Романтична вечеря в ресторані італійської кухні
Романтична вечеря в ресторані італійської кухні | One Deal Виберіть додаткові опції500грн.
Для двох
Для неї
Для нього
14 лютого 8 березня Дівчині Дружині Коханій Коханому Річниця Хлопцеві Чоловікові Гурман Романтика 8 березня Valentine’s Day
(1 голосів)
500грн.
- 2 людини
- Не залежить від погоди
- Форма одягу — будь-яка
- Актуально цілий рік
- Необмежено
- Доступно з 16 років
- Чернівці
Для двох
Для неї
Для нього
14 лютого 8 березня Дівчині Дружині Коханій Коханому Річниця Хлопцеві Чоловікові Гурман Романтика 8 березня Valentine’s Day
Опції
Романтична вечеря в ресторані італійської кухні
Піцерія “Don Gustavo” — це ідеальне місце для романтичної вечері з Вашою коханою людиною! Все, що прийдеться по душі, втілить Ваші гастрономічні побажання, та дійсно вразить. Класична європейська, автентична японська та традиційна італійська кухня стане Вам у нагоді в персональному меню.
Піцерія “Don Gustavo” — місце, де по-справжньому Вас здивують. Піцца з з білими грибами та трюфельною олією, чи може класична карбонара? Філадельфія з вугрем, рол боніто зі смаженим лососем, або ж рол такара з тигровою креветкою? Оберайте те, що Вам збагнеться і насолоджуйтесь приємною атмосферою романтичного вечору!
Як все буде відбуватися?
Щасливі власники сертифікату прямують в піцерію Don Gustavo, де їх зустріне привітний персонал, якому вони продемонструють наш сертифікат на суму 500 грн., 1000 грн., 1500 грн. або 2000 грн. Ваша кохана людина зможе обрати будь-яку страву, доступну у меню.
Що потрібно взяти з собою?
Чудовий настрій і наш сертифікат!
Ми вибираємо тільки найкращих партнерів, враження від яких перевірені нами особисто, саме тому ми співпрацюємо з піцерією “Don Gustavo” в м.
Чернівці.Де відбудеться подія?
- Чернівці
- піцерія «Don Gustavo»
Що взяти?
Чудовий настрій і наш сертифікат!
Ми вибираємо тільки найкращих партнерів, враження від яких перевірені нами особисто, саме тому ми співпрацюємо з піцерією «Don Gustavo» в м. Чернівці.
-
Для двох
Для неї
Для нього
Вікенд для двох в комплексі Орлине Гніздо
Вікенд для двох в комплексі Орлине Гніздо – найприємніший спосіб втекти від щоденних турбот і на декілька днів зануритись у світ спокою, свіжого повітря, к…
Оберіть опції
-
Для двох
Для неїДля нього
Катання на конях для двох у Чернівцях
Катання на конях – приємний і корисний вид активного відпочинку. Кінні прогулянки подарують Вам заряд бадьорості, зміцнять здоров’я, знімуть втому і стрес….
Додати у кошик
-
Для двох
Для неї
Для нього
Розслабитись, забути про буденну метушню та отримати приємні емції. В ритмі нашого життя так важливо знаходити час на релакс!
Флюїд Арт – техніка створенн…Додати у кошик
-
Для двох
Для неї
Для нього
Романтична вечеря з уроком верхової їзди в комплексі «Буковинська Троя»
Мрієте провести особливий вечір з коханою людиною? Подаруйте сертифікат на романтичну вечерю та урок верхової їзди в клубі сімейного відпочинку “Буковинсь…
Додати у кошик -
Для двох
Для неї
Для нього
СПА для 2 “Адам і Єва”
Іноді, просто необхідно залишити буденні справи та втекти від всього, щоб гарно відпочити та розслабитись. Довготривалий SPA-відпочинок – це мрія у чистому…
Додати у кошик
-
Для двох
Для нього
Бургер-день для двох
Подаруночок, від якого у захваті буде кожен! Бургер-день для двох – відмінна ідея для подарунка справжнім гурманам!
