Сценарий юбилея 55 лет женщине «Гуляй, шальная императрица»
Автор Admin На чтение 10 мин Просмотров 143 Опубликовано
Ведущий: Дорогие коллеги! Уважаемая именинница, … (имя)! Просим всех к столу расположится, налить то, что положено!
Почему народу много?
Собрались здесь все друзья,
На заслуженный на отдых,
Поздравлять пришли тебя.
Сегодня мы в дружной веселой компании, в нашем так называемом «банкетном зале» решили поздравить юбиляршу.
Ну вот тебе и 55,
Как быстро годы мчаться,
Но по причине по такой
Не стоит огорчаться!
Конечно, это не 17
И далеко не 25,
Но, если честно разобраться,-
Причины нету унывать!
Вереница трудных лет
Не испортила портрет.
Посмотрим честно свысока:
Какою раньше ты была?
Ходила — ребрами звенела,
А нынче — вон какое тело!
Кости мясом обросли,
Округлилися черты:
Пышный бюст, бедро, что надо —
Есть что взять, на что взглянуть,
Есть к чему костьми прильнуть.
А эти с искоркой глаза
Хоть кого сведут с ума!
Говорят, что в 45
Баба ягодка опять,
А народная молва
Из покон веков права.
Ты женщина — цветок, источник и звезда,
Таинственно нежна, прекрасна и горда.
Ты пламя очага и дома,
Ты свет, что за земле, не гаснет никогда.
И потому, без лишних слов первый бокал я хочу поднять за нашу виновницу торжества.
Ведущий: Какое прекрасное соцветие гостей присутствует за этим столом! Каждый привлекает блеском своих глаз, очаровательной улыбкой, особым шармом и неповторимостью, как цветы на прекрасном лугу, к которым слетаются не менее прекрасные творения природы и собираются живые существа.
Вот к примеру, муравей,
Мог бы быть среди гостей.
Этот славный работяга,
Вам скажу, совсем не скряга.
Для такого торжества
Но сегодня его нет,
Зато рядышком сосед —
Наш начальник боевой.
Вам и слово, дорогой …!
С подарком
Ведущий: Предлагаю выпить за эти прекрасные пожелания!
Ведущий:
Ты плакала, на свет родясь,
А все вокруг смеялись…
А ведь действительно у нас родилась малоденькая пенсионерочка. Вы все знаете, какие маленькие бываю капризные, боятся простуды, да и умишка у них не лишка, поэтому, чтобы не надуло в ушки, не напекло головку, а также, чтобы в головку не залезли разные мыслишки мы решили ей подарить чепчик.
(Ведущий одевает чепчик ей)
А также вы все знаете, что маленькие такие неумехи и такие неловкие, что когда кушают пачкаются сами и пачкают все, что их окружает, чтобы этого не случилось мы дарим ей передничек.
(Ведущий одевает передник)
(Ведущий одевает пустышку на ленточке)
Ведущий:
А теперь хочу поднять бокал за рождение молодой пенсионерки, но совсем, совсем еще юной, у которой впереди еще много дел!
Ведущий:
Уважаемые гости! Дорогой юбиляр! Сейчас встречайте дружными аплодисментами гостей из дальнего зарубежья. К нам прибыли итальянцы.
Итальянка: Бриллианто, цветуто, зима напахнуто, юбиляра.
Переводчик: Дорогой юбиляр!
И. — А сите нахаляву, пьяно дормоедо туто.
П . — Уважаемый гости!
И. — Катите с фигато скорече отсюдо.
П. — Приветствуем всех, кто находится здесь.
И. — Каторжито работяго доллар не хрена не получато.
П. — Представителей рабочего класса и коммерчеких структур.
И. — Учито, читато, считато, бумагомарато и музыкато, а после выгонято.
П. — Работников СМИ, образования, и культуры.
И. — Бандито, стрелято, ловито, сажато.
П. — Работников милиции, полиции, охранного ведомства.
И. — Их прочие синьоры лодыренто.
П. — И прочих других работников.
И. — Прихлебато на чем попало.
И. Италю упрямо светито в глазато.
П. — Из солнечной Италии.
И. — Поздравлято юбиляршу Надежду.
П. — Поздравить юбиляршу Надежду.
И. — Тощито почерто болтато от итальяно ин чеханто разно бредо.
П. — Я привез привет и поздравление от итальянских и чешских друзей.
И. — Эн всяко ненужно борохлянто.
П.
— И небольшие скромные подарки.И. — Спервато вырученто итальяно живото растимо, жиронакопленто, ек рекетиро.
П. — Прежде нашу соломку Спагетти
И. — Дюже смачно кладито, соусенто, внаградо.
П. — К соломке для цвета соус
И. — Вонято за милю, башка чиполлинна от мафиозо структуро.
