Какие салаты можно сделать: 4145 рецептов салатов на сайте Гастроном.ру

Содержание

10 простых салатов с рыбой. Кулинарные статьи и лайфхаки

Любая рыба — это источник белка, микроэлементов, витаминов. Но самое ценное в ней — полезные жиры. Большинство людей любят соленую, консервированную и копченую рыбу за ее вкусовые качества. Сколько интересных салатов можно придумать с этим продуктом!

Знакомьтесь — новая подборка блюд с тунцом, лососем, семгой и даже шпротами. Сохраняйте рецепты и готовьте сытные салаты на ужин.

Салат «Нежность»

Этот салат обладает не только нежным рыбным вкусом, но и тонким сливочным. Все это благодаря одной хитрости — вместо яиц автор рецепта использует вареные белки. Хоть в календаре уже весна, порадуйте себя напоследок салатом с зимним настроением!

Подробный рецепт.

Салат с малосольной семгой и картофелем

Самодостаточное и сытное блюдо, после которого вам вряд ли захочется перекусить чем-либо еще. Малосольную семгу можно заменить копченой форелью. Салат подойдет как для будничных, так и для праздничных вечеров.

Подробный рецепт.

Салат «Нисуаз»

«Нисуаз» от Юлии Высоцкой пользуется популярностью на нашем сайте. Если вам удастся раздобыть свежую фасоль и если тунец тоже вдруг попадется свежий, то это будет классический вариант салата из Лос-Анджелеса, а в Ницце делают так, как показывает ведущая. Обязательно посмотрите видео, в нем Юля говорит об особенностях приготовления блюда!

Подробный рецепт.

Рисовый салат с копченым угрем

Еще один рецепт от Юли, который удивит своим составом! Копченый угорь, рис и заправка на основе имбиря — вы тоже ощутили азиатские мотивы? А если посыпать блюдо зеленым луком, будет вдвойне красочнее, ароматнее и вкуснее.

Подробный рецепт.

Салат со шпротами

Бюджетный вариант для тех, кто поистине ценит вкус шпротов — соленой и ароматной рыбы, с которой обычно делают незамысловатые бутерброды. Сытное самостоятельное блюдо отлично впишется в любой рацион.

Подробный рецепт.

Салат из копченого сома с яйцом пашот и крутонами

Оригинальные решения не заканчиваются! Популярный средиземноморский салат порадует сочетанием копченого сома с яйцом пашот, хрустящими крутонами и свежей руколой.

Подробный рецепт.

Салат с руколой, тунцом и овощами

Приверженцы правильного питания обязательно оценят этот салат. Тунец с высоким содержанием белка, растительное масло, богатое полезными жирами, и витаминные овощи — все это соединилось в одном блюде. Легкий и вкусный ужин вам обеспечен!

Подробный рецепт.

Салат с лососем и моцареллой

Еще один вариант салата из доступных ингредиентов. Обратите внимание на заправку из натурального йогурта, она позволяет отнести рецепт в категорию «здоровое питание».

Подробный рецепт.

Салат с копченым палтусом, помидорами и беконом

Пикантный союз бекона и палтуса поможет разнообразить повседневное меню. Дополните картину свежим салатом, сухариками — в общем, следуйте по рецепту!

Подробный рецепт.

Порционный салат с консервированным тунцом

В достойном блюде важен не только вкус, но и подача! Возьмите это порционное чудо в минималистичном бокале на заметку! Рыбным салатом с оливками и томатами можно угостить друзей на празднике или приготовить его для себя.

Подробный рецепт.

Если вам понравилась подборка с рыбными салатами, оцените и другие — «Блюда из трески: 10 рецептов от «Едим Дома», «Рыбное меню от Юлии Высоцкой: 15 оригинальных рецептов».

