Подвижные игры для подростков
Были времена, когда дворы многоэтажек гудели подобно улью от детских голосов и смеха. Сейчас же ситуация кардинально изменилась, и на прогулке можно встретить лишь мамочек с малышами досадовского возраста, а старшие дети проводят свой досуг за компьютером или у экрана телевизора.
Чтобы разорвать этот замкнутый круг следует предложить для подростков различные интересные подвижные игры, и научить их весело проводить время с пользой для здоровья.
Подвижные игры для подростков на свежем воздухе
В летнее время лучше всего играть там, где ничто не помешает активному движению – на улице. Для таких условий придумано множество игр, в числе которых спортивные состязания, упражнения в ловкости, тактические игры.
«Ипподром»
Потребуются «наездники» и «лошади». Две команды стартуют одновременно и побеждает, конечно, та, которая к финишу придет первой.
«Два быка»
Участников привязывают толстой веревкой за пояса, поставив спиной друг к другу. По команде каждый из «волов» начинает тянуть другого на свою сторону, стараясь всеми силами дотянуться до приза, который расположен в паре метров от каждого из игроков.
«Мяч на веревочке»
Перед участником устанавливается фанера с прорезанным в ней отверстием около 20 см в диаметра. Задача «Футболиста» ногой забить мяч, привязанный на веревке к ноге игрока в прорезь.
Веселые подвижные игры для подростков в помещении
«Газета»
Эта музыкальная игра отлично подойдет как для простого вечера, так и для праздника. В нее играют парами. Потребуется два газетных разворота, в каждом из которых вырезают довольно большое отверстие, куда можно просунуть сразу две головы. Участники делятся на пары и аккуратно продевают свои головы в отверстие, после чего под музыку начинают танцевать.
Танец может быть медленным, быстрым или чередоваться. Побеждает та пара участников, у которых к концу игры не порвется газета.
«Ромашка»
Эта нехитрая игра может быть очень интересной, если включить фантазию. Из альбомного листа вырезают большую ромашку, чем больше участников – тем больше лепестков. С изнаночной стороны на лепестках пишут каждый, незаметно от других пишет задание – спеть, сплясать, кувыркнуться, отжаться от пола 20 раз, сесть на шпагат и прочее. Участники по очереди отрывают вразброс лепестки и выполняют указанное под веселую музыку.
womanadvice.ru
Подвижные игры в помещении: несколько игр на выбор
Затяни в круг
На земле чертят круг (рисуют мелом на асфальте, выкладывают веревочкой на полу). Вокруг него встают дети и берутся за руки. Идут хороводом, произнося слова:
Мы идем, идем по кругу,
Держим за руки друг друга.
А сейчас, ребята, встанем,
И кого-то в круг затянем!
(М. Грузова)
Все останавливаются. По команде «Раз, два, три, тяни!» каждый пытается затянуть соседей в круг, за линию, а сам при этом остаться снаружи.
Те, кому это удалось, считаются победителями. Они участвуют в следующем туре игры, а его победители — в следующем. Не забывайте перед каждым новым этапом игры уменьшать размеры круга!
Из оставшихся двоих игроков определяется победитель. Ему вручают приз, медаль или присваивают звание самого сильного и ловкого.
Игру можно проводить под музыку. Пока звучит мелодия, все идут по кругу, а на смену музыки или по какому-либо сигналу (хлопку, свистку) начинают тянуть друг друга за линию.
Если играть в эту игру на Масленицу, можно сказать, что круг на земле — это сковорода. Тот, кто на нее наступит, превращается в «жареный блин».
Шаги с именами
Если игроков немного, например трое, можно устроить между ними такое соревнование. Все участники выстраиваются перед линией. Первый начинает шагать, называя любые имена на каждый шаг. Как только имена у него закончатся, он тут же останавливается. Задумываться или повторять имена нельзя. В игру вступает второй игрок. Когда и он остановится, идет третий. Кто из игроков окажется дальше, тот и победитель.
Имена можно заменить названиями деревьев, цветов, животных и так далее.
Кто выше прыгнет
Дети делятся на три команды: «козы», «кони» и «кошки». Каждой из них отводится свое место. Все участники приседают на корточки.
Ведущий время от времени восклицает «кони», «козы» или «кошки», выделяя и растягивая слог «ко» и быстро произнося окончание слова. Дети — участники названной команды должны в этот момент подпрыгнуть на месте как можно выше.
Если кто-то из детей прыгнул не вовремя или не прыгнул, когда было нужно, то он удаляется до конца игры.
Побеждает команда, у которой осталось больше игроков. Учитывается также, насколько дружно и высоко подпрыгивала команда.