Смачні страви, ненав’язлива атмосфера …Оберіть опції
-
Є відео-огляд
Для двох
Для неї
Для нього
Вечеря на двох у Реберні “Ребра та Вогонь ”
Не знаєте, як зробити приємне колєзі, коліжанці? Чи куди піти на здибанку? Реберня “Ребра та Вогонь” подарує Вам не тільки атмосферний вечір, а ще й неза…
Оберіть опції
-
Для неї
Для одного
Унікальний масаж у соляній кімнаті
Масаж — не тільки приємний відпочинок, але й корисна процедура! Масаж у поєднанні з унікальними методиками та соляною кімнатою — це чудова нагода подаруват…
Оберіть опції
-
Для компанії
Для неї
Дівич-вечір в SPA-салоні 200 хвилин
Кращий дівич-вечір – це відпочинок у салоні краси з повним комплексом SPA-процедур! Кавовий ексфоліант шкіри, поживне обгортання та зволоження тіла ефірним…
Додати у кошик
Як буде виглядати подарунок?
Обирай подарунки за своїм смаком
Романтична вечеря — Boomza
Як ми використовуємо cookies
Ми можемо запросити збереження файлів cookie на вашому пристрої. Ми використовуємо їх, щоб знати, коли ви відвідуєте наш сайт, як ви з ним взаємодієте, щоб покращити та індивідуалізувати ваш досвід використання сайту.
Щоб дізнатися більше, натисніть на посилання категорії. Ви також можете змінити переваги. Зверніть увагу, що заборона деяких видів cookies може позначитися на вашому досвіді використання сайту та послугах, які ми можемо запропонувати.
Необхідні Cookies сайту
Ці файли cookie вкрай необхідні для надання вам послуг, доступних через наш веб-сайт, і для використання деяких його функцій.
Оскільки ці файли cookie вкрай необхідні для доставки веб-сайту, відмова від них вплине на те, як функціонує наш сайт. Ви завжди можете заблокувати або видалити файли cookie, змінивши налаштування свого браузера та примусово заблокувавши всі файли cookie на цьому веб-сайті. Але це завжди підказуватиме вам прийняти/відмовитися від файлів cookie під час повторного відвідування нашого сайту.
Ми повністю поважаємо, якщо ви хочете відмовитися від файлів cookie, але щоб не запитувати вас знову і знову, будь ласка, дозвольте нам зберегти файли cookie для цього . Ви можете в будь-який час відмовитися від використання файлів cookie або ввімкнути інші файли cookie, щоб отримати кращий досвід. Якщо ви відмовитеся від файлів cookie, ми видалимо всі встановлені файли cookie в нашому домені.
Ми надаємо вам список файлів cookie, збережених на вашому комп’ютері в нашому домені, щоб ви могли перевірити, що ми зберегли. З міркувань безпеки ми не можемо показувати або змінювати файли cookie з інших доменів. Ви можете перевірити це в налаштуваннях безпеки свого веб-переглядача.
Check to enable permanent hiding of message bar and refuse all cookies if you do not opt in. We need 2 cookies to store this setting. Otherwise you will be prompted again when opening a new browser window or new a tab.
Click to enable/disable essential site cookies.
Google Analytics Cookies
Ці файли cookie збирають інформацію, яка використовується або в зведеній формі, щоб допомогти нам зрозуміти, як використовується наш веб-сайт або наскільки ефективні наші маркетингові кампанії, або щоб допомогти нам налаштувати наш веб-сайт і додаток для вас, щоб покращити ваш досвід.
Якщо ви не хочете, щоб ми відстежували ваше відвідування нашого сайту, ви можете вимкнути відстеження у своєму веб-переглядачі тут:
Click to enable/disable Google Analytics tracking.
Інші сторонні сервіси
Ми також використовуємо різні зовнішні служби, як-от Google Webfonts, Google Maps та зовнішні постачальники відео. Оскільки ці постачальники можуть збирати особисті дані, наприклад, вашу IP-адресу, ми дозволяємо вам блокувати їх тут. Майте на увазі, що це може значно погіршити функціональність і зовнішній вигляд нашого сайту. Зміни набудуть чинності після перезавантаження сторінки.