Пп салаты, 5 699 пошаговых рецепта — пп салаты рецепты с фото

Похожие запросы

пп салаты с брокколи пп салат с курицей пп салат цезарь с курицей пп салат нут пп салат с тунцом

  • Куриное филе • Яйцо куриное • Морковь по-корейски • Маринованные шампиньоны • Сыр лёгкий, у меня «Natura» 260 ккал • Лавровый лист (Не обязательно) • Соль, перец • Сметана 10% •

    Света 🍎 mood_ppfood ♥️Амбассадор 🍎

  • Руккола • Помидорки черри • Тунец в собственном соку (консервы) • Кукуруза • Авокадо • Яйцо • Тыквенные семечки • Соевый соус •

    • 20 минут
    • 2 порции

    Юлия Цемакуридзе

  • ветчина • консервированной кукурузы • свежих огурцов • маслин • оливок • Оливковое масло (по желанию) • Соль

    • 10 мин
    • 1 порция

    Венера Томас

  • Филе куриное • Сыр легкий • Помидоры черри • Айсберг • Протеиновые чипсы бомбар • Соевый соус • Оливковое масло • Специи •

    • 25 минут
    • 1 порция

    Татьяна Лёвшина

  • Пекинская капуста • Огурец свежий • Яйцо куриное • Кукуруза консервированная • Сметана 10% • Зелень свежая, у меня петрушка • Соль, перец по вкусу

    Света 🍎 mood_ppfood ♥️Амбассадор 🍎

  • курицы (у меня филе бедра) • салат айсберг • кукурузы (я использовала с/м) • сыр т/с • помидор • зелень (я добавила з. лук и кинзу) • сметаны 15% • дижонской горчицы •

    • 30 минут
    • 4 порции

    Светлана Шатыркина

  • Ветчина, у меня из курицы (130 ккал.) • Яйцо куриное • Сыр лёгкий, у меня «Natura» (260 ккал.) • Огурец свежий • Кукуруза консервированная • Сметана 10% • Горчица дижонская • Масло растительное нерафинированное •

    Света 🍎 mood_ppfood ♥️Амбассадор 🍎

  • спаржевой фасоли • цветной капустой • фарша (100 гр. говядины + 200 гр. индейки) • луковица • морковка • Соль перец и специи по вкусу и желанию • Для салата : • свекла средняя •

    🌹Галина Никитина/Шаруева 👩‍🍳🍽

  • огурец • морковь • яблоко • болгарский перец • укропа • прованские травы • соли • Оливковое масло

    • Лосино-Петровский, Московская область, Россия

    Юлия Безгина

  • Куриная печень • Лук репчатый • Масло топлёное • Морковь по-корейски • Огурцы солёные • Горошек консервированный • Зелень свежая, у меня петрушка • Сметана 10% •

    Света 🍎 mood_ppfood ♥️Амбассадор 🍎

  • куриной грудки • кукурузы консервированной • помидоры Черри • пекинская капуста или салат айсберг • твёрдого сыра • сметаны • Горчица • Соль

    • 20 минут
    • 4 порции
    • Новодвинск, Архангельская область, Россия

    Екатерина Задорина

  • морковь по-корейски • приготовленных варено-мороженых мидий • яичных белков • помидор • Адыгейская соль • Сушеный чеснок • Лимонный сок

    • 20 минут
    • 1 порция

    Венера Томас

    • Что бы такого вкусного приготовить?

    Поиск лучших рецептов пп салаты

  • Куриное филе • Картофель • Яйцо куриное • Огурец свежий • Огурец солёный • Листья салата • Сметана • Горчица дижонская •

    Света 🍁 mood_ppfood 🍁 Амбассадор 🍁

  • крабовых палочек (мяса) • яйца • огурец • булугур • кукурузы (у меня свежемороженая) • сметаны • лимонного сока • зернистая горчица •

    • 30 минут
    • 4 порции

    Светлана Шатыркина

  • крабовых палочек • помидора • сыра т/с • греческого йогурта • Соль, перец • перемолотой дижонской горчицы • чеснока

    • 10 минут
    • 4 порции

    Светлана Шатыркина

  • Фета • Маслины без косточек • Огурец • Помидоры • Сладкий перец • Любимая зелень • Лимонный сок • Оливковое масло •

    Халида Абузарова🥰

  • Булгур • Консервированная кукуруза • Крабовые палочки • Сметана • Специи

    • 35 минут
    • 3 порции
    • Омск, Омская область, Россия

    Tatyana Peters

  • Свеклы • Соль • Приправа для салата • Оливковое масло

    • 1 ч 30 мин
    • 2 порции

    Оксана

  • баклажан • кабачок • болгарских перцев • по желанию острый свежий перец • лук репчатый • стебель сельдерея • салат айсберг • зелень •