П. — Для запаха специально от сицилийской мафии — лук репчатый.
И. — Разлито, что слито и недолито.
П. — Знаменитый ликер Амаретто
И. — Померенто пожеланто прощато.
П. — В заключение хочу пожелать.
И. — Спина не болента, нос не чиханто, зубатки кусанто, ногами шаганто.
П. — Здоровья.
И. — В саду копанто, в доме прибиранто, сумки тасканто, везде успеванто.
П. — Молодости, долгих лет жизни.
И. — Не матюкате, любите всегданто, друзей уважанте.
И. — Всегда наливанто за юбиляршу …!
П. — Давайте выпьем за юбиляршу …!
Ведущий: Лотерея.
Тост
Ведущий: А теперт немного поиграем
Исповедь.
ТОСТ
Гаснет свет в комнате.
Зажжены юбилейные свечи —
Поздравляем тебя, юбиляр!
В этот памятный, праздничный вечер
Этот торт мы несем тебе в дар.
Пусть в темноте и тишине
Слова найдут к тебе дорогу…
Позволь-ка в праздник пожелать —
Пусть счастье будет лишь подмогой.
Удач желаем, пылу, жару,
Здоровья снова пожелаем,
И снова скажем юбиляру
Все дружно хором — ПОЗДРАВЛЯЕМ!
Чтоб в пути ждала удача,
И радостным был каждый вечер,
А еще попросим мы тебя в придачу —
Задуть сумей-ка ты вот эти свечи!
Выпили
Ведущий:
И снова ангелы трубят,
Чтоб помянули тех девчат:
Надежду, Веру и Любашу —
На смерть пошли за веру нашу!
В их именах — основа жизни:
Мы служим с верою отчизне,
Жизнь зарождается в любви,
С надеждой связаны мечты,
А без мечты жизнь невозможна.
Без нашей … жить нам сложно.
Ее мы любим, уважаем,
Подругой лучшею считаем.
Надежда вновь вселяет в нас
Надежду на заветный час,
Коль … среди нас живет:
Она нам счастье принесет.
И мы … поздравляем
И в именины ей желаем
Быть нашим компасом земным
И талисманом золотым!
Подруги юбиляра подходят к ней, поют поздравление на мотив песни «Снегопад».
Подруги поют.
Подруги:
Уважаемая …!
Примите же во цвете лет
Наш жаркий, радушный привет,
И, не скрывая чувство наши,
Мы за тебя поднимем чаши!
Исповедь
В руках у хозяина дома два комплекта карточек двух цветов; на карточках темного цвета написаны вопросы, на карточках светлого — ответы. Гостям предлагается выбрать для себя вопрос, прочесть его, затем выбрать для себя карточку с ответом и тоже вслух прочесть всем присутствующим. Смысл игры заключается в том, что к любому вопросу подходит любой ответ, важно лишь чтобы количество вопросов совпадало с количеством ответов.
Примерные вопросы для карточек.
1. Изводит ли вас ревностью любимый человек?
2. Когда вам приходится улыбаться вынужденно?
3. Говорите ли вы начальнику комплименты?
4. Боитесь ли вы тюрьмы?
5. Часто ли вы выставляете на стол вино?
6. Как часто выясняете отношения кулаками?
7. Уважаете ли спиртные напитки?
8. Бываете ли в восторге от эротики?
9. Вспоминаете ли вы о ранее любивших вас?
10. Мечтаете ли выиграть автомобиль?
11. Как часто наступаете на ноги другим?
12. Как часто ссоритесь с друзьями?
13. Ревнуете ли свою вторую половину?
14. Бывает ли ваш характер несносным для других?
15. Любите ли вы наслаждаться едой?
16. Нравится ли вам валять дурака?
17. Как часто вспоминаете любимого человека?
18. Тратите ли вы свои честно заработанные деньги по пустякам?
19. Хочется ли вам уехать в Америку?
20. Укрываете ли вы от семьи свои левые заработки?
21. Употребляете ли в разговоре нецензурные слова?
22.
Верите ли в любовь с первого взгляда?23. Испытываете ли усталость от работы?
24. Критикуете ли наше правительство?
25. Способны ли вы на благородные поступки?
26. В меру ли вы терпеливы и воспитаны?
Примерные ответы.
1. Не было и не будет.
2. Об этом поговорим без свидетелей.
3. Стыдно задавать такие вопросы, зная мой характер.
5. Только при плохом настроении.
6. Конечно, и не раз.
7. Бывает, но только ночью.
8. Каждый день, и не по разу.
9. Всякий раз, когда ложусь в кровать.
10. Приходилось страдать от этого.
11. Только спросонья и в тапочках.
12. Исключительно в ресторане.
13. И под пыткой не скажу.
14. Это мое хобби.
