Сценарий квест для любимого по городу: Романтический квест для любимого человека

Задания квеста для любимого можно сделать еще интереснее.   

Квест для двоих в Москве

Пример романтического квеста, который мы придумали и организовали для Николая и его прекрасной девушки, Ольги.

1. Николай назначает Ольге свидание в кафе недалеко от парка. На предполагаемом месте встречи к Ольге подходит мим из команды “Мастерской Эмоций”. Мим привлекает к себе внимание, показывает свое восхищение девушкой (разыгрывает сценку), дарит цветок и головоломку-коробочку. К коробочке прикреплена бирка, на которой написано, что в коробочке путь к ее любимому. Итак, для Ольги романтический квест начался…

2.Открыв коробку-головоломку, девушка видит красивый ключик и загадку, в которой зашифровано место 1-го свидания пары. Она отправляется в парк, в конкретную точку парка, где они проводили время с любимым. За Ольгой все время незаметно следит один из организаторов “Мастерской Эмоций” и контролирует ситуацию, все идет по плану.

3. В парке Ольга находит небольшой сундучок, открыв который она видит древнюю карту. На карте путь через реку и загадка-намек, в которой говорится прибегнуть к помощи капитана судна.

4. На 4-м этапе романтического квеста Ольга по карте доходит до берега, где ее встречает настоящий капитан (мужчина в возрасте в костюме капитана), он торжественно приветствует ее и приглашает на свое судно.

5. Капитан катает Ольгу на корабле и привозит её к побережью, где накрыт красивый стол: цветы, фрукты, шампанское, а вокруг горят факелы. А рядом стоит любимый человек девушки, Николай, и ждет её.

Девушка была в восторге от происшедшего с ней, а Николай — от своего поступка и реакции Ольги. Не нужно быть провидцем, чтобы понять: этот день они оба запомнят на всю жизнь, а их история будет передаваться из уст в уста!

Сценариев романтического квеста для двоих и для одного огромное разнообразие! Ведь идей и возможностей полным-полно вокруг нас и команда сценаристов и организаторов“Мастерской Эмоций” умеет ими пользоваться! Оставьте заявку, чтобы подобрать сценарий Вашего романтического квеста или квеста для двоих.

Обычно, квест для двоих организуется полностью «под ключ», ведь и Вы и Ваш партнер вместе участвуете в нем, а для организации романтического квеста для половинки Вам стоит поучаствовать лично на этапе разработки сценария. В таких случаях перед началом мы подробно, детально обсудим, что, как, когда, где и почему будет происходить. Но если хотите, мероприятие станет сюрпризом и для Вас!

Хорошими кульминациями подобного развития событий могут стать, например, свидание на крыше или какой-либо флэшмоб. Предложение руки и сердца – вообще идеальная кульминация любых подобных сценариев.

Если же Вам уже надоели романтические свидания, спокойные уединенные вечера, мы с удовольствием подготовим квест, который Вы будете проходить, смеясь, веселясь и переживая все эмоции вместе!

Чтобы узнать, чем мы будем Вам полезны позвоните нам по тел. +74993481145 или оставьте заявку на сайте.

Романтический квест

Quest – в переводе с английского – поиски. А для нас Квест – это игра, требующая от игрока решения различных задач, для продвижения по сюжету. Казалось бы, ничего особенного: ходи, собирай разные подсказки, перемещайся из пункта А в пункт В… А на самом деле нет, пожалуй, более захватывающего и увлекательного занятия. Ведь даже не можете догадаться, что там, на следующем этапе, вас ожидает. Только настройтесь на волну приключений и азарта и вперёд, в неизвестность к новым горизонтам!

Организовать Квест совсем не сложно. Конечно, сначала выберите повод его проведения. Тут вообще нет никаких ограничений: это и Новый год, и День Рождения, и годовщина свадьбы, и просто прекрасный повод снова встретиться со своими, ставшими невероятно занятыми, друзьями.

Дальше – сценарий. А вот это как раз зависит от глубины мысли и широты фантазии организаторов. Сюжет вашего Квеста может быть предопределённым или же давать множество исходов, выбор которых зависит от действий игроков. Помните только одно – сюжет должен быть привязан к теме: если это поздравление, конечным пунктом будет служить подарок.

Пример квеста–подарка на День Рождения

Случилось мне влюбиться, да не просто, а по-настоящему. День за днём радовалась я своему счастью, как заметила, что дата Дня Рождения любимого всё ближе и ближе подкрадывается. Начала я голову ломать, как его поздравить, да так, что б на всю жизнь запомнил, да и всю глубину моих чувств ощутил. Тут ко мне на помощь и пришёл Квест. Ничего сверхъестественного я не придумала, просто решила проложить путь к его подарку не как обычно “из рук в руки”, а через магазины, кофе, клубы, ларьки… Вот, пожалуйста, выношу на ваш суд…

Первый пазл я вручила ему в подарочном мешочке, будто там подарок. Он конечно удивился, взяв мешочек в руки (он ведь лёгкий, словно пустой), еще больше округлились его глаза, увидев кусочек пазла.

Есть не далеко от его дома магазин мёда и расположен он как раз на остановке, где останавливается автобус, идущий в ближайший городок. Кстати, ехать до этого города минут 25. Стоит заметить, что в этом медовом магазине торгуют исключительно дарами пчёл, к которым шоколадка не относиться.

Вот приходит мой дорогой в этот магазин, смотрит на прилавки, потом на меня, потом снова на прилавки, ничего не понимая, подходит к продавщице и говорит: “Скажите пожалуйста, а у вас шоколадки есть?”. “Вообще-то нет, — отвечает продавец, — Но в честь вашего Дня Рождения найдётся одна.” И протягивает ему шоколадку со следующим пазлом.

5 – это номер автобуса, который едет, в ближайший городок. А торговый центр мимо которого идёт пятёрка называется “Пралеска”. Хоть центр и не большой, но роллет 72 найти оказалось не очень просто. Там продаются мобильные телефоны – это для справки. Значит, заходим мы в этот роллет и с ходу мой любимый спрашивает: “Здравствуйте, а Вы не подскажите, где мой подарок?”. Продавец смотрит на него большими глазами и говорит: “Молодой человек, а вы ничего не перепутали? Тут у нас парни девушкам подарки выбирают. Ну так и быть, не знаю смогу я вам чем помочь или нет, но всё же возьмите.” И протягивает ему следующий кусочек пазла.

А познакомились мы с ним достаточно банально. Моя подруга познакомилась с парнем, и тот позвал её пойти на коньках покататься. А чтоб было веселей, сказал, что друга возьмёт, ну и она пусть подругу прихватит. У мой Ленки с Игорем ничего не получилось, а у нас вот как… Короче, пошли мы в ледовый, подошли к лавкам, где все переобуваются, где мы и увидели друг друга впервые. Я говорю: “Когда мы пришли кататься в тот день, забыли взять с собой пакетики для сменки. Прости, что возвращаю тебе его только сейчас”. И протягиваю пакет, а в нём следующий пазл.

Есть одно местечко, где мы любим попить яичный молочный коктейль. Здесь он уже смело спросил у продавщицы большую конфету. Та подала ему конфету в виде большого трюфеля – в подарочный целован завернула маленькие конфетки. А их поставила на следующий пазл.

Что б не пришлось сразу все конфеты кушать, я сделала им вторую упаковку.

Развернув все конфетки он собрал предложение.

В нашем городе только один цветочный магазин с таким режимом работы. Вот туда мы и пошли.

А там на его вопрос, есть ли герберы (мои любимые цветы), он получил бутылку шампанского с привязанной к ней герберой и пазлом.

Как не трудно догадаться, мы отправились на вокзал. А там система такая: не нужно вводить код от камеры хранения, чтоб её открыть. Там сидит специально обученная женщина, ей нужно отдать чек об оплате, и она сама всё откроет. Но в нашем случае она попросила пароль. Вы заметили, что на некоторых пазлах стоят цифры. Из них шифр и нужно восстановить. Это 1203, ведь 12-ого марта мы с ним и познакомились. Камера хранения открылась и он получил свой подарок – перчатки. А там записка “Мы подходим друг другу как пара перчаток”.

Вот такой вот пазл он собрал.

А с обратной стороны признание в любви…

На вокзале мы и распили шампанское с шоколадкой и конфетами вместе с нашими друзьями, которые везде нас сопровождали, ничего о моём замысле не знали и искренне всё переживали.

Вот такой вот совсем не сложный Квест.

как устроить квест на 14 февраля

Согласитесь, романтика — это неотъемлемая часть жизни. Но зачастую будничная суета берет шефство над нами, беспощадно затягивая в вихрь событий. Мы снова спешим по делам, словно «заведённые». В результате забываем о главном: уделить внимание своим любимым. Хотя, казалось бы, устроить необычное свидание или подарить приятную мелочь — проще простого, и повод для этого не обязателен.

Однако существует особенный день в году, когда игнорировать романтику в любых ее проявлениях, — непозволительно. Этот праздник посвящен всем влюбленным, и как вы уже могли догадаться, речь идет о Дне Святого Валентина. В этот день принято дарить любимым и дорогим сердцу людям открытки в форме сердечка с трогательными признаниями — валентинки. Но куда приятнее подарить любимому человеку эмоции и впечатления, которые он запомнит на всю жизнь.