Налаштування веб-шрифтів Google:
Натисніть, щоб увімкнути/вимкнути Google Webfonts.
Налаштування карт Google:
Натисніть, щоб увімкнути/вимкнути Карти Google.
Налаштування Google reCaptcha:
Натисніть, щоб увімкнути/вимкнути Google reCaptcha.
Вставлені відео Vimeo і Youtube:
Натисніть, щоб увімкнути/вимкнути вбудовування відео.
Політика конфіденційності
Докладніше про нашу політику конфіденційності та файли cookies ви можете прочитати на сторінці Політики конфіденційності.
Privacy Policy
Політика використання файлів cookie
Этот романтический ужин от «Стола на двоих» идеален для Дня святого Валентина
Для Бре Грэма еда и любовь всегда были тесно связаны. Переехав в Лондон из Сингапура в 18 лет, она использовала кулинарию как способ общаться — а также справляться — с жизнью в новом городе: торты ко дню рождения для новых друзей, тушеная баранина, когда ее отец посетил ее квартиру, бутерброды для нового знакомства. дружок. Десять лет спустя она собрала эти формирующие рецепты в « Table for Two », работе, которая одновременно является кулинарной книгой, а также личным отчетом о неудачах и обретении любви (всех видов) в возрасте двадцати лет.
Как следует из названия, Table for Two фокусируется на рецептах, призванных укрепить близость между парой любимых. Хотя Грэм быстро поясняет, что это не просто романтический тип: «Я не верю, что романтика должна быть предназначена только для романтической любви. На мой взгляд, это то, чем мы можем наполнить каждый случай, не только для подруги/мужа/партнера; в нашей жизни так много других людей, достойных небольшого романа».
Обложка журнала Bre Graham’s Table for Two .
Предоставлено DK Books
Вместо того, чтобы разделить свои рецепты по кулинарным категориям, Грэм вместо этого сортирует свои рецепты по широкому кругу поводов: «Легко произвести впечатление» — это простые, но утешительные блюда «для тех дней, когда вы и ваша любовь возвращаетесь домой с работы отягощенными». миром и хочу исчезнуть от всего этого с тарелкой дымящихся спагетти и бутылкой любимого вина», — объясняет она. Второй, под названием «Just to Delight», предлагает блюда для особых случаев.
Попутно Грэм делится своими личными историями любви. Возьмите рецепт устриц, который она усовершенствовала в одинокое Рождество, проведенное с лучшей подругой. «Несколько лет назад я провела свое первое Рождество вдали от родителей, — пишет она. «Мне было 24 года, мой дедушка скончался за несколько недель до этого, оставив мою семью убитой горем, и я встречалась с рядом самых ужасных мужчин Лондона». Между тем запись о флорентийских булочках описывает их роль в ее раннем романе: «Во время нашего первого совместного отпуска во Флоренции, с похмелья ранним утром после слишком большого количества негрони накануне вечером, мы с Джо практически доползли до ближайшей кофейни». она пишет. «Мы взяли нашу порцию закусок вниз по берегу реки Арно и устроили небольшой пикник на берегу реки».
Ниже Грэм делится своим рецептом копченого чили и водки ригатони. Паста, которую она описывает как «чистое блаженство», — идеальный романтический ужин на День святого Валентина. «Это то блюдо, которое хочется съесть после слишком большого количества бокалов вина», — говорит Грэм. «Он углеводный, сливочный и очень острый».
Ингредиенты
- 9 унций сушеных ригатони
- 1 ст. л. несоленого сливочного масла
- 1/2 мелко натертой белой луковицы
- щепотка морской соли плюс дополнительно для приготовления пасты
- 4 зубчики чеснока, тонко тертая
- 3 столовая ложка томатной пюре (томатная паста)
- 1 ч. мелко нарезанные, плюс дополнительные листья для подачи
- 1 горсть свеженатертого сыра пармезан плюс дополнительно для подачи
Инструкции
- Приготовьте ригатони в большой кастрюле с кипящей подсоленной водой, следуя инструкциям на упаковке.