    • 30 минут
    • 3 порции

    Хава Хадзиева ✈️

  • свёкла запечённая • морковь запечённая • лук красный • яйцо куриное отварное • форель п/копчёная • сметана 10% • икра имитированная

    • 10 минут
    • 1 порция
    • Красноярск, Красноярский край, Россия

    Наталья

Помогите нам улучшить результаты поиска

Салат из помидоров, огурцов и авокадо — впереди тимьяна

28 комментариев

Перейти к рецепту·Распечатать рецепт

Простой салат из помидоров, огурцов и авокадо — это легкий и освежающий салат, который обязательно должен быть у вас в кармане. Этот быстрый и простой рецепт готовится буквально за 5 минут. Он наполнен помидорами, огурцами и авокадо, посыпан свежей кинзой и заправлен вкусной лимонной заправкой. Это идеальный салат, который можно быстро приготовить, когда хочется чего-нибудь полезного и вкусного.

Почему вы полюбите салат из помидоров и огурцов с авокадо

  • Его очень легко приготовить.  Салат из помидоров, огурцов и авокадо — один из самых простых рецептов, которые вы когда-либо встречали (если не , то самый простой). Просто нарежьте три овоща и смешайте их вместе. Он идеально подходит для новичков на кухне, семей, которые хотят привлечь детей к работе на кухне, и тех, у кого просто не так много свободного времени.
  • Наслаждайтесь круглый год . Я люблю салаты. Я мог есть салат весь день и всю ночь. И самое приятное в этом салате то, что он не ограничивается сезонными ингредиентами. Он содержит ингредиенты, которые вы можете найти в продуктовом магазине круглый год. Поэтому всякий раз, когда вам хочется салата (и поверьте мне, это будет часто случаться с этим!), вы можете насладиться тарелкой вкусного салата из свежих помидоров, огурцов и авокадо, независимо от того, какое сейчас время года.
  • Простая перевязка . Лимонную заправку также очень легко приготовить, и для нее требуется всего 4 простых ингредиента: лимонный сок, оливковое масло, соль и перец. Кроме того, большинство из этих ингредиентов, вероятно, уже есть у вас дома.

Ингредиенты и заменители

Чтобы приготовить этот легкий и простой салат из помидоров, авокадо, огурцов, вам потребуются следующие ингредиенты (полное количество указано в таблице рецептов ниже):

  • виноград   помидоры — Можно также использовать разрезанные пополам помидоры черри. Если у вас под рукой есть только обычные помидоры, нарежьте их на кусочки толщиной 1 дюйм.
  • огурец — Вам понадобится примерно 1 стакан огурцов (около ½ большого английского огурца). Не стесняйтесь заменить его другим сортом огурца, который у вас есть под рукой. Я часто использую 1-2 персидских огурца и просто нарезаю их, а не четвертую часть.
  • авокадо
  • кинза — По желанию можно заменить свежей петрушкой или укропом.
  • лимон   сок
  • оливковое масло холодного отжима
  • соль и перец

Этот салат чрезвычайно универсален, и вы можете приготовить его по своему вкусу. Например, одними из моих любимых ингредиентов для добавления являются красный лук, сыр фета, семена подсолнечника или измельченный чеснок.

Как приготовить лучший салат из помидоров, авокадо, огурцов

Сначала смешайте помидоры, огурец, авокадо и кинзу в большой миске. Затем в небольшой миске смешайте лимонный сок, оливковое масло, соль и перец до получения однородной массы. Полить салат заправкой и аккуратно перемешать.

Инструкции по хранению

  • Инструкции по приготовлению заранее : Преимущество этого салата в том, что вы можете сразу приготовить большую порцию и хранить ее в герметичном контейнере или разделить и хранить в контейнерах для приготовления пищи для обедов в течение недели. . Я бы рекомендовал держать заправку отдельно и добавлять ее только в тот салат, который вы едите в этот день. Это сделает овощи очень хрустящими.
  • Как хранить:  Храните салат из помидоров, огурцов и авокадо в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней.
  • Двойной up : По этому рецепту можно приготовить салат на одного очень голодного человека или 2-3 гарнира. Легко удвоить количество, чтобы накормить большую толпу.

