психологи о том, как правильно провести новогодние праздники
Многие люди намечают на зимние праздники столько дел, сколько в обычной жизни не реализовали бы и за месяц.
В реальности же оказывается трудно выполнить даже половину. Вместо запланированных культурных походов или встреч с близкими — домашняя суета. Вместо чтения давно отложенных книг — беготня по магазинам, ремонт в квартире или дни напролет перед телевизором и компьютером. Результат — чувство неудовлетворенности и недовольства собой за бесцельно или недостаточно ярко проведенное время после окончания каникул.
Психологи рассказывают о приемах, которые помогут почувствовать после праздников радость, а не угрызения совести.
Большие надежды
Клинический психолог Михаил Хорс считает, что неприятных чувств можно избежать, если постараться изменить слишком категоричное и требовательное отношение к жизни в общем и к себе в частности.
«Люди часто винят себя, что провели долгожданный маленький отпуск, как они говорят, бездарно. Чувство вины возникает от того, что человек отрицает случившуюся с ним ситуацию. Говорит себе: «Этого не должно было произойти, должно было быть по-другому». А отрицает от уверенности, что все должно быть по его правилам, только так, как он хочет, а если так не получается, считает это неудачей. Это называется абсолютизированная оценка».
Михаил Хорс рассказывает, что обычно люди не могут внятно ответить на вопрос о том, почему же отступление от их планов — это плохо. Но все равно продолжают мучиться чувством вины, которая, как любая отрицательная эмоция, забирает ресурсы, необходимые для того, чтобы менять жизнь в лучшую сторону.
«Важно перед праздничными днями просто разрешить себе не успеть что-то из своего списка дел. Даже вот так, «бездарно», провести время. Сказать: да, я не идеальный человек, я постараюсь провести это время качественно, но если не получится — то так тоже бывает, ничего страшного».
Сначала наденьте маску на себя
Ситуация, в которой надо успеть тысячу дел, а еще приготовить новогодний ужин, в большей мере касается российских женщин. Детские елки, походы по магазинам, целый день возле кухонного «мартена» забирают много сил, энергии на то, чтобы самой подготовиться к праздничной ночи, уже не остается.
«Если мама простояла у плиты десять часов и к вечеру понимает, что единственное желание — скорее упасть в постель, вряд ли от этого будет счастлива семья, — говорит семейный психолог Александр Колмановский, — пусть на столе будет на пару закусок меньше, зато у мамы сохранится хорошее настроение».
Для того чтобы освободить дни непосредственно перед праздниками, можно заранее тщательно продумать меню новогоднего стола и просчитать, сколько времени потребуется на приготовление каждого блюда.
Продукты длительного хранения, например, консервы, овощи для оливье и «шубы», фрукты, специи и конфеты можно купить за неделю до праздника.
Тем, кто не получает удовольствия от салатного «марафона», психологи не советуют мучить себя: можно делегировать обязанности домашним, купить готовую еду и попросить принести программный оливье гостей.
«Правило «сначала маску на себя, потом на ребенка» действует и в новогоднюю ночь, — говорит Михаил Хорс, — очень важно не забывать о себе. Невозможно достичь теплой и уютной обстановки дома, если его хозяйка недовольна собой. Накануне Нового года правильнее посвятить время тому, что больше всего нравится. Если хочется, сходить в салон красоты или в магазин, чтобы выбрать платье на праздник, а не носиться в продуктовом супермаркете, прикидывая на ходу, останется ли время помыть голову до наступления 1 января. Другое дело, если готовка приносит удовольствие и кухонные хлопоты создают хозяйке праздничное настроение. Такие женщины, как правило, успевают все: и стол накрыть, и дом украсить, и о себе не забыть».
Не ждать праздника, а делать его
Что делать, если праздничного настроения нет и в помине, хотя все вокруг — и реклама, и украшенный город, и толпы спешащих людей в магазинах напоминают о приближающемся Новом годе?
«В конце декабря многие совершенно не чувствуют, что «завтра Новый год», — говорит Михаил Хорс.
