Три мероприятия которые вы можете сделать в вечернее время – 6 вечерних ритуалов, которые сделают вас счастливее

6 вечерних ритуалов, которые сделают вас счастливее

Дело в том, что, когда речь идет о сча­стье, наш мозг нас об­ма­ны­ва­ет. Да­ни­эль Ка­не­ман, ла­у­ре­ат Но­бе­лев­ской пре­мии, по­ка­зал, что мы пом­ним о со­бы­тии толь­ко 2 вещи

Как про­во­дить ве­че­ра

Эрик Бар­кер, жур­на­лист и автор блога Barking Up The Wrong Tree, о том, как про­во­дить ве­че­ра, чтобы спо­кой­но спать и с ра­до­стью встре­чать новый день.

Мно­же­ство ста­тей опи­сы­ва­ют утрен­ние ри­ту­а­лы, ко­то­рые по­мо­га­ют пра­виль­но на­чать день, но мало кто за­ду­мы­ва­ет­ся о ве­чер­них ри­ту­а­лах, а они не менее важны. По­че­му?

Дело в том, что, когда речь идет о сча­стье, наш мозг нас об­ма­ны­ва­ет. Да­ни­эль Ка­не­ман, ла­у­ре­ат Но­бе­лев­ской пре­мии и автор книги «Думай мед­лен­но… решай быст­ро», по­ка­зал, что мы пом­ним о со­бы­тии толь­ко две вещи:

По сло­вам Ка­не­ма­на и его кол­лег, имен­но эти две точки мы ис­поль­зу­ем для обоб­ще­ния опыта, и потом, когда нужно вспом­нить ощу­ще­ния, воз­вра­ща­ем­ся уже к этому ре­зю­ме.

Итак, мы знаем, что мозг со­би­ра­ет­ся нас об­ма­нуть, а зна­чит, мы долж­ны об­ма­нуть его сами. Если мы так по­стро­им день, чтобы и пик, и окон­ча­ние были от­лич­ны­ми, то будем чув­ство­вать себя счаст­ли­вее. Как это сде­лать?

1. Заведите «завершающий ритуал»

Ра­бо­чий день уже окон­чен, но го­ло­ва по-преж­не­му пы­та­ет­ся ре­шать ка­кие-то за­да­чи. Чтобы рас­сла­бить­ся, нужно выйти из «ра­бо­че­го ре­жи­ма». Здесь может по­мочь про­стой ри­ту­ал, ко­то­рый даст мозгу сиг­нал «хва­тит».

Кэл Нью­порт, автор книги «В ра­бо­ту с го­ло­вой»:

«Чтобы все­гда за­кан­чи­вать день пра­виль­но, раз­ра­бо­тай­те стро­гий ри­ту­ал и все­гда его при­дер­жи­вай­тесь. За­да­ча та­ко­ва: нужно прой­тись по всем неокон­чен­ным за­да­чам и про­ек­там и раз­не­сти их по ка­те­го­ри­ям — для каж­дой у вас либо дол­жен быть го­то­вый план, либо на­зна­чен мо­мент для но­во­го рас­смот­ре­ния

».

Пи­са­тель Дэн Пинк дает ана­ло­гич­ный совет:

«Сфор­ми­руй­те ве­чер­ний ри­ту­ал. Точно уста­но­ви­те время, когда ра­бо­та за­кан­чи­ва­ет­ся, и ста­рай­тесь со­блю­дать его каж­дый день. Очи­сти­те стол, сде­лай­те бэкап дан­ных на ком­пью­те­ре и со­ставь­те спи­сок дел на зав­тра».

Ис­сле­до­ва­ния по­ка­зы­ва­ют, что со­став­ле­ние спис­ка дел на зав­тра по­мо­га­ет успо­ко­ить­ся и вы­бро­сить дела из го­ло­вы ве­че­ром.

Все, вы вышли из ра­бо­че­го ре­жи­ма. Эх, как было бы здо­ро­во, если бы каж­дый день был вы­ход­ным. Жаль, что это невоз­мож­но… И вот тут вы оши­ба­е­тесь.

2. Превратите вечера в выходные

Спро­си­те себя: по­че­му мы так любим вы­ход­ные? Уче­ные утвер­жда­ют, что глав­ное — воз­мож­ность про­во­дить боль­ше вре­ме­ни с дру­зья­ми и се­мьей:

«Важ­ней­шее от­ли­чие вы­ход­но­го дня от буд­не­го — ко­ли­че­ство вре­ме­ни, про­ве­ден­но­го с дру­зья­ми или се­мьей (7,1 часа или 5,4 часа), и эти до­пол­ни­тель­ные 1,7 часа со­ци­аль­но­го вза­и­мо­дей­ствия с до­ро­ги­ми нам лю­дь­ми по­вы­ша­ют уро­вень сча­стья в сред­нем на 2%».

Так что ре­цепт прост: воз­вра­ща­ясь домой с ра­бо­ты, не са­ди­тесь на диван. Про­ве­ди­те еще два часа с се­мьей или дру­зья­ми — и вот уже у всех чет­верг, а у вас суб­бо­та!

3. Хобби, а не телевизор

Ис­сле­до­ва­ния по­ка­зы­ва­ют, что также от­дох­нуть от ра­бо­ты по­мо­га­ет любое дело, в ко­то­ром мы со­вер­шен­ству­ем­ся. Так что за­ве­ди­те хобби и по­ста­рай­тесь до­стичь в нем вер­шин, вме­сто того, чтобы си­деть на ди­ване.

Обыч­но мы ждем, пока на­сту­пит «сво­бод­ное время», но наш мозг очень ленив, и, когда оно по­яв­ля­ет­ся, мы тра­тим его на что-то про­стое, а не на то, что при­не­сет нам мак­си­маль­ное удо­воль­ствие. Из книги «Эн­ту­зи­азм, вни­ма­ние и фокус» (Rapt: Attention and the Focused Life):

«[Аме­ри­кан­ский пси­хо­лог] Михай Чик­сент­ми­хайи пишет: „Если предо­ста­вить че­ло­ве­ка са­мо­му себе и ис­клю­чить внеш­ние сти­му­лы, боль­шин­ство людей пе­рей­дут в низ­ко­уров­не­вый режим об­ра­бот­ки ин­фор­ма­ции — будут ду­мать о раз­ных вещах и смот­реть те­ле­ви­зор“. Чтобы не про­ва­лять­ся на ди­ване все вы­ход­ные, нужно со­став­лять на сво­бод­ное время план до­су­га — такой же, как на ра­бо­чее время».