больше салатных рецептов с огурцом

  • Греческий салат с салатом
  • Персидский салат ширази с томатом и огурцом
  • Китайский чесночный салат
  • . 0016

Вы приготовили по этому рецепту? Я был бы очень признателен за комментарий и оценку ниже, дайте мне знать, что вы думаете о рецепте. Вы также можете сделать снимок и отметить меня в Instagram @aheadofthyme или поделиться им на булавке Pinterest, чтобы я мог следить за новостями.

Не забудьте подписаться на мою рассылку по электронной почте, чтобы не пропустить ни одного рецепта. Вы также можете следить за обновлениями рецептов в Instagram, Pinterest и Facebook.

Печать

Салат из помидоров и огурцов с авокадо

★★★★★

5 из 10 отзывов

  • Автор: Сэм | Впереди Тимьян
  • Общее время: 5 минут
  • Выход: 2-3
  • Диета: веганская

color h4-transform.text-transform»> Описание

Простой салат из помидоров, огурцов и авокадо с вкусной лимонной заправкой — это легкий и освежающий салат, который готовится буквально за 5 минут.

  • 1 чашка виноград помидоры , половинки
  • ½ большого Английский огурец , нарезанный ломтиками и четвертинками
  • 1 авокадо , нарезанный
  • ¼ чашки кинза , нарезанная
  • 1 + ½ столовых ложки лимон сок (примерно из ½ лимона)
  • 1 столовая ложка оливковое масло холодного отжима
  • ¼ чайной ложки соль
  • ⅛ чайной ложки молотый черный перец
border-color secondary-color.background-color»/>
  1. В большую миску смешайте помидоры, огурец, авокадо и кинзу.
  2. В небольшой миске смешайте лимонный сок, оливковое масло, соль и перец до получения однородной массы.
  3. Полить салат заправкой и аккуратно перемешать.

Примечания

Инструкции по приготовлению заранее: Преимущество этого салата в том, что вы можете сразу приготовить большую порцию и хранить ее в герметичном контейнере или разделить и хранить в контейнерах для приготовления пищи для обедов в течение недели. Я бы рекомендовал держать заправку отдельно и добавлять ее только в тот салат, который вы едите в этот день. Это сделает овощи очень хрустящими.

Как хранить: Храните салат из помидоров, огурцов и авокадо в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней.

Удвоение : Этот рецепт позволяет приготовить салат, который может угостить одного очень голодного человека, или 2-3 гарнира. Легко удвоить количество, чтобы накормить большую толпу.

  • Время приготовления: 5 минут
  • Категория: Салат
  • Способ приготовления: Заправленный
  • Кухня: Американская

Ключевые слова: помидор, огурец, салат с авокадо, помидор, огурец, салат с авокадо, легкий салат с помидорами 90, огурец и авокадо 9003

Этот пост был первоначально опубликован в 2016 году. Он был полностью обновлен новым содержанием и фотографиями.

Бизнес-школа кулинарных блоггеров

Пошаговая программа, которая учит кулинарных блоггеров тому, как развивать и превращать свои блоги в полноценный бизнес

за меньшее время и без публикации бесконечного контента, пока вы не сгорите.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Взаимодействие с читателями

18 простых салатов, которые можно приготовить из продуктов из кладовой

Приготовить более здоровую и вкусную еду проще, чем вы думаете, с помощью Yummly! Попробуйте бесплатно прямо сейчас.

К настоящему моменту мы все довольно хорошо научились готовить ужин из продуктов, которые есть в кладовой, не так ли? Я до сих пор хожу в продуктовый магазин только два раза в месяц. Но по мере того, как погода становится теплее, появляется много ночей, когда мне не хочется готовить. Я хочу есть холодную, свежую, хрустящую, легкую еду: я хочу есть салат. Даже если в хрустящей корочке нет ничего, кроме моркови, сельдерея и капусты, я все равно справлюсь. Суть в том, чтобы перестать думать о салате как о чем-то, что нуждается в листьях салата, и запастись ингредиентами, которые подходят как для горячих, так и для холодных блюд.