— Что делать? Ничего особенного. Вы имеете право не чувствовать, не разделять радость других и даже испытать раздражение из-за всеобщего предпраздничного ажиотажа. Изображать веселье не надо, но важно и постараться не обидеть родных, которые, в отличие от вас, праздника ждут».
Александр Колмановский напоминает, что в Новый год важно не ждать праздника, а самому постараться его организовать.
«Человек получает удовольствие от отношений, в которые он вкладывается, объясняет психолог. — Разочарование, как правило, бывает от того, что мы ждем праздника, но в итоге не получаем его. А вот если мы стараемся удовлетворить такие же ожидания наших близких, стараться им сделать приятно — вот тогда обычно остается ощущение удавшегося праздника».
Александр Колмановский считает Новый год событием с большими ресурсами для улучшения семейной жизни. В праздничные дни он советует уделить особое внимание отношениям с близкими.
«В Новый год важно попытаться хотя бы ненадолго забыть все обиды.
Никуда от этого не денешься, у всех они есть. Но на эти дни правильнее взять их в скобки и отнестись к своим жене, мужу, детям, родителям как будто набело, не выясняя отношений, не предъявляя претензии. Воспринять близких как объект своей опеки».
Определиться с приоритетами
«Чтобы праздники не оставили неприятного послевкусия, важно до их начала вспомнить предыдущие зимние каникулы и то, что больше всего в них не нравилось, — объясняет Александр Колмановский. — Проанализируйте, что помешало испытать радость? Это поможет избежать повторения ошибок».
Так, советуют специалисты, если вы терпеть не можете встречать Новый год за столом перед телевизором и обычно скучаете под «Голубой огонек», стоит заранее продумать, как именно вам бы понравилось провести праздничную ночь.
Если не хочется быть в шумной компании, не бойтесь отказать друзьям или родственникам и остаться в праздник дома или на даче в обществе самых близких. Если давно мечтали встретить 1 января в купе поезда, в палатке или на тропическом пляже — не стоит откладывать, если есть такая возможность.
Ведь радость, которую вы испытаете в самый волшебный и детский праздник, останется с вами надолго и даст заряд положительной энергии, которая поможет отлично начать новый год.
какие дни оплачиваются в двойном размере
Скажите, правда ли, что начальство должно оплатить нам новогодние каникулы?
Я работаю первый год и пока не очень разбираюсь, что к чему. Те, кто уже давно работает в нашей компании, говорят, что получали в январе полную зарплату. Но вдруг начальство решит, что хватит просто так раздавать деньги, и заплатит только за те дни, когда мы выйдем на работу, то есть с 9 января? Или так нельзя и я получу всю зарплату?
Анастасия Корнилова
юрист
Профиль автора
Если вы на окладе, не переживайте, вы должны получить полную зарплату за январь, несмотря на то что на работу выйдете только девятого числа.
Если зарплата состоит из оклада и премии, она может оказаться меньше обычной, поскольку в январе 17 рабочих дней и сотрудник, например, не выполнит план продаж.
Если у вас сдельная или почасовая оплата и зарплата зависит от объема работы, вам обязаны выплатить дополнительное вознаграждение за праздничные дни. Но сумма зарплаты также может оказаться меньше.
Расскажу подробнее.
Как богатеть
Главные материалы обо всем, что влияет на ваши деньги и жизнь, — в вашей почте по средам и субботам. Бесплатно
Что такое новогодние праздники
К новогодним праздникам относятся новогодние каникулы и Рождество Христово. С 1 по 8 января — нерабочие праздничные дни.
ст. 112 ТК РФ
31 декабря — выходной или праздничный день. В этом году последний день декабря выпадает на субботу — это обычный выходной, а не праздничный день. Сделают ли 31 декабря праздничным и нерабочим в будущем, пока неясно. Законодатели обсуждают такую вероятность, но изменения еще не приняты.
Что делать? 24.12.19
Оформил отпуск на 31 декабря, а работодатель решил сделать его выходным
Как оплачиваются праздники.
Оплата за период новогодних каникул зависит от того, отдыхает человек или работает. Все эти ситуации регулируются трудовым законодательством, и работодатель не может изменить их по собственному желанию.