День всех влюбленных: квесты на службе у романтиков

Известно множество вариантов, как можно отпраздновать 14 февраля: от похода в кино/кафе/ресторан до участия в развлекательном квесте. Если вы мечтаете об уютных домашних посиделках и ищете способ, как интересно провести праздничный вечер, предлагаем воспользоваться отличной идеей. Устройте романтический квест прямо у себя дома.

Квест — это своеобразная игра, где вам нужно следовать за конкретной целью, преодолевая препятствия. Главные элементы игры в жанре квеста — решение головоломок и загадок. Организовать квест в День влюбленных означает убить сразу двух зайцев: провести время с пользой для ума и побыть вместе.

Инструкция: как устроить романтический квест для двоих

Не удивляйтесь, если в первый раз вам будет тяжело самостоятельно придумать сценарий игры-приключения. Помните: чем активнее вы задействуете свою фантазию, тем плодотворнее будет результат.

Мы сделали небольшой чек-лист, который поможет грамотно организовать этапы квеста.

Чек-лист по подготовке квеста дома

• Внимательно продумайте тему и сценарий квеста: в праздник всех влюбленных можно связать задания игры с днем вашего первого свидания или знакомства; другой вариант — обыграть сюжет какой-то сказочной романтической истории.
• Определите локацию, может быть несколько вариантов проведения квеста: в масштабе квартиры или дома, либо с учетом придомовой территории.
• Обозначьте места-тайники, где будут храниться бумажные подсказки: это могут быть выдвижные ящики в комодах, шкатулки, одежда, книги, посуда или, даже, цветочные горшки.
• Нарисуйте карту–прототип вашего жилища, и засекретьте предметы мебели и быта под импровизированные «препятствия» в виде гор, водоема, да чего угодно! Не исключено, что ваша фантазия подскажет вам невероятные идеи.
• Подготовьте необходимый реквизит. Вне зависимости от выбранного сценария, вам могут понадобиться самоклеящиеся стикеры, цветные фломастеры, сладости, и главные атрибуты романтического праздника — свечи и шампанское.
• Выберите сюрприз, который будет ждать победителя по завершении игры: это могут быть приятные сувениры, конфеты или какой-то более весомый подарок. Кстати, в качестве презента можно рассмотреть подарочный сертификат на реальный квест. А если вы проводите квест для двоих в Москве, тогда вам вдвойне повезло — в столице их сотни.

Пройти квест дома можно, не тратя свое время на подготовку идеального сценария. Клаустрофобия продумала все так, чтобы вы могли насладиться классной игрой, не приезжая на локацию. Достаточно просто выбрать подходящую для вашей пары онлайн-игру: зубодробительные головоломки, сложные политические решения или полное погружение в роль хакеров — решать только вам. А если вы хотите организовать идеальное свидание, находясь в разных городах — мы собрали классные идеи, как отметить День всех влюбленных на расстоянии здесь.

Полезный совет: чтобы праздник удался, не настраивайтесь слишком серьезно и не переживайте по мелочам. Квест — это всего лишь игра. А квест в День всех влюбленных — это игра для двоих, которая подарит замечательную возможность увлекательно провести время вместе с любимым человеком.

Эти квесты покорят твое сердечко 🧡:

Серпантин идей — Романтический квест для второй половины на 14 февраля // Статья о том, как организовать романтический квест для своих любимых

 Если перед вами стоит вопрос — как интересно и оригинально поздравить вторую половинку с Днем всех влюбленных, то вы пришли по адресу! В данной статье мы расскажем о таком замечательном способе поздравить и развлечь близкого человека, как домашний романтический квест.

Домашний квест, если вы вдруг не знаете, это такая игра, в которой участнику или участникам предстоит решить серию задач, чтобы найти спрятанный сюрприз. Карточки с заданиями прячутся в разные места или предметы, например, в квартире. Ответом на каждое задание является указание на то место, где спрятано следующее задание. Таким образом, получается цепочка задач, которая ведет к «тайнику», где спрятан сюрприз. Еще эту игру часто называют поиском подарка по запискам.

В начале статьи мы анонсировали романтический квест, именно как способ поздравить любимого человека на 14 февраля. Но стоит отметить, что поводом провести такое мероприятие, может послужить любое романтическое событие: годовщина свадьбы или отношений, предложение руки и сердца, день рождения любимого человека. А еще, например, будущая мама может сообщить будущему папе о своей беременности таким вот оригинальным способом, спрятав в конце пути карточку с соответствующим сообщением и поздравлением.

Итак, что такое квест, мы выяснили. Теперь давайте поговорим о том, насколько это замечательный, интересный и беспроигрышный способ устроить сюрприз близкому человеку. Для этого мы поделимся нашим вариантом романтического квеста, который каждый может организовать у себя дома буквально за полчаса. (Ссылка на каталог квестов можно найти в конце статьи).
 

Один из самых волнительных и интересных моментов в квесте — это начало, то есть момент, когда вы «приглашаете» любимого или любимую принять участие в игре. Если говорить о Дне всех влюбленных, то Валентинка просто создана для этого. Представьте себе ситуацию — ваша вторая половинка возвращается вечером с работы, а вы вручаете ей валентинку. Открывая открытку, она ожидает увидеть внутри «дежурные» слова поздравления, признания в любви и все в таком роде. Но вместо этого внутри обнаруживается совсем другое — странное сообщение, которое приглашает принять участие в настоящем приключении и найти свой спрятанный подарок. Уже представили себе всю красоту и вкус этого момента — то, как будет удивлен и заинтригован адресат открытки? Этот момент один из самых ярких и трепетных. Вы оба надолго его запомните.

В саму валентинку можно вложить карточку с первым заданием. В нашем варианте квеста мы предлагаем шаблон оригинальной объемной открытки, в которую уже встроена первая загадка. Открытка или валентинка — это очень важная и неотъемлемая часть квеста, так как она является своего рода «входом» в приключение, первым шагом на пути к тайнику с сюрпризом.

Кстати, вручить открытку можно разными интересными способами. Не просто дать в руки, а, например, положить утром в стаканчик с зубной щеткой или на обеденный стол рядом с чашкой ароматного кофе. И самое главное — не забудьте запечатлеть этот момент на камеру, оно того стоит!

Наша валентинка изготавливается очень легко. Есть шаблон, и есть подробная инструкция. Вам понадобится бумага, канцелярский нож и клей.
 

Какие задачи должны быть в квесте

После того, как игрок получил вступительную открытку и начал прохождение квеста, тут-то и начинается самое интересное — радостна возбужденная беготня по квартире в поиске все новых и новых загадок. Взрослые в этот момент превращаются в детей. И тот, кто организует квест, и тем более тот, кто его проходит, получают просто море удовольствия.

Какие задания использовать в квесте? Да самые разные! В нашем квесте задействованы задачи самых разных типов и уровней сложности, начиная от простых детских загадок и заканчивая сложными логическими головоломками. Загадки, вопросы, ребусы, кроссворды, логические задачи, лабиринты, словесные головоломки, графические задачи и многое другое. Каждое задание разработано таким образом, чтобы ответ указывал на какой-либо предмет или место. При этом большинство заданий так или иначе связаны с темой любви и романтики.

Вопрос оформления заданий тоже немаловажен. Ведь держать в руках красивые, качественно отрисованные карточки — это и эстетическое удовольствие, и дополнительные яркие эмоции. Все наши карточки профессионально оформлены и соответствуют романтической тематике праздника.

Вот примеры некоторых из них:

Персонализация квеста

Особая изюминка нашего квеста — это возможность индивидуализировать его.  Для этого мы разработали специальные шаблоны заданий, которые позволят вам придумать свои личные вопросы про вас и ваши отношения и «встроить» их в квест. Таких заданий несколько, и к каждому из них есть подробная инструкция. Ниже краткое описание этих заданий:

1. «Дата знакомства». Это задание, в котором игроку нужно вспомнить самую важную вашу дату — дату знакомства или свадьбы. Только зная дату, можно будет расшифровать специальный код, который укажет, где искать следующую подсказку.
2. «Хорошо ли ты меня знаешь» — интересное задание, по условиям которого вашей второй половинке нужно будет ответить на серию коротких односложных (требующих ответа: «да» или «нет») вопросов о вас, например, «умею ли я плавать?» или «я люблю ходить в кино?». В случае правильного ответа на все вопросы, подсказка будет найдена.
3. Викторина «личные вопросы». Данное задание похоже на предыдущее, но с более широкими возможностями. С помощью специальных карточек вы сможете придумать какие угодно личные вопросы и «запрограммировать» их таким образом, чтобы правильные ответы в итоге указывали на нужное кодовое слово-подсказку.

Все эти задания при должной подготовке сделают ваш квест уникальным, не похожим ни на какой другой и очень личным, подходящим только для вас. Это добавит игре интереса и интимности. Плюс — это отличный способ проверить свою вторую половинку на знание вас и ваших отношений!