- Пока макароны готовятся, растопите сливочное масло в глубоком сотейнике на среднем огне. Добавьте лук и пассеруйте со щепоткой соли около 5 минут, пока он не станет мягким. Добавьте чеснок и готовьте, помешивая, до появления аромата, затем добавьте томатное пюре и хлопья копченого чили. Немного убавьте огонь, перемешайте и готовьте на медленном огне в течение 2 минут.
- Когда томатная паста карамелизуется, начинает темнеть и прилипать ко дну, влейте водку и перемешайте, чтобы деглазировать кастрюлю. Дайте водке выпариться и выпарить ее перед добавлением сливок. Соус должен быть однородным, сливочным и темно-оранжевого цвета. Вмешайте базилик и пармезан.
- Слить воду с ригатони, сохранив 4 столовые ложки воды от варки макарон. Добавьте макароны и воду от варки в соус и перемешайте.
- Подавайте макароны с дополнительными листьями базилика и тертым пармезаном или, для полного удовольствия, с шариком бурраты. Ешьте сразу и наслаждайтесь.
Рецепты романтического ужина {Идеи для свиданий}
Главная » Рецепты » День святого Валентина » Рецепты романтического ужина {Идеи для свиданий}
Автор: Тейлор Стинсон | Оценить рецепт | Размещено: | Обновлено:
Эти рецепты романтического ужина просты и вкусны! Они идеально подходят для уютного домашнего свидания или Дня святого Валентина.
Приготовление еды всего за 1 час с моим бесплатным испытанием!
Верните свои выходные и подайте ужин на стол за 20 минут или меньше!
Создан с помощью ConvertKit
Рецепты романтического ужина
Хотите произвести впечатление на близкого человека вкусной домашней едой? Я тебя прикрыл! Я собрала некоторые из моих любимых рецептов свиданий или ужинов на День святого Валентина, которые идеально подходят для романтического вечера на двоих. Вам не придется тратить целое состояние на обед в ресторане, и вы сможете сблизиться на кухне, готовя вместе один из этих рецептов романтического ужина!
В этом обзоре найдется что-то на любой вкус, независимо от того, на что вы настроены. От ресторанных подражателей за небольшую цену до декадентских блюд из пасты и шипящих сковородок — вы влюбитесь в эти идеи для ужина на свидании.
Ресторанные подражатели
Вам не нужно выходить из дома, чтобы отведать блюда ресторанного качества! Попробуйте эти рецепты подражателей от Benihana, Olive Garden и других!
40 минут
Эти вкусные креветки хибачи очень легко приготовить дома! Подается с жареным рисом, овощной смесью и простым соусом ням-ням.
Приготовить по этому рецепту
Калорийность: 454 ккал | Углеводы: 34 г | Белок: 31 г | Жир: 22 г | Насыщенные жиры: 6 г | Полиненасыщенные жиры: 5 г | Мононенасыщенные жиры: 10 г | Трансжиры: 0,3 г | Холестерин: 243 мг | Натрий: 1754 мг | Калий: 703 мг | Волокно: 3 г | Сахар: 5 г | Витамин А: 3023 МЕ | Витамин С: 14 мг | Кальций: 145 мг | Железо: 2 мг
35 минут
Эти стейки для суши Ahi Tuna Sushi Stacks — копия Cactus Club, приготовленная из винегрета тамари, авокадо, панко и микрозелени.
Приготовить по этому рецепту
Калорийность: 506 ккал | Углеводы: 57 г | Белок: 22 г | Жир: 23 г | Насыщенные жиры: 4 г | Полиненасыщенные жиры: 5 г | Мононенасыщенные жиры: 12 г | Холестерин: 26 мг | Натрий: 501 мг | Калий: 847 мг | Клетчатка: 10 г | Сахар: 10 г | Витамин А: 1539 МЕ | Витамин С: 31 мг | Кальций: 89 мг | Железо: 4 мг
30 минут
Этот простой One Pot Zuppa Toscana можно приготовить всего за 30 минут — это успокаивающий суп с итальянскими колбасками, капустой и картофелем!