15. Один раз в день позволяю себе это удовольствие.
16. Было однажды.
17. Когда в доме гости.
18. Конечно, иначе неинтересно было бы жить.
19. Не без этого.
20. Это моя тайна, не хочу, чтобы об этом знали другие.
21. Если рядом нет второй половины.
22. Когда выгоняют из дома.
23. Эта тема мне неприятна.
24. Когда не видят мои близкие.
25. Ночью под одеялом.
26. Только в мыслях.
При помощи песни
Каждому из присутствующих гостей предлагается вспомнить и записать по несколько строк из шести наиболее любимых песен. После того, как гости выполнят условие, им предлагается ключ к разгадке:
1. Первая песня — ощущения после первого поцелуя.
2. Вторая — воспоминания после первой брачной ночи.
3. Третья — напоминание о медовом месяце.
4. Четвертая — через год после свадьбы.
5. Пятая — о чем я думаю сегодня, когда сегодня с тобою мы вдвоем.
6. Шестая — наутро после золотой свадьбы.
Конкурс
Рыбалка
Приглашаются все мужчины торжества. Ведущий предлагает поиграть в рыбалку.
— Давайте возьмём воображаемые удочки закинем их в воображаемое море и начнем ловить рыбу, но тут неожиданно воображаемая вода начинает мочить ноги и ведущий предлагает засучить штаны до колен, потом выше и выше.
Прикол в том, что когда брюки у всех уже задраны до предела ведущий останавливает рыбалку и объявляет конкурс на самые волосатые ноги. Смеху будет!!!
Поздравление-шутка к юбилею
Реквизит:
3 сарафана, 3 косынки, 3 веника (лучше — метлы), 1 гармошка (можно детскую).
Из гостей выбирают самых активных, веселых мужчин, переодевают их в сарафаны, вручают реквизит и текст частушек, написанный на открытках. Перед самим выступлением желательно провести репетицию. Затем ведущий юбилея просит юбиляра принять поздравления от сказочных, загадочных старушек. И приглашает Бабок Ежек в зал. Идеальным вариантом будет, если у вас найдется баянист, который сможет сыграть частушки Бабок Ежек из м/ф «Летучий корабль», или у вас будет записана фонограмма без голоса.
Текст частушек.
Все: Растяни меха, гармошка,
Эх, играй, наяривай!
У … день рожденья,
Пей, не разговаривай!
Одна: Шла лесною стороной,
Юбилей бежал за мной:
Плюнула на плешь ему
И послала к лешему!
Все.
Одна: Самый пьяный из гостей —
Это чей-то юбилей,
Хоть сама не верю я
В эти суеверия.
Все.
Одна: А … весела,
И красива, и стройна,
Позвала сюда людей,
Чтоб отметить юбилей!
Все.
Одна: Сколько стукнуло ей лет —
Это вовсе не секрет!
Двадцать лет всегда ей будет,
Даже в 80-сят лет!
Все.
Одна: Выпьем за Любовь,
Чтобы водка грела кровь,
За здоровье Любушки,
Любушки — голубушки!
Все.
Одна: Шла обратно я домой,
Юбилей бежал за мной.
Думала — мужчина,
Что за чертовщина!
Затем Бабки Ежки исполняют небольшой импровизированный танец и уходят.
Расскажи мне о себе
Этот шуточный тест рассчитан на семейные пары. Первыми пишут на листочке бумаги — столбиком, под номерами — десять наименований животных (насекомых, птиц, пресмыкающихся), присутствующие в гостях женатые мужчины — разумеется, в тайне от своих жен.
Затем то же самое делают жены. Производящий тест просит семейную пару посмотреть на ту сторону листа, где столбиком значатся представители фауны, выбранные мужем. И так, он, муж, —
Ласковый, как …
Сильный, как…
Общительный, как…
Авторитетный, как…
Независимый, как…
Улыбчивый, как…
Аккуратный, как…
Влюбчивый, как…
Смелый, как…
Красивый, как…
Затем называются представители фауны, выбранные женой. Итак, «Ваша Жена»:
В транспорте как…
С родственниками как…
С коллегами по работе как…
В магазине как…
У себя дома как…
В кафе или ресторане как…
С начальником как…
В дружеской компании как…
В постели как…
В кабинете у врача как…
В один день проиграли и чемпион, и серебряный призер! / Российская Федерация Баскетбола
Сегодня в СШОР Василеостровского района в Санкт-Петербурге прошли матчи 2-го тура Финального раунда Первенства России среди юношей 2008 года рождения.
Главное отличие 2-го тура от стартового — полное отсутствие разгромов. Если накануне крупными победами с разницей не менее «+29» завершились более половины встреч (5 из 8), сегодня о таком преимуществе какой-либо из команд не было и речи. Максимальный перевес составил всего 15 очков! А в 6 поединках итоговая разница оказалась менее «+10».