Хо­ро­шо, вы за­ве­ли хо­ро­шее хобби, но это еще не все — «вы­клю­чить» мозг не так-то про­сто.

4. Никаких устройств

Как ми­ни­мум за час до сна при­глу­ши­те свет и от­ло­жи­те все устрой­ства. Я об­суж­дал эту тему с Ричар­дом Уайз­ма­ном, про­фес­со­ром пси­хо­ло­гии в Уни­вер­си­те­те Харт­форд­ши­ра и ав­то­ром бест­сел­ле­ра «Ноч­ная школа. Учим­ся спать» (Night School: Wake up to the power of sleep). Он ска­зал:

«Де­сять минут на­блю­де­ния за экра­ном смарт­фо­на — все равно что ча­со­вая про­гул­ка ясным сол­неч­ным днем. Пред­ставь­те, что вы час по­гу­ля­ли под ярким солн­цем, а потом ре­ши­ли: „Не по­спать ли мне?“. Ни­че­го не по­лу­чит­ся».

Так что ска­жи­те экра­нам твер­дое «нет».

5. Запишите все хорошее, что случилось за день

Воз­мож­но, вы это уже де­ла­е­те, но, если нет, обя­за­тель­но нач­ни­те. Это очень про­сто:

• Положите рядом с кроватью блокнот и ручку.

• Перед сном записывайте три вещи, за которые вы благодарны прошедшему дню.

• После каждой напишите, буквально в одном предложении, почему это случилось

Эф­фек­тив­ность этого ме­то­да, со­здан­но­го про­фес­со­ром Пен­силь­ван­ско­го уни­вер­си­те­та Мар­ти­ном Се­лиг­ма­ном, до­ка­зы­ва­лась неод­но­крат­но. Автор пишет:

«На сле­ду­ю­щей неде­ле каж­дый вечер перед сном по­трать­те 10 минут и за­пи­ши­те три хо­ро­ших со­бы­тия, и по­че­му все про­изо­шло так, а не иначе. Это может по­ка­зать­ся стран­ной прак­ти­кой, но, по­жа­луй­ста, про­дер­жи­тесь неде­лю. Потом ста­нет легче, а через пол­го­да это упраж­не­ние сде­ла­ет вас счаст­ли­вее».

Ис­сле­до­ва­ния по­ка­зы­ва­ют, что чем боль­ше вы ду­ма­е­те о том, что при­но­сит вам ра­дость, тем счаст­ли­вее ваша жизнь.

6. Запланируйте что-нибудь приятное

Ис­сле­до­ва­ния по­ка­зы­ва­ют, что ожи­да­ние может быть даже при­ят­нее, чем по­лу­че­ние ожи­да­е­мо­го. Соня Лю­бо­мир­ски, автор книги «Пси­хо­ло­гия сча­стья», пишет:

«Ис­сле­до­ва­те­ли, изу­чив­шие ты­ся­чи гол­ланд­ских от­пуск­ни­ков, при­шли к вы­во­ду, что боль­ше всего удо­воль­ствия они по­лу­ча­ли, пред­вку­шая от­пуск».

По­лу­ча­ет­ся, что люди, жи­ву­щие в ожи­да­нии бу­ду­щей ра­до­сти, счаст­ли­вее осталь­ных. Из книги «Пре­иму­ще­ство сча­стья» Шона Ачора:

«Одно из ис­сле­до­ва­ний по­ка­за­ло, что у людей, ко­то­рые про­сто ду­ма­ли о про­смот­ре сво­е­го лю­би­мо­го филь­ма, уро­вень эн­дор­фи­на по­вы­шал­ся на 27%. Часто ожи­да­ние — наи­бо­лее при­ят­ная часть дела, так что, даже если сей­час вы не мо­же­те поз­во­лить себе от­пуск с дру­зья­ми, за­пи­ши­те его в ка­лен­дарь, даже если бли­жай­шая воз­мож­ность ока­жет­ся через месяц или через год, и на­по­ми­най­те себе о нем, когда нужно будет под­нять на­стро­е­ние»

.

Еще можно за­пла­ни­ро­вать обед с дру­гом или ка­кое-ни­будь при­ят­ное дело, а потом вспо­ми­нать, что оно впе­ре­ди, и ра­до­вать­ся.

Итог

Мозг нас об­ма­ны­ва­ет, и нам нужно об­ма­нуть его в ответ. Пла­ни­руй­те на сле­ду­ю­щий день при­ят­ное дело, чтобы со­здать эмо­ци­о­наль­ный пик, и пра­виль­но за­кан­чи­вай­те вечер.

И не ждите по­не­дель­ни­ка! Прямо сей­час на­пи­ши­те другу и за­пла­ни­руй­те что-ни­будь при­ят­ное на­зав­тра. Раз — и пол­де­ла сде­ла­но. опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Мы подготовили путеводитель по 24 крутейшим событиям следующего года

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Побывать на карнавале в феврале, полюбоваться цветением сакуры в апреле, поболеть за национальную сборную на Чемпионате мира по футболу в июне и июле, погулять на Октоберфесте в октябре, а в декабре насладиться атмосферой наступающего Нового года на одной из рождественских ярмарок — о таком годе путешествий можно только мечтать! А точнее, не только мечтать, но и воплощать эти мечты в реальность.

AdMe.ru сделал подборку из 24 самых захватывающих туристических маршрутов для 12 месяцев года.

А вы готовы провести весь следующий год в путешествиях? Тогда погнали!

Январь

Фестиваль ледяных скульптур в Харбине, Китай.

Харбинский международный фестиваль снежных и ледяных скульптур проводится ежегодно и является одним из крупнейших фестивалей снега и льда в мире. Официально фестиваль начинается 5 января и длится 1 месяц. Однако экспонаты часто открываются раньше и, если позволяет погода, остаются дольше.

Фестиваль огня Апхеллио в Леруике, Шотландия

Фестиваль Апхеллио (Up Helly Aa) проходит в шотландском городе Леруике ежегодно в последний вторник января. Апхеллио считается самым масштабным фестивалем огня на территории Европы. Жители города Леруика наряжаются в викингов, создают модель корабля викингов и идут по улицам, трубя в военные горны. «Викинги» на своих плечах относят построенную ладью к морю и бросают на ее борт тысячи факелов. Это является основным моментом праздника.

Февраль

Венецианский карнавал, Италия

Главные события февраля — это карнавалы, которые проходят в основном в католических странах и сопровождаются массовыми народными гуляньями с театрализованными представлениями и уличными шествиями. Карнавалы являются аналогом русской Масленицы и проходят перед Великим постом.