Перейти к:

Ингредиенты для салатов для кладовой >>

Ингредиенты для салатов для холодильника и морозильной камеры >>

Салат с фасолью >>

Используйте лапшу: салаты из пасты >>

Да, свежие овощи салаты >>

Салат из тунца не для твоей мамы >>

Салаты с зерновыми >>

В отдельной категории: салаты антипасто >>

Ингредиенты для салата

Запас ингредиентов для салата в шкафу означает: 

  • Банки с оливками, жареным красным перцем, артишоками (маринованными и немаринованными), пепперончини, маринованными огурцами, каперсами и т. п.

  • Банки с фасолью и/или пакеты с сушеной фасолью (сейчас на моей кухне: нут, каннеллини, черная, почки, чечевица и адзуки).

  • Рыбные консервы, такие как тунец, лосось и анчоусы.

  • Колбасы твердые.

  • Достаточно видов цельного зерна, чтобы не скучать — прямо сейчас у меня есть фарро, ячмень, пшеничные ягоды, коричневый рис, цельнозерновой кускус и цельнозерновой израильский кускус и булгур.

  • Макароны, конечно.

  • Орехи и сухофрукты, несколько различных видов каждого.

  • И давайте не будем забывать о заготовках для различных заправок. Для меня это включает в себя несколько различных уксусов, оливковое масло первого отжима и другие масла, соевый соус, мед, горчицу, острый соус, арахисовое масло, тахини и большую подставку для специй.

Ингредиенты для салатов для холодильника и морозильника

В морозильнике продукты остаются свежими месяцами, поэтому я считаю его частью кладовой. Там у меня есть салатные овощи плюс тортеллини и хлеб. Холодильник тоже пригодится — в то время как нежный салат и сочные помидоры могут храниться не более нескольких дней, более крепкие варианты могут оставаться свежими намного дольше.

  • Замороженный горошек, стручковая фасоль, очищенный эдамам и кукурузные зерна.

  • Замороженные тортеллини и хлеб.

  • В холодильнике томаты сорта романо и грейпфрут могут оставаться свежими в течение нескольких недель.

  • Лимоны и лаймы тоже хранятся неделями, так что они у меня всегда под рукой.

  • Твердые сыры тоже долго остаются свежими — у меня есть свежий моцц (который после вскрытия быстро портится, поэтому я обязательно использую его первым), чеддер, грюйер, манчего и пармезан .

Салат с фасолью

Когда я думаю о «рецепте из кладовой», я предпочитаю фасоль. Консервированные (или сушеные) бобы очень доступны по цене, и с таким количеством доступных сортов они могут адаптироваться ко всем видам вкусовых профилей. Если по рецепту не требуется жидкость для консервирования, всегда сливайте и промывайте консервированные бобы перед использованием.

артишоки, фасоль гарбанзо и еще 15

Средиземноморский салат с фасолью, вид с Большого острова

Добавить в планировщик еды

Шесть различных ингредиентов придают этому варианту нарезанного салата его вес: два вида консервированной фасоли, сладкая и острая перец peppadew, черные оливки и зеленые оливки, фаршированные красным перцем, и маринованные артишоки. Всего несколько хрустящих свежих овощей, горсть трав и классическая заправка с итальянским акцентом объединяют все это.

белый лук, сушеный укроп, фасоль нут и еще 7

Салат из фасоли с укропом от пары поваров

Добавить в планировщик еды

Нут, почки и черная фасоль отмечены здесь первыми, но если у вас нет всех трех, вы можете сабвуферить практически любого типа. Помимо фасоли, все, что вам нужно, это лук, немного сельдерея и чеснока, сушеный укроп и оливковое масло. Мне нравится немного уксуса в салатах с фасолью, но это совершенно необязательно.

