Закуски для мужской компании: 12 простых закусок, которые выручат в любой ситуации

Содержание

Рецепты закусок — Кулинария для мужчин

Пошаговый рецепт приготовления пышного омлета из яиц и молока в духовке. Готовится очень просто, завтрак получается отменный! Берем равное количество по объему яиц и молока, взбиваем, получаем омлетную смесь. Форму для запекания обмазываем сливочным маслом, вливаем яично-молочную смесь, отправляем в духовку запекаться ровно на 40 минут. Натираем пармезан, готовим помидоры и зелень для подачи. Достаем омлет из духовки и подаем к столу.

Подробнее …

Рецепт жульена с белыми грибами. Обжариваем до золотистой корочки грибы, нарезанные соломкой, отдельно обжариваем репчатый лук. Делаем белый соус бешамель. Выложим в кокотницы слоями: слой соуса бешамель, лук, грибы, еще раз бешамель, посыплем все натертым пармезаном, и отправим нашу грибную закуску запекаться в духовой шкаф до подрумянивания сыра.

Подробнее …

Что может проще сделать закуску из помидоров с брынзой! Берем спелые томаты, немного зелени, нарезаем на куски брынзу, заливаем это все ароматным маслом и подаем к столу в качестве помидорной закуски! Просто, вкусно и очень по-летнему!

Подробнее . ..

Из мойвы пряного посола можно сделать вполне изысканную холодную закуску, почистив рыбу, добавив немного промаринованный в уксусе репчатый лук, французскую зерновую горчицу и оформив подачу в банке. После этой процедуры маринованная мойва приобретает совершенно иной вкус, ну а готовится эта рыбная закуска очень быстро и просто!

Подробнее …

Нормальный рецепт приготовления рулетов из баклажанов с мягким сливочным сыром, чесноком, зеленью и грецкими орехами. Закуска готовиться довольно просто – нарезаем тонкими пластами баклажаны, маринуем их в растительном масле, чесноке и черном перце. Из сыра, орехов и чеснока делаем начинку. Обжариваем пласты овоща на сковороде, даем им остыть, намазываем баклажаны сыром, заворачиваем рулеты. Подаем нашу овощную закуску из баклажанов к столу, по желанию, украсив блюдо свежими томатами и нарубленной зеленью.

Подробнее …

Очень вкусную овощную закуску можно сделать из баклажанов, просто пожарив их на сковороде и намазав помазкой, приготовленной из давленого чеснока, измельчённых грецких орехов и рубленой зеленью. Блюдо получается довольно интересным, подавать его можно как на праздничный стол, так и в Великий пост. Чтобы по достоинству оценить прелесть этой закуски даже не обязательно быть вегетарианцем, поскольку жареные баклажаны с чесноком приготовленные по этому рецепту по-настоящему великолепны и заслуживают того, чтоб их иногда готовить!

Подробнее …

Предлагаю рецепт моей лучшей и неимоверно вкусной кабачковой икры, которая готовится и как овощная закуска на постный, или обычный стол, и как заготовка на зиму. В данном варианте овощной закуски мы будем использовать свежие овощи (лук, кабачки, морковь) и хорошую томатную пасту, которую можно по желанию заменить свежими помидорами. Готовится закуска очень просто: обжариваем репчатый лук с морковкой, затем, добавляем томатную пасту, обжариваем овощи с томатной пастой. Отдельно тушим кабачки без добавления воды. Соединяем протушенные кабачки с луком и морковью, добавляем чеснок, соль, черный перец, измельчаем все погружным блендером до состояния икры.

Готово! Кабачковая икра, приготовленная по этому рецепту, получается очень вкусной и хорошо хранится всю зиму, именно поэтому, эта овощная заготовка идеально подходит для Великого поста, или просто в качестве закуски на каждый день!

Подробнее …

Очень простой дачный рецепт горячей закуски, которая готовится из покупных сосисок, обычного сыра и ломтиков подкопченного бекона. Разрезаем сосиски пополам, выкладываем в разрез сыр, обворачиваем двумя полосками бекона и запекаем блюдо на гриле до красивого подрумянивания. Обязательно попробуйте приготовить такую закуску на даче! И вкусно, и сытно, и времени требует минимум!