Есть еще профессиональные праздники. Например, 12 января отмечается День работника прокуратуры РФ, а 21 января — День инженерных войск России. Но поскольку эти дни не обозначены в трудовом кодексе как нерабочие праздничные, особый порядок работы и оплаты на них не распространяется.
/short-or-not/
«Если вам много отдыха, так не отдыхайте»: сколько должны длиться праздники
Как оплачиваются праздники, если человек работает
Если сотрудник выходит на работу в нерабочий праздничный день, ему положена повышенная оплата труда: согласно статье 153 трудового кодекса рабочие дни в новогодние праздники января оплачиваются в двойном размере. Или работодатель должен выплатить обычную зарплату, но потом дать отгул.
Выбор между двойной оплатой и отгулом человек делает сам — руководство не вправе заставлять подчиненных брать выходные.
Что делать? 24.01.20
Начальник заставляет работать по праздникам — или лишит премий
Однако если сотрудник работает в компании по трудовому договору сроком до двух месяцев, то ему положена только повышенная оплата — отгул он взять не может.
ст. 290 ТК РФ
Как оплачиваются праздничные дни при сменном графике. Даже когда в компании посменный график и рабочий день кого-то из сотрудников совпадает с нерабочим праздничным днем, оплатить его все равно должны в двойном размере. За нарушение этого требования работодатель может получить штраф.
Например, в Москве государственная инспекция труда оштрафовала жилищно-строительный кооператив за нарушения трудового законодательства, в том числе за неоплату выходных праздничных дней в январе 2016 года не менее чем в двойном размере.
ЖСК обжаловал штраф в суде — указал, что для работников установлен сменный режим работы, который предусматривал работу в выходные и праздничные дни. Январские праздничные дни были для сотрудников рабочими согласно графику сменности, а потому не подлежали оплате в двойном размере.
Суд сказал, что выход на работу сотрудников, трудящихся посменно, в выходные дни — субботу или воскресенье — дополнительно не оплачивается: выходными для сменщиков могут быть и другие дни. Но на праздники этот принцип не распространяется, ведь их нельзя перенести на какие-то другие дни.
Поэтому обязанность работодателя оплачивать работу в новогодние каникулы не менее чем в двойном размере распространяется на всех сотрудников, в том числе на тех, кто работает по сменному графику. В итоге суд оставил в силе наложенный на ЖСК штраф — 30 000 Р.
Решение Московского горсуда от 28.11.2016 по делу № 7-15189/2016PDF, 73 КБ
Как рассчитывается повышенная оплата. За работу в праздники платят так:
- Сотрудникам на окладе — дополнительно двойную дневную или часовую ставку за каждый день или час работы, если она вышла за пределы месячной нормы рабочего времени.
Или одинарную дневную или часовую ставку за каждый день или час работы, если она была в пределах нормы. Доплату рассчитывают с учетом премий, надбавок и других выплат, чтобы сотрудники с большой премиальной частью оплаты труда не лишились большей части заработка. - Работникам на сдельной оплате труда — минимум по двойной сдельной расценке.
- Работникам с почасовой оплатой — минимум по двойной часовой ставке.
Определение Конституционного суда РФ от 12.11.2019PDF, 188 КБ
Если на новогодний праздничный день выпала не вся рабочая смена сотрудника, а только часть, то ему оплатят в повышенном размере часы, отработанные в такой день, — от 0 до 24 часов нерабочего праздничного дня.
Например, если человек вышел на работу 8 января в 20:00, а закончил смену 9 января в 08:00, в повышенном размере ему оплатят период с 20:00 по 00:00 8 января. 9 января — выходной, но не праздничный день.
/prava/rabota/
Ваши права на работе
Как оплачиваются праздники, если человек не работает
Если человек работает на окладе и не трудился в праздники, дополнительная оплата за новогодние каникулы ему не положена. Но и снижать зарплату работодатель не вправе: сотрудник, отработавший все 17 дней, должен получить оклад в обычном ежемесячном размере. Если отработано меньше 17 дней, за каждый день он получит 1/17 оклада. Если ежемесячная зарплата состоит из оклада и премии, гарантирован только оклад.
