете себя плохо, говоря другим «съесть вашу брокколи».
2. Салат со шпинатом в стиле панцанелла
Полный рецепт на walktoeat
Как вы думаете, гренки — лучшая часть салатов? Тогда этот салат из шпината для вас.
Он вдохновлен классической тосканской панцанеллой или хлебным салатом. Свежий хлеб рвется на кусочки и поджаривается, чтобы получились невероятно вкусные гренки. Оливки и пармезан добавляются для создания вкусовой бомбы в каждом кусочке. Вы не сможете перестать есть этот захватывающий салат.
3. Азиатский салат из разбитых огурцов
Полный рецепт на walktoeat
Забудьте о ноже с этим салатом из разбитых огурцов. Тыльной стороной скалки или сковороды аккуратно раздавите огурец, а затем порвите его руками.
Салат из огурцов, заправленный имбирно-кунжутной заправкой, создает азиатское блюдо. Салат получается сытным, ярким и освежающим. Кроме того, от этого не становится легче.
4. Салат из запеченной свеклы и авокадо
Полный рецепт на walktoeat
Если вы ищете более полезную и насыщенную овощами версию классического картофельного салата, обратите внимание на этот салат из жареной свеклы и авокадо. Он веганский, красочный и сытный.
Этот салат насыщен полезными жирами из авокадо и семян подсолнечника. Это заставит вас чувствовать себя более сытым. Таким образом, вы можете есть это как гарнир или самостоятельное блюдо. Добавьте красок и овощей к своему следующему блюду с этим рецептом салата из жареной свеклы и авокадо!
5. Простой салат с лимонно-горчичным винегретом
Полный рецепт на walktoeat
Иногда нужен легкий, освежающий салат. После долгих праздничных выходных, связанных с едой и напитками, мероприятием или путешествием, этот простой салат с лимонно-горчичной заправкой винегрет восстановит ваш аппетит.
Чем меньше, тем лучше с этим простым салатом. Все, что вам нужно, это высококачественная листовая зелень и вкусная домашняя заправка. Я люблю подавать это как часть большого, сытного обеда. Он дополнит богатую пищу и мясо, очищая вкус. Сделайте выбор в пользу качества, а не количества в этом простом рецепте салата.
6. Салат из печеных овощей с луком-шалотом и соусом винегрет
Полный рецепт на walktoeat
Подрумяненные и хрустящие овощи, брокколи и редька – это самый вкусный способ поесть. На вкус они ореховые и карамелизированные.
В этом салате из жареных овощей используются вкусные пассерованные овощи. Он делает вкус на ступеньку выше, добавляя к ним простой винегрет из лука-шалота, на приготовление которого уходит всего 5 минут.
Это может быть идеальным овощным гарниром к любой трапезе. Его легко приготовить, в основном готовят без рук, полезны для здоровья и имеют потрясающий вкус. Белая фасоль добавляется, чтобы сделать это блюдо само по себе сытным.
7. Салат из рукколы, манго и авокадо
Полный рецепт на walktoeat
Зачем выбирать между фруктовым салатом и листовым зеленым салатом, если можно съесть и то, и другое? С этим салатом из рукколы, манго и авокадо вы получите лучшее из обоих миров.
Этот салат отлично подойдет в качестве летнего гарнира или обеда. Здоровое манго и авокадо подарят вам чувство сытости. Горькая руккола прекрасно дополняется пикантным манго и сливочным авокадо. Различные текстуры и вкусы каждого ингредиента делают каждый кусочек насыщенным ароматом.
Приготовьте этот салат в следующий раз, когда захотите освежиться!
8. Салат из нарезанной брюссельской капусты и капусты
Полный рецепт на walktoeat
Что мне больше всего нравится в этом салате из брюссельской капусты и капусты? Он идеально подходит для продвижения вперед.
Думайте об этом как о листовой капусте и зеленом салате. Но все части вкусные. Сытная сырая брюссельская капуста и капуста прекрасно сочетаются с винегретом из лимонной горчицы. Измельченный миндаль и изюм придают ореховый вкус и сладость, чтобы сбалансировать горькую капусту и проростки.
Этот полезный салат можно приготовить заранее, за несколько часов или даже дней. Это отличный вариант без суеты для вашего следующего большого обеда!
9. Салат из красной капусты и яблок
Полный рецепт на walktoeat
Этот рецепт салата из красной капусты и яблок сочетает жареную и сырую капусту, чтобы сделать полезный веганский гарнир. Этот легкий салат сбалансирован сладкими яблоками, ореховыми семечками и яркой лимонно-горчичной заправкой.
Капуста — рабочая лошадка на кухне. Его можно тушить, жарить, жарить на гриле, варить или есть сырым. Этот салат использует несколько техник приготовления, чтобы испытать различные свойства всемогущей капусты. Это очень вкусный способ есть капусту.
10. Спаржа, запеченная в духовке с чесноком и пармезаном
Полный рецепт на walktoeat
Спаржа — лучший весенний овощ. Это один из первых овощей, которые вы начнете видеть. Значит, это признак того, что пришла весна!
Эта спаржа, запеченная с чесноком и пармезаном, идеально подходит для быстрого приготовления и легкого гарнира или закуски. Этот рецепт усиливает вкус, добавляя пармезан, чеснок и семена подсолнечника в жареную спаржу. Выложите овощи на противень, добавьте масло и соль, и примерно через 20 минут у вас будет красиво подрумяненная спаржа, запеченная в духовке.
11. Салат из обугленной капусты с чесночно-йогуртовым соусом
Полный рецепт на walktoeat
Ваш новый способ есть капусту? Коричневый и обугленный.
Этот рецепт салата из обугленной капусты позволит приготовить вкусную почерневшую капусту.