Подробнее …

Маринованные мидии – простая и вкусная закуска которую легко приготовить в домашних условиях. Для этого нужно всего-то сварить рассол, проварить в нем моллюсков не более минуты, поместить мидии с маринадом в банку, дать закуске постоять в холодильнике 5-6 часов (а лучше ночь), и можно подавать деликатес к столу! Вариантов маринования этих морепродуктов существует множество, но я вам рекомендую попробовать мой проверенный рецепт.

Подробнее …

Пошаговый рецепт соления скумбрии в рассоле. Закуска из скумбрии получается очень вкусной, рыба солится очень просто. Для начала готовим рассол, потом подготавливаем скумбрию (просто потрошим и отрезаем головы, нарезаем порционными кусками), куски рыбы помещаем в банку, заливаем рассолом, и убираем в холодильник. Через двенадцать часов наша скумбрия соленая дома в рассоле и в банке полностью готова и ее можно сразу подавать к столу.

Подробнее …

Форшмак из селедки — блюдо еврейской кухни, которое является холодной закуской и готовится из сельди, яблока, яиц (отваренных вкрутую), булки (вымоченной в молоке), сливочного масла, репчатого и зеленого лука. Разумеется, в данном случае речь идет о классическом рецепте форшмака, который готовиться из селедки, поскольку вариантов его приготовления имеется огромное множество.

Подробнее …

Рецепт докторской колбасы приготовленной дома по ГОСТу. Если Вам надоело есть «не понятно что», и «не понятно из чего» — обязательно попробуйте приготовить нормальную докторскую колбасу в домашних условиях из настоящего мяса, и Вы сразу поймете разницу! Кто бы что не говорил — рецепт простейший, приготовленная в выходные палка докторской колбасы позволит Вам всю неделю делать бутерброды от которых можно не опасаться за свое здоровье, но при этом, получать просто невероятное удовольствие вкуса!

Подробнее . ..

Фотография одного из самых популярных закусочных блюд к завтраку — французского омлета! Вопреки бытующему у большого количества людей мнению, в состав классического французского омлета не входит молоко или сливки! Яйца просто взбиваются вместе с солью и обжариваются с одной стороны на сливочном масле на сковороде, после чего, сворачиваются и подаются к столу с легким, сделанным на скорую руку овощным салатиком (разумеется, это дополнение уже моя отсебятина!). Ну а весь процесс приготовления этого знаменитого французского блюда, можно найти здесь.

Подробнее …

Фото сухариков с чесноком, которые я однажды делал для своего салата с копченой курицей и пекинской капустой. Все началось с того, что я решил в салате использовать вместо покупных сухарей самодельные. Делаются они очень просто и быстро. Ломоть хлеба освобождается от корочек, затем режется мелкими пластиками, которые в свою очередь отправляются на противне запекаться в духовом шкафу до золотистой и румяной корочки. Подготовленные сухари обрызгиваются растительным маслом, в которое заранее был выдавлен для аромата зубчик чеснока. Сделанные по этому рецепту сухарики используются в качестве самостоятельной закуски, поскольку их можно подать как к пиву (в этом случае масло с чесноком слегка подсаливается) или же, их можно применять, как я уже писал выше, в качестве «хрустящей составляющей» в приготовлении различных салатов, вместо обычно используемых (и непонятно из чего сделанных) кириешек или компашек. Рецепт сухариков с фото изображенных на этой фотографии можно найти здесь.

Подробнее …

Фото форели которую я однажды засаливал способом, аналогичным тому, которым я делал слабосоленую семгу. Поскольку я уже писал как засаливать семгу, здесь я просто выложу фотографию итогового блюда, поскольку слабосоленая форель — это не только вкусно и полезно, но еще невероятно красиво!

Подробнее …

Фото слабосоленой семги, которую я однажды готовил себе в качестве закуски для бутерброда и не только. Простота этого рецепта приготовления слабосоленой семги буквальна поражает, ибо как оказалось, для приготовления очень вкусной и ароматной закуски нужна лишь сама рыбина и крупная соль! Раньше, я всегда готовил малосольную семгу с использованием лука, сока лимона, черного перца в процессе двадцати-тридцати минутного маринования, но это совершенно иной подход к солению рыбы. Здесь берется лишь крупная соль, рыба солится гораздо дольше, но при этом, ни лук, ни черный перец не перебивает вкуса и запаха благородного лосося. Да, чуть не забыл! По этому рецепту можно солить любую рыбу семейства лососевых, будь то красная рыба (семга, форель, нерка и т.д.) или белая (хариус, ленок, таймень и т.п.). Ну а для того чтоб начать готовить слабосоленую семгу (и прочие лососевые рыбы) только по этому рецепту, вам достаточно всего один раз попробовать то, что получиться!