Специальные задания

Отличным дополнением к квесту является готовый набор, так называемых, специальных заданий — карточек со специальными вопросами и активными заданиями. Использовать эти карточки можно по-разному, но мы рекомендуем два способа:

1. В качестве обычных задач квеста. Когда игрок находит такую карточку, он должен выполнить описанное в ней задание. В случае успешного выполнения или правильного ответа на вопрос, организатор квеста сам указывает игроку, где искать следующую карточку.
2. Второй вариант, который на наш взгляд более предпочтителен — это использовать специальные задания в качестве подсказок. Во время игры неизбежна ситуация, когда игрок столкнется со сложностями. В этом случае вы можете предложить ему дать подсказку, но взамен он должен выполнить специальное задание. Вы предлагаете ему вытянуть случайную карточку из стопки специальных заданий, прочитать ее и сделать то, что там написано. В случае успешного выполнения, вы даете ему подсказку к решению задачи, на которой он «застрял».
    

Финал квеста

Как мы уже упоминали в начале статьи, конечной целью романтического квеста может быть что угодно: сюрприз, подарок, кольцо, положительный тест на беременность, просто открытка со словами и так далее.

Но важен не столько сам подарок, сколько сам момент — этот чудесный миг — когда он или она наконец-то обнаружат заветный клад! Согласитесь, что получить подарок таким образом — это действительно очень весело, захватывающе и незабываемо! Ваша вторая половинка будет благодарна за хорошо проведенное время.
 

В нашем Каталоге квестов Podarikivest. ru вы найдете много квестов для детей и взрослых, на разные праздники и события.

Особое место среди них занимает романтический квест, о котором мы рассказали вам в этой статье.

Материалы квеста предназначены для самостоятельной печати на цветном принтере. В комплекте содержатся файлы с карточками заданий, шаблоны для создания своих задач и изменения наших, шаблон и инструкция объемной валентинки со встроенным первым заданием, файл с ответами, инструкция и схема-памятка для быстрого и удобного создания квеста.

Сделайте праздник для ваших близких незабываемым, превратив его в настоящее романтическое приключение!

Автор: Дмитрий Батраков

Специально для сайта https://serpantinidey.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

13 идей для сюрприза любимому мужчине

Устраиваем сюрпризы любимым на 14 февраля, 8 марта и не только .…

День влюбленных в стиле фильма «Сумерки». Молодежная вечеринка.

Сценарий Дня Влюбленных для студентов «Ах, Любовь, любовь. ..»

Игровая программа ко Дню Святого Валентина «Клуб влюбленных сердец»

Сценарий вечеринки к 14 февраля «О любви и только о любви!»

Игровая программа к 14 февраля «Стрелы Амура»

Как пережить смерть любимого человека | Семья

«Я открываюсь в конце», — говорится в сообщении, спрятанном в Золотом снитче, которое раскрывается только тогда, когда нити истории Гарри переплетаются воедино в последней книге о Гарри Поттере. Огромная любовь Хелен к этим историям делает их вдохновляющим изречением для моей последней колонки «Вдовец прихода».

Мои произведения были катарсисом и свидетельством того, что они более экстремальны, провокационны и, честно говоря, смешнее, чем художественные произведения. Я слишком много узнал о горе, но еще больше узнал о себе.Так что, хотя моя колонка никогда не была общим руководством, я могу предложить несколько подталкиваний, чтобы помочь другим, кто скорбит или кому просто нужно иметь дело с переменами, приветствуются они или нет. Если вы хотите получить разъяснения после прочтения, вы можете связаться со мной по адресу [email protected].

Любовь: Вы не можете любить мертвого человека так, как любили, когда он был жив. Если вы этого не поймете, то в конечном итоге станете мисс Хэвишем. Ваша любовь продолжала развиваться с того дня, как вы встретили своего партнера, а горе — это еще одно изменение, потому что истинная любовь преобладает.

Дети: Если вам посчастливится иметь их, они потянут вас за собой в первые дни. Со временем чем вы станете лучше, тем лучше станут они. Вовлекайте детей в свое горе и не делайте храбрых лиц ради них. Детям нужно не только поощрение смеяться, но и разрешение плакать. Спасибо, Милли и Мэтт.

Время: Не совсем хороший целитель. Клише верно — первый год буквально шокирует, а второй тяжелее. Скорбь и потеря никогда не уменьшатся в размерах, так что примите эту мысль как можно раньше. Используйте время, чтобы формировать и увеличивать новый мир вокруг своего горя, уменьшая его господство.

Деньги: Скорбь — это ужасно, и вам не следует беспокоиться о счетах. Если вы не потеряли близких, получите много уверенности сегодня. Если уже слишком поздно, определите свою истинную стоимость жизни и приспосабливайтесь к ней, прежде чем столкнуться с кризисом. Легко сказать, я знаю, но зарываться в песок не поможет.

Crying: Не ругайте себя за то, что не плачете.Со временем это произойдет. Я по-прежнему могу делать это только тогда, когда спровоцирован чужой потерей, а не моей собственной.

Друзья: Не судите их слишком строго — все воспринимают горе по-разному. Кто-то подойдет, а кто-то сбежит. Если вам нужны новые друзья, которые «понимают», присоединяйтесь к WAY (Овдовевшие и молодые).

Здоровье: Быть готовым к скорби — значит быть здоровее, чем было, потому что у вас появились новые стрессы. Делайте упражнения, лучше ешьте и, если мужчина, сходите к врачу с чем-нибудь необычным и примите решение, где может оказаться его палец.Не курите. Пейте меньше выпивки, но примите тот факт, что иногда вы будете падать с повозки.

Консультации: Люди, которые не хотят, нуждаются в этом больше всего спустя месяцы или годы. Это позволяет вам преодолеть вину за выживание и большую вину за то, что будущее может быть таким же счастливым, как и прошлое, хотя и другим.

Работа: После потери вы поймете, что работа — это просто сдача в аренду кусков вашей жизни. Стоит ли оно того? Если у вас есть дети, возможно, вы владеете меньшим количеством вещей и больше поддерживаете их.Тяжелая утрата — это крайний случай принудительных изменений, и в конечном итоге вы можете заняться чем-то новым, что вам нравится.

Пол: Вы одиноки, но не причиняете вреда людям и не ругаете себя за то, что нашли утешение и подтверждение жизни между простынями или за кухонным столом. Это чертовски здорово.

Помощь: Используйте волшебные слова «Мне нужна помощь», и люди откликнутся. Это распространяется не только на семью, но и на друзей и знакомых, если у них есть навыки и ресурсы, чтобы оказать вам бытовую, финансовую, профессиональную или любую другую помощь.

Новая любовь: Не удивляйтесь, если первый одинокий представитель противоположного пола, проявивший к вам доброту, станет объектом слишком большого уважения. Они непреднамеренно сеют привлекательность в вашем только что вспаханном эмоциональном ложе. Привет, невестка Джо.

Рак: Это всегда гребаный рак. Это просто так. Поднимите или дайте деньги, если можете, чтобы сразиться с этим ублюдком.

Эпилог: Я бы хотел, чтобы мой рассказ помог тем, кто пережил потерю, или спровоцировал тех счастливчиков, которые никого не потеряли, иначе подумать о разнице между тем, что они хотят на всю оставшуюся жизнь, и тем, как они живут этим сейчас.

Быть Адамом Голайтли дало мне достаточно рассудка и самосознания, чтобы увидеть наследие Хелен для меня. Я, вероятно, добрее, спокойнее, лучший отец, более удовлетворенный в профессиональном плане, буду жить дольше и лучше подготовлен, чтобы поддержать своих близких, потерявших близких. Ирония и трагедия в том, что возможность стать лучшим человеком открылась только в конце жизни Хелен. Тем не менее, часть меня верит, что я живу сейчас на двоих и что каким-то образом Хелен все еще ведет меня, пока я плыву, опуская голову против бури, благополучно унося Милли и Мэтта в порт, как я и обещал ей, что буду, как и она. умирал.

«Те, кто нас любит, никогда не покидают нас. Ты всегда сможешь их найти, — сказал Сириус Гарри и, наконец, так уместно сказал тебе «Я». Спасибо.

Адам Голайтли — псевдоним

@MrAdamGolightly

Надежда снова Личные истории потерь от молодых людей — Надежда снова

Лаура (19)

Мне было 16 лет, когда у моей мамы диагностировали рак. Все вокруг меня говорили, что с ней все будет в порядке, ей всего 36 лет. Она умерла в 38 лет.Для меня горе началось, когда врачи сказали нам, что ей осталось жить две недели. За эти две недели было много сожаления и гнева. Год спустя я все еще очень сильно горюю, и я буду вечно горевать.

Тиндра (15)

Моя личная история!

Я потерял бабушку около 2-3 лет назад, она умерла в возрасте 61 года от рака.
Ее звали Карина. Мы с ней были очень близки, скажу, что она была мне как мама.
Я вырос с ней, она заботилась обо мне, когда я родился, до двух с половиной лет.