Венецианский карнавал — одно из самых красивых торжеств Европы. Город на 2 недели возвращается на пару столетий в прошлое. По узким венецианским улочкам, мостам и площадям неспешно прогуливаются люди в масках и дворцовых нарядах, в венецианских дворцах проходят балы.

www.adme.ru

12 вещей, для которых лучшее время — вечер, хотя многие делают их с утра

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

«Я подумаю об этом завтра», — говорила Скарлетт О’Хара и далеко не всегда была права. Есть довольно много вещей, которые вроде как надо делать по утрам, например принимать душ. Но научные исследования доказывают: именно вечер — лучшее время для них. А в конце вас ожидает бонус, который объяснит, как вам может помочь выспаться обыкновенный карандаш.

AdMe.ru собрал 12 вещей, в отношении которых пословица «Утро вечера мудренее» не работает. Если вы будете делать их по вечерам, то утро нового дня станет только лучше.

1. Съесть немного мяса или творога

Полный отказ от еды за несколько часов до сна только помешает вам выспаться. Лучше всего сделать выбор в пользу творога или мяса, ведь они богаты белком и триптофаном — аминокислотой, которая способствует улучшению качества сна. Выбрать в качестве альтернативы большую порцию овощей — не лучшая идея перед сном: рискуете получить отеки и вздутие живота.

• Голод часто вызывает бессонницу, а если лечь спать без ужина, то завтрак, скорее всего, будет слишком плотным. Да и уснуть под бурчащие трели в животе — задача не из легких.

2. Прогуляться

Отправьтесь перед сном на короткую прогулку. Она поможет «перешагнуть» через заботы и тревоги уходящего дня. Вы сможете насладиться покоем и обдумать вопросы, которые волнуют вас. Кроме того, вечерние прогулки полезны для здоровья и помогают в борьбе с бессонницей.

• Именно во время прогулки вас могут посетить новые идеи или нестандартные решения проблем. Неспроста их так любят глава Facebook Марк Цукерберг и основатель Twitter Джек Дорси.

3. Продумать (а лучше записать) план действий на следующий день

Автор книги «Совокупный результат» Даррен Харди уверен: составленный с вечера план действий помогает поддерживать порядок в жизни. Мы часто составляем список дел на день в утренней спешке и в результате или забываем о важных, или берем на себя больше, чем можем выполнить. Продуманный план действий поможет вам утром не метаться, а шаг за шагом выполнять нужные задания, не теряя попусту драгоценное время и энергию.

• Распорядок дня вовсе не лишает вас неожиданностей и импровизаций, но при этом вас гораздо тяжелее будет выбить из колеи.

4. Проветрить комнату

В организме человека есть белый жир. Именно он откладывается на теле там, где меньше всего хотелось бы. Но есть также и другой жир — бурый. Он участвует в терморегуляции организма и является источником энергии. Исследования доказали: при действии холодных температур белый жир может преобразовываться в бурый, что, в свою очередь, улучшает метаболизм.

• Несмотря на то что хочется оставаться в тепле как можно дольше, лучше пересилить себя и открыть окно в спальне. Вам не должно быть слишком холодно, но прохладный воздух даже во сне заставит работать бурый жир и активнее расходовать энергию.

5. Подготовить наряд и обед на следующий день

www.adme.ru

10 занятий, которым посвящают свободное время успешные люди

1. Займитесь спортом или просто прогуляйтесь

Sergey Nivens/Shutterstock.com

Этот совет вы слышали много раз и, скорее всего, услышите снова и снова. Важность физической активности сложно переоценить. Она повышает нашу креативность, уверенность в себе и эмоциональную устойчивость как на работе, так и в личной жизни.

Без разницы, чем займётесь: будет ли это занятие в тренажёрном зале, йога или прогулка в парке — если вы хотите быть продуктивным в течение восьми часов на работе, уделите немного свободного времени своему телу.

2. Найдите источники вдохновения и будьте открытым для нового опыта

Creativemarc/Shutterstock.com

В окружающем нас мире столько всего нового и интересного, что просто грех просиживать вечера на любимом диване. Почаще выбирайтесь из своего уютного мирка и ищите вдохновение в самых неожиданных местах: если вы повар — посетите музей, если художник — сходите в ресторан. Новая обстановка перезапустит ваш мозг и поможет найти решение давних проблем.

Домашняя жизнь хороша, но оглянитесь вокруг. Вы видели где-нибудь домоседов-новаторов или руководителей крупных компаний, которые проводят свободное время перед телевизором на диване? Мы — нет.

3. Наладьте отношения с родными, друзьями и коллегами

Monkey Business Images/Shutterstock.com

У нас не хватает времени даже на звонки, не говоря уже о встречах с близкими людьми и теми, с кем мы ведём дела. Но живое общение в тесном кругу гораздо важнее, и им никогда не стоит пренебрегать. Все проблемы и недомолвки съедают нас, не дают сосредоточиться на работе и в конечном итоге сказываются на продуктивности.

Укрепить связи с коллегами и родными (если всё так плохо) поможет совместный ужин или домашнее мероприятие. Кто знает, возможно, изменившееся в лучшую сторону отношение ваших коллег станет трамплином для карьерного роста.

4. Научитесь говорить «нет»

file404/Shutterstock.com

Мудрые люди понимают, что нельзя быть одновременно в нескольких местах и переделать всю работу за один день. Перед тем, как взяться за дополнительный проект, принять приглашение на вечеринку и согласиться помочь коллеге, они спрашивают себя: «Какая цель для меня сейчас приоритетна? Приблизит ли меня к ней то, что я собираюсь сделать, или только усложнит задачу?»

Сказать «да» ненужному делу — значит автоматически отказаться от сотни других, иногда более важных. Чем быстрее вы придёте к осознанию этого, тем лучше будет для вас.

5. Проводите время на природе

vvvita/Shutterstock.com

Трудно быть в хорошей форме, когда целыми днями дышите кондиционируемым воздухом и работаете под искусственным освещением. Так нельзя не только работать, но и вообще жить. Целеустремлённые люди находят способы единения с природой, при контакте с которой восполняются ваши силы и энергия.

Вам ничто не мешает поступать точно так же: выберитесь с семьёй на пикник, съездите за город или просто перенесите рабочее место в сад, если вы работаете удалённо. Возможностей масса — стоит только захотеть их реализовать.