оливковое масло, черный перец, кошерная соль и еще 14

Салат из жареного сладкого картофеля с черной фасолью и киноа от Crunchy Creamy Sweet

Добавить в планировщик еды

Теперь , это — сытный салат для основного блюда. В нем больше латиноамериканского вкуса благодаря молотому тмину, соку лайма и порошку чили. Эта комбинация приправ прекрасно сочетается с основными продуктами, такими как черная фасоль, лебеда, замороженная или консервированная кукуруза и сладкий картофель.

Используйте свою лапшу: салаты с макаронами

Лето и салат с макаронами просто идут вместе, не так ли? Многие салаты с макаронами (наши мамы называли их салатом из макарон) включают в себя множество скоропортящихся продуктов, таких как помидоры, но это не обязательно — ингредиенты из кладовой и крепкие овощи, такие как морковь и сельдерей, могут составить не менее заманчивую комбинацию.

помидоры черри, горох, нектар агавы и еще 19

Салат с макаронами Pantry от Vegan Heritage Press

Добавить в планировщик еды

В названии этого продукта есть кладовая — все ингредиенты либо из шкафа, либо из морозильной камеры: макароны, конечно, плюс фасоль, сердцевины артишоков, жареный перец, замороженный горошек, оливки, вяленые помидоры, каперсы… Умами здесь зашкаливает, и я имею в виду в лучшем смысле.

простой йогурт, черная фасоль и еще 5

Салат с макаронами Chipotle со сливками от Smart Nutrition

Добавить в планировщик еды

Всего семь ингредиентов объединяются, чтобы приготовить салат из макарон в качестве основного блюда, который удовлетворит вашу тягу к мексиканской кухне. Хитрость заключается в заправке, простой смеси сальсы, йогурта, тертого сыра и дымно-пряного перца чипотле.

красный сладкий перец, имбирь, соевый соус с низким содержанием натрия и еще 9

Азиатский салат с макаронами от Life in the Lofthouse

Добавить в планировщик еды

Свежие овощи длительного хранения, такие как морковь, сельдерей и зеленый лук, добавляют хрустящий контраст, в то время как заправка, приготовленная из основных продуктов кладовой, таких как соевый соус, рисовый уксус, сладкий соус чили и кунжутное масло, дает понять, что это не обычный салат из макарон.

Да, салаты из свежих овощей

Не все овощи нежные и скоропортящиеся. Некоторые, такие как морковь, капуста и сельдерей, не только долго хранятся в холодильнике, но и делают из них потрясающие салаты.

морковь, яблоко, майонез и еще 1

Классический морковный салат от Simply Recipes

Добавить в планировщик еды

Это старый рецепт, который может показаться немного странным, пока вы его не попробуете: тертая морковь, изюм, яблоко и майонез (или греческий йогурт, или цитрусовый сок, или винегрет из красного вина). Но как только вы его попробуете, поверьте мне, вы поймете его привлекательность.

чесночный соус чили, зеленый лук и еще 15

Салат из тайской капусты от Karen’s Kitchen Stories

Добавить в планировщик еды

Целый кочан зеленой капусты, три моркови и горсть других овощей сочетаются с пряно-соленым соусом. -сладкая заправка. Хрустящий арахис станет идеальной начинкой.

свеженатертый пармезан, зелень и еще 9

пармезан Салат из сельдерея от 101 Cookbooks

Добавить в планировщик еды

«Салат из сельдерея» звучит скучно, но эта версия совсем не такая. Умная заправка, приготовленная из оливкового масла, лимонного сока и тертого пармезана, становится сливочным связующим для тонко нарезанного сельдерея, консервированных бобов, сладкой смородины или изюма и хрустящего нарезанного миндаля. Он берет все нужные ноты.

Не мамин салат с тунцом

Я не говорю о пюре из тунца с майонезом и, может быть, о нарезанном кубиками сельдерее. Это салат-салат, который вы едите вилкой, и тунец на удивление хорошо подходит для множества вкусов, основанных на кладовой.

свежая петрушка, пепперончини и еще 10

Средиземноморский салат с тунцом от шеф-повара

Добавить в планировщик еды

Это салат из тунца моей мечты, приправленный острым пепперончини, солеными оливками и маринованными сердцевинами артишоков , и кусочек мелко нарезанного красного лука. Я не шучу, когда говорю, что могу есть это каждый день.