Сдельщикам и сотрудникам на почасовой оплате, которые не трудились в новогодние праздники, работодатель должен выплатить дополнительное вознаграждение. Его размер устанавливается локальным нормативным актом. Например, приказом или распоряжением либо трудовым или коллективным договором.
Так что не переживайте, по закону ваше руководство обязано что-то доплатить. Но возможно, сумма не дотянет до средней зарплаты. Все зависит от того, что написано во внутренних документах организации.
Что делать? 14.11.19
Мне насчитали очень низкую зарплату
На практике встречается подход, когда вознаграждение выплачивают в размере среднедневной суммы, рассчитанной исходя из МРОТ, поделенного на количество рабочих дней в месяце. В январе 2023 года 17 рабочих дней при пятидневной рабочей неделе. Если рассчитать доплату исходя из МРОТ, получится 7643 Р — по 955 Р за каждый праздничный день: 16 242 Р / 17 дней × 8 дней. К сожалению, доплата может быть и 100 Р за день.
Как накажут работодателя за несоблюдение требований по оплате праздников
За неисполнение требований по оплате нерабочих праздничных дней работодателю грозит штраф:
- Руководителю организации — от 10 000 до 20 000 Р.
- Предпринимателю — от 1000 до 5000 Р.
- Крупной компании — от 30 000 до 50 000 Р.
- Малым предприятиям — от 1000 до 5000 Р.
ч. 1 ст. 4.1.2, чч. 6, 7 ст. 5.27 КоАП РФ
Повторное нарушение обойдется дороже:
- Должностное лицо заплатит от 20 000 до 30 000 Р, или его дисквалифицируют на срок от 1 года до 3 лет.
- Предприниматель заплатит от 10 000 до 30 000 Р.
- Крупная компания — от 50 000 до 100 000 Р.
- Малое предприятие — от 10 000 до 30 000 Р.
Причем работодатель должен будет выплатить все надбавки, которые причитаются сотруднику, и компенсацию за задержку заработной платы — 1/150 ключевой ставки за каждый день просрочки. Еще работник может потребовать компенсации морального вреда.
/net-zarplaty/
Как рассчитать компенсацию за задержку зарплаты
Что делать?Читатели спрашивают — эксперты отвечают
Задать свой вопрос
Является ли канун Нового года федеральным праздником и есть ли у меня выходной?
США
По Су Ким
США Соединенные Штаты Канун Нового года Конгресс Правительство
В связи с федеральными праздниками многие правительственные учреждения закрыты в течение дня, в то время как некоторые частные предприятия также могут быть закрыты.
По данным Исследовательской службы Конгресса США, в настоящее время в США 12 постоянных федеральных праздников. Но относится ли это к Новому году?
Является ли канун Нового года федеральным праздником?
Канун Нового года (31 декабря) не является федеральным праздником, в отличие от Нового года (1 января).
Однако в 2022 году 1 января приходится на субботу. «Если праздник выпадает на выходные, правительство может отмечать его в другой день», — сообщает USA.gov.
Когда праздник выпадает на субботу, он обычно отмечается в пятницу перед ним (в то время как, если он выпадает на воскресенье, он обычно отмечается в понедельник после него).
Это означает, что Новый год 2022 отмечается 31 декабря 2021 года.
Могу ли я получить выходной в канун Нового года?
Поскольку Новый год 2022 года отмечается в этом году 31 декабря, многие люди (в том числе многие федеральные служащие) получат выходной в связи с празднованием федерального праздника Новый год.
«Хотя эти праздники [федеральные праздники] часто называют государственными или национальными праздниками, они юридически применимы только к федеральным служащим и округу Колумбия, поскольку штаты самостоятельно определяют свои официальные праздники», — поясняет Исследовательская служба Конгресса.
Какие федеральные праздники есть в США?
- День Нового года: 1 января
- День инаугурации: 20 января (назначенный федеральный праздник для федеральных служащих в Вашингтоне, округ Колумбия, и некоторых частях его окрестностей).