6. Побудьте в режиме офлайн

Gustavo Frazao/Shutterstock.com

Назойливые уведомления, email и соцсети не дают нам покоя круглые сутки. И если во время работы «выйти из эфира» могут далеко не все, то в свободное время устроить себе цифровой детокс по силам каждому. Успешные люди заняты делами не меньше вашего, но они выделяют время, которое принадлежит им и только им.

Вы не сможете как следует отдохнуть, если будете каждые несколько минут отвлекаться на трели вашего смартфона. Отключитесь от внешнего мира, не портите свой досуг и не раздражайте близких — за несколько часов вашего «молчания» конец света вряд ли наступит.

7. Заведите вечерние привычки

Monkey Business Images/Shutterstock.com

Все знают, что от правильных утренних «ритуалов» зависят ваши продуктивность и настроение в течение всего дня. Однако мало кто знает, что не менее важно и его завершение. Некоторые люди собираются с мыслями, прокручивая в голове события прошедшего дня, другие — читают, чтобы отвлечься от проблем и снять стресс, а кто-то отключает телефон до утра, чтобы не проснуться среди ночи от запоздалого уведомления.

Уделите внимание вашим вечерним занятиям и сформируйте собственные привычки, которые помогут вам встретить новый день полным энергии для будущих свершений.

8. Устройте себе настоящий отпуск

Nadezhda1906/Shutterstock.com

Похвастаться тем, что действительно отдыхали в отпуске, могут лишь немногие счастливчики. Современный ритм жизни не даёт нам уйти от работы даже в личное время. И всё же отпуск бывает даже у самых важных руководителей. Раз они смогли его себе позволить, так почему бы это не сделать вам?

Если вы такой уж незаменимый сотрудник, то договоритесь с руководством хотя бы о нескольких неприкосновенных днях или выделите определённое время, когда будете доступны. Отдых должен быть отдыхом!

9. Инвестируйте в себя и учитесь чему-то новому

Matej Kastelic/Shutterstock.com

Получая знания и осваивая новые навыки, мы не только «прокачиваем» себя, но и поддерживаем ум в тонусе, не давая ему расслабиться и зачахнуть. Неважно, насколько серьёзным будет ваше обучение, главное — процесс.

Запишитесь на курсы, посещайте семинары или поступите на заочное отделение в вуз для получения ещё одного образования. Вкладывая капитал в себя, вы становитесь более опытным и ценным сотрудником, что будет только способствовать профессиональному росту.

10. Снимите стресс и посвятите время себе

Photobac/Shutterstock.com

Кем и где бы мы ни работали, стресс сопровождает нас повсюду и накапливается, влияя на наши самочувствие и продуктивность. Успешные люди понимают это и используют свободное время для здорового отдыха, уделяя внимание лично себе.

Это может быть всё что угодно: медитация, йога, дыхательные практики. Любое занятие, которое поможет вам отвлечься и расслабиться.

---

В каждой неделе 168 часов, 40 из них (или около того) вы проводите на работе. Для еды, сна, отдыха и всего остального остаётся еще 128 часов. На что вы их потратите?

Используйте своё время с умом.

lifehacker.ru

Какое время самое эффективное для проведения пресс-мероприятий?

Спорить не будем: итог любого пресс-мероприятия зависит в первую очередь от заложенного в него информационного повода. Однако, как показывает практика, на успех мероприятия значительное влияние оказывают и такие незначительные на первый взгляд параметры, как время и день недели. Понедельник или четверг? Утро или вечер? Давайте послушаем, что скажут эксперты.

Антонина Горжанкина, креативный директор PR-агентства «Красное Слово» (входит в Коммуникационную группу «Красное Слово»)

Если сравнивать дни недели, то лучшим в этом смысле является вторник. Также вполне эффективно проходят пресс-мероприятия в среду и четверг. По понедельникам и пятницам пресс-мероприятия лучше не устраивать, если, конечно, речь не идет о чем-то особенном, с сенсационным информационным поводом, который способен собрать журналистов ведущих СМИ в любой день и в любое время суток.

Самый малоэффективный день, пожалуй, пятница, но вовсе не из-за того, что в пятницу все хотят поскорее расслабиться, а по той простой причине, что свежесть пятничной информации и драйв журналистов к понедельнику могут бесследно улетучиться. Если держать на прицеле ежедневные печатные издания, которые должны на следующий же день опубликовать нужную информацию, то пресс-мероприятие стоит проводить пораньше – с 10:00 до 12:00. Если не делать ставку на ежедневные СМИ, то вполне уместно провести мероприятие и позже – с 12:00 до 16:00.

Отдельно следует сказать о блогерах, которые порой оказываются едва ли не самыми желанными участниками некоторых пресс-мероприятий. Мероприятия для блогеров лучше организовывать во второй половине дня или вечером. Как и всякие люди, тяготеющие к фрилансу, они любят подольше поспать.

Мария Кондратюк, основатель и генеральный директор коммуникационного бюро «КСТАТИ»

При планировании даты пресс-мероприятия следует изучить информационную повестку дня в городе, в стране и промониторить другие события с участием экспертов, статусных и медийных лиц, происходящие в этот день параллельно. Более сильный информационный повод или более статусное мероприятие с серьезным экспертным пулом участников, не говоря уже о каких-либо экстренных новостных событиях, привлечет большее внимание СМИ. Также следует понимать, как устроен график работы редакции, знать даты и время еженедельных планерок, даты сдачи номера в печать, и учитывать их, чтобы укладываться в сроки выхода публикаций/сюжетов в СМИ.

В моей практике наиболее благоприятные дни для проведения пресс-мероприятия – вторник/четверг. По времени оптимально начинать в 10 или 11 часов утра, чтобы журналисты могли потом вернуться к середине дня в редакцию и успеть подготовить материал для публикации. Речь идет об официальных пресс-конференциях, брифингах, а также пресс-завтраках или пресс-ланчах. Если информационный повод менее формальный, то для пресс-мероприятия можно выбрать пятничный lifestyle-формат со сбором гостей в 17 часов, совместив официальную часть с коктейлем и общением в неформальной, более дружественной обстановке, плавно переходящей в начало уикенда. 

Лана Трофимова, руководитель пресс-службы строительной компании РАСК

Сейчас приглашение на event можно получить на любой день недели, включая выходные. Однако не стоит забывать, что официальные мероприятия для прессы, такие как пресс-конференция или брифинг, лучше всего проводить в середине недели. Понедельник не обеспечит желаемого количества присутствующих журналистов, так как в СМИ это редакционный день, а на пятницу вообще не стоит назначать официальных мероприятий по всем понятным причинам. Если только вы не планируете коктейль на теплоходе и неформальное общение, для формата неофициального форума пятница – самое то.