Подробнее …

Фото приготовленной мной на один из Новогодних праздников закуски из рыбы — сельди маринованной в уксусе с горчицей и луком. Делается эта закуска очень просто и быстро. Нужно лишь взять целую селедку, почистить ее, извлечь из нее кости, нарезать кусочками и замариновать ее с луком и небольшим количеством горчицы. Получается очень вкусно! Рецепт этой закуски из селедки можно найти здесь.

Подробнее …

Фото соленой грудинки, которая была приготовлена холодным способом, то есть без вымачиваний, различных рассолов и тому подобное. Готовить закуску сравнительно просто и быстро (разумеется, если не брать во внимание время которое требуется на то чтоб сало просолилось). Если в двух словах, чтобы приготовить вкусную свиную грудинку нужно просто натереть ее солью, свежемолотым черным перцем. Хорошо также будет на этом этапе нашпиговать сало дольками чеснока, так грудинка получится ароматней. Натертое солью и перцем сало плотно набиваем в стеклянную банку или контейнер, даем грудинке просолиться трое суток, после чего просоленное сало натирается специями, давленым чесноком, заворачивается в полиэтиленовые пакеты, выдерживается еще около суток в холодильнике, после чего, грудинка замораживается и подается к столу по мере необходимости.

Рецепт соленой грудинки изображенной на фото, можно найти здесь.

Подробнее …

Фото рулета из лаваша с семгой и плавленым сыром который я готовил к новогоднему столу. Для начала нам необходимо засолить семгу (или можно купить готовую), взять хороший и свежий лист лаваша, намазать его тонким слоем плавленого сыра, а основание — промазать слоем творожного сыра. Потом на сыр выложить тонко нарезанные кусочки семги, посыпать все зеленью и завернуть рулет. Далее, большой рулет нарезается на небольшие порционные рулетики.

Подробнее …

Рулет из лаваша, плавленого сыра и ветчины. Свежий армянский лаваш смазывается тонким слоем плавленого сыра, на сыр выкладываются тонко порезанные пластики ветчины, все сворачивается в рулет и нарезается. Получаем очень вкусную и простую закуску — рулеты из ветчины и сыра, которая будет уместна на любом праздничном столе.

Подробнее …

Самые популярные закуски к 23 февраля

Самые популярные закуски к 23 февраля — идеи и рецепты

Мы подготовили для вас обзор самых популярных закусок к 23 февраля. Узнайте, какие блюда мужчины действительно любят, как сделать из бургеров закуску и что подавать к алкогольным напиткам.

Каким должно быть идеальное мужское блюдо? Мы подготовили для вас 10 самых сытных, аппетитных и брутальных закусок, наиболее популярных у мужской аудитории. Составить меню ко Дню защитника Отечества теперь просто — комбинируйте закуски из нашего ТОП-списка и идеальный фуршет готов!

Сашими из пряной сельди

Для организации стола к главному мужскому празднику вам потребуются закуски к крепким напиткам. С одной стороны, сашими из пряной сельди очень простое и русское блюдо, а с другой — лучше закуски под водочку и не придумаешь. Для приготовления сашими нужен отварной картофель и сельдь, нарезанная на кусочки. Выложите ингредиенты в порционную посуду, украсьте веточкой укропа и красным луком. Не забудьте о деревянной шпажке, чтобы блюдо можно было есть, не запачкав рук.

Брускетты с BBQ-мясом

Мясные закуски — первое, на что стоит обратить внимание, выбирая блюда на 23 февраля.

Аппетитные брускетты со свининой и говядиной BBQ не залежатся на праздничном столе. Несмотря на свой размер, эти небольшие с бутерброды очень сытные. А грамотная и привлекательная сервировка сделает брускетты блюдом, достойным даже самого статусного фуршета.

Канапе «Для мужчин»

Крохотные канапе на один укус — разве мужчины оценят такие закуски к 23 февраля? Наш ответ — да. Просто включите в состав канапе все, что нравится мужчинам, и изящное маленькое блюдо словно по волшебству превратится в брутальную закуску. Выбирайте канапе с различными видами ветчины и колбас, сгодятся также пикантные начинки и сыр.