После этого я переехал в другую семью. Мы всегда вместе делали много забавных вещей. Но когда она сказала мне
, что у нее рак, я был шокирован, опечален и сбит с толку. Я стал помогать ей больше, чем когда-либо прежде.
Я начал ходить к терапевту, который разговаривал с людьми, которые были близки с кем-то, кто болен или болен раком.
Время шло, и однажды я был с отцом у дантиста. Он сказал мне, что мы идем к бабушке.
Я был счастлив, потому что люблю свою бабушку. Когда мы приехали туда, там были моя биологическая мать, моя приемная мать и моя бабушка
.Я был немного сбит с толку и спросил: «Почему все здесь?» Папа сказал мне сесть.
Так и сделал. Затем моя биологическая мать начала говорить: «Мы пошли к врачу и …» она даже не успела закончить, когда

моя бабушка начала плакать, я начал плакать, потому что я никогда не видел ее плачущей. моя мама начала снова », и он сказал нам, что лекарство
не работает, и они ничего не могут сделать ». Я понял, что она имела в виду. Я спросил маму, умрет ли моя бабушка. и ответ сломал меня.
«Мы не знаем».

В то время меня изнасиловали в одиннадцать. Я не сказал своим родителям, пока мне не исполнилось 14 лет. Мне поставили диагноз посттравматическое стрессовое расстройство, и у меня начались проблемы со сном.

, когда мне ставили диагноз, я задался вопросом Ты когда-нибудь думал о том, чтобы причинить себе вред? Я сказал ей ДА, но я никогда этого не делал, потому что знаю, что это только повредит мне больше.

и когда я видел ее в последний раз, я не выдержал. Она даже не могла пить, ее кожа и глаза были желтыми.Я так сильно плакал.

Итак, я хочу, чтобы вы, , знали: есть помощь, которую вы можете получить, так что не причиняйте себе вреда, не сдавайтесь. Я знаю, что это больно, но все будет хорошо, и попробуй поговорить с тем, кому доверяешь.
Мне сейчас 15 лет, я работаю над своими эмоциями и иду на терапию. У меня есть друзья и семья, которые помогают мне в этом.

Джемма

Джемма Амос, 26-летняя писательница, потеряла отца, когда ей было 16. Она написала стихотворение «Несостоявшееся». Джемма обнаружила, что писать о своем горе всегда было ее способом пролить на него свет.

Когда она была моложе, она действительно боролась со своей идентичностью из-за горя и честности с другими в том, что она чувствовала. Она прекрасно понимала, насколько неловкими становятся люди и как быстро это может изменить настроение в комнате, поэтому вместо этого она хранила молчание. Она разделила разные версии себя для разных людей, и, разумеется, такой образ жизни не был устойчивым.

Чистка плеч с такой сильной болью действительно повлияла на ее подростковые годы и двадцатилетние.Она изо всех сил пыталась понять тривиальные драмы, связанные с ее дружбой или поступлением в университет, ее единственное внимание в то время было сосредоточено на выживании и попытках не отставать.

Теперь она понимает, что никогда не отставала, она восстанавливала себя и прокладывала свой собственный путь. Она снова училась любить, сострадать, быть благодарной и снова быть счастливой.

У нее интересные отношения с горем, потому что сколько бы она ни писала о нем, она все еще не может понять его смысла.Он не играет по правилам, это действительно важный факт, который нужно помнить, путешествуя по жизни. Вы не можете контролировать, когда он ударяется, и вы не можете контролировать, когда он уходит. Единственное, что вы можете сделать, — это почувствовать это, когда оно есть, потому что как бы вы ни старались уклоняться от этого, у него есть забавный способ снова появиться.

Джемма советует молодым людям, переживающим горе, как можно больше говорить о человеке, которого вы потеряли, сохраняйте его живым своими словами и воспоминаниями. Горе не бывает постоянным, оно приходит волнами, и очень важно помнить, что оно пройдет.Конечно, может прийти еще одна волна, но она тоже пройдет. И что бы вы ни чувствовали, это нормально. Но не скрывайте этого.

Горе мучительно, но оставляет после себя что-то прекрасное. Любовь

Вы можете посмотреть ее устное слово, здесь .

Дэвид

Меня зовут Дэвид, мне 26 лет. Мой папа умер 13.06.2020 — за неделю до Дня отца — от внезапного сердечного приступа. В то время мне было действительно трудно что-то понять, и я обнаружил, что запись моих мыслей и чувств действительно помогает мне обрести перспективу.Вот стихотворение, которое я написал о печали:

Скорбь

Гладкая, хитрая, ехидная и гладкая Оно приходит и уходит, волны над вами. Одна минута — хорошо, следующая? По частям, чувствую, что не можешь это контролировать.

Вы почувствуете крайности, затем почувствуете себя пустым, Ваш разум — кружащийся, глубокий резервуар с акулами, Который бьется яростно, затем сидит спокойно. Мысли копятся — пробка.

Это кажется таким бесконечным, безжалостным, Ничего не помогает, но подождите, есть одна вещь, Разговаривайте, смейтесь, плачьте и говорите еще немного, Просто выпустите это, не запирайте дверь.

Люди рассказывают больше, чем вы думаете. Так что говорите о них — расскажите своим товарищам. Рассказывай их истории — хотя это и сложно, обещаю, ты не можешь говорить достаточно.

Горе тяжело, а потеря — боль. Вы, несомненно, снова почувствуете это. Не загоняйте эмоции глубоко внутрь, потому что вам нечего скрывать.

Дайте время действительно почувствовать, принять это, взглянуть в лицо фактам — это реально. И когда ты растешь, а жизнь продолжается, Они всегда с тобой. Никогда не пошел.

Дорожите воспоминаниями, хорошими и плохими, Будьте благодарны за время, которое у вас было.Если дела пойдут плохо, поднимите телефон, потому что вы действительно не одиноки.

DF

Кайла

01.02.18 моего дедушку положили в больницу, потому что он был очень болен. все началось в сентябре 2017 года, все началось с кашля и с каждым месяцем становилось хуже … врач сказал нам, что с его печенью что-то не так и что она действительно плохая. поэтому, когда мы приехали в больницу, я должен был поехать с ним и моей бабушкой (с которой я живу), но моя мама сказала, чтобы я оставалась в машине, так что я так и сделал, и моя мама вернулась и сказала, что будет лучше, если Я не пошел в больницу.В то время я к этому относился спокойно. На следующий день (3 января) я пошла в кино с родителями отчима … 2 часа спустя я пришла домой, а отчим был дома, а мама и бабушка нет, они все еще были в больнице.

Через 2 часа моему отчиму позвонила мама, он сказал, что мой дед скончался в 20:30. Я был в слезах, потому что так и не попрощался с ним. Когда моя мама пришла домой, она сказала, что мой дедушка умер от рака печени, мы никогда не знали, что у него рак … это были такие тяжелые времена.мы не знали, что делать, во время боли, которую я пережил; У меня были воспоминания обо всех плохих вещах, которые случились со мной в прошлом. несколько месяцев назад .. Сентябрь / октябрь Я нашел пачку сигарет в машине моего дедушки, когда он сказал, что бросил курить, я рассказал об этом своей маме, и у меня появилось ощущение, что что-то плохое могло случиться. Я никогда не хотел сглазить, а теперь жалею, что сглазил. музыка и рисование помогли мне пережить боль и трудности. Я так скучала по дедушке, я действительно очень сильно его любила…

он всегда любил свое садоводство и вплоть до участка, чтобы заниматься своим садоводством … поэтому несколько дней назад я решил взять на себя его участок, и люди там настолько милые, что они предложили мне помощь, когда мне это нужно . по крайней мере, моему дедушке больше не так больно, и он сейчас на небесах, наблюдая за нами сверху вниз …

Вдали от больных любимых людей — Миннесотская женская пресса

Вскоре после того, как мой отец скончался днем ​​4 марта, мой брат, сын, мать и я горевали с его телом в доме ветеринара, собрали его комнату и стали свидетелями его проводов с U.С. флаг и «краны» в честь службы в армии. На следующий день моя дочь София прилетела из Калифорнии. Мы с семьей моего брата собрались на неформальное прощание в Обществе кремации. Мы предполагали, что у нас будет Праздник жизни в мае после окончания семестра моей дочери в колледже.

К тому времени, когда София вернулась в свой кампус колледжа, школы закрывались в пользу дистанционного обучения во время кризиса COVID-19. 13 марта дома престарелых, такие как дом моего отца, были закрыты от посетителей, чтобы не затронуть уязвимые группы населения.

Я чрезвычайно благодарен за то, что мы смогли навестить отца за несколько дней до его смерти в возрасте 89 лет.

Одна из вещей, которая беспокоит меня больше всего в нашем порядке приюта на месте, заключается в том, что семьям, в которых есть пожилые или больные близкие, запрещены посещения. Я попросила Джейн Уитлок, доведенную до конца жизни доулу, которая вела семинары для Minnesota Women’s Press, предложить предложения о том, как семьи могут горевать из-за физического разлуки с близкими.

«Одна из актуальных проблем — как оплакивать потерю человека и боль из-за того, что ты не был рядом, когда ты им нужен», — сказала она мне.«Я всегда говорю, что горе — это чувство, и иногда чувства нуждаются в ритуалах, чтобы вывести их на поверхность, особенно когда это сложно. Мы все еще можем быть с нашими близкими до, во время и после их смерти, даже если мы не находимся в их физическом присутствии ».