Рабочий день журналиста ненормированный, а вдохновение чаще всего приходит по ночам, так что назначать пресс-конференцию раньше двенадцати утра вообще не имеет смысла. Лучшее время для того, чтобы собрать акул пера на ваше мероприятие – с двенадцати до трех часов дня, так как после обеда в редакциях принято сдавать материалы. Итак, исключив понедельник и пятницу, мы получили три дня, в которые уместно провести ваше пресс-мероприятие.

Ксения Понька, заместитель руководителя PR-департамента Консалтинговой группы «Полилог»

Зафиксируем важный принцип: никому не следует гнаться за огромным количеством публикаций во всех возможных СМИ. Согласитесь, публикация о морозильных камерах в журнале GEO выглядит странно. Поэтому все советы ниже будут касаться тех случаев, когда необходимо получить максимальный результат в СМИ, где информация о вашей компании будет органична тематике издания и полезна для вашего дела.

Существуют три составляющих успеха любого пресс-мероприятия: информационный повод, контент и спикеры. Информационный повод должен быть сформулирован так, чтобы он касался максимального количества людей. Контент должен представлять собой тщательно подобранную информацию о предприятии, спикерах, продукте и ситуации на рынке. Ну и наконец, наличие интересных спикеров позволит представить вашу компанию в выгодном свете.

Если эти три основных компонента у вас есть, правильно спланируйте свое пресс-мероприятие, исходя из его типа. Для пресс-конференции идеальны дни со вторника по пятницу, в промежутке с 10 до 12 утра при длительности мероприятия не более часа. Для вечернего пресс-ивента оптимальны дни в середине недели – со вторника по четверг, время начала – 19 часов, продолжительность мероприятия – до двух часов.

Мила Головченко, PR Director iConText:

Середина недели – это хорошо. Совсем хорошо, если время будет утреннее (часов с 11) или, если совершенно необходимо, вечернее, чтобы не разрывать день: чаще всего это неудобно. Вечернее время хорошо может подойти для каких-то более неформальных пресс-мероприятий. Например, пресс-конференции с участием блогеров.

Если повод не экстренный и в вашу компанию и так не выстраивается очередь из журналистов, лучше не проводить пресс-конференции в понедельник: здесь просто вопрос здравого смысла. В понедельник у всех всё горит. Все-таки это первый рабочий день недели, и до мероприятия гости могут просто не дойти. У журналистов может появиться большое количество важной работы: редакционные задания, встречи, сдача материалов после выходных, «горят дедлайны» – это всё про понедельник. Конечно, бывают исключения, и как-то мне пришлось пригласить журналистов на пресс-конференцию в понедельник. Тогда почти все гости смогли прийти, но к приглашению нашей команде пришлось приложить усилий чуть больше. К тому же большая часть гостей была у меня в друзьях в Facebook, и им можно было смело написать и напомнить в выходные. Пятницы также лучше избегать. Но для вечеринки для блогеров (чем не пресс-мероприятие?) или встречи с журналистами с менее официальной повесткой пятница может подойти. Такие мероприятия хорошо устраивать для отраслевых журналистов, которые и так чаще всего знают друг друга, и будут только рады собраться еще раз. В целом эти правила работают и для бизнес-завтраков, и для других подобных встреч: не только для пресс-мероприятий.

Артём Прокопенко, руководитель отдела маркетинга в Bringo

Bringo – платформа управления доставками, основным принципом которой является краудсорсинг. На практике это значит, что исполнителем доставки для платформы может стать любой желающий, прошедший краткий инструктаж и скачавший мобильное приложение для курьеров. Мероприятия для компании – часть рутины, т. к. ежедневно инструктаж в офисе Bringo получают от 100 до 200 потенциальных брингеров (свободные исполнители доставок). Что касается классических конференций и презентаций, думаю, не скажу ничего принципиально нового: лучшими днями для привлечения внимания со стороны СМИ являются вторник и среда, это середина недели, и вы гарантированно «успеете» на публикацию, а ваш инфоповод не утратит свежести.

Стоит также принимать во внимание локальную повестку: журналисты с большой вероятностью захотят быть в эпицентре самых «громких» событий, поэтому здорово, если у вас именно такое. Каждый день в вашем городе стартует несколько тематических мероприятий, конференций, выставок, необходимо заблаговременно ознакомиться с их повесткой и прикинуть «удельный вес» каждого. В конечном итоге это даст понимание, на что сможете рассчитывать вы, и не лучше ли передвинуть пресс-мероприятие в корпоративном расписании на другой день.

Александр Поляков, сооснователь и CEO «Fetchee» – приложения, которое помогает покупать нужные вещи дешевле

Выбор времени, дня недели и места проведения оказывает прямое – как позитивное, так и негативное – влияние на эффективность любого пресс-мероприятия, конечно, если вы не Apple. В пределах мегаполиса любое передвижение приходится планировать и подстраивать под текущую транспортную ситуацию, которая обычно и оказывает решающее влияние на число пришедших гостей и журналистов. Так, несколько раз наши мероприятия практически срывались из-за неожиданно образовавшихся пробок.

Теперь мы обязательно учитываем приближающиеся праздники, запланированные визиты высокопоставленных лиц и даже прогноз погоды. Оптимальнее всего организовывать встречи в середине недели, во вторник или среду. Четверг работает немного хуже, так как за ним следует расслабленная и непредсказуемая пятница, а значит, нужно успеть сделать все важные дела.

Если мероприятие неформальное, то обед и вторая половина дня субботы прекрасно работают в межсезонье осенью и весной, когда люди еще не слишком активно выезжают за город.

Анна Ковбас, исполнительный директор «Международной Академии исследования лжи»

Серди слушателей «Международной Академии исследования лжи» много журналистов, ведь мы проводим обучение навыкам прогнозирования поведения человека, определению лжи у собеседника, учим составлять психологический профиль человека за первые минуты знакомства, а также навыкам подстройки и дезадаптации окружающих. А эти навыки акулам пера необходимы.

Мастер-классы мы проводим после 19:00 – так людям удобнее добираться после рабочего дня. Вебинары – чаще всего после 20-21. А более серьезные – по выходным. А вот интенсив для удобства слушателей мы даем в двух вариантах: 14-дневный с погружением ( в этом случае будущие «докторы Лайтманы», «Шерлоки Холмсы» и «менталисты» чаще всего берут отпуск) или вечернее обучение, которое растягивается почти на три месяца, но зато «без отрыва от производства». Можно сказать, что сегодня многие стали более избирательно относиться к выбору «куда потратить свое время». Возможно, из-за более стремительного темпа жизни, больших расстояний, переизбытка информации. Причем это относится как к платным, так и бесплатным мероприятиям. И поэтому вдвойне приятно, когда человек делает выбор в пользу саморазвития.