Шеф-повар компании «Министерство» представляет вашему вниманию рецепт канапе, созданный специально для мужчин. Для приготовления такого канапе необходимо обжарить свиную вырезку и затем нарезать ее кубиками. На мясо следует выложить сыр, а сверху — горошинку розового перца. Полученное канапе дополните маринованными опятами, украшенными веточкой укропа.

Рулет из баклажанов

Рулет из баклажанов, начиненных мягким сыром с чесночком, — классическая закуска. Пикантный вкус рулетиков будет удачно сочетаться с крепкими алкогольными напитками. Обязательно включите рулеты из баклажанов с вялеными томатами и сыром в фуршетный сет для мужчин.

Мини-бургеры

Все мужчины любят бургеры. Это блюдо легко превращается в закуску, если предпочесть обычным бургерам их мини-версию. Та же вкусная котлетка, соус и хрустящий салат под булочкой, только теперь бургеры можно подавать даже на фуршете. Шеф-повар компании «Министерство» сервирует бургеры на длинные шпажки так, будто они парят в воздухе, приглашая к праздничному столу.

Колбаски «Пиколини»

Вкусные маленькие колбаски, которые подаются вместе с корнишонами и жемчужным луком, —идеальная мужская закуска. Мясные колбаски очень сытные и ароматные. Корнишоны дополняют пикантное мясо, делая это блюдо желанной закуской к алкогольным напиткам.

Ролл из атлантической сельди

Роллы не слишком брутальное блюдо, но только если это не ролл из атлантической сельди. Представляем вашему вниманию нетривиальную вариацию популярного в нашей стране салата «Сельдь под шубой». Вкус любимого салата словно воплотился в одном маленьком ролле.

Наш шеф-повар делится рецептом этой потрясающей закуски. Вам потребуются те же ингредиенты, что и для одноименного салата: вареные морковь, картофель, свекла, яйца и филе сельди. В качестве основы используется тонко нарезанная свекла. На нее слоями выкладываются овощи и промазываются майонезом, как в салате. Затем основу из свеклы мы закручиваем как ролл и нарезаем на восемь кусочков — роллы из атлантической сельди готовы!

Мясное ассорти по-кавказски

Какие бы изощренные и впечатляющие блюда вы ни внесли в меню ко Дню защитника Отечества, не стоит забывать о мясной нарезке. К тому же обыкновенную мясную нарезу можно легко сделать очень даже необыкновенной.

Например, выберите для праздничного стола мясное ассорти по-кавказски с аппетитной сыровяленой говядиной, суджуком и конской колбасой.

Начос с соусом гуакамоле

Нужно добавить в меню немного остроты? Чипсы начос с соусом гуакамоле, орегано и перчиком чили отлично подойдут для хрустящего перекуса. Чипсы особенно уместны при организации таких развлекательных мероприятий, как вечеринка в честь 23 февраля с просмотром футбола или «Звездных войн».

Домашнее сало

Простые решения часто оказываются выигрышными. Мужчины могут проигнорировать или вовсе не оценить фуа-гра, но домашнее сало вызовет у них только одобрение. Так, в нашем каталоге вы найдете слабосоленое и копченое сало, которое подается с маринованными томатами черри, бородинским хлебом, зеленью и горчицей — чем не закуска века!

Итак, мы рассмотрели самые популярные закуски к 23 февраля. Теперь выбор за вами, ну а специалисты кейтеринг-компании «Министерство» всегда готовы помочь составить лучшее меню ко Дню защитника Отечества для вашей вечеринки.

23 февраля

Коробка для сытных закусок для мужчин – The Care Crate Co.

Коробка для сытных закусок для мужчин

4,8

(150)

47,99 долларов США Распродажа • Сохранять

Контурная звездаКонтурная звездаКонтурная звездаКонтурная звездаКонтурная звездаЗакрашенная звездаЗакрашенная звездаЗакрашенная звездаЗакрашенная звездаЗакрашенная звезда

(150)

Название по умолчанию

Товар есть в наличии Только 0 осталось на складе Товара нет в наличии Товар недоступен

Великолепный выбор

В отличие от посредственных подарочных корзин для мужчин, наша разнообразная упаковка премиальных закусок продумана до мелочей, чтобы проголодавшийся мужчина на ходу. Мы собрали лучший набор для ухода, вручную выбрав премиальную упаковку для закусок, содержащую 50 оптовых закусок, а также предметы первой необходимости, такие как салфетки. Care Crate Co предлагает вам идеальный набор для ухода за мужчинами с непревзойденной супер-коробкой для закусок.