Ее предложение: «Сделайте в своем доме памятное место, чтобы вместить место для ваших чувств любви и потери. Сделайте его красивым и отражающим этого человека. Зажгите свечу, сделайте фото, цветы, предметы, которые были для них важны.Каждый день находите время, чтобы навещать их. Вы могли сесть и послать им любовь, написать им письмо, поговорить с ними, спеть им песню. Проявите творческий подход. Это то, что замечательно в ритуале — вы можете настроить его так, как захотите ».

Горе — это не только физическая смерть. Уитлок считает, что тревога, накопительство и «патологическая продуктивность» — все это проявления невыраженного горя. «Мы все скорбим одновременно».

Она напоминает нам проявлять сострадание к себе.Как она написала в недавнем сообщении в блоге на doulajane.org: «Меня всегда глубоко утешало, когда кто-то велел мне« не торопиться ». Они признают, что я чувствую давление, заставляющее делать что-то в чужом темпе. Я ценю напоминание, чтобы обратить внимание на то, что мне нужно ».

Одна из вещей, которую осознала Уитлок, заключалась в том, что ей нужно было уделить внимание панике и отрицанию («плащ, который мы используем, чтобы обернуть вокруг нас для защиты, пока мы не будем готовы»), что она чувствовала влияние этой пандемии.Проснувшись в 4 часа утра в тревоге, она написала завещание, письма сыновьям и инструкции о своем завещании, доверии, страховке и паролях. Она регулярно говорит об этих вещах, но говорит, что C19 побудило ее наконец изложить все на бумаге.

Уитлок также позволила себе горевать о чем-то, кроме жизни любимого человека.

Когда Уитлок узнал, что музыкант Джон Прайн болен [он умер 7 апреля 2020 года], она поставила свечи вокруг своей затемненной комнаты и сыграла его песни, лежа на своей кровати.«Это был портал для всего горя внутри меня. Было приятно плакать. Я был готов испытать боль всех медицинских работников, не имеющих должной защиты. Страдания людей, умирающих в одиночестве. Боль, которую терпят близкие, изолированные со всей своей любовью. Страх, который я испытывал за свою семью и друзей ».

Она сосредоточилась на фотографиях близких людей. «Ощущение моего горя позволило мне быть благодарным на протяжении всей моей жизни до сих пор. Я здесь полностью в своем теле. Ощущение, как мое сердце мягко колотится в груди на кровати, окруженной мерцающим светом.Я знаю, что не контролирую, никогда не контролировал и не буду. И это нормально. Сейчас я здесь.»

Будь то физическая удаленность от страдающего любимого человека или переворот в повседневной жизни, Уитлок побуждает нас смотреть на это время в отражающем свете.

«Горе похоже на крошечное лесное существо, которого мы должны выманить на открытое место с помощью хлебных крошек, сделанных из тишины и уязвимости. Для меня это похоже на приготовление косметической ванны и медленное погружение в нее.Мое послание: не торопитесь. Горе медленно и живет внутри вас. И он здесь, чтобы изменить вас ».

ресурсов

Часто задаваемые вопросы: любить, жить и умирать во время COVID-19

Q: Я чувствую беспокойство и подавленность. Что я могу сделать?
Положи руку на сердце; сосчитайте до пяти, вдохните и выдохните. Найдите время, чтобы успокоиться и подумайте о пяти способах вашей безопасности прямо сейчас. Когда вы чувствуете себя подавленным, важно протянуть руку помощи.

• Терапевты и духовные наставники доступны через Minnesota Death Collaborativ (MDNC)
• Горячая линия Дулы по окончании жизни, 888-351-8999
• Горячая линия для оказания помощи при бедствиях, 1-800-985-5990
• Текст «TalkWithUs» на номер 66746

В: Я беспокоюсь о том, что я или член семьи заболеют.Как мне уменьшить это беспокойство? Разговор с семьей может уменьшить беспокойство по поводу неизвестного. Записать свои пожелания и определить самое важное — это практический способ получить некоторое облегчение.

В: Я знаю человека, который умирает, но я не могу физически присутствовать с ним. Что я могу сделать? Вы все еще можете подключиться. Слушание — самый главный подарок. Создайте особенное место в своем доме с фотографией, свечой и памятными вещами, чтобы вызвать чувство связи.

• Найдите местную доулу через MNDC
• У NEDA есть национальный справочник доул, вышедших из жизни.

В: Я никогда не был рядом с мертвым человеком. Что, если они будут дома дольше, чем я ожидал? Смерть — это не чрезвычайная ситуация; это нормально, если мертвого не забирают сразу. Притормози и будьте рядом с ними. Под руководством вы также можете позаботиться о теле своего человека.

• MNDC, Minnesota Threshold Network (MTN) и другие руководства доступны для пошаговых инструкций.
• Если они не получали ухода в хосписе, позвоните по номеру отделения полиции, не относящегося к неотложной помощи.

В: У меня есть опыт ухода за мертвыми. Могу ли я по-прежнему заботиться о мертвых во время этой вспышки? Да, вы все еще можете заботиться о мертвых, но важно принять некоторые меры предосторожности. Наденьте маску и перчатки, продезинфицируйте нос и рот человека и обязательно используйте пластиковый барьер.

В: Мне сказали, что я не могу сейчас побывать на похоронах или поминальной службе.Что я могу сделать? Прощание и почитание любимого человека — неотъемлемая часть скорби. Подумайте об онлайн-сервисе, который объединит ваше сообщество. Как вариант, выделяйте время каждый день, чтобы поразмышлять, создать или зажечь свечу вместе с семьей или обществом. Вы можете провести службу позже, и ее планирование может быть исцелением для вас и вашей семьи.

В: Меня охватывает горе. Кто может помочь? Горе естественно и здорово. Исправлять нечего; все, что вы можете сделать, это удержать свое разбитое сердце и выразить свои чувства.Скорбите вслух. Найдите где-нибудь, что-нибудь, кого-нибудь, кто услышит историю вашей любви. Будьте нежны с собой. Позвольте себе делать меньше и не торопитесь.

В: Я хочу почтить память любимого человека, но чувствую себя изолированным от своего сообщества. Что я могу сделать? Создание ритуала — это горе в действии. Вы можете отправить открытки, зажечь свечи, произнести молитву, отправить отпечаток руки, нарисовать камень, поделиться воспоминаниями в Интернете или по телефону — любое действие, которое вы считаете нужным предпринять.

В: Я хочу принять участие и узнать больше об этих темах.Какие есть местные ресурсы?

MN Death Collaborative, MN Threshold Network, MN Death Cafe, DevaNation, Brighter Days Grief Center и Inspired Journeys внесли свой вклад в этот документ и являются ценными ресурсами в нашем сообществе.

Переживание горя: моя история потерь и любви

Этот доклад был представлен Сюзанной М.Стасон из Лос-Анджелеса, лицензированный специалист по акупунктуре, проживающий в Бернал-Хайтс, Сан-Франциско.

Добрый день. Как многие из вас знают, сегодня день, называемый Днем мертвых или Днем всех душ, когда мы собираемся, чтобы вспомнить и почтить тех, кого мы потеряли. Сегодня я хочу отдать дань уважения Сюзанне, моему дорогому возлюбленному партнеру, которая умерла в прошлом году. Она была невероятной женщиной, которая тронула многих людей своим юмором, щедростью и неизменной преданностью жизни и служению. Для меня Сюзанна была святой, которая вошла в мою жизнь и подарила мне самые удивительные дары, которые я все еще раскрываю, продолжая жить здесь без нее.

Сюзанна была адвокатом иммиграционной защиты, потом доктором китайской медицины, а потом священником дзэн-буддизма. Ей было 45 лет, когда она умерла, и она прожила короткую, но великолепную жизнь. Когда я думаю о Сюзанне, я вспоминаю ее голос, ее смех и то, как она смотрела на меня. Я помню, как мы вместе, как одна команда, прошли через мир с такой легкостью, добротой и весельем. Я слышу ее веселые шутки и замечания, и, надо признать, иногда краду ее реплики и продолжаю ее юмор в мире.Я разговариваю с ней и прошу о помощи, когда действительно боюсь или не знаю, что делать. Я много раз думаю о WWSD — «Что бы сделала Сюзанна» и прислушиваюсь к ее мудрости и советам, которые помогут мне ориентироваться в моей жизни. Я чувствую ее любовь в своем сердце, когда двигаюсь вперед.

Я приглашаю каждого из вас сейчас подумать о потерянном любимом человеке и позвонить ему или ей в эту комнату, здесь, с нами. Найдите минутку с любимым человеком рядом с вами, чтобы вспомнить любовь, которую вы разделяли. И найдите момент, чтобы почтить себя, свою историю, все, через что вы прошли.

Когда я думаю о «Зажги жизнь», я думаю о потерянных наших близких, а также о твоей и своей жизни. Я думаю о свете внутри каждого из нас, который может и поможет нам пережить это трудное и преобразующее время. И я думаю обо всем, что мы можем сделать, чтобы почтить наших близких, почитая и любя себя.

Я склонен говорить о непростых вещах. На похоронах моей партнерши в марте прошлого года я поделился историей ее смерти, прекрасным восходом солнца, который последовал за ней, и мучительной ее смертью.Мои слова служения запечатлены здесь, в конце книги «Мудрость Дзен-Рак», которую моя партнерша, Сюзанна Фридман, написала в годы, когда она болела раком.