Наталья Спиридонова, консультант КГ «Гуров и партнеры»

Безусловно, существуют стереотипные подходы к выбору времени проведения мероприятий: негативные новости обычно публикуют в пятницу, корпоративные пресс-конференции предпочитают проводить со вторника по четверг, не слишком рано – нужно дать журналистам отоспаться, но и не слишком поздно, полдень принято называть оптимальным временем дневного мероприятия. И да, наш опыт подтверждает, что в стандартных ситуациях этот подход оптимален. Но мы же в PR работаем, так что стандартные ситуации у нас не так уж стандартны. И в проведении мероприятий модное нынче в управлении чем угодно слово flexibility работает, как нигде.

Есть множество факторов, которые могут в корне поменять ситуацию. Иногда публикация в топовом деловом издании может дать значительно бо́льшую отдачу, чем массовое освещение события. В таком случае, при наличии договоренности со СМИ, можно назначить дату и время мероприятия в соответствии с графиком подготовки номера в печать. Если нам важно провести пресс-конференцию на конкретной неделе (например, у нас запуск большого продукта), а в наш любимый четверг проходит крупный отраслевой форум, наши варианты – или присоединиться к форуму, что не всегда эффективно, или сдвигать дату. Если у нас телемост со Штатами – нам так или иначе придется занимать вечер, но в этом случае лучше выбрать в качестве формата фуршет, чтобы компенсировать журналистам работу во внеурочное время. Гибкость, гибкость и еще раз гибкость. Не должно быть PR ради PR и мероприятий, проведенных по шаблону, потому что статистика рекомендует выбирать конкретное время. Мы решаем бизнес-задачи клиента, и они каждый раз требуют пересмотра профессиональных стереотипов.

pr-agentstvo.com

Практика «Утренние и вечерние вопросы» — К солнцу

Списки вопросов для этого упражнения я нашла в раздаточных материалах по коучингу. Преподаватели курсов поручили нам испытать его в качестве домашнего задания и просили поделиться впечатлениями. Вот к каким выводам я пришла спустя 2 месяца практики:

1. Несмотря на то, что вопросы каждый день задаются одни и те же, ответы на них получаются разные. Достаточно трёх дней, чтобы в этом убедиться. Благодаря этой особенности в упражнение быстро втягиваешься – подталкивает интерес узнать, что нового откроется завтра.

2. В первые дни практики время её выполнения утром или вечером занимало у меня около 20 минут. Вопросы требовали глубокого погружения в себя, понуждали нестандартно мыслить. Но уже через неделю я заметила, что «щёлкаю» их как «орешки». Нейронные связи простроились, и обращение к собственному подсознанию не составляло труда. Сейчас я трачу на ответы не больше 10 минут, получая от них удовольствие.

3. Большинство утренних вопросов состоят из двух частей, вторая из которых – вопрос «Почему это важно для меня?» – помогает выявить собственные ценности. Для меня это самая полезная вещь в опроснике. Я не только вспоминаю, какое событие вызвало во мне отклик, но и осознаю, как оно связано непосредственно со мной. В этом месте рождаются самые яркие и неожиданные открытия о себе – так называемые «инсайты». И в голову приходят решения к сложным жизненным задачам.

4. Некоторые вопросы своей формулировкой могут вызывать затруднение. Мне, например, было сложно отвечать на вопрос «чем я больше всего горжусь?» Такой внутренний дискомфорт – хороший признак. Он говорит о том, что у нас сложился запрет на определённый ход мышления. В приведенном примере это запрет на признание своих достижений, осознание ценности проделанных трудов. Слово «гордость» для меня с детства ассоциировалось с гордыней, хотя в контексте вопроса оно означает самоуважение. Несколько недель ответа на такой вопрос снимают внутренний зажим и помогают полнее принимать себя, нормализуют самооценку.

5. Перед началом этой практики стоит задуматься, как вы будете использовать её результаты. Я, например, намеревалась писать ежемесячные отчёты по собранным ответам, а в конце года – подводить итоги. Но ответов за месяц набиралось так много, что обрабатывать их оказалось неудобно. Сейчас я думаю, что результат практики рождается в процессе, а не по прошествии срока. Важны не отдельные осознания, а их влияние на наш завтрашний день. Так, например, за два месяца упражнения я стала больше времени уделять вещам, доставляющим мне ощущения счастья, благодарности и самоуважения. А вечерние вопросы помогли мне сосредоточиться на кратчайшем к цели пути.

6. За время практики выявились вопросы, принёсшие мне наибольшее количество полезных осознаний. Думаю, со временем я сокращу список вопросов до минимума и сосредоточусь только на самых эффективных. Например, из вечерних вопросов мои самые любимые – «Что я сделала сегодня для других людей?», «Чему я сегодня научилась?» и «Что я намерена изменить, чтобы достичь желаемого положения вещей?». А из утренних – «Что в моей нынешней жизни даёт мне наиболее полное ощущение счастья?» и «Что самое важное мне нужно сделать сегодня, чтобы продвинуться к своим целям и испытать удовлетворение от прожитого дня?» Чтобы еще больше сократить время, можно повесить любимые вопросы на видном месте, и просто ежедневно размышлять над ними. Хотя лично мне записывание осознаний нравится больше.

***
А теперь непосредственно вопросы:

Утренние вопросы:
1. Что в моей нынешней жизни даёт мне наиболее полное ощущение счастья? Почему это важно для меня?
2. Что в моей жизни восхищает меня сильнее всего? Почему это важно для меня?
3. Чем в моей нынешней жизни я больше всего горжусь? Почему это важно для меня?
4. Чему в моей нынешней жизни я больше всего благодарен? Почему это важно для меня?
5. От чего в моей нынешней жизни я получаю наибольшее удовольствие? Почему это важно для меня?
6. К чему я привязан в своей сегодняшней жизни? Почему это важно для меня?
7. Кого я люблю? (начиная с самых близких и постепенно расширяя круг) Кто любит меня? Почему это важно для меня?
8. Что самое важное мне нужно сделать сегодня, чтобы продвинуться к своим целям и испытать удовлетворение от прожитого дня?