Приготовить по этому рецепту
Калорийность: 625 ккал | Углеводы: 26 г | Белок: 18 г | Жир: 50 г | Насыщенные жиры: 22 г | Полиненасыщенные жиры: 6 г | Мононенасыщенные жиры: 20 г | Трансжиры: 1 г | Холестерин: 131 мг | Натрий: 966 мг | Калий: 818 мг | Волокно: 2 г | Сахар: 2 г | Витамин А: 1679 МЕ | Витамин С: 23 мг | Кальций: 82 мг | Железо: 2 мг
40 минут
Эти миски с тунцом на гриле Bonefish — восхитительная копия моей любимой сети морепродуктов, приготовленная с сальсой из манго и сладким соусом чили!
Приготовить по этому рецепту
Калорийность: 472 ккал | Углеводы: 54 г | Белок: 25 г | Жир: 17 г | Насыщенные жиры: 3 г | Холестерин: 35 мг | Натрий: 370 мг | Калий: 683 мг | Волокно: 6 г | Сахар: 9 г | Витамин А: 3429 МЕ | Витамин С: 60 мг | Кальций: 37 мг | Железо: 2 мг
1 час
Этот легкий Лингвини Куриный Тетраццини — идеальная копия Марио с Ист-Сайда с сочной курицей, вкусной брускеттой и сливочным соусом!
Приготовить по этому рецепту
Калорийность: 788 ккал | Углеводы: 58 г | Белок: 36 г | Жир: 46 г | Насыщенные жиры: 25 г | Трансжиры: 1 г | Холестерин: 182 мг | Натрий: 1030 мг | Калий: 916 мг | Волокно: 3 г | Сахар: 7 г | Витамин А: 2102 МЕ | Витамин С: 13 мг | Кальций: 329 мг | Железо: 2 мг
30 минут
Салат из ахи с тунцом — красочное блюдо, которое подается с обжаренными стейками из тунца, нарезанным ломтиками авокадо, хрустящими вонтонами и вкусной кунжутно-имбирной заправкой.
Приготовить по этому рецепту
Калорийность: 454 ккал | Углеводы: 24 г | Белок: 32 г | Жир: 27 г | Насыщенные жиры: 4 г | Холестерин: 43 мг | Натрий: 361 мг | Калий: 1280 мг | Клетчатка: 10 г | Сахар: 11 г | Витамин А: 23313 МЕ | Витамин С: 31 мг | Кальций: 156 мг | Железо: 4 мг
Ужин с макаронами
Я просто обожаю итальянскую кухню, когда наступает свидание! Тем не менее, так легко приготовить вкусный ужин из макарон дома! Эти рецепты определенно на шаг впереди спагетти и фрикаделек и наверняка произведут впечатление на любого.
35 минут
Этот трюфельный макарон с белым чеддером очень кремовый и готовится на плите с трюфельным маслом, белым чеддером и швейцарским сыром.
Приготовить по этому рецепту
Калорийность: 570 ккал | Углеводы: 65 г | Белок: 26 г | Жир: 22 г | Насыщенные жиры: 13 г | Полиненасыщенные жиры: 1 г | Мононенасыщенные жиры: 6 г | Трансжиры: 1 г | Холестерин: 66 мг | Натрий: 497 мг | Калий: 379 мг | Волокно: 2 г | Сахар: 8 г | Витамин А: 670 МЕ | Витамин С: 1 мг | Кальций: 505 мг | Железо: 1 мг
30 минут
Эта более легкая паста Primavera с креветками готовится всего за 30 минут и готовится из свежих овощей, вкусных креветок и сливочного соуса!
Приготовить по этому рецепту
Калорийность: 528 ккал | Углеводы: 74 г | Белок: 35 г | Жир: 10 г | Насыщенные жиры: 5 г | Холестерин: 212 мг | Натрий: 1253 мг | Калий: 956 мг | Волокно: 7 г | Сахар: 9 г | Витамин А: 1088 МЕ | Витамин С: 104 мг | Кальций: 339мг | Железо: 5 мг
1 час 10 минут
Запеканка из пасты с водкой и пенне со сливочным бархатистым соусом, слоями шпината, красного перца и курицы — это незабываемо!