Идеальный подарок для голодного человека

Ищете ли вы пакет услуг по уходу за колледжем, чтобы ваш сын знал, что вы о нем думаете, военные подарки для мужчин в качестве благодарности или коробку с ежемесячной подпиской чтобы ваш мужчина не ворчал между приемами пищи, разнообразные закуски The Care Crate Co представляют собой идеальный набор для ухода за питанием.

Сделайте всех счастливыми

Разнообразный набор закусок Care Crate Co — это отличный способ всегда иметь полный запас закусок в офисе. Заказывайте закуски оптом по ежемесячной подписке, чтобы все были сыты и продуктивны.

КАЧЕСТВО. Разнообразный набор закусок для мужчин Care Crate Co включает 50 различных закусок для мужчин, каждая из которых тщательно отобрана, чтобы подавить мужской аппетит.
ВЫБОР. В наших огромных подарочных корзинах для мужчин каждый найдет что-то для себя, включая полезные батончики мюсли, чипсы в ассортименте, упаковки конфет, вяленую говядину Jack Links, смешанные орехи, батончики мюсли Quaker Chewy, Twizzlers и Slim Jims.
ПРЕМИУМ ПОДАРОК. Коробка с закусками Care Crate Co для мужчин станет идеальным набором для ухода в колледже на первом курсе. Наши закуски на развес также станут прекрасным военным подарком для мужчин, находящихся за границей. Независимо от того, кто является особенным парнем в вашей жизни, покажите ему, что вы заботитесь о нем с помощью коробки с едой размером с человека.
ПОДПИСАТЬСЯ. Поставь и забудь, с ежемесячной коробкой подписки, чтобы утолить голод, когда бы он ни наступил, наши пакеты для закусок — идеальное решение. Наградите свою команду и подпишитесь на ежемесячную доставку офисных закусок, чтобы они были счастливы и продуктивны.
УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ГАРАНТИРОВАНО. Обратите внимание, что некоторые виды закусок и марки могут различаться. Если вам не нравится наша большая упаковка для закусок, просто верните свою упаковку для мужчин и получите полный возврат средств. Мы гордимся превосходным обслуживанием клиентов и выдающимся качеством.

Для любого голодного человека
Чтобы быстро перекусить или перекусить, в нашей мужской коробке с едой найдется что-то на любой вкус:

Хрустящие батончики Nature Valley
Сладкие и соленые батончики Nature Valley
Nature Valley Фруктовые и ореховые батончики
Жевательные батончики Quaker
Slim Jim’s
Wonderful Pistachios
Blue Diamond Minmonds
Jack Links Beef Sticks
Gardetto’s
Corn Nutz
Pringles
TGI Friday’s Potato Skin Chips
Planters Cashews
Planters Peanuts
Rice Krispies Treats 9003 2
Pirate Booty
Skittles & Starburst Mini’s

Обратите внимание, что определенные закуски и бренды могут быть разными. Если вам не нравится ваша упаковка, просто верните коробку, и мы вернем вам деньги. Никакой суеты, никаких уловок , никакого мелкого шрифта; просто невероятное обслуживание клиентов от The Care Crate Co.

Хотя мы работаем над тем, чтобы информация о продукте была верной, иногда производители могут изменять свои списки ингредиентов. Реальная упаковка и материалы продукта могут содержать больше и/или другую информацию, чем та, что представлена на нашем Веб-сайте. Мы рекомендуем вам не полагаться исключительно на представленную информацию и всегда читать этикетки, предупреждения и инструкции перед использованием или потреблением продукта. Для получения дополнительной информации о продукте, пожалуйста, свяжитесь с производителем. Контент на этом сайте предназначен для справочных целей и не предназначен для замены советов, данных врачом, фармацевтом или другим лицензированным специалистом в области здравоохранения. Вы не должны использовать эту информацию для самодиагностики или лечения проблемы со здоровьем или болезни. Немедленно свяжитесь с вашим лечащим врачом, если вы подозреваете, что у вас есть проблемы со здоровьем. Информация и заявления о пищевых добавках не оценивались Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний здоровья. Компания Care Crate Co. не несет ответственности за неточности или искажения информации о продуктах.