Вечерние вопросы:
1. Что я сделала сегодня для других людей? Как именно я это отдавала?
2. Чему я сегодня научилась?
3. Как сегодняшний день улучшил мою жизнь (или каким образом я могу использовать уроки сегодняшнего дня в будущем)?
4. Что в завтрашнем дне будет хорошо/замечательно?
5. На чём мне интересно первым делом сфокусировать своё внимание?
6. Что я намерена сделать, чтобы достичь желаемого положения вещей?
7. Что я намерена изменить, чтобы достичь желаемого положения вещей?
8. Как я могу получать больше удовольствия в процессе выполнения действий, необходимых для достижения моих целей?
9. Насколько я продвинулась сегодня к своей цели и сделал ли этот день мою жизнь более наполненной и счастливой?

***
Как я уже сказала, обрабатывать полученные списки ответов нелегко. Но кое-что для этой статьи я всё же подготовила. Ниже вы найдёте примеры моих осознаний по отдельным вопросам, полученных в разные дни. Сегодня они показались мне наиболее полезными.

Что в моей нынешней жизни даёт мне наиболее полное ощущение счастья? Почему это важно для меня?
— Следование своим ценностям. Когда я осознаю, что для меня действительно важно в жизни, какой я хочу быть, с какими людьми в окружении хочу жить через много лет, и по-настоящему стремлюсь к этому.
— Добрые отклики читателей моего дневника. Мне важно видеть, что люди радуются моим работам и энергии, вдохновляясь на перемены и открывая новые грани своей личности. Так я понимаю, что тружусь не зря.
— Общение с людьми, которые любят других людей, делятся радостью, улыбкой и впечатлениями. Это даёт мне силы и вдохновение.

Что в моей жизни восхищает меня сильнее всего? Почему это важно для меня?
— Истории людей, которые через ошибки стали сильнее, мудрее. И говорят теперь об этом с юмором или благодарностью за опыт. Их пример учит меня терпимее относиться к себе и окружающим. Позволять себе и другим «ляпаться мороженным», получая от этого удовольствие.
— Красота оформления интерьеров. Тёплые цвета, свечи, красивая посуда, текстиль… Красота внешняя дарит красоту внутреннюю и ощущение праздника.
— Люди, стремящиеся к высоким целям, работающие над собой, преодолевающие свои слабости, что-то изучающие. Они придают мне сил, знаний и веры для движения к лучшему.
— Делать что-то вместе с другими, учиться у людей. Результат выходит быстрый и неожиданно приятный.

К чему я привязана в своей сегодняшней жизни? Почему это важно для меня?
— К наличию своей территории – для зарядки, пения, работы за компьютером и сосредоточенного чтения. Творчество требует пространственной свободы и уединения.
— К природе. Горы, лес, дом на природе, вода, зелёные луга, небо, солнце, свежий воздух. Они гармонизируют меня.
— К потребности осознавать свои желания перед тем, как начинать что-либо делать. Тогда всё строится на видении, и получается как надо.

Чему я сегодня научилась?
— Когда на сердце сомнения и волнения, лучше лечь спать. Когда сердце напугано и закрылось, хорошо посмеяться над собой (порисовать своих «гремлинов» или посочинять про них добрые сказки).
— Чтобы были силы, надо больше вдохновлять себя (книгами, работой в саду, музыкой, зарядкой, интересным общением), следить за уровнем своей наполненности.
— Доверять Богу и слушать интуицию помогает тишина и сосредоточенность (социальный вакуум), отсутствие инфо-шума (чтения новостей), а еще прохождение по линии состояния (коучинговая техника).
— Самое главное для счастья и полноты жизни – осознанность. А развивать её можно самыми разными средствами. Через молитвенные практики, внимательное участие в богослужениях, концентрацию при любом делании на «здесь и сейчас», коучинг, рефлексивные отклики и пр.

Что я намерена изменить, чтобы достичь желаемого положения вещей?
— Прекратить себя «грызть», когда ничего не пишется или не хочется делать. Вместо этого – давать себе отдых и напитываться заботой.
— Восстановить режим и высыпаться для сохранения красоты и спокойствия (выключать компьютер в 22.00).
— Поработать со своими страхами – возможно, с помощью хорошего коуча.

Как я могу получать больше удовольствия в процессе выполнения действий, необходимых для достижения моих целей?
— Больше двигаться и слушать позитивную музыку.
— Привлекать специалистов к решению сложных вопросов.
— Чередовать дела, которые хочется сделать, с теми, которые запланировала – давать больше свободы спонтанным желаниям.
— Чаще гулять на свежем воздухе и пребывать на свету.

viktoria-ru.livejournal.com

Виды приемов. Этикет. Полный свод правил светского и делового общения. Как вести себя в привычных и нестандартных ситуациях

Время проведения встречи или приема — особо значимый фактор:

• дневное время — с 9 до 17 часов — время встреч и переговоров, некоторых официальных приемов;

• переходное время — с 17 до 20 часов — чаще отводится под неофициальные мероприятия или для проведения «прелюдии» к официальной части;

• к вечерним мероприятиям — после 20 часов — нужно относиться особенно внимательно, если они носят официальный характер.

Рассмотрим приемы, принятые в европейском этикете, ранжировав их по времени проведения, а степень официальности каждого отметим особо.

I. «Бокал шампанского»

Проводится около полудня и длится примерно 1 час. Повод, как правило, незначительный и закуска легкая (необязательна).

Форма одежды — деловая повседневная.

II. «Официальный завтрак»

Официальное дневное мероприятие (время проведения — с 12 до 15 часов) продолжительностью около полутора часов. Повод — значимый, но не торжественный, например прием делегации.

До начала завтрака предлагают вино, соки, коктейли, во время его — только минеральную воду. Меню с учетом национальной кухни одной из сторон составляется из 2—3 блюд холодной закуски, 1—2 блюд горячих (рыбных или мясных). Десерт, чай и кофе предлагают в другом зале или за другим столом.

Время проведения жестко регламентировано: сам завтрак — от 45 до 60 минут, 15—30 минут — на чай-кофе, 15—20 минут — на завершение общения.

Инициатива ухода — за приглашенной стороной, после чего расходятся все.

Форма одежды деловая повседневная, если не оговорены другие условия.

! Прием официальный завтрак не следует путать с ланчем, который может быть как официальным, так и совсем неформальным по сути. И в любом случае ланч — всегда деловое событие, о нем читайте в разделе «Бизнес-этикет».

III. «Кофе-брейк» ^[5]

Мероприятие дневного времени проведения — небольшой перерыв в работе конференции, во время переговоров — дает возможность непротокольного общения. Предлагают кофе, чай, минеральную воду, выпечку.