Начался же день с поражения… действующего чемпиона. Как ни старался триумфатор прошлого сезона самарская СШОР №1, ей удалось оказать сопротивление СШОР «ЦСКА» разве что в стартовой четверти (11:15). После чего армейцы стали стремительно уходить в отрыв, который к середине третьей 10-минутки составил 22 очка (53:31). Между прочим, именно эта игра могла завершиться самой крупной победой тура. По ходу заключительного периода дистанция между командами составляла те же «+22» (75:53). Но в последние 4 с половиной минуты СШОР «ЦСКА» не забила вообще ничего, пропустив 9 безответных очков. Очевидно, что шансы волжан на высокое место на этот раз будут невелики — во многом из-за отсутствия в составе MVP прошлого Финального раунда Егора Амосова.
Но если поражение действующего чемпиона все-таки не стало сюрпризом, то серебряный призер-2021/22 СШОР «Тринта» им. Ю.Я. Равинского потерпела достаточно чувствительное поражение. Особенно с учетом развития событий. Во встрече против краснодарской СШОР по баскетболу москвичи провалили вторую четверть (6:20!) и к большому перерыву отстали на 20 очков — 17:37. В чем немалая заслуга разыгрывающего краснодарцев Арсения Трошина. В первой половине он записал на свой счет 5 (!) трехочковых попаданий, а всего за игру реализовал 6 попыток из 11.
Погоня «Тринты», разумеется, была. Более того, она была близка к успешному завершению. В последней четверти дистанция между командами дважды сокращалась до 3 очков. Во второй раз — за 18 секунд до конца после дальнего попадания Кирилла Ханина (58:55). Однако судьи тут же наградили москвичей неспортивным фолом, и 4 последних очка в этой встрече СШОР по баскетболу набрала с линии штрафных.
На этом потери лучших команд прошлого сезона не закончились.
Уступил сегодня БК «Русичи» (6-е место год назад) в самом, пожалуй, увлекательном матче двух первых дней. По крайней мере, только в нем для выявления сильнейшего потребовался овертайм. Курская команда смогла вернуться после крайне неудачного начала игры против УОР №4 им. А.Я. Гомельского: в дебюте второго периода она уступала «-16» (16:32). Но уже в середине третьей четверти догнала соперников. Более того, лидировала почти всю заключительную 10-минутку (максимальный перевес составил 5 очков). Однако от поражения москвичей за 34 секунды до конца спас Семен Ананьин — 64:64. Зато в овертайме УОР №4 превзошло «Русичей» по всем статьям. Курская команда занесла себе в активе только два штрафных своего лидера Ильи Фролова. После чего пропустила 8 безответных очков.
Жаркой получилась концовка и в столичном дерби. Хотя в начале второй половины в такое развитие событий верилось с трудом: прошлогодний бронзовый призер СШОР «Глория» им. Ю.И. Бирюкова вела 17 очков (41:24). Однако остаток третьей четверти ДЮБК «Руна-Баскет» выиграл с разгромным счетом 20:4! А за 4 минуты до конца счет, наконец, сравнялся — 57:57.
Впрочем, выйти вперед «Глория» не позволила, отодвинув соперника на 5-7-очковое расстояние. Интрига вспыхнула с новой силой на последней минуте, когда Георгий Калюжный в течение нескольких секунд набрал 4 очка и свел отставание к минимуму — 70:71. Вот только в оставшиеся мгновения игроки «Руны» отметились серией промахов, в то время как соперники реализовали 5 штрафных из 6.
Тяжело входит в Финальный раунд еще один полуфиналист прошлого сезона СШОР Вахитовского района. В игре против СШ №5 из Улан-Удэ еще за 5 с половиной минут до конца была ничья — 56:56. Тем не менее, в ключевой момент казанцы набрали 6 очков подряд и довели дело до непростой победы.
Схожий сценарий был и во встрече между СШОР №1 Адмиралтейского района и СШ «Старый Соболь». Здесь счет был ничейным, когда играть оставалось 3 с половиной минуты — 52:52. Финишный рывок петербуржцев стартовал с дальнего попадания Кирилла Толомпойко. В результате концовку они выиграли со счетом 8:1.
Самую крупную победу дня одержала СШ №3 им.
А.Д. Мышкина — 84:69. А ее центровой Арсений Печеркин оказался самым результативным игроком тура, к 27 очкам добавив 18 подборов. В поединке с саратовской Гимназией №89 «Торнадо» все решилось в третьей четверти, которую уральцы выиграли со счетом 26:14. А в первой половине четвертой их перевес достиг «+22» (77:55).