Покажите своим друзьям, семье или даже коллегам, что вы заботитесь о них, независимо от случая или расстояния.

Наша работа — заставлять вас улыбаться. С каждой коробкой для закусок и пакетом для ухода бережно обращаются, чтобы обеспечить сохранность ваших подарков. Наша команда аккуратно помещает каждый предмет в красивую оберточную бумагу, которая украшает нашу фирменную коробку с откидной крышкой. В тот момент, когда вы открываете Care Crate, вы можете ожидать, что ваши любимые фирменные закуски или подарки будут помещены лицевой стороной вверх и готовы для легкой закуски, даже когда вы спешите!

Быстрая доставка

Закажите сейчас, и ваш получатель сможет получить набор для ухода за закусками всего через пару дней!

Отзывы

Тысячи отзывов с 5 звездами от проверенных клиентов Care Crate.

Пожертвования

Более 20 000 фунтов. продуктов, пожертвованных с 2020 года.

Вот победители конкурса Men’s Health Snack Awards 2021

Наши продукты проверены редакторами и одобрены экспертами. Мы можем получать комиссию за ссылки на нашем сайте.

Арахисовое масло лучшего качества: OmMade Vibrant Turmeric

Лучшее арахисовое масло прямого приготовления: OmMade Vibrant Turmeric

В магазине на ommadepb.com

9000 8 Вкус этого ПБ почти бархатный, и ему не нужно ничего, кроме ложка. Вы бы не подумали, что куркума и арахис будут хорошо сочетаться, но, черт возьми, они всегда так делают.

На 2 столовые ложки: 210 калорий, 8 г белка, 7 г углеводов (6 г клетчатки, 1 г добавленного сахара), 16 г жира 0121 Лучший сингл- Serve Oatmeal: Purely Elizabeth Classic Cinnamon 5 Grain

Приобрести на сайте pureelizabeth.com

Это похоже на пакетики, которые вы ели в детстве, только с большим количеством клетчатки и меньшим количеством сахара.

В упаковке: 160 калорий, 7 г белка, 29 г углеводов (4 г клетчатки, 7 г добавленного сахара), 3 г жира

Лучшие овсяные хлопья: Ono Caramel Apple

Магазин на eatovernightoats.com

Если вы предпочитаете овсяные хлопья холодными , все, что вам нужно сделать, это налить порцию этой богатой белком смеси овса, яблока и чиафлакса смешайте с молоком, подождите несколько часов и выпейте.

Лучшее обновление: пухлые закуски, миндальное масло и черничный джем

Лучшее обновление: закуски Chubby Snacks, миндальное масло и черничный джем

Покупайте на chubbysnacks.co аэрофритюрница.

На сэндвич: 200 калорий, 9 г белка, 16 г углеводов (7 г клетчатки, 0 г добавленного сахара), 11 г жира Трейл-микс: Shar Original

Покупайте на sharsnacks.com

Миндаль, орехи пекан, кешью, фисташки, черника, вишня, клюква, чипсы из темного шоколада и кокосовая стружка — это сочетание поможет вам в длительных походах и конференц-звонках.

На 1,5 унции: 195 калорий, 4 г белка, 20 г углеводов (3 г клетчатки, 0 г добавленного сахара), 15 г жира Закуска: цедра соломы Peary

Магазин на rindsnacks.com

Слишком много обезвоженных фруктов имеют вкус коры дерева. Не этот материал, который обезвожен ровно настолько, чтобы сохранить легкое жевание. Это также вкусный способ получить клетчатку.

На 1/2 пакетика: 120 калорий, 1 г белка, 28 г углеводов (4 г клетчатки, 0 г добавленного сахара), 0 г жира 5

Лучший йогурт: Oikos Pro, Mixed Berry

Купить в Instacart

Концентрат сыворотки увеличивает количество белка в этой подслащенной стевией ванночке.

В упаковке: 140 калорий, 20 г белка, 8 г углеводов (0 г клетчатки, 0 г добавленного сахара), 3 г жира0122

Best Eggs: Peckish, Everything

Покупайте на perfectpeckish.com

Два сваренных вкрутую яйца, которые можно обмакнуть в приправу для рогаликов. Только странно, пока не попробуешь.