IV. «Чай»

Неофициальный прием, на который приглашают женщин, мужчины на «чай» приглашаются редко, в исключительных случаях.

Мероприятие дневное, время проведения — с 16 до 18 часов, длительность — час-полтора. Повод может быть условным (новая книга, вышивка хозяйки и пр.) или в честь какого-либо гостя (например, актера, художника и др.).

В меню: печенье, булочки, тарталетки. Может быть легкое вино.

Часто этот прием встречается в дипломатическом протоколе, приглашенными женой посла (консула) могут быть различные люди для неофициального общения.

В светском общении «чай» также зарекомендовал себя давно и хорошо — знаменитый английский five o’clock. В России традиция этого милого приема несколько утратила свои позиции в светском обществе, что не мешает нам вспомнить о ней.

Форма одежды свободная, если не оговорены другие условия.

V. «Журфикс»

«Салонные дни», в переводе с французского языка — «назначенный день». Известно, что в этот день двери дома открыты для гостей (сейчас для журфиксов предпочтительны пятница и выходные дни).

Проводят журфикс чаще всего во второй половине дня.

Отличие данного приема от «чая»:

• обязательна тема;

• не прописывается время;

• не обязательно приглашение.

Присутствие закусок и напитков необязательно. Исключение — когда темой дня будет некое блюдо — например, вы приготовите фондю в качестве события этой встречи.

В российской традиции чаще принято угощать гостей. Но не удивляйтесь, если за рубежом на подобном приеме вы угощения не найдете.

Форма одежды не прописана, но часто выбирается с налетом оригинальности.

! Интересно, что многие наши соотечественники традиционно собираются своей компанией в доме друзей, даже не предполагая, что поддерживают традиции журфиксов: кто-то устраивает регулярные встречи с коллегами, увлеченными общей темой, кто-то творит в каждый уик-энд очередной кулинарный шедевр, кто-то собирает друзей на просмотр художественных или кинотворений и т. п.

VI. «Фуршет»

Проводят между 17 и 20 часами, и длится он около двух часов. (В деловых мероприятиях встречается аналог фуршета — прием коктейль.)

Обязательно наличие темы встречи!

Угощение необильное, горячее подают редко, напитки разные, в том числе и крепкие.

Шампанское и кофе подаются в конце, к десерту, что является сигналом к завершению мероприятия.

Предлагаются самообслуживание и прием пищи стоя, что дает возможность общения с большим количеством гостей.

Для того чтобы удобно было одновременно есть, пить, здороваться за руку, давать визитную карточку новым знакомым, предлагаю схему расположения всего необходимого вам «столового инвентаря» в одной руке.

Реже на «фуршетах» предлагают садиться за маленькие столики, в этом случае могут быть поданы горячие блюда, которые требуют приборов для их употребления. Но долго сидеть за столами не принято — лучше всего фланировать в легкой манере и общаться с разными людьми.

Хорошим тоном считается быстро отходить от раздаточного стола и не набирать много еды сразу -лучше подойти еще раз.

Форма одежды свободная, если в приглашении не оговорены другие условия.

VII. «Обед-буфет»

Это демократичная форма неофициальных мероприятий вечернего времени.

Обычно обед-буфет предлагается после различного рода презентаций, выставок, премьер.

Предполагается, что человек обслуживает себя сам (как на фуршете), но затем гости рассаживаются за столики по 4—6 человек, где и проводят большую часть времени.

Этот прием могут обслуживать и официанты, что делает его более комфортным. Участники получают напитки и закуски в соответствии с пожеланиями и в необходимом количестве (в разумных пределах) из небольшого перечня простых блюд. Как правило, оплачивается обед-буфет организаторами (или в момент покупки гостями пригласительных билетов).

Приветствуется инициатива гостей к перемещениям — легко фланировать в зале, подсаживаться за столики, спросив предварительно разрешения (для знакомства между собой).

В программе могут быть небольшие концертные номера, конкурсы, лотереи.

Форма одежды не прописана, но в целом — вполне нарядная тема.

VIII. «Официальный обед»

Проводится с 20 —21 часа и длится два-три часа. Степень официальности высокая, о чем говорит само название.

Меню — полное (повторяет официальный завтрак), но выбор закусок и основных блюд несколько шире, с обязательной подачей супа.

За столом проводят не более часа, остальное время — в гостиной.

Часто перед обедом устраивают фуршет (как говорилось выше — с обязательной темой приема!), форма подачи закусок и напитков — «на весу». Предварительный фуршет проводят обязательно в другом помещении, позже — приглашают в зал к накрытому обеденному столу.

Заключительный чай-кофе и десерт предлагают в другом зале или за другим столом.

Форма одежды — перфектная, на что указывает время приема!

IX. «Официальный ужин»

Проводится после 21 часа и продолжается около трех часов.

Высокая степень официальности.

Меню и формат проведения совпадает с официальным обедом.

Может включать в себя танцевальный вечер или небольшую концертную программу.

Форма одежды — перфектная, на что указывает время приема!

X. Загородные приемы типа «боуль» ^[6], «барбекю», «пикник», «пивной стол» и пр.

Загородные мероприятия устраивают обычно в 12 —13 часов и, чаще всего, — в выходные дни. Могут проводиться в загородном доме (поместье), на арендованных открытых площадках или на разрешенных для отдыха местах в природных условиях.

В центре событий — какой-либо повод и блюдо (или напиток).

По формату проведения приемы могут быть:

• личными торжествами для большого круга лиц;

• праздниками в консульствах и миссиях в теплое время года;

• празднованиями, сопровождающими различные официальные и неофициальные мероприятия;

• деловыми встречами с партнерами в неформальной обстановке;

• корпоративными мероприятиями какой-либо организации, в том числе для членов семей ее сотрудников;

• спортивные праздники;

• включать развлекательные номера с участием гостей, концертную программу, лотерею, танцы для участников приема.

Форма одежды зависит от времени (и особенностей!) проведения загородного приема:

• до 17 часов — свободная повседневная одежда, если не указано что-либо другое, например — Creative Black Tie (черный галстук, творческий подход) или спортивная форма;

• до 20 часов — элегантные костюмы без вызова, так называемые «коктейльные» варианты;

• после 20 часов — вечерняя перфектная одежда.

! При выборе костюма, безусловно, учитывают место (степень цивилизованности), сезон (погодные условия) и формат мероприятия (чинно-благородное торжество или активно-спортивный отдых).

Возможно, следует иметь несколько комплектов одежды, о чем должно быть указано в приглашении.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

info.wikireading.ru