Не без труда выиграла и СШОР №1 из Химок. Даже несмотря на то, что не проиграла воронежской СШОР №9 ни одной четверти. Еще на последней минуте третьего периода команды разделяло всего одно очко. Но затем подмосковные юноши совершили решаюшее ускорение. Отрезок, продолжавшийся без малого 8 минут, они выиграли со счетом 19:6, доведя свое преимущество до «+14» (73:59). Погоня же воронежцев, которые в заключительные две минуты успели набрать 14 очков, оказалась слишком запоздалой.
Группа А
ДЮБК «Руна-Баскет» (Москва) — СШОР «Глория» им. Ю.И. Бирюкова (Москва) — 70:76
Р: Андрианов (12), Калюжный (10), Козырьков (10).
Гл: Чернышев (18+5 перехватов), Вара (14), Савин (13), Шехов (12), Хвостов (9+17 подборов).
СШОР №1 Адмиралтейского района (Санкт-Петербург) — СШ «Старый Соболь» (Нижний Тагил) — 60:53
Адм: Теодорович (19+17 подборов), Заманский (17), Калинин (1+10 передач). СС: Аполлонов (20), Мельников (6+13 подборов).
1. СШОР «Глория» им. Ю.И. Бирюкова (2 победы — 0 поражений). 2. СШОР №1 Адмиралтейского района (1-1, разница очков «-1»). 3. ДЮБК «Руна-Баскет» (1-1, «-4»). 4. СШ «Старый Соболь» (0-2).
Группа Б
СШОР «ЦСКА» (Москва) — СШОР №1 (Самара) — 75:62
Ц: Новиков (19+9 передач+7 подборов), Суладзе (18+11 подборов), Панасюк (18), Михайловский (6+10 подборов). Сам: Шаркевич (22), Говорухин (10).
СШ №3 им. А.Е. Канделя (Екатеринбург) — Гимназия №89 «Торнадо» (Саратов) — 84:69
Ек: Печеркин (27+18 подборов), Михеев (18), Самков (11), Коковин (11).
Т: Цимбаленко (26), Зайцев (17+9 передач).
1. СШОР «ЦСКА» (2-0). 2. СШОР №1 (1-1, личная встреча «+29»). 3. СШ №3 им. А.Д. Мышкина (1-1, «-29»). 4. Гимназия №89 «Торнадо» (0-2).
Группа В
СШОР Вахитовского района (Казань) — СШ №5 (Улан-Удэ) — 64:60
В: Назаров (22), Умнов (1+12 подборов). Ул: Лукичев (17), Быстров (14+13 подборов), Эннанов (12).
БК «Русичи» (Курск) — УОР №4 им. А.Я. Гомельского (Москва) — 66:75
Р: Фролов (25+17 подборов), Цымбал (21). У: Ананьин (23), Шунин (19), Гескин (12), Шошин (2+21 подбор+8 передач).
1. УОР №4 им. А.Я. Гомельского (2-0). 2. БК «Русичи» (1-1, Р/О «+32»). 3. СШОР Вахитовского района (1-1, «+2»). 4. СШ №5 (0-2).
Группа Г
СШОР по баскетболу (Краснодар) — СШОР «Тринта» им.
Ю.Я. Равинского (Москва) — 62:55
Кр: Трошин (20), Маринчев (14), Долгих (10). Тр: Васин (13+10 подборов), Каштанов (11+8 передач), Ханин (10+10 подборов).
СШОР №9 (Воронеж) — СШОР №1 (Химки) — 75:83
В: Канахин (26), Рожков (19), Кислянских (10), Красняков (8+14 подборов). Х: Кондратов (23), Григорий (14), Ибрагимов (13), Ларин (11), Румянцев (11).
1. СШОР по баскетболу (2-0). 2. СШОР «Тринта» им. Ю.Я. Равинского (1-1, Р/О «+31»). 3. СШОР №1 (1-1, «-23»). 4. СШОР №9 (0-2).
Матчи 3-го тура пройдут завтра.
Лучшие привычки женщин в возрасте 40 лет, которые вы тоже должны иметь то эта статья для вас.
Мы постараемся не обобщать здесь слишком много, а говорить на основе *немного* опыта и заполнить пробел советами экспертов, которые мы нашли. Если вы похожи на нас, вы потратили свои 20 лет (и часть своих 30 лет), выясняя, кто вы, чего вы хотите, и создавая шаги, чтобы получить это.
Затем происходит внезапный хлыст, когда вы приближаетесь к пятому десятилетию своей жизни, к вашим 40 годам. Внезапно вы пожалеете, что не вернулись к семейному тарифному плану сотовой связи.
Вместо этого вам говорят, что ваша беременность считается гериатрической (смеется), ваша щитовидная железа становится полным придурком, и вы внезапно подвергаетесь повышенному риску потери костной массы, различных видов рака и сердечных заболеваний.