Мой партнер умер прошлой весной после трех дней лечения в хосписе и четырех лет от рака легких. Наблюдать, как она исчезает, и делать последние несколько слабых вдохов было самым глубоким и меняющим жизнь опытом. То, что я был тем, кто позвонил, чтобы открыть хоспис и организовать шаги, которые последовали за этим, когда я очень мало спал, оставил меня утомленным и измученным, но каким-то образом, с поддержкой команды миссионерского хосписа, моего дорогого друга Гэри, семьи и друзей, я был смог пройти через это и помочь моей любимой жене умереть безмятежной и мирной смертью.

Сегодня я хочу поговорить о горе. Ваше горе и мое. Горе нелегко. Но для вас, для ваших близких и для меня это то, что здесь сегодня. Горе может включать в себя множество вещей: шок, чувство вины, печаль, одиночество, страх, депрессию, страх, паралич и, возможно, иногда даже головокружение или смех. Для каждого из нас он есть, будет и должен быть другим. Ваше горе — это ваш собственный уникальный опыт, это личное путешествие, которое редко понимают другие. Но я действительно считаю, что это важное путешествие, которым стоит поделиться, как я делаю с вами здесь сегодня.

Я прошу вас на мгновение подумать, какими словами вы бы описали ВАШЕ горе до сих пор. И для многих из вас я знаю, что путешествие только что началось и все еще кажется новым.

Для меня слова, которые больше всего описывают мое горе в последние 20 месяцев после смерти Сюзанны, — это замешательство, печаль и трансформация.

Сначала пришла путаница.
Долгое время, особенно вначале, горе было похоже на пребывание в огромном океане бурных вод в маленькой шаткой лодке без весел.Не имея возможности сказать, в каком направлении, без ориентиров, без ориентиров и без силы, я чувствовал себя потерянным и тревожным. Как будто я беспомощно плыл без парусов и без курса. Возникло замешательство, которое длилось несколько дней, недель. Ничто не казалось реальным. Я чувствовал, что все делаю неправильно. И как только я начал думать, что нашел способ, за что-то держаться, ветер переменился или моя лодка снова наполнилась водой.

Я вспоминаю, как просыпался от сердечного марафона, который требовался каждый день, чтобы общаться с миром.Для меня утро было худшим. Горы бумажной работы, новые обязанности по дому, тишина и одиночество, которые вызвали мучительные слезы, — все это было связано с устрашающим проектом начать свою собственную практику иглоукалывания посреди этой потери.

Я начал замечать, что испытываю трепет от горя. Меня это удивляло на каждом углу. Я никогда не знал, что будет дальше, что я буду чувствовать, будет ли этот день хорошим или нет.

Это подводит меня к грусти.
Никогда раньше не знала такой печали. Я прожил счастливую и полноценную жизнь, и ничто не помогло или не могло подготовить меня к тому, чтобы так сильно чувствовать. И все же огромная часть моего скорбного путешествия была именно этим. Чтобы научиться чувствовать. Чтобы научиться испытывать столько эмоций.

Эмоции подобны мощным волнам, которые приходят и уходят. Поначалу моя маленькая тряпка была ошеломлена ими, но со временем и с помощью психологической помощи, друзей и практики медитации я научился работать с ними.Иногда я видел, как они приближаются, а иногда меня били прямо в лицо. Так или иначе, пришла грусть, и я понял, что пытаться ее скрыть бесполезно.

Сюзанна, моя партнерша, мудрая женщина говорила: «Эмоции предназначены для того, чтобы их можно было чувствовать, а не удерживать». Последние 20 месяцев моя печаль была моим учителем. Я научился плакать, временами плакать, молчать и делиться. Я узнал, что эмоции — это энергия, и они движутся, меняются и упорядочиваются через наш человеческий опыт.И я научился немного уступать дорогу, чтобы позволить им идти своим чередом и наблюдать за ними с добрым и любящим умом.

Что еще я узнал о горе? Я узнал, что горе болезненно. Это душераздирающе и утомительно. Кроме того, он чрезвычайно мощный. У него есть энергия сдвигать горы, сотрясать саму землю, ту самую землю, на которую мы привыкли полагаться. Какое-то время я чувствовал, что фундамент моей жизни пропал, что мне негде стоять. Мое сердце было разбито.И по сей день есть часть моего сердца, которая все еще треснула и никогда полностью не заживет, но я также узнал, что история на этом не заканчивается.

Это подводит меня к третьему слову: преобразование.
Сюзанна была любовью всей моей жизни, а я — ее. Я смог сделать ей потрясающие дары, и она дала мне больше силы, любви и смеха, чем я мог когда-либо мечтать. Она часть меня и того, как я вижу мир. И всегда будет. Я стою здесь перед вами, чтобы сказать вам, что я все еще скорблю, все еще учусь и все еще расту с каждым днем ​​после потери Сюзанны.

Я смотрю на свое горе как на невероятное путешествие, которое побудило меня открыть свое сердце и найти силы и решимость на каждом углу. Я честно говорю, что мое сердце все время кровоточит, болит и болит, но я чувствую, как оно становится сильнее. Есть моменты, отрезки времени, когда я знаю, что происходит трансформация. Это происходит медленно и почти незаметно, но я чувствую это и верю в это.

Я больше не чувствую себя таким уязвимым в открытых водах. Я починил лодку и научился поднимать паруса.Я приобрел силу и уверенность, чтобы двигаться вперед с переменчивыми ветрами. Я нашел курс, и пусть моя потеря и любовь будут моими проводниками. Я научился идти вперед, быть нежным с собой и следовать своему сердцу на этом пути горя.

Теперь у меня есть успешная практика иглоукалывания в Сан-Франциско, и я наконец-то чувствую, что понимаю свою жизнь и обязанности. Я медленно научился принимать и принимать свою новую личность как хозяйку дома и домашних животных и одинокую женщину, живущую в большом городе.Я встречаюсь и наслаждаюсь знакомствами с новыми людьми. Я путешествовал и видел огромные новые миры и выполнял служебную работу за границей. Я близок с семьей, племянницей и племянником Сюзанны и очень благодарен за них в моей жизни. Я скучаю по Сюзанне каждый день и чувствую ее близость.

И последнее, чем я поделюсь с вами сегодня, — это мое новогоднее решение, сделанное в прошлом году, через 10 месяцев после смерти Сюзанны. Это было: «Снова полюбить мир».

Обретение красоты в мире и в других помогло мне пережить самые трудные времена, и это мое желание для вас — найти свой собственный уникальный путь через свое горе и двигаться к красоте, добру и росту.Я знаю, что это будет сложно, и знаю, что это может быть красиво.

Благодарю вас за внимание и за то, что вы принесли свое сердце и близких в комнату и в мир. Я приношу вам глубокие соболезнования в связи с вашей утратой и предлагаю вам свою любовь — мою полную, открытую, беззаботную любовь. Еще раз спасибо, спасибо, Изабель, Спасибо, миссионерский хоспис, и спасибо, Сюзанна.

Горе и страх отпустить

Вначале горе — это туман — густой, плотный и нескончаемый барьер между вами и миром, каким вы его когда-то знали.Вы думали, что он поднимется, как это обычно бывает с туманом, но после нескольких дней, а затем недель, проведенных под его тяжелым плащом, вы начинаете задаваться вопросом, стал ли он частью вашей повседневной жизни. В такие моменты вы могли подумать: «Все, что я хочу, это почувствовать себя лучше», , потому что вы хотите чувствовать себя нормальным , , что бы это ни значило для вас. И все же простота «нормального» существования кажется непостижимой. Даже невозможно.

Затем однажды вы смотрите вокруг и понимаете, что видите немного дальше перед собой.Вещи становятся более красочными и проясняются. Дни становятся немного легче, ночи — более спокойными. Слез приходит немного реже, и такие вещи, как смех, радость и благодарность , снова становятся частью вашего эмоционального репертуара. Самая маленькая полоска света прорезает тьму, и вы понимаете, что, должно быть, именно так выглядит «Исцеление от горя» . Вы также понимаете, что прогресс не такой приятный, как вы себе представляли.

«Что-то не так», вы говорите себе. «Я должен чувствовать себя лучше, когда чувствую себя лучше».

Горе смешно, понимаете? Вы отчаянно хотите, чтобы он ушел, за исключением тех случаев, когда вы не хотите, чтобы он ушел.

Кажется, со временем любовь смешалась с болью и горем. Вы понимаете, что ваша боль стала выражением утраченной любви — тем, как вы чтите любимого человека, единственной устойчивой связью между жизнью с их и жизнью без их, и элементом доказательства того, что их жизнь оставила неизгладимый след на те, кого они оставляют.

Видимо, пока вы желали избавиться от боли горя, она превратилась в нечто совсем другое. Возможно, в некотором смысле горе даже стало определять вас в контексте жизни после потери. Кто вы, если не скорбите о потере кого-то особенного? И кто они, если вы не здесь, при жизни, не бодрствуете за них?

Если вы боретесь с какой-либо из этих мыслей или проблем, вы не единственный. Подобные чувства охватывают многих людей, и они могут выглядеть примерно так:

Сегодня я чувствую себя хорошо, это должно означать, что я забываю своего любимого человека!

Мои страдания — знак того, насколько много значил для меня мой любимый человек.Если я не страдаю, моя любовь к ним, должно быть, уменьшается!