Замри!
Все дети любят игру «Море волнуется». Водящий произносит нараспев:
Море волнуется раз,
Море волнуется два,
Море волнуется три,
Морская фигура, замри!
Игроки плавно двигаются, изображая волны или морских обитателей. На последнем слове все замирают в разнообразных красивых позах. Водящий оценивает изысканность и оригинальность фигур. Дети стоят неподвижно, но не более 30 секунд! Затем игра повторяется. Можно выбрать нового водящего из числа наиболее отличившихся участников. В эту игру можно поиграть и зимой, если изменить слова. Предлагаем использовать следующий текст:
Снежинки закружатся раз,
Снежинки закружатся два,
Снежинки закружатся три,
Фигура из снега, замри!
(М. Грузова)
Дети в соответствии с текстом изображают вьюгу или метель. Замирают игроки в позах фигуристов, лыжников, саночников, спящих медведей, елок, снежинок, ледяных фигур и т. п.
Шагать — стоять
На земле на расстоянии примерно десяти метров одна от другой чертят две параллельные линии. Водящий стоит перед первой линией, отвернувшись от других игроков. Остальные участники выравнивают носки ног вдоль второй линии.
Водящий начинает громко считать: «Раз, два, три!» Все игроки делают в это время три шага вперед. Водящий восклицает: «Замри!» и резко оборачивается. Все останавливаются. Водящий следит, чтобы никто не шевелился. Кто шевельнется, тот выбывает из игры.
Затем водящий снова отворачивается и начинает считать. Все повторяется несколько раз до тех пор, пока кому-то из игроков не удается пересечь первую линию (то есть ту, у которой стоит водящий). Он и считается победителем. Как правило, это тот участник, кто делал наиболее длинные шаги, а замерев, хорошо сохранял равновесие. Победитель может взять приз и, если захочет, стать новым водящим.
Перетяжки
А вот другой вариант перетяжек. На земле чертят длинную линию. Игроки двух команд встают перед ней, образуя пары с соперниками, и берутся с ними за руки. По сигналу «тяни» каждый старается перетянуть противника на свою сторону, за черту. По сигналу «стоп» все останавливаются. Те дети, которых перетянули за черту, становятся игроками другой команды и сражаются уже за нее. Можно образовывать новые пары или держаться сзади друг за друга и вдвоем (втроем и так далее) перетягивать соперников на свою сторону.
Игру повторяют от трех до пяти раз, после чего определяют команду-победителя. Победившей считается та сторона, на которой к этому моменту оказалось больше игроков.
Ровным кругом
Выбирается водящий, остальные игроки встают в круг. Дети идут по кругу и приговаривают:
Ровным кругом, друг за другом, Мы идем за шагом шаг. Стой на месте! С нами вместе Делаем вот так!
После чего все игроки останавливаются, а водящий в центре круга начинает показывать какие-то интересные движения (танцевальные, спортивные, подражательные, шуточные). Все дети повторяют за ним, стараясь копировать водящего в точности.
Затем водящий выбирает вместо себя другого (из числа лучших игроков). Игра повторяется, пока не надоест детям или пока не закончатся интересные движения.
Шародром
Дети делятся на две команды с равным количеством игроков. На земле (асфальте) чертят длинную линию (в помещении можно положить шнур). С обеих сторон вдоль нее встают игроки. В руках у каждого надутый шарик.
По сигналу дети начинают перебрасывать шарики на другую сторону, стараясь, чтобы как можно больше шаров оказалось у соперников, а на своей стороне шаров не осталось. Шарики, прилетевшие от соперников, так же максимально быстро возвращают им. То есть каждая команда пытается избавиться от шаров.
В зависимости от времени года и места проведения игры шарики можно заменить другими легкими предметами, например, самодельными снежными комочками, шишками и тому подобным.
Передача предмета
Дети встают в круг и пускают по рукам какой-либо предмет, например платочек или цветочек. Передают ритмично, под текст, который произносят:
Наш цветочек (платочек) прогулялся
По рукам, по рукам.
У кого он оказался,
Тот плясать выйдет к нам!
(М. Грузова)
У кого на последнем слове оказался предмет, тот выходит в центр круга и танцует с предметом или без него, на свое усмотрение. Если есть музыкальное сопровождение, танцевальные движения выполняются в соответствии с характером музыки.
mamochki-detishki.ru
Подвижные игры для подростков — WomanWiki
Сейчас редко встретишь подростков, которые играют на улице или во дворе. Чаще все они сидят дома или на улице за телефонами или планшетами. Подвижные игры для подростков так же полезны, как и занятия спортом. Игры способствуют интеллектуальному мышлению, укреплению здоровья и физическому развитию подростка.