О, и будьте готовы к менопаузе или перименопаузе. Хорошо, но стареть на самом деле удивительно — вот почему.
Это 40
Многое изменилось за последние 20 лет. Вопреки тому, чему нас учили все эти нулевые ромкомы, 30 лет — это , а не лет. 40 это не возраст. Вам не нужно быть романтиком, чтобы «сделать это».
В прожитой жизни есть мудрость, и даже если вы еще не состарились к тому моменту, когда задуваете 41 свечу на праздничном торте (одну на удачу!), вы многому научились. Вы пережили горе, ошибки, потери, приобретения, и у вас есть совет, который можно дать.
Всем, кому от 20 до 30, мы говорим: прислушивайтесь к советам. Выберите совет, который вам нравится, и двигайтесь по жизни. Без лишних слов, вот наши любимые привычки и практики женщин, достигших среднего возраста.
1. Они отдают приоритет здоровью
Женщины в возрасте сорока лет начинают проходить регулярные обследования молочных желез (существуют некоторые различия в том, как рано начинают проходить некоторые клиники, но клиника Мэйо начинает их с 40 лет).
По мере старения женщин все больше внимания уделяется скринингу рака молочной железы с помощью маммографии, дефицита кальция и остеопороза, холестерина и общей профилактике проблем со здоровьем, которые затрагивают женщин.
Несмотря на то, что вы можете продержаться с этими конкретными экзаменами до этого времени, есть много других причин, чтобы посещать врача раз в год до этого времени. Женщинам любого возраста следует проходить ежегодное гинекологическое обследование, которое обычно включает клинический осмотр молочной железы, осмотр органов малого таза и мазок Папаниколау для выявления рака шейки матки.
А если вы чувствуете, что финансово не в состоянии решить эту проблему, ознакомьтесь со своими льготами по медицинскому страхованию — вы даже можете претендовать на услуги медицинского консультанта, который поможет вам определить, какие обследования лучше всего подходят.
2. Они отдают приоритет заботе о себе
Самопомощь является продолжением здравоохранения. Психическое здоровье напрямую связано с вашим физическим здоровьем. Уход за собой — это не еженедельный массаж, химический пилинг или обувь. То есть могло бы быть, но суть в следующем: Забота о себе не должна приравниваться к трате денег.
Думайте о заботе о себе как о том, как вы тратите свое время и энергию. Сосредоточьтесь на том, чтобы выспаться, меньше заниматься думскроллингом, больше читать, смотреть фильм, который делает вас счастливым, и проводить время с людьми, которые заставляют вас смеяться.
Доказано, что смех снижает тревогу и стресс, снимает напряжение и укрепляет иммунную систему.
Да, пожалуйста!
3. Они становятся более уверенными
Наше самое любимое исследование Джека Зенгера и Джозефа Фолкмана показало, что уверенность женщин возрастает по мере того, как они управляют своей жизнью. Хотя женщины в возрасте от 20 до 30 лет менее уверены в себе, чем мужчины, к 40 годам они догоняют мужчин по уровню уверенности, но это еще не все.
В то время как мужчины стагнируют в своем уровне уверенности, женщины продолжают становиться более уверенными, а женщины на самом деле становятся более уверенными, чем их коллеги-мужчины к 60 годам. Скажи это красной спортивной машине!
Здесь совет? Неудачи тяжелы, но в конечном счете они учатся. Относитесь к своим ошибкам, изменениям маршрута и предполагаемым неудачам как к ступенькам на пути к успеху и сформулируйте совет, который вы можете дать более молодому человеку в будущем.
4. Они едят продукты, богатые питательными веществами
Любой, кто достиг половой зрелости в эпоху живота, знает кое-что о подсчете калорий и отказе от богатого кальцием мороженого в пользу коробки снэквеллов, в которых было мало калорий и еще меньше питательных веществ.
Ой, темные времена.
Хорошо разбираясь в питательных веществах, а не в подсчете калорий, женщины определенного возраста знают, что гораздо важнее есть продукты, содержащие кальций, витамин D (потому что, по-видимому, у всех нас его дефицит) и продукты, ускоряющие обмен веществ (например, фрукты, овощи, рыба и нежирное мясо). То, что не может быть получено из продуктов ежедневно (скоропортящиеся продукты = дорогая еда), может быть восполнено добавками или ежедневными витаминами.
Хорошо, это не обязательно должен быть лосось, но сорокалетние женщины понимают, что употребление в пищу продуктов, богатых витамином D, помогает подавить депрессию и стресс, которые чаще всего усиливаются в это время.
Итак, привыкните есть лосося в свои 20 лет, и вы избежите зимней хандры на десятилетия вперед.