Приготовить по этому рецепту
Калорийность: 431 ккал | Углеводы: 45 г | Белок: 26 г | Жир: 12 г | Насыщенные жиры: 5 г | Полиненасыщенные жиры: 1 г | Мононенасыщенные жиры: 4 г | Трансжиры: 0,01 г | Холестерин: 62 мг | Натрий: 888 мг | Калий: 460 мг | Волокно: 2 г | Сахар: 3 г | Витамин А: 1516 МЕ | Витамин С: 22 мг | Кальций: 180 мг | Железо: 1 мг
50 минут
Ньокки из тыквы с коричневым маслом и шалфеем и мускатной начинкой — восхитительный вариант классического блюда, приготовленный из домашних клецок, капусты и карамелизированного лука.
Приготовить по этому рецепту
Калорийность: 349 ккал | Углеводы: 39 г | Белок: 12 г | Жир: 17 г | Насыщенные жиры: 9 г | Полиненасыщенные жиры: 1 г | Мононенасыщенные жиры: 6 г | Трансжиры: 1 г | Холестерин: 62 мг | Натрий: 684 мг | Калий: 515 мг | Волокно: 4 г | Сахар: 3 г | Витамин А: 5155 МЕ | Витамин С: 33 мг | Кальций: 197 мг | Железо: 3 мг
45 минут
Эта сливочно-грибная паста просто чудо! Это легкий вегетарианский ужин с идеальным сливочным соусом из пармезана.
Приготовить по этому рецепту
Калорийность: 482 ккал | Углеводы: 67 г | Белок: 17 г | Жир: 17 г | Насыщенные жиры: 9 г | Полиненасыщенные жиры: 1 г | Мононенасыщенные жиры: 4 г | Трансжиры: 0,2 г | Холестерин: 46 мг | Натрий: 275 мг | Калий: 517 мг | Волокно: 5 г | Сахар: 6 г | Витамин А: 678 МЕ | Витамин С: 4 мг | Кальций: 177 мг | Железо: 2 мг
1 час 45 минут
Это ЛУЧШИЙ рецепт лазаньи в Интернете! Он сделан из сытного болоньезе, классического томатного соуса и вкусного домашнего бешамеля.
Приготовить по этому рецепту
Калорийность: 567 ккал | Углеводы: 23 г | Белок: 25 г | Жир: 42 г | Насыщенные жиры: 21 г | Полиненасыщенные жиры: 2 г | Мононенасыщенные жиры: 14 г | Трансжиры: 1 г | Холестерин: 131 мг | Натрий: 1154 мг | Калий: 393 мг | Волокно: 2 г | Сахар: 4 г | Витамин А: 3328 МЕ | Витамин С: 5 мг | Кальций: 348 мг | Железо: 2 мг
Обеды на сковороде
Эти обеды на одной сковороде восхитительны! Они имеют фантастический вкус, их приготовление не занимает много времени, а после них остается минимум посуды. Идеальный!
40 минут
Куриная сковорода по-французски с луком — это вкусный ужин в будний день, представляющий собой игру французского лукового супа. Он наполнен белком для сытной еды!
Приготовить по этому рецепту
Калорийность: 400 ккал | Углеводы: 8 г | Белок: 28 г | Жир: 28 г | Насыщенный жир: 9г | Полиненасыщенные жиры: 3 г | Мононенасыщенные жиры: 10 г | Холестерин: 86 мг | Натрий: 484 мг | Калий: 311 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 1 г | Витамин А: 500 МЕ | Витамин С: 28,9 мг | Кальций: 260 мг | Железо: 1,3 мг
40 минут
Эта легкая сковорода с курицей и марсалой — это вкусный рецепт курицы со сливочным вкусом и грибами, который стал полезнее благодаря меньшему количеству сливок и вина марсала!
