ΠΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π½ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ° Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΎΠΉ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π²Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π½ΡΠ°, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π½ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ (Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ)
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π½ΡΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ:
- ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ;
- ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ· ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°;
- Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ Ρ Π²ΡΡΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, Π±Π»Π΅ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ·ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π½Π΅Ρ Π² Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΡΠΊΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅.
ΠΠ»Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ°. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ.
ΠΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 1,5-2 ΡΠΌ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ². ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ², Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°Ρ , ΠΎΠ±ΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²Ρ.
ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ·Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ°. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ°Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ·Π° Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΏΡΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ.
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΊ ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ°ΠΌ. ΠΠ»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ²ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠΎΠ². Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² Π³Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ, ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠ³ΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠΊΡ. ΠΠΎΡΡΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π½ΡΠ° Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΡΠΎΠΉ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠ°Ρ ΡΠ±ΠΊΠ° Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π±ΡΡΠΊ. ΠΠ»Ρ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ Β«ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Β» Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅. ΠΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π° ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π°ΡΡΠ΄Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ (ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ°)
ΠΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π½ΡΠ° Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ. Π’Π°ΠΊ, ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠ°, Π° ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° β ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ·ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π±ΠΎΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ½ΠΈΠΊΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ·Π°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°Π² Π²ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°Π²Π° ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡ. ΠΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ-ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ.
Π¨Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠ°, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ² ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π²Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π²ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π²Π° ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΏΠ»ΡΡ 8-10 ΡΠΌ, Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°Π²Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΡ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΏΠ»ΡΡ 8-10 ΡΠΌ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°. Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ², Π½Π΅ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30-40 ΡΠΌ. ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΎΡΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. ΠΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΠ°Π»ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ. Π¨Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ!
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π»ΠΌΠ° β ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π»Π°Π½ΡΠΈΠ½, ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠΉ Π² ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΈ. Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π»Π΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10-15 ΡΠΌ, Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π° β Π΄ΠΎ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΡΠ°Π»ΠΌΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΠΊ, Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π²Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΠΌΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ. ΠΠΎΠ½ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π»ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠΎΡΡΡ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠ° Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π² ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.
[media=https://www.youtube.com/watch?v=RZCtaG98y50]
sdelala-sama.ru
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ π© ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ π© ΠΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°
Π‘Π°ΡΠΈ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π΄ΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΉΡΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 120 β 150 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡ 5 Π΄ΠΎ 8 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². Π Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ°Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², Ρ Π²ΡΡΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π·: ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π¨ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ Π±ΡΠ°ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ β ΡΠ°ΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°.ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΈ, ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ, Π½ΠΎ Π²ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π². Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠ°. Π ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π½Π΅ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΌΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈ? ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ, ΡΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ.
Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΈ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ±ΠΊΠ° (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ, Π±Π΅Π· ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·ΠΎΠ² ΠΈ Π² ΡΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΠΈ) ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ β ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ° (ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°ΡΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ).
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΡ Π½Π°Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ±ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈ.
ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈ Π·Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ» Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ΅, Π° Π»Π΅Π²Π°Ρ ΡΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»Π°ΡΡ Π·Π° ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΡ ΡΠ°ΡΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ, ΡΠ°ΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΡΠ·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ·Π΅Π»ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ° ΡΠ±ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠΊΡ, ΡΠ·Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΡΡ ΡΠ±ΠΊΠΈ, Π° ΡΠ·Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ: Π·Π°Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ°ΡΠΈ Π·Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ» ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΏΡΠΏΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎ Π²ΠΎΡΡΠΌΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ. ΠΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Β«ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΒ» Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΡΡ ΡΠ±ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² Π·Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ» ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ, ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΡΡ. Π‘ ΡΠ°ΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡΠ΄Π° ΠΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΠ΄Π΅.
www.kakprosto.ru
ΠΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ. Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ. ΠΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ
Π‘Π°ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅Β
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠ΄ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΈ, Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΠΊΠ»ΡΠ·ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΡΡΠ΄.
Β
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°
Β
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΈ
Π‘Π°ΡΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, Π΅Π΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ°ΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ»Π°Π³Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ Π½Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠ°.
ΠΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄, ΡΠ°ΡΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ³ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅Π³ ΠΆΠ΅Π½Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΎΡΠ°Β
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅Π², Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ°Π½ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΡΠ΄ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π» ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π» ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π³ΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡ ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ.
Π‘Π°ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ: ΠΎΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π», Π΄ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅Π³Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Β
ΠΠΎΡΠΈΠ² ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ β Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅. ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΠ΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 7-9 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
Β
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΎΠ² ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ: ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°Π»ΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ β Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠΎΠΏ. ΠΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠ° Π²Π½Π΅ΡΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½ΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π°, Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ Π½Π°ΡΡΠ΄ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΒ
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ, Π½ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΡ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°ΡΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ±ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠΏ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ±ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ΄gepur-shop.ru
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ°Π½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ
Π‘ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΠ°ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΠ°Π» Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ°Π½ΠΊΠΈ, ΡΠΎ, Π½Π°Π΄Π΅Π΅ΠΌΡΡ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΈ.
Π§ΠΎΠ»ΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, Π½Π°ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΡΠ·ΠΊΠΈ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΡΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ Π½Π°ΡΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡ , Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΡΠ° Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΠΏ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΏΠΊΠ°. ΠΡΠ°ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ V-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π²ΡΡΠ΅Π·, Π½ΠΎ, Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π²Π°Ρ ΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ.
ΠΠ΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ±ΠΊΠ°. Π¨ΡΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅. ΠΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ΄Π°, ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 3-4 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ°ΡΠΈ. Π¨ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠΎ ΠΊ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ , ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅, ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π² Π½Π°ΡΡΠ΄Π΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π». ΠΠ° ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ°Π½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 70 ΡΠΌ Π½Π° 4 ΠΌ (Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°). ΠΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅.
ΠΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π½Π° Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Ρ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ. Π Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π½ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ. ΠΠΎΡΡΡΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° Π±ΡΠ°ΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ΄Π° β Π±ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ. Π§ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Β«Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌΒ» ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Ρ-Π°Π»Π»Π°Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ±ΠΊΠ°, ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π±ΡΡΠΊ. ΠΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΎΠ² ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ°Π½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ
Β
Β« ΠΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Β»
bulavochki.ru
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈ — ΠΠ»Ρ ΡΠΌΠ΅Π»ΡΡ ΡΡΠΊ
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°, Ρ ΠΎΡΡ ΡΠ°Π· Π·Π° Π²ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΈΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π³ΠΎΠ»Π»ΠΈΠ²ΡΠ΄ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π° ΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π³Π΅ΡΠΎΡΠΌ, ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠΈΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½, ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π² ΠΎΠ±Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΆΠ΅Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ°Π½ΠΎΠΊ? ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π»ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΆΠΈΠ²ΡΡΠΈΡ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎ Π½ΡΠ½Π΅ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠ΄ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΡΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΎΠΊ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠ°ΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ? ΠΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠ½, ΡΠ΅Π»ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΠ»Π°Ρ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ΄Π°. ΠΡΠΆΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ±ΠΊΠ° ΠΈ Π±Π»ΡΠ·ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠΌΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΡ .
ΠΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ±ΠΊΠ°
Π‘ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π΅Ρ — ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ±ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΊΠ»Π΅Ρ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° Π½Π° 5 — 10 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ. Π’ΠΊΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ — Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ. ΠΠΎΡΡ — Π½Π΅ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½ΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π½ΡΠ°. Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ±ΠΊΠΈ.
Π§ΠΎΠ»ΠΈ
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π»ΡΠ·ΠΊΠΈ, ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅ΠΉ. Π’ΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ° ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ±ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ Π²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ»ΡΠ·Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎΠΌ, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ.
Π‘Π°ΡΠΈΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠ΄Π° ΠΈ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π΅. Π‘Π°ΠΌΠΎ ΡΠ°ΡΠΈ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅Π±Ρ. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π»Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ 5,5 — 9 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ. ΠΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΌΠ»Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠ½Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. Π’ΠΊΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ½Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ°. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ — ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠ°ΡΠΈ. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠΌΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ . ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎ.
- ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ±ΠΊΡ.
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π·Π° ΠΊΡΠ°ΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ±ΠΊΠΈ. ΠΠ±ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π±Ρ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΡΠΈ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΒ — Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ 7 — 10 ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ. ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 10 — 12 ΡΠΌ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ±ΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ — ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π»Π΅Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ
- ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π·Π° ΠΏΠΎΡΡ
- ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΠ»Π·Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ° ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΊ ΡΠΎΠ»ΠΈ
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠΌΡ ΠΏΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π³Π΅ΡΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠΉ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΎΠ±Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠ΄. Π£Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π°, ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ. Π‘Π°ΡΠΈ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΊΡΡΡΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΉ. Π£Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π°, ΡΡΠΎ ΠΈ Π²Π°Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΊΠΈΡΠΆ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ Π°Π½ΡΡΡΠ°ΠΆ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ, Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΡΡΠ»Ρ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π½Π΅Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ.
Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ:
ymelie-ryki.ru
Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ π© ΡΠ±ΠΊΠ° Π² ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ π© Π ΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ΅
Π ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ β ΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π΅Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ±ΠΊΡ ΠΈ Π±Π»ΡΠ·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ.ΠΠ΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠ΅. Π‘ΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ΅. ΠΠ±Π΅ ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΊΡΠΎΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°Π½Π½Π°Ρ Π±Π»ΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΡΠ΅Π· Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ΄Π°.
ΠΠ»ΡΠ·ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ Π½Π° 5-7 ΡΠΌ.
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΈΡΡ 2 ΡΡΠΊΠ°Π²Π°, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ²Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΠΊΠ°Π² ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ² Π»Π΅Π²ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°Π²Π° Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΉΠΌΡ.
ΠΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ Π±Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±Π»ΡΠ·Ρ, Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° 3 ΡΠΌ. ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎ 5 ΠΌΠΌ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π±Π΅ΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΡΡΠΆΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΊ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π·Π° ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°Π» Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ³ΠΈΠ±ΠΎΠΌ Π±Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π½Π° ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΠ΅. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ , Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±Π΅ΠΉΠΊΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅. ΠΡΠ°ΠΉ ΡΡΠΊΠ°Π²Π° 2 ΡΠ°Π·Π° Π·Π°Π³Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅.
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1,2 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 5-9 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠ΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ, ΡΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ. ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ: Π±Π΅ΡΡΡ Π·Π° Π»Π΅Π²ΡΠΉ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°, ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π΄ΡΠ°, ΠΎΠ±ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 10-15 ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π· ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ /Π± ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ, ΡΠ°ΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ.
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ°Π²Π° Π±Π»ΡΠ·Ρ.
Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠ° β ΡΠ±ΠΊΠ°. ΠΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈ Π½Π° 4-5 ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅-ΠΊΠ»Π΅ΡΡ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ½ΡΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ±ΠΊΠ° Π½Π°Π΄Π΅ΡΠ°, Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΠ± ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ , ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΠ΄Π΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π‘ΡΠΎΠΏΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π½Π΄Π°Π»ΠΈΠΈ, Π½Π°ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±ΡΠΎΠ²Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΊΡ Π±ΠΈΠ½Π΄ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΡΡΠ°ΡΡ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅.
www.kakprosto.ru