- День рождения Мартина Лютера Кинга-младшего: третий понедельник января
- День рождения Джорджа Вашингтона (также известный как День президентов): третий понедельник февраля
- День памяти: последний понедельник мая
- 10-е июня: 19 июня
- День независимости: 4 июля
- День труда: первый понедельник сентября
- День Колумба: второй понедельник октября
- День ветеранов: 11 ноября
- День благодарения: четвертый четверг ноября
- Рождество: декабрь 25
Как начались федеральные праздники?
По данным Исследовательской службы Конгресса, еще в 1870 году были созданы первые четыре федеральных праздника, назначенных Конгрессом. Среди них были Новый год, День независимости, День благодарения и Рождество. В эти дни Конгресс предоставил оплачиваемый отпуск федеральным служащим в Вашингтоне, округ Колумбия.
В 1880 году День рождения Вашингтона был включен в число государственных праздников. К 1885 году Конгресс распространил действие отпуска на некоторые праздничные дни на всех федеральных служащих, поясняет Исследовательская служба Конгресса.
Конгресс добавил семь федеральных праздников с 1888 года, в том числе 10 июня в 2021 году.
В 1968 году был принят Закон о единых праздниках понедельника, чтобы «обеспечить единообразное ежегодное празднование» Дня рождения Вашингтона, Дня памяти и Дня ветеранов.
Закон о выходных днях в понедельник установил День Колумба как второй понедельник октября и в 19По данным Исследовательской службы Конгресса, 75 декабря Конгресс назначил День ветеранов празднованием 11 ноября.
Запрос на перепечатку и лицензирование, внесение исправлений или просмотр редакционных правил
Когда Новый 2023 Год? Даты на Новый год и Новый год
Вот реальная история Нового года и Нового года — и как они стали праздниками
Пришло время подумать обо всех ваших любимых новогодних традициях и строить планы. Возможно, вы будете устраивать новогоднюю вечеринку, и в этом случае вам понадобятся забавные игровые идеи и украшения. И что бы вы ни делали, вы, вероятно, захотите посмотреть, как мяч упадет в полночь. Вы также можете принять некоторые новогодние решения. В конце концов, это сезон! Но что бы вы ни выбрали, у вас может возникнуть несколько вопросов об этом древнем и порой загадочном празднике. Когда Новый год? Кто решил, что новый год начинается в январе? А как обстоят дела с новогодними традициями в других странах, например, в яркое нижнее белье на большой вечер? У нас есть ответы!
Получите Ридерз Дайджест Читайте информационный бюллетень всю неделю юмор, уборка, путешествия, технологии и забавные факты.
Какой день Новый год?
Когда именно Новый год? Ответ немного сложнее, чем вы думаете, поскольку существует более одного определения слова «год». Отмечая Новый год, полезно точно знать, о каком новом году идет речь! Разные цивилизации измеряли время по-разному: одни отсчитывали год по солнцу, другие отсчитывали год по луне.
В США используется григорианский календарь, основанный на солнечном году; один солнечный год, или время, необходимое Земле для обращения вокруг Солнца, составляет около 365 дней. Это означает, что Новый год отмечается первого января каждого года. Следующее событие произойдет в воскресенье, 1 января 2023 года. Согласно Time and Date, первой страной, официально вступившей в 2023 год, станет Республика Кирибати, остров Океании.
Новый год по лунному календарю бывает разным и требует некоторых расчетов; один лунный год, или 12 полных лунных циклов, составляет примерно 354 дня. Китайский Лунный Новый год является самым популярным и начинается на закате в день второго новолуния после зимнего солнцестояния. Не волнуйтесь, мы подсчитали за вас: следующее событие — 22 января 2023 г., затем 10 февраля 2024 г.; 29 января, 2025; и 17 февраля 2026 г.
Канун Нового года – праздник?
Канун Нового года, 31 декабря, не является официально признанным федеральным праздником в Америке. Тем не менее, многие люди любят отмечать его и считают его одним из своих любимых праздников. В этом есть смысл — трудно встретить Новый год без обратного отсчета до Нового года и других гуляний накануне! В этом году канун Нового года выпадает на субботу, что повысит ставки для вашего празднования. Попробуйте рассказать эти новогодние анекдоты, чтобы начать вечеринку.
Является ли Новый год государственным праздником?
Новый год, 1 января, является первым официально признанным федеральным праздником в календаре Америки. В 1870 году Конгресс принял закон, объявлявший Новый год (наряду с Рождеством и Днем независимости) национальным праздником.
История Нового года
Празднование первого дня нового года на Земле является исторической традицией на протяжении тысячелетий. В конце концов, выживание и новые начинания — это довольно большое дело. Тем не менее, Новый год, который в настоящее время отмечается в большинстве стран мира 1 января, является довольно недавним изобретением. На самом деле, было выбрано много разных дней, чтобы отметить начало нового года.
Первое зарегистрированное празднование Нового года произошло в Месопотамии четыре тысячелетия назад, около 2000 г. до н.э. Они выбрали день весеннего равноденствия, около 20 марта, чтобы отметить начало своего нового года. После этого у нас есть записи о других древних цивилизациях, включая египтян, персов и финикийцев, выбравших осеннее равноденствие около 20 сентября в качестве начала своего нового года. Затем древние греки выбрали день зимнего солнцестояния, около 20 декабря, чтобы начать новый год.
Появление римлян: Император Юлий Цезарь решил положить конец всей путанице, создав стандартный календарь, который будет следовать солнечному году. Посоветовавшись с учеными, в 46 г. до н.э. он ввел юлианский календарь. В этом календаре 1 января было установлено как официальный первый день нового года. Это совпадает со временем года, когда Земля находится ближе всего к Солнцу. Это также в честь Януса, тезки бога января, известного тем, что у него два лица — одно обращено в будущее, а другое обращено в прошлое.
Но это был еще не конец. В 1582 году Папа Григорий XIII изменил юлианский календарь, создав григорианский календарь, который сегодня является стандартом, используемым в большинстве стран мира. Он восстановил 1 января как день Нового года.
Какие новогодние традиции есть в мире?
happy_lark/Getty Images
В Соединенных Штатах Новый год обычно отмечают большой вечеринкой, начинающейся в канун Нового года. Люди отсчитывают время — иногда с помощью шара в Нью-Йорке или где-либо еще — до тех пор, пока часы официально не начнут новый год. Они часто произносят тосты с шампанским, разделяют новогодний поцелуй ровно в полночь, поют «Auld Lang Syne» и принимают новогодние решения (некоторые могут даже воспользоваться помощью астрологии на Новый год). Многие люди также координируют идеальный новогодний макияж и маникюр, чтобы встретить Новый год стильно.
Едят ли они счастливые продукты в канун Нового года (например, свинину и квашеную капусту) или бросают посуду, во многих культурах есть веселые и уникальные способы празднования Нового года.
КитайКитайцы начали традицию использования пиротехники — они изобрели фейерверки — для празднования Нового года. Поэтому имеет смысл, что, хотя во многих местах используются фейерверки, показы китайского Нового года являются одними из самых больших и ярких.
ИспанияЛюди пытаются съесть 12 виноградин за 12 секунд до полуночи в канун Нового года. Только не задохнись!
ШвейцарияШвейцарцы бросают на пол взбитые сливки и оставляют их там на ночь, чтобы привлечь богатство и богатство в новом году.
Шотландия «Первый нижний колонтитул» — первый человек, который войдет в ваш дом в первый день Нового года — считается предзнаменованием того, что принесет следующий год. Традиция гласит, что кто-то высокий и темноволосый приносит наибольшую удачу.
Желтый цвет считается символом любви и счастья, поэтому, чтобы новый год был полон и того, и другого, колумбийцы надевают совершенно новую пару желтого нижнего белья, прежде чем отправиться на празднование. И они не единственные. Боливийцы также носят желтые трусы, у итальянцев есть похожая традиция, но с красными неприметными вещами, а аргентинцы носят розовые трусики, чтобы встречать Новый год. Эти новогодние цвета имеют большое значение!
ЯпонияКолокола буддийских храмов бьют 108 раз, символизируя каждый из «человеческих грехов» и призывая людей сделать лучший выбор в новом году.
СибирьОкунуться в ледяную воду в первый день нового года — это один из способов, которым русские символизируют начало жизни с чистого листа.
Англия Пары целуются ровно в полночь.