Приготовить по этому рецепту
Калорийность: 314 ккал | Углеводы: 12 г | Белок: 32 г | Жир: 14 г | Насыщенные жиры: 4 г | Полиненасыщенные жиры: 2 г | Мононенасыщенные жиры: 6 г | Холестерин: 93 мг | Натрий: 499 мг | Калий: 532 мг | Волокно: 2 г | Сахар: 5 г | Витамин А: 1650 МЕ | Витамин С: 122,1 мг | Кальций: 40 мг | Железо: 1,8 мг
30 минут
Эта сковорода для пасты с курицей и пармезаном — это более простой способ приготовления этого классического итальянского блюда, который готовится примерно за 30 минут в одной кастрюле!
Приготовить по этому рецепту
Калорийность: 550 ккал | Углеводы: 65 г | Белок: 42 г | Жир: 13 г | Насыщенные жиры: 4 г | Холестерин: 142 мг | Натрий: 1050 мг | Калий: 1102 мг | Волокно: 5 г | Сахар: 8 г | Витамин А: 770 МЕ | Витамин С: 10 мг | Кальций: 170 мг | Железо: 4 мг
30 минут
Куриная сковорода со сливочным базиликом — это простое блюдо, которое готовится всего за 30 минут с вкуснейшим соусом из базилика и пармезана.
Приготовить по этому рецепту
Калорийность: 457 ккал | Углеводы: 16 г | Белок: 39 г | Жир: 28 г | Насыщенные жиры: 14 г | Холестерин: 138 мг | Натрий: 636 мг | Калий: 1199 мг | Волокно: 5 г | Сахар: 5 г | Витамин А: 2079 МЕ | Витамин С: 141 мг | Кальций: 411 мг | Железо: 3 мг
50 минут
Этот цыпленок с лимонным перцем так легко готовится на сковороде с вкуснейшим соусом! Подавать с жареным картофелем и брокколи.
Приготовить по этому рецепту
Калорийность: 475 ккал | Углеводы: 54 г | Белок: 34 г | Жир: 15 г | Насыщенные жиры: 4 г | Полиненасыщенные жиры: 2 г | Мононенасыщенные жиры: 8 г | Трансжиры: 0,1 г | Холестерин: 80 мг | Натрий: 284 мг | Калий: 1386 мг | Волокно: 8 г | Сахар: 4 г | Витамин А: 1097 МЕ | Витамин С: 171 мг | Кальций: 118 мг | Железо: 4 мг
35 минут
Это сливочное блюдо с курицей и лебедой на сковороде — это вкусное и легкое блюдо на сковороде, которое идеально подходит для вечеров, когда вам не хочется готовить!
Приготовить по этому рецепту
Калорийность: 546 ккал | Углеводы: 51 г | Белок: 46 г | Жир: 18 г | Насыщенные жиры: 8 г | Полиненасыщенные жиры: 3 г | Мононенасыщенные жиры: 5 г | Трансжиры: 1 г | Холестерин: 102 мг | Натрий: 984 мг | Калий: 1737 мг | Волокно: 8 г | Сахар: 11 г | Витамин А: 738 МЕ | Витамин С: 14 мг | Кальций: 366 мг | Железо: 6 мг
30 минут
Эта 30-минутная итальянская куриная сковорода — это вкусное и низкокалорийное блюдо, которое отлично подходит для приготовления пищи — все, что вам нужно, это одна сковорода!
Приготовить по этому рецепту
Калорийность: 332 ккал | Углеводы: 32 г | Белок: 28 г | Жир: 15 г | Насыщенные жиры: 6 г | Полиненасыщенные жиры: 2 г | Мононенасыщенные жиры: 6 г | Холестерин: 24 мг | Натрий: 681 мг | Калий: 370 мг | Волокно: 3 г | Сахар: 0,2 г | Кальций: 380 мг | Железо: 4,3 мг
Жареные или запеченные обеды
Включите духовку для этих обедов! Попробуйте все, от фаршированных куриных грудок до лепешек, которыми можно поделиться. Не стесняйтесь расслабиться с бокалом вина, пока они готовят без рук.