5. Они используют солнцезащитный крем
Другими словами, они слушали Мэри Шмих и База Лурмана.
К этому моменту мы все выросли, зная, что защита от солнца и защита кожи имеют решающее значение для нашего здоровья.
Если вы тратите более 80 долларов на увлажняющий крем и не наносите солнцезащитный крем поверх него, вы тратите деньги впустую и подвергаете свою кожу опасности.
И если они этого не сделали в предыдущие десятилетия, то сожалеют об этом сейчас, когда им предстоит пройти обследование на рак кожи. Они также склонны покупать более дорогие средства по уходу за кожей на свой расходуемый доход.
Поскольку вам не обязательно иметь эти дополнительные средства в возрасте от 20 до 30 лет, мы постараемся упростить задачу: просто нанесите солнцезащитный крем.
6. Они проводят время со своими родителями и семьей
«Но я же только что съехал!» Мы знаем.
Не для того, чтобы быть в полном унынии, но как человек, потерявший родителя, когда ей было немного за двадцать, я дорожу временем, которое мы провели вместе, и я так счастлива, что всегда отвечала на его ежедневные звонки.
Проведите время со своими родителями, братьями и сестрами или выбранной вами семьей.
Это верно. Не все кровные родственники полезны для вашего психического здоровья, но выбранная вами семья тоже важна.
Это люди, которые знают и любят вас. Это люди, которые обогащают вашу жизнь, которые заставляют вас смеяться, как никто другой. И проводить с ними дополнительное время? Недавнее исследование показывает, что, проводя больше времени с пожилыми людьми, они действительно помогают им жить дольше.
7. Они принимают баланс между работой и личной жизнью, который соответствует
Женщины в возрасте от 40 до 30 лет ублажали других и говорили «да» слишком многим вещам.
Таким образом, к тому времени, когда они достигли этого десятилетия, их идеалы и ценности достаточно устоялись, и выбор семьи вместо веселья и долгих поездок вместо долгих часов — верный способ достижения баланса.
8. Они принимают перемены
В отличие от многих из нас, 40-летние женщины знают, что жизнь полна неожиданных поворотов. К настоящему времени они усвоили, что сокрушаться об изменениях контрпродуктивно, и нам тоже не мешало бы это усвоить.
9. Они экономят деньги и тратят с умом
Да, у сорокалетних женщин, вероятно, немного больше денег на счетах, чем у большинства 22-летних.
К тому времени, когда они достигают середины своей карьеры, если женщина в возрасте 40 лет избежала опасностей, связанных с изменением образа жизни, у нее есть дополнительные деньги, которые можно отложить. И она делает!
Финансовое правило: начинай молодым, а не большим
Узнайте больше о HYSA, 401K, Roth IRA и шаблонах сбережений. Самый большой миф о построении финансового будущего заключается в том, что начинать нужно с большого. Реальность такова, что гораздо выгоднее начать откладывать раньше, даже если это пять долларов в месяц.
10. Они берут профессиональное развитие в свои руки
Пока вы ищете наставника, женщины в возрасте 40 лет непреднамеренно занимаются наставничеством в течение всего дня.
Мы настоятельно рекомендуем молодым специалистам найти наставника, пройти онлайн-курс, даже посмотреть вебинар и сделать все необходимое, чтобы проложить собственный путь и лично инвестировать в свое профессиональное развитие.
11. Они переоценивают свою жизнь
Когда Опре исполнилось 40 лет, она пересмотрела не только свое шоу, но и свою жизнь. В течение многих месяцев она признавала, что «была виновна в том, что делала мусорное телевидение и даже не думала, что это мусор». Таким образом, она намеренно сместила предпосылку своего шоу от того, что было популярно, к тому, что она намеревалась сделать. вписаться в нашу жизнь к 40 годам.
Некоторые способы предварительного планирования или перепланирования вашей жизни могут включать:
- Составление (и редактирование) пятилетних планов
- Проверка вашей фертильности (на всякий случай)
- Создание SMART-целей и личных KPI для себя
- Удаление токсичных элементов из нашей жизни (плохая работа, плохие друзья, плохие партнеры)
В заключение — не ждите
Обычное ощущение вечной молодости, а затем совершенно неожиданное пробуждение в зрелом возрасте. Внезапно мы чувствуем себя отстающими от здоровых привычек, которые поддерживают нашу жизнь и здоровье.
Говорят, молодёжь тратится на молодёжь. Давайте не будем тратить наши 20 и 30 лет на игнорирование советов красивых женщин в возрасте 40, 50, 60 и старше.
Еще позвони маме.
25 самых знаковых описаний персонажей в истории кино
Как написать описание персонажа в сценарии? Это простой вопрос с, казалось бы, простым ответом, не так ли? Ну не совсем. Потому что оказывается, что нет единственно правильного способа написать описание персонажа в вашем сценарии. Но есть несколько общих правил, которым следует большинство профессиональных писателей. А именно, меньше значит больше.