Если я перестану чувствовать глубокую боль горя, это знак того, что жизнь может продолжаться без моего любимого человека, и я просто не позволю этому быть правдой.

Я знал, как быть женой, и я знаю, как быть скорбящей вдовой, но я не знаю, как быть вдовой, у которой хорошие дни, и которая движется вперед.

Единственное, что удерживает меня на связи с моим любимым человеком и сохраняет их память, — это глубокая боль моего горя.Любой маленький кусочек этого горя, который исчезает, — это еще один исчезающий кусочек моего любимого человека .

Эти чувства очень распространены, обещаю. Часто бывает очень противоречиво чувствовать себя лучше, и, хотя это может показаться нерациональным, также часто тяготеет к боли. Когда вы чувствуете, что в качестве альтернативы боли теряете связь с любимым человеком, какой другой выбор у вас есть?

Итак, что делать? Я подозреваю, что ответ на этот вопрос будет личным и конкретным для вас, но вот что я предлагаю:

Помните, память вашего любимого не живет в боли вашего горе.

Скажи это вместе со мной: Память о моем любимом человеке не живет в боли моего горя.

Тогда где живет память любимого человека ? Как бы банально это ни звучало, в ВАС живет память о любимом человеке.

Он живет в историях, которые вы рассказываете людям о своем любимом человеке. Он живет в воспоминаниях, которыми вы делитесь с друзьями и семьей. Он живет в том, что вы делаете, чему вас научил ваш любимый человек. Он живет в том, что вы делаете в их честь и память.Он живет в каждой глупой мелочи, которую вы делаете, чтобы оставаться с ними на связи — от фотографирования, до прослушивания музыки, которую они любили, до выпечки их любимого торта, до всего, что вы делаете, до и далее связывает .

Теперь легко понять, почему эта реальность может сбивать с толку, потому что вначале многие из вышеперечисленных вещей причиняли вам много боли. Такие вещи, как музыка, фотографии и другие напоминания, могли легко спровоцировать неконтролируемый плач и бесконечные часы, проведенные на диване, поедая Ben and Jerry’s.Когда-то напоминания равнялись грусти … Так что не так уж сложно думать, что, если боль начнет уходить, эти вещи будут значить для вас меньше … Это означает, что память вашего любимого человека исчезает … А это значит, что ваша любовь к ним ослабевает.

Но это не то, что происходит, Обещаю .

Мы, люди, способны на некоторые удивительные вещи, такие как устойчивость и приспособляемость. Со временем ваш мозг учится справляться с эмоциональной болью, и медленно, но верно вы получаете немного больше контроля над памятью.По мере того, как вы отдаляетесь от потери, боль начинает немного уменьшаться. Вы должны осознать, что ваш любимый человек — это , а не , исчезающий по мере уменьшения вашей боли; скорее, вы учитесь по-другому жить с воспоминаниями о любимом человеке.

Примите идею о том, что по мере уменьшения боли вы можете найти больше места для продолжения связей и сохранения памяти любимого человека.

Пример: Сразу после смерти моего отца, если песня Creedence Clearwater Revival (CCR) звучала по радио в машине, мне пришлось немедленно сменить станцию.Это было слишком, я сразу истерически плакал и представлял угрозу безопасности для меня и других водителей. Теперь, когда по радио звучит песня CCR, есть вероятность, что я буду подпевать, исполнять нелепый танец в машине и рассказывать всем, кто находится рядом, насколько эта песня напоминает мне моего отца.

Примите сознательное решение продолжать облигации.

Ваша связь с любимым человеком может стать частью вашей повседневной жизни, даже если вы продвигаетесь вперед и находите «новую норму» (я знаю, что некоторые из вас ненавидят этот термин!).Итак, выясните, как это выглядит для вас. Не знаете с чего начать? Ознакомьтесь с нашей статьей 16 советов для продолжения отношений с людьми, которых мы потеряли . Вы можете быть удивлены, увидев, что по мере того, как вы находите позитивные способы сохранить связь с человеком, которого вы потеряли, вы можете отпускать все больше и больше боли, не опасаясь, что вы отпускаете человека, которого любите.

Боретесь со страхом «двигаться дальше»? Оставьте комментарий, чтобы сообщить нам. И не забудьте подписаться, чтобы получать 2 новых сообщения о горе каждую неделю прямо на ваш почтовый ящик!

endwalker trust system

уроков от полубога | Национальный фонд гуманитарных наук

Ответ, который я дал сотням студентов, заключается в том, что почти каждая радость и горе, с которыми они столкнутся в жизни, были явлены в Гильгамеш за тысячелетий до их рождения.Чтение Gilgamesh не только научит их противостоять вызовам, которые ждут впереди, но также даст им понимание идеи о том, что независимо от того, насколько наш современный мир может казаться отличным от прежних времен, суть человеческого опыта остается прежней. .

История начинается с рассказчика, призывающего своих читателей осмотреть прекрасные стены Урука, великолепного города в южной Месопотамии, где правил Гильгамеш. В стенах спрятано сокровище, которое ждет своего открытия:

Найдите краеугольный камень и под ним медный ящик

, отмеченный его именем.Разблокируйте его. Откройте крышку.

Достаньте таблетку из лазурита. Узнайте, как

Гильгамеш все пострадал и все совершил. *

Гильгамеш описывается как бог на две трети, человек на одну треть, и он правит своим городом без соперников. Он берет молодых людей Урука в свою армию и молодых женщин в свою постель. Жители города взывают к богам об избавлении от такой неудержимой силы, побуждая правителей неба создать Энкиду, дикого деревенского человека, который живет простой жизнью Эдема среди животных.Но когда охотники из пустыни устают от того, что Энкиду освободил дичь из их сетей, они призывают Шамхата, храмовую проститутку Урука, прийти и, используя секс, укротить дикого человека.

После семи ночей эпопеи с жрицей Энкиду теряет способность общаться с животными и вместо этого ищет компанию своих собратьев в городе. Там он встречается, сражается и становится другом Гильгамеша, так что вскоре они становятся ближе, чем братья. Действительно, язык, используемый для описания пары, больше похож на язык между мужем и женой, хотя здесь не подразумеваются сексуальные отношения.

Вместе Гильгамеш и Энкиду отправляются в Кедровый лес на крайнем севере, чтобы сразиться с чудовищем Хумбабой и обрести вечную славу. Даже когда Хумбаба побежден и умоляет сохранить свою жизнь, Энкиду успешно убеждает Гильгамеша убить его и вернуть его голову Уруку в качестве трофея. Эти героические действия привлекают внимание Иштар, божественного воплощения сексуального желания и деторождения. Она ищет Гильгамеша как своего мужа, но король отвергает ее как ненадежную пару. В аду нет ярости, как у презираемой богини, поэтому она обращается к своему отцу с просьбой послать жестокого Небесного Быка, чтобы тот нанес разрушение Уруку в наказание за то, что Гильгамеш отверг ее.Гильгамеш и Энкиду наконец убивают зверя, но это побуждает совет богов объявить, что Энкиду должен умереть в возмездии.

Гильгамеш беспомощно наблюдает, как Энкиду умирает:

Затем он скрыл лицо Энкиду, как невесту.

Гильгамеш кружил вокруг себя, как орел,

он расхаживал перед ним взад и вперед,

как львица, чьи детеныши заперты в яме,

он вырвал себе клочья волос, оторвал

его великолепные одежды, как если бы они были прокляты .

Король, который мог побеждать людей и монстров, не мог остановить гибель своего друга. Преодолевая горе и беспомощный перед неизбежной смертью, Гильгамеш бросает Урук и начинает поиски Утнапиштима, человека, который пережил великое наводнение и получил бессмертие от богов. Если бы он только мог узнать секрет Утнапиштима, он тоже мог бы жить вечно.

В своем долгом путешествии по пустыне Гильгамеш встречает множество персонажей, которые помогают ему на его пути, от существ-скорпионов, охраняющих проход солнца под землей, до трактирщика Шидури на берегу Моря Смерти.Она убеждает его отказаться от своих тщетных поисков вечной жизни:

Люди рождаются, живут, потом умирают,

— это приказ богов.

Но пока не придет конец, наслаждайся жизнью,

потратить на счастье, а не на отчаяние. . .

Так жить мужчине лучше всего.

Но король не послушает. Наконец Гильгамеш находит Утнапиштима и слышит от него историю о великом потопе, уничтожившем все человечество, кроме него и его жены.Рассказ удивительно похож на более поздний рассказ о Ное, найденный в еврейской Библии:

На горе Нимуш корабль сел на мель,

гора держала его и не отпускала.

В течение шести дней и семи ночей гора

не выпустит его. В седьмой день

Я вытащил голубя и выпустил его на волю.

Услышав историю о потопе, Гильгамеш пытается и не может бодрствовать семь дней, чтобы доказать, что он достоин жить вечно.Как и Адам, он также проигрывает коварному змею волшебное растение, которое позволило бы ему снова стать молодым. В конце концов, он возвращается домой в Урук, но все, что ему остается, это восхищаться великолепными стенами, которые он построил, стенами, которые, тем не менее, когда-нибудь обратятся в пыль.