30 минут
Эта лепешка с жареными овощами удовлетворит все ваши пристрастия к пицце с вкусными начинками, такими как грибы портобелло и свежая моцарелла.
Приготовить по этому рецепту
Калорийность: 414 ккал | Углеводы: 54 г | Белок: 15 г | Жир: 16 г | Насыщенные жиры: 5 г | Холестерин: 20 мг | Натрий: 1172 мг | Калий: 357 мг | Волокно: 3 г | Сахар: 9 г | Витамин А: 352 МЕ | Витамин С: 35 мг | Кальций: 171 мг | Железо: 3 мг
40 минут
Эта сковорода Брускетта с курицей — это идея для здорового обеда с низким содержанием углеводов, приготовленного из свежих овощей. Кроме того, во всем рецепте используется только одна сковорода!
Приготовить по этому рецепту
Калорийность: 274 ккал | Углеводы: 6 г | Белок: 31 г | Жир: 13 г | Насыщенные жиры: 3 г | Полиненасыщенные жиры: 2 г | Мононенасыщенные жиры: 7 г | Холестерин: 83 мг | Натрий: 425 мг | Калий: 243 мг | Волокно: 2 г | Сахар: 4 г | Витамин А: 900 МЕ | Витамин С: 35,5 мг | Кальций: 60 мг | Железо: 1,6 мг
50 минут
Куриные рулетики с начинкой из шпината наполнены вкусной рикоттой, вялеными помидорами и свежей моцареллой, а затем покрыты соусом маринара.
Приготовить по этому рецепту
Калорийность: 334 ккал | Углеводы: 25 г | Белок: 31 г | Жир: 12 г | Насыщенные жиры: 5 г | Полиненасыщенные жиры: 1 г | Мононенасыщенные жиры: 3 г | Холестерин: 71 мг | Натрий: 722 мг | Калий: 147 мг | Волокно: 4 г | Сахар: 7 г | Витамин А: 1000 МЕ | Витамин С: 5,8 мг | Кальций: 240 мг | Железо: 2,9 мг
30 минут
Эта лепешка из горгонзолы со стейком на гриле — более легкое блюдо из сыра горгонзола и свежих овощей, которое готовится всего за 30 минут!
Приготовить по этому рецепту
Калорийность: 229 ккал | Углеводы: 12 г | Белок: 22 г | Жир: 11 г | Насыщенные жиры: 6 г | Холестерин: 55 мг | Натрий: 485 мг | Калий: 557 мг | Волокно: 2 г | Сахар: 3 г | Витамин А: 800 МЕ | Витамин С: 23 мг | Кальций: 187 мг | Железо: 2 мг
40 минут
Это ЛУЧШИЕ фаршированные грибы портобелло! Они очень вкусные и наполнены курицей, панировочными сухарями, сыром и красным перцем.
Приготовить по этому рецепту
Калорийность: 313 ккал | Углеводы: 10 г | Белок: 35 г | Жир: 14 г | Насыщенные жиры: 7 г | Холестерин: 142 мг | Натрий: 380 мг | Калий: 831 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 3 г | Витамин А: 840 МЕ | Витамин С: 21,4 мг | Кальций: 234 мг | Железо: 1,5 мг
35 минут
Курица, фаршированная спаржей Маргарита, — это вкусный обед с низким содержанием углеводов, который можно приготовить на барбекю или в духовке с козьим сыром и шпинатом!
Приготовить по этому рецепту
Порция: 1 г | Калорийность: 232 ккал | Углеводы: 6 г | Белок: 31 г | Жир: 9 г | Насыщенные жиры: 5 г | Холестерин: 85 мг | Натрий: 919 мг | Калий: 511 мг | Волокно: 2 г | Сахар: 2 г | Витамин А: 1335 МЕ | Витамин С: 4 мг | Кальций: 73 мг | Железо: 2 мг
Хотите научиться готовить еду?
Мой сервис по планированию еды, Dinner Prep Pro, избавляет вас от догадок и помогает вам приготовить ужин за 15-20 минут каждый вечер.