Описание вашего персонажа должно быть кратким, приятным и по существу. Читатели сценария предпочли бы, чтобы действия и реакции персонажа на протяжении всего сценария определяли его. Но если вам нужно найти творческие способы появления ваших персонажей, у вас есть несколько вариантов. Вот 25 способов, которыми вы можете создать хорошо написанное и креативное описание персонажей в своем следующем сценарии.
Как составить отличное описание персонажей
Начните с основ: форматирование имени и возрастаВсегда форматируйте ИМЯ ПЕРСОНАЖА ЗАГЛАВНЫМИ БУКВАМИ. Когда персонаж впервые появляется в сценарии, ввод его имени ЗАГЛАВНЫМИ БУКВАМИ позволяет читателю уделить особое внимание этому входу. Он выделяется на странице. Далее укажите возрастной диапазон в скобках (30-45 лет). Это позволяет читателю визуализировать персонажа, а продюсеру и отделу кастинга помогает понять возрастной диапазон актеров, которых нужно выбрать.
Выберите физические описания, которые предвещают их тип характера Вы не являетесь начальником отдела гардероба, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы вдаваться в подробности о каждом предмете одежды, который носит персонаж. Но вы можете найти фрагмент или предложение, описывающее визуальный тип персонажа. Ваш персонаж носит шляпу? Они в обтягивающем костюме? Они в халате с Белым русским в руке? Простые визуальные детали, такие как одежда, помогают читателю визуализировать персонажа.
Самые изобретательные сценаристы могут создать предложение, которое мгновенно определит, о чем этот персонаж. По крайней мере, это цель, когда читатель впервые знакомится с ними. Читатели должны мгновенно получить представление о ваших персонажах из этого описания, состоящего из одного предложения:
- Не стоит связываться с этим парнем
- У него есть секреты, о которых никто никогда не узнает
- Она сильнее и решительнее всех в комнате
Правила созданы для того, чтобы их нарушать, а правила — это просто правила. Таким образом, помимо этих общих указаний описания персонажей представляют собой серую зону. И в этой серой зоне находятся некоторые знаковые кинематографические персонажи, которые были описаны в соответствующих сценариях различными способами, форматами и стилями.
Вот двадцать пять описаний культовых персонажей в том виде, в каком они были впервые представлены. Возьмите у них то, что вам нравится, и оставьте все остальное позади, создав свой собственный стиль описания персонажа.
Alonzo Harris в
Учебный деньСкачать тренировочный день СКРИПТ бесплатно здесь (PDF).
Энни Уилкс в
MiseryЗагрузите бесплатный сценарий Misery здесь (PDF).
Аполло Крид в
РоккиСкачать скрипт Рокки бесплатно здесь (PDF). Скрипт Beverly Hills Cop PDF).
Клариса Старлинг в
Молчание ягнят Загрузите сценарий «Молчание ягнят » бесплатно здесь (PDF).
Эллен Рипли в
AlienСкачать скрипт Alien бесплатно здесь (PDF).
Ганнибал Лектер в
Молчание ягнятХанс Грубер в
Крепкий орешек 9 0018Скачать Крепкий орешек 9Скрипт 0018 бесплатно здесь (PDF).
Индиана Джонс в
В поисках утраченного ковчегаСкачать В поисках утраченного ковчега скрипт бесплатно здесь (PDF).
Джек Воробей в
Пираты Карибского моря: Проклятие Черной жемчужины Скрипт Pearl бесплатно здесь (PDF).Джон Коффи в
Зеленая миляЛюк Скайуокер, принцесса Лея и Хан Соло в
Звездные войны Скачать скрипт Star Wars бесплатно здесь (PDF).
Майкл Корлеоне в
Крестный отецЗагрузите скрипт Крестный отец бесплатно здесь (PDF).
Мистер Мияги в
Малыш-каратеНорман Бейтс в
Психо 901 Скачать Скрипт Casablanca бесплатно здесь (PDF).Рокки Бальбоа в
РоккиСара Коннор в
ТерминаторЗагрузите скрипт Терминатор бесплатно здесь (PDF).
Терминатор в
ТерминаторТрэвис Бикл в
Таксист 9 0120Последний пример из оскароносного фильма 1967 года показывает, как изменились времена. и продолжайте меняться — в лучшую сторону.
Вирджил Тиббс в
В разгар ночиУзнайте больше об основах сценарного мастерства: все, что вам нужно знать о CAPS!
Кен Миямото почти два десятилетия работал в киноиндустрии, в первую очередь связным со студией Sony Studios, а затем читателем сценариев и аналитиком сюжетов в Sony Pictures.