В упаковке: 180 калорий, 13 г белка, 5 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г добавленного сахара), 12 г жира 005

Лучшие картофельные чипсы: Картофельные чипсы Siete Foods с морской солью

Покупайте на sietefoods. com

Когда возникает тяга к еде, эти хрустящие чипсы из чайника удовлетворят вас. Всего три ингредиента — картофель, масло авокадо, морская соль — как и должно быть.

На 15 чипсов: 140 калорий, 2 г белка, 17 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г добавленного сахара), 7 г жира 10

Лучшая острая закуска : Irvins Spicy Salted Egg Salmon Skin

Купить на eatirvins.com

Это завитки поджаренной кожи лосося, приправленные соленым утиным желтком, листьями карри и красным перцем чили. И да, они такие же дико ароматные, как и звучат.

На 1/2 пакета: 340 калорий, 18 г белков, 8 г углеводов (1 г клетчатки, 4 г добавленного сахара), 26 г жиров 1

Лучшая закуска на ранчо: PeaTos Zesty Ranch

Покупайте на сайте peatos.com

Поскольку они сделаны из гороха, а не из кукурузы, они содержат немного дополнительного белка и клетчатки. Кроме того, они так хороши на вкус, что вы не будете скучать по этим «более крутым» чипсам ранчо.

На 1 унцию: 130 калорий, 4 г белка, 12 г углеводов (3 г клетчатки, 0 г добавленного сахара), 8 г жира

05 Лучшая сметана и лук Закуска: Quevos

Магазин на quevos.com

Эти хрустящие квадратики сделаны из взбитого яичного белка, что означает, что они содержат намного больше белка, чем обычные картошки.

В упаковке: 140 калорий, 8 г белка, 8 г углеводов (4 г клетчатки, 0 г добавленного сахара), 10 г жира

Лучший попкорн: шелуха кайенского перца и имбирь

Магазин на huskorganics.com

все: острота, терпкость, немного «сырности» от пищевые дрожжи и приятный хруст воздушной воздушной кукурузы.

На 2 чашки: 150 калорий, 3 г белка, 15 г углеводов (3 г клетчатки, 0 г добавленного сахара), 9 г жира0122

Лучший крекер для намазки: Laughing Cow Chickpea & Cheese Spread with Herb

В магазине Instacart

Нут придает сливочному сыру ореховый вкус. Каждая долька упакована в индивидуальную упаковку, чтобы перекус не превратился в случайный второй обед.

На дольку: 35 калорий, 2 г белка, 1 г углеводов (0 г клетчатки, 0 г добавленного сахара), 3 г жира

Лучший соус: хумус на ранчо Итака Буффало

Покупайте на ithacahummus.com

Все ваши любимые ночные вкусы сливаются в невероятно сливочный хумус.

На 2 столовые ложки: 60 калорий, 2 г белка, 6 г углеводов (2 г клетчатки, 0 г добавленного сахара), 4 г жира 5

Лучший салат из тунца: дикий Салат с тунцом и пастой

Магазин на wildplanetfoods.com

Красный перец, помидоры, оливки и фузилли. Свежий прием.

В банке: 300 калорий, 17 г белка, 25 г углеводов (3 г клетчатки, 0 г добавленного сахара), 15 г жира

Лучшая система доставки клетчатки: Capao Cacao Fruit Bites Goldenberry, Apricot & Chia

Shop at capaofruit . com

Два этих орехово-фруктовых шариков содержат впечатляющие шесть граммов клетчатки. Для дополнительного удовольствия съешьте их с йогуртом.

В одном шарике: 80 калорий, 2 г белка, 11 г углеводов (3 г клетчатки, 2 г добавленного сахара), 4 г жира

Лучший ледяной поп: Goodpop Mango Chile

Магазин на goodpops.com

и менее калорийны, чем даже самые кето из «мороженого».

Батончик: 60 калорий, 0 г белка, 14 г углеводов (1 г клетчатки, 8 г добавленного сахара), 0 г жира 5

Лучшее вяленое мясо травяного откорма : Превалировать, Оригинал

Приходите к нам на www.preferjerky.com

Немного имбиря, кардамона и чая маття добавят сюрприза. Это просто нужное количество сладкого.

На 1 унцию: 70 калорий, 12 г белка, 5 г углеводов (0 г клетчатки, 4 г добавленного сахара), 2 г жира 0

Лучший вяленый тунец: Pescavore Seafood, Smokey Poke

Магазин на pescavoreseafood.