История Гильгамеша основана на историческом короле с таким именем, который жил в шумерском городе Урук на территории современного южного Ирака около 2700 г. до н. Э. Он, должно быть, произвел сильное впечатление на шумеров, поскольку в течение нескольких столетий они записывали истории о нем на глиняных табличках, используя клинопись в форме клина.Вавилоняне при царе Хаммурапи и других правителях записали сказки о Гильгамеше на своем языке и распространили их по всему Ближнему Востоку. Искусство того времени также сохраняет историю, особенно встреча с Хумбабой.

Стандартная версия эпоса, которой мы располагаем сегодня, возможно, была составлена ​​писцом по имени Син-лэки-уннинни в тринадцатом веке до нашей эры и включает в себя знаменитую историю о потопе, которая встречается в других местах ближневосточной литературы. Таблички хранились в царском дворце в Ниневии в первом тысячелетии до нашей эры, но в последующие века история исчезла из памяти.Гильгамеш не упоминается в еврейской Библии и не попадает в греческую мифологию, хотя между эпосом и Илиадой Гомера есть некоторые интригующе похожие темы.

Глиняные таблички в Ниневии были закопаны под обломками, и их начали раскапывать и переводить только в конце девятнадцатого века, когда они вызвали переполох во всем научном мире. Заявление куратора Британского музея Джорджа Смита Обществу библейской археологии в декабре 1872 года о том, что он обнаружил независимые доказательства библейского потопа в табличках Gilgamesh , было встречено с диким энтузиазмом.Его расшифровка была грубой, но это было важное начало.

Благодаря постоянным открытиям новых табличек и успехам в чтении древних языков Ближнего Востока, сегодня у нас есть более полная и лучше понимаемая версия эпоса о Гильгамеше , чем когда-либо за последние две тысячи лет, хотя есть по-прежнему много пробелов в тексте и вопросов о точных значениях слов. Тем не менее, мы достаточно разбираемся в этой истории, чтобы даже начинающие студенты могли прочитать и обсудить ее с пользой.Мой опыт и опыт других учителей показывают, что ученики поражены тем, что в такой старой и странной истории есть так много всего, что находит отклик в их собственной жизни.

Гильгамеш знакомит студентов с миром, совершенно отличным от их собственного, миром, полным сверхъестественных сил и богов, таких как Ану, Энлиль, Иштар и Шамаш, которые, хотя иногда они могут отдавать предпочтение отдельным мужчинам и женщинам, не только не пользуются ими. Не любит человечество, но часто злобно враждебно настроен по отношению к смертным. Тем не менее, какими бы чуждыми ни были боги, люди из эпоса до боли знакомы.Они попеременно заботливые и эгоистичные, сочувствующие и равнодушные, полные надежды и крайне подавленные. Преподаватели и читатели откроют для себя свои собственные уроки в эпосе, но универсальные темы одиночества, товарищества, любви, потери и смерти — среди многих, которые, кажется, обнаруживает каждый класс.

Первое пробуждение происходит в начале сказки, когда Гильгамеш понимает, что, несмотря на свои сверхчеловеческие способности и власть над тысячами, он, по сути, один в мире. Стремление к еще большему богатству, власти и сексу оставило его без человеческих связей.

Входит Энкиду. Во многом противоположность Гильгамешу, Энкиду — человек природы. Но у него также много общего с королем. Его встреча с Шамхатом пробуждает в нем потребность в сообществе. Его новообретенная осведомленность также вызывает у него чувство морального возмущения, когда он слышит о властных деяниях Гильгамеша. Студенты всегда замечают, что как только Энкиду осознает связь с другими, он не может бездействовать, когда происходит предотвратимая несправедливость. Энкид никогда не был в Урук, и он не знает никого в городе, но сам слух жестоких обращения субъектов, которые не может встать на оскорбительный правитель слишком много для него.Он знает, что только он один способен противостоять Гильгамешу. И он делает это не потому, что его заставляют действовать, а потому, что он знает, что может изменить ситуацию.

Неожиданно битва Энкиду с Гильгамешем приводит их обоих к тому, чтобы наконец найти настоящего друга. Ни одно не было целым без другого. Теперь они признают, как сказал Аристотель, что жить без друзей не стоит.

Эта новообретенная дружба открывает для пары целый мир возможностей. Отважные молодые люди, стремящиеся проявить себя и обрести вечную славу, они отправляются на битву с ужасным Хумбабой.Ужасающие сны преследуют Гильгамеша в пути, наполняя его страхом и заставляя задуматься, стоит ли им отказаться от своих поисков. Но Энкиду побуждает своего друга проявлять настойчивость и неоднократно напоминает ему, что если один может потерпеть неудачу, двое могут добиться успеха. Когда Гильгамеш побеждает монстра и удерживает его в своей власти, он колеблется. Хумбаба обещает быть его слугой и принести царю большую честь, но именно Энкиду прерывает монстра и призывает своего друга завершить начатое.

Сцена соблазнения Иштар всегда любима студентами.Живое воплощение сексуального желания стоит перед Гильгамешем и охотно предлагает себя королю, если только он будет ее спутником. Но мужественный, похотливый Гильгамеш бросает один взгляд на прекрасную богиню и вспоминает всех предыдущих мужчин, которых она обещала осчастливить, только чтобы уничтожить. Его слова отвержения богине жгут:

Зачем мне быть любовником

сломанной духовки, которая выходит из строя на морозе,

хлипкая дверь, через которую дует ветер,

дворец, который падает на своего стойкого защитника.

Далее он описывает ее как смолу, дырявый мех, таран и туфлю для ног.

Гильгамеш заглянул под соблазнительную поверхность Иштар и обнаружил эгоизм, который она пыталась скрыть. Как он указывает ей в их разговоре, у него нет ничего, что ей действительно нужно. Он кончил бы, как и все ее предыдущие любовники, брошенным в сторону или мертвым, когда она устанет от него. Секс был бы забавным, пока он длился, но этого было бы недостаточно.

Когда Иштар устанавливает разрушительного Небесного Быка на Урук, сотни умирают, когда зверь бушует.Но двое друзей по праву защищают город и побеждают быка, вырвав ему сердце. Но именно тогда Энкиду переходит черту. Увидев побежденную Иштар, стоящую на стенах, он отрывает быку заднюю часть и швыряет ей в лицо:

Если бы я только мог тебя поймать, вот что

Я бы сделал с тобой, я бы разорвал тебя на части

и накиньте кишки Быка себе на руки!

Даже с его победой, Энкиду позволяет своему гневу взять верх над собой и не проявляет грации в победе.Я напоминаю студентам, что будет множество случаев, когда, как бы они ни старались, они потерпят неудачу. Помня, что колесо фортуны неизбежно повернется, я призываю их быть добрыми победителями. Человек, которого они должны когда-нибудь уволить, вполне может стать их боссом в будущем, точно так же, как нуждающаяся душа, которую они пройдут на улице, может когда-нибудь стать им.

Энкиду заболевает и умирает, пока Гильгамеш наблюдает за ним в агонии. Почему моему другу пришлось умереть? Произойдет ли это и со мной? Это вопросы, которые задает молодой король, кладя Энкиду в его гробницу.После похорон Гильгамеш сетует:

Как я могу вынести эту печаль

, который грызет мой живот, этот страх смерти

, который меня беспокоит?

Его поиски ответов приводят его в мучительное путешествие по пустыне — метафора переживаний, которые переживают все, когда теряют любимого человека. Сломленный Гильгамеш путешествует по миру в поисках ответов, но, похоже, забыл все, что он узнал ранее о ценности дружбы.Люди по пути тянутся к нему, но он настолько поглощен своим горем, что отказывается подпускать их к себе. Даже советы трактирщика Шидури остаются без внимания. «Сделайте каждый свой день радостью», — говорит она. «Иди домой, — призывает короля Шидури, — женись на любящей жене и радуйся, пока держишь детей на руках». Наслаждайтесь жизнью, которая у вас есть здесь и сейчас. Гильгамеш, однако, отворачивается.

Я говорю своим ученикам, что горе, как и гнев, может поглотить их, если они позволят. Некоторые из них уже потеряли близкого человека и усвоили этот болезненный урок, но я напоминаю остальным, что, к сожалению, они тоже научатся.Когда наступает этот день, я призываю их, глубоко оплакивать, всегда помнить тех, кого вы потеряли, а затем двигаться дальше. Принятие и продление горя, как и в случае с Гильгамешем, — это эгоистичное потакание, которого ни один друг или любимый человек не пожелал бы для них.

Но, конечно же, главное учение эпоса о Гильгамеше состоит в том, что смерть неизбежна. Гильгамеш тратит так много времени и энергии в тщетных попытках обрести жизнь вечную. Он отворачивается от семьи и друзей, чтобы бродить по пустыне в поисках того, чего у него никогда не будет.Не сумев обрести бессмертие, он цепляется за магию, которая сохранит ему молодость, но потеряет и ее.

Как я говорю своим ученикам, какими бы ни были их ценности или религиозные традиции, они избавят себя от множества жизненных проблем, если поймут, что состариваются и в конце концов умрут. Они могут бегать марафоны каждые выходные, есть только экологически чистые овощи и делать все необходимые косметические операции, но, в конце концов, это их не спасет.