фасоль, тунец в оливковом масле, стебли сельдерея и еще 7

Итальянский салат «Фарро» с тунцом и белой фасолью от Aggies Kitchen

Добавить в планировщик еды

Благодаря трем основным продуктам питания — консервированному тунцу, консервированной белой фасоли и фарро ( или ячменя) — этот салат достаточно сытный, чтобы порадовать даже самых плотоядных едоков. И это тоже складывается в мгновение ока.

огурец, средний красный сладкий перец и еще 7

Тайский салат с тунцом на двоих

Добавить в планировщик еды

Я не понимала, почему этот простой салат такой особенный, пока не попробовала его. Первая вилка сбила меня с ног! Он начинается с баночки тунца и мелко нарезанных овощей (которые вы можете легко заменить на все, что у вас есть под рукой), но добавление кунжутного масла, сока лайма и семян кунжута превращает его в салат из тунца, который вы на самом деле жаждут.

Зерновые салаты

Если вы мечтаете о салате, от которого вы будете чувствовать себя сытым в течение нескольких часов, обратите внимание на зерновые в вашем шкафу, особенно на цельнозерновые. Такие варианты, как фарро, пшеничные ягоды и кускус из цельной пшеницы, богаты клетчаткой и большим количеством белка, чем вы могли ожидать. И они представляют собой идеальный холст для раскрашивания практически всего, что у вас есть в кладовой.

Семена кунжута, нарезанный миндаль и еще 5

Легкий азиатский салат с киноа от Gimme Some Oven

Добавить в планировщик еды

Не нужно много времени, чтобы киноа и такие овощи длительного хранения, как капуста и морковь, стали неотразимо хрустящими зерновой салат с азиатским вкусом. Вы захотите использовать винегрет с кунжутным медом для всего , а не только для этого салата из киноа.

кошерная соль, молотый черный перец и еще 14

Итальянский салат Фарро от Well Plated

Добавить в планировщик еды

Вяленые помидоры, жареный красный перец и замороженный горошек придают цвет и аромат жевательному фарро (или ячменю). Если у вас есть свежие огурцы, помидоры и петрушка, перечисленные в рецепте, отлично, но если вы этого не сделаете, этот салат все равно будет иметь фантастический вкус.

куркума, черный перец, яблочный уксус и еще 12

Салат с кускусом и карри от randomalhappybaker.com

Добавить в планировщик еды

орехи во что-то красивое и вкусное. Добавьте банку высушенного и промытого нута или немного остатков вареной курицы, если хотите сделать это основным блюдом.

В собственной категории: салаты антипасто

Представьте себе сочное блюдо, наполненное итальянскими колбасными изделиями и сырами, оливками и другими закусками, перед которыми невозможно устоять, но в форме салата, с крепким ромэном и, возможно, несколькими помидорами черри. Это салат из кладовой di tutti салатов из кладовой.

Итальянская заправка для салата, свежие листья базилика и еще 13

Домашний салат антипасто от The Kitchen Magpie

Добавить в планировщик еды

Этот салат похож на поход в итальянский гастроном: генуэзская салями, сопрессата, проволоне и моцц, а также артишоки, жареный перец в банках и многое другое. Добавьте хрустящие гренки, затем дайте всему этому настояться, пока гренки не размякнут и не превратятся в ароматные бомбы с хрустящей корочкой.

черный перец, соль, соль, жареный красный перец и еще 14

Салат Antipasto от Epicurious

Добавить в планировщик еды

Представьте себе предыдущий рецепт, но уберите вяленое мясо и посыпьте быстро маринованным красным луком, и у вас есть очень вкусная вегетарианская версия салата.

сердцевины артишоков, чеснок, красный винный уксус и еще 12

Салат из тортеллини с антипасто от Neighborfood

Добавить в планировщик еды

Добавление замороженных тортеллини к классическим ингредиентам антипасто превращает это блюдо в одну тарелку. Вам даже не нужен хлеб, чтобы впитать заправку — это работа тортеллини.

Будь мастером кулинарии

Ищете другие рецепты, которые можно приготовить из того, что есть под рукой? Проверьте эти дополнительные идеи.