Существует много различных подвижных игр для подростков с большой компанией и без. Вот некоторые из них.
«Повтори за мной»
Собираясь большой компанией подростков, можно поиграть в такую игру: разбившись на две команды, ребята по очереди показывают движение одной части своего тела, например движение левой рукой вверх и вниз. Второй игрок повторяет за первым то же самое движение и добавляет свое. Третий повторяет уже за двумя первыми и так же добавляет свое телодвижение. Если один из игроков запутался, он выбывает. Оставшиеся игроки продолжают играть. В итоге выигрывает та команда, у которой осталось больше игроков за все время игры. Подросткам, как правило, нравится использовать популярные движения из выступления R’n’B певцов и т.д.
«Хитрые жмурки»
Эта игра требует некоторых атрибутов, которые необходимы в игре. Небольшой колокольчик, который привязывается к ноге водящему и несколько платков, для завязывания глаз участникам. Выбирается один водящий и несколько участников, их не должно быть много, но они могут меняться по очереди, эта игра может продолжаться бесконечно. Выбирают прямую поверхность, завязывают участникам глаза, а водящему колокольчик на ногу. Задача участников изловить водящего, слушая звон колокольчика. Задача водящего увильнуть от участников. Как только водящий будет пойман, игроки меняются местами.
«В поисках сокровищ»
Эта игра считается не только подвижной, но и интеллектуальной. Ребята разбиваются на две команды по несколько человек. Ведущий заранее должен продумать маршрут этой игры и предоставить участникам загадки, в которых будут содержаться элементы разгадок. Игра требует сосредоточенного внимания, познания в некоторых областях науки или истории, а также хорошей физической подготовки, так как команды должны передвигаться быстро и ловко, если хотят победы. Ведущий раздает одинаковые задания обеим командам. Задача игроков — найти тот или иной предмет, спрятанный в укромном месте. Но прежде чем игроки найдут его, они должны пройти некоторые препятствия, которые усложняют задачу игроков. Например, в задании может быть сказано: нужно перепрыгнуть через овраг или проползти под бревном, затем найти место, где отдыхают, любуясь природой или красотой города. Это место может подразумевать скамейку. Игроки, выполнив часть задания, должны найти скамейку, а под скамейкой будет приклеен еще один листок бумаги, на которой будет следующая часть задания. И так до конца цели. «Приз» может находиться в самых необычных местах, вплоть до школы или библиотеки.
«Мешок»
Эта игра также подразумевает две команды. Игроки разбиваются на равное количество и встают у старта. Впереди стоящие игроки надевают на себя мешки, с которыми должны проскакать условное место, и вернуться назад. Далее передают следующему игроку. Выигрывает та команда, которая пришла на финиш первая.
«Хвосты»
Игра с двумя командами. Заранее приготавливаются ленточки определенного цвета. У каждой команды свой цвет. Например: черный и белый. Каждый игрок затыкает за пояс ленточку данной команды. Задача игроков после сигнала ведущего захватить ленточку соперника, при этом сохранить свой. Выигрывает та команда, у которой остается хотя бы одна ленточка за поясом.
«Города и страны»
В эту игру могут играть и нечетное количество игроков. В эту игру играют с мячом. На данной территории чертят большой круг, в которую становятся все игроки. Каждый игрок называет свое название города, повторов не должно быть. Все игроки должны запомнить у других их название городов и стран. Выбирается ведущий, который подбрасывает вверх мяч и кричит одно из названных городов или страны. Тот игрок, чье название города прозвучало должен поймать мяч, если у него не получается, то остальные игроки выбегают из круга и стараются разбежаться. Когда игрок ловит мяч, он кричит «Стоп!». Все остальные игроки должны остановится и замереть. Игрок с мячом выбирает ближайшего игрока от него и на глаз прикидывает, какое до него расстояние. Говорит вслух, за сколько шагов дойдет до этого города, и начинает движение в сторону названного города. Если он дойдет до «города» и дотянется до него, то «город» становится ведущим, а игрок «городом». Игра начинается снова из круга. И так до бесконечности.
Такие и другие подвижные игры скрашивают одиночество подростка, заполняют досуг ребят полезным времяпровождением. Подросток, играя с компанией ребят, учится общаться, проявляет смекалку и свою фантазию. Игры сближают и делают обстановку непринужденной, отбрасывая психологические барьеры между игроками, а также решают проблему пребывания на воздухе, так как современная молодежь мало находится на улице, предпочитая душные здания квартиры или школы.
Ссылки